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谢团爱练爆发力1月前
打游戏精疲力竭？五分钟带你快速回血！ #运动表现 #冥想 #体能训练 #谢团弹跳教学 #ascendbuddy
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经络手法宝运康5月前
鼠标手键盘手必看，这样按一按，轻松一整天 #按摩放松 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #宝师父 #小动作大作用
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范李猿9月前
午休刷手机越刷越累？试试10分钟户外减压冥想，快速满血复活 冥想更新！这期建议大家在户外跟练，公园效应和冥想buff双重叠加，特别适合没时间睡午觉的朋友，冥想10分钟抵过午睡两小时，快速满血复活，下午活力满满！午休老刷手机下午感觉很累很焦虑的朋友，快放下手机试试！ #冥想 #下班3小时快乐计划 #午休 #逃离工位 #公园效应 @DOU+小助手
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花式足球克里斯6月前
带你结露队友踢不累的秘密！ #北健电刺激仪 #北健
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天轶堂中医馆高新馆6月前
打王者居然能打成拇指错位？！ 附在家拉伸教程#康复运动 #肌肉挫伤 #康复训练 #手指按摩 #王者荣耀
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Hamtaro不是蛤蟆头2月前
这可能是我目前唯一能放松的CS模式了 #CSGO #CS2 #5E团队竞技 #5E娱乐混战 #CS2女玩家
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指尖春秋10月前
腱鞘炎、鼠标手锻炼操。长期刷视频、打游戏：玩手机的打工人一定要经常练习哦。#养生 #腱鞘炎 #鼠标手 #干货分享 #手指操作用大
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小凡姨姨❤️5月前
经常看手机电脑的 学会这三步！给眼睛放松 #眼睛疲劳 #眼部锻炼 #保护眼睛 #日常护眼 #过度用眼
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眼镜墨客3周前
孩子沉迷于手机，玩游戏，怎么办？最重要的放松心情，放松大脑。#读书分享#育儿 #书中感悟 #看书#反思
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山东新华63月前
天才网友发现王者荣耀的最新解读法 #电竞 #游戏
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复健培训师Jason🌞3年前
游戏打的太久手腕和手肘疼痛，来跟着做这个拉伸，帮你放松更好的上分！！！#拉伸 #鼠标手
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胡教练不练3月前
久坐肩颈不舒服怎么办？ 一个动作搞定 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #脖子酸痛 #肩颈 #肩颈拯救者
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战车的读书日记1周前
读书日记 | 《科学休息》Day9：挑对游戏，轻松放松！ 今天聚焦《科学休息》挑选适合放松的游戏。你是否总觉得玩游戏浪费时间，却不知选对游戏能成为超有效的放松方式？ 在这部分内容里，我们将深入探讨，为何有些游戏能舒缓压力、放松身心。 #读书日记 #科学休息 #适合放松的游戏 #高效休息法
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港叔国服镜3周前
娃睡了，打会游戏放松一下。 #王者荣耀
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行至康复—小刘10月前
#颈肩酸痛怎么办 #颈肩拉伸放松 学习办公久坐，或是玩手机打游戏低头时间太长，颈肩酸痛不适，肩膀硬邦邦的，只就说明斜方肌长时间用力，疲劳了。可以拉伸一下斜方肌，将肩部的张力释放掉。注意，一定要配合主动运动，就是耸肩，这样才能恢复斜方肌的弹力，而不是单纯的拉伸，因为它已经被拉长了。
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4月の lily🌻7月前
游戏久坐党急救！妙界R3红光按摩仪真香了 #按摩放松 #按摩仪 #618好物节 #妙界 #肩颈按摩
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刘氏推拿筋膜刀松解（预约制）2周前
今天是一个爱打游戏的小姐姐，王者一百多星#筋膜刀松解#筋膜放松 #酸痛 #酸胀 #第一视角
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无畏小扬的康复室6天前
久坐必看！30s坐着缓解颈肩背酸痛！ 肩颈背酸痛难受？试试这招！坐着就可以缓解！#无畏契约 #fps游戏技巧 #颈肩放松 #后溪穴
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指尖养生日记5月前
经常玩手机的要多练这个动作。腱鞘炎练这个一遍就舒服#手指操作用大 #健康养生 #居家锻炼 #手指操作用大 #健康小妙招
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大攀运动健康笔记8月前
简单2招快速放松🔥缓解小腿紧绷酸胀✅ 小腿粗、酸胀紧绷，很可能是长时间久坐不运动，或者运动后不做拉伸，跟腱紧张引发。 这时候胡乱锤打小腿只会加重问题！ 2个动作正确放松小腿，快速缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿粗 #小腿紧张 #小腿放松手法 #小腿肌肉放松
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无畏小扬的康复室1周前
打游戏肩膀酸痛？试试放松三角肌！ 肩膀酸痛无力？试试这招！#无畏契约 #肩膀酸痛怎么缓解 #肩膀放松 #fps游戏技巧#游戏康复
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橙橙◎孕产与疼痛理疗瑜伽老师5月前
久坐不动～长时间用电脑工作～看手机～打游戏，肩颈酸不适，试试这样的拉伸方式，#瑜伽#体态纠正 #普拉提 #产后恢复身材 #运动康复
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陈招财（平板游戏装备）1月前
电竞手游劳损康复 手指、手掌、手臂疼痛缓解及腱鞘炎的预防和康复
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荔健康-江广甄选4年前
女子长时间玩手游，手指累出腱鞘炎…#健康dou起来 #腱鞘炎 #江苏全民目击
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康复医生林宪国4月前
长时间低头玩手机，颈椎能好？教你一招放松 #颈椎 #放松 #愉悦 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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Kubota博士5月前
过度用眼后怎么放松比较好? #Kubota眼镜 #用眼健康 #视力矫正 #学生 #儿童视力
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Ariyoga4月前
每天对着电脑工作，打游戏或学习导致体态变形 如：低头，耸肩，脖子前移，驼背，扣肩等等。快快和我练起来 随时随地每天坚持15分钟 你不只会得到美美的体态还能释放压力心情好 #办公室锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #瑜珈 #开肩美背 #好身材练起来
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涛涛好物🪷4天前
#如果你经常长时间坐在电脑前打游戏，那么你一定需要一把这样的电竞椅。它的坐垫非常柔软舒适，就像坐在云朵上一样，而且它还自带一个按摩功能的腰枕，可以有效缓解腰部疲劳。无论是男生还是女生都可以轻松驾驭，并且它采用了人体工程学设计，让你的脊椎保持自然状态。
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特雷西✔🛡


ㅤ5月前
运动后肌肉酸痛该如何放松#筋膜放松 #电刺激仪 #拉伸
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震升家具旗舰店10月前
想要在游戏中体验极致的舒适坐感吗？#电竞沙发 #电竞 #源头工厂
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米小推（鑫融国际广场店）1周前
#按摩放松 #按摩 #纯手法 #人气按摩店推荐 你们来试试
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聂博之（DOTS to 520）8月前
手指操预防鼠标手/tfcc，不管是假期放松打游戏间歇还是办公 休息的时候做一下总会帮到你 #鼠标手 #专业健身联盟 #tfcc #五一就是玩儿 #运动康复
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小希（乘希无畏契约）4月前
【漫威争锋】 如果你最近总是没有手感，来试试这款长TTK的漫威争锋#漫威争锋 #漫威争锋第四赛季 #英雄教学 #小希TV
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省立三院康复科胡川6天前
脖子肩膀酸痛，教你一个动作放松。#肩膀疼 #玩手机 #涨知识 #康复知识 #颈部僵硬
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沈奕斐的家庭笔记4天前
停止内耗！三招让孩子主动放下手机，亲测有效。 #沉迷手机 #沉迷游戏 #初中生家长 #父母课堂 #家庭教育
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是勤劳的-Q4天前
整天敲电脑刷手机的，这个颈敷贴你就安排上，每天围一下真的太舒服啦！#靓达兔#热敷贴#颈肩放松 #好物推荐
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陈小佳🍃1周前
下班打把游戏放松放松……#暗区突围陈小佳🌿#暗区突围电视台 #创作者中心 #创作灵感 #陈小佳🌿#暗区突围热门
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Csgo茄子【外设甄选】3周前
电竞选手同款电竞椅！！傲风C3Pro，如果你经常腰酸背痛，那你一定要试试它，十档腰部支撑，而且很轻便，无论是玩游戏还是办公都可以用#电竞椅 #电竞椅推荐 #傲风电竞椅 #傲风C3pro #CSGO茄子带货二创
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SKG西亨按摩器专卖店2年前
打游戏经常低头？快把这个游戏伴侣安排起来吧～ #skg颈椎按摩仪 #按摩放松 #体态管理
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小黑子健身2月前
健身人群必备的五个拉伸动作，解锁僵硬关节预防损伤 #健身#拉伸 #增肌 #力量训练 #健身干货
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琨哥，照亮前行路4周前
警惕！你的“放松”，可能正在偷走你最宝贵的东西！ #青年创作者成长计划 知道吗？智能手机让全世界平均上厕所时间都延长了7分钟！刷手机、玩游戏不是问题，沉迷才是。王琨老师从偷钱打游戏的少年，到如今主动选择不玩，只因找到了更值得投入的事。你能控制那个“度”吗？#自控力 #时间过得真快呀 #自我成长 @人民日报 @正能量 @抖音媒体内容优推官
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欣欣好物2月前
打游戏久了腰背发紧？这款按摩靠垫能固定在电竞椅上，边玩边按摩，酥酥麻麻超解压，娱乐放松两不误！
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云海通讯玩机课堂1周前
长时间刷视频玩手机，眼睛酸痛，只需打开这个开关 直播搁这@云海通讯数码 #洋县云海通讯 #手机#3c数码 #iPhone#玩机技巧
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晓晓老师谈康养1月前
第18集：肩颈太舒服了！跟着老师一起养脖子 每天一个小分享，希望真的能帮到您！太合适没有时间锻炼的小伙伴们，随时随地都可以做起来。低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来真的有用！#健康养生#肩颈放松#缓解肩颈
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支支支蓉4月前
又到秋天孩子#长个子 的黄金期，睡前或运动后这样做，放松腿部肌肉，让孩子很快进入深睡眠，睡得好长得自然就好#感统训练 #亲子互动 #身高管理 #感统游戏
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崔继昆-运动康复教练3月前
每天晚上一杯温水，一张指压板，坚持一个月！ #按摩放松#指压板#减脂#硅胶指压板#指压板超慢跑
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樱桃Maggie6天前
20分钟全身温和拉伸|释放压力 缓解疲劳 长时间紧张的身体 需要的往往不是更用力 而是更温和 不拼强度 不追燃脂 通过缓慢拉伸 呼吸配合 帮助释放身体深层紧张 #拉伸 #久坐 #广州私教 #放松 #压力
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超然人间笔记1月前
#知识分享 #游戏 #焦虑
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小杜好物5天前
给手腕做SPA是什么体验？ 码字党游戏党真的很需要，这个手托手指、手腕、关节全方位支撑！ #键盘手托 #记忆棉手托 #手腕托 #键盘托 #种草好物
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解说白杨Yang3周前
「电竞心理学」PRX认知教练panda分享赛训日程和解压方式 谢谢前线的同事帮因为考试没赶上福州邀请赛的我录制了这个采访！ 在panda加入PRX以后真实看到了选手因为一些身心训练带来的赛场变化，感谢panda分享了很多队伍的训练内容和介绍了冥想和健身带来的好处。希望VCTCN的队伍和队员都能有更合理的日程安排，帮助大家有更好的赛场表现！ 这也是本人的第一个纯英文采访，中间可能有一些听译上的问题，也欢迎大家多多指教！#无畏契约 #无畏契约电竞 #PRX #无畏契约赛事解说主持 #无畏契约源能国际邀请赛
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十三月末🛍vvg2周前
#好物推荐 别让手腕受罪， 这个键盘手托记忆棉+双角度， 舒服到我的手腕都不想离开#键盘手托 #电脑外设 #腕托 #无限回购的宝藏单品
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珠江脊柱微创刘医生3周前
长时间低头玩手机看电脑，一分钟教你缓解颈部不适#颈椎病 #颈椎操 #颈肩腰腿疼 #医学科普 #抖音健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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兮心～好物推荐1周前
可以给手指关节进行按摩的按摩器，做手工，手机玩久了，可以用它来放松手指。#手指按摩 #红砭石 #好物推荐🔥
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科学生活指南4天前
一个让大脑慢慢放松的小动作#大脑 #放松 #释放压力 #小动作大作用 #情绪
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西江网3周前
长期久坐看电脑，低头玩手机，打游戏开车等等，保持一个姿势长时间不动导致脖子颈椎酸痛，都可以戴上这款护颈脖套#护颈脖套 #办公室好物 #防低头神器 #保护颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #1227B
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桃子教你瑜伽康复6天前
手腕手指不舒适，3个动作帮你改善～ 经常看手机，办公室打字用鼠标 或者学生党一直写字 经常会有一些手腕和手指的不舒适 今天分享三个动作， 帮助大家改善这个问题～ #居家锻炼 #康复训练 #体态纠正 #拉伸 #夏日减脂大作战
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暮春5月前
长时间打篮球不拉伸，右大腿酸胀，如何拉升如何使用筋膜刀松解#筋膜刀 #康复 #放松肌肉 #运动 #运动康复
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碰碰柒4天前
但凡你每天玩手机看手机刷短剧打游戏的，那你一定要拥有菲利浦的按摩仪，库存不多，买到就是赚到#飞利浦眼部按摩仪 #送男友的礼物
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开平力线运动康复小欣4天前
沉浸式放松#筋膜放松 #筋膜松解 #运动康复 #抖音健康使用计划 #开平
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运动医学李雪梅1月前
长时间盯电脑肩颈不舒服，那就试试这个拉伸 #拉伸 #肩颈放松 #办公室 #锻炼 #解锁新姿势
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全时电竞(华强店)5天前
不想社交的日子，就来全时电竞躲一躲☕ 戴上耳机沉浸在自己的世界，打打游戏、刷刷剧，空调温度刚好，零食饮料全都有，在这里，不用假装合群，只管做最舒服的自己。#网咖 #变体精灵电竞椅 #电竞房 #电竞馆 #全时电竞
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