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薄肌男2天前
用韩士广医生的24小时断食法（空腹力）来减肥到底靠不靠谱？坚持挑战一个月，来见分晓！#减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减肥方法 #冷知识
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小陀螺啊转啊转5月前
尝试记录禁食24h#健身 #vlog日常 #断食 #养生 #30岁的女人
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@肥寶日记3月前
#减肥 #全民健身在抖音
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老了的老迪2天前
三天减了5.5斤，说实在的昨天禁食确实不咋饿，但是很虚弱的感觉，脾气也很暴躁，上班族运动量大的还是不建议用此方法😂#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #韩士广 #24小时禁食法
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热东10月前
木叶投喂 #矢口 呼
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S1周前
#原来体内的脂肪是这样消失的#健身#减脂
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悄悄粗现2年前
剖腹产记录：第一天真香，第二天真痛。顺产和剖腹产你们怎么选？#剖腹产 #孕妇 #记录真实生活 @抖音小助手
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关爱女性一一生命全周期10月前
OGTT实验怎么做#知识科普 #备孕知识 #每天跟我涨知识 #科学育儿知识 #小知识
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温柔小仙女10月前
~矢口乎📚~铭《阿晴投喂》 #宝藏小说 #嫂子她不遵医嘱 #嫂子她不遵医嘱后续 #于归投喂 #不看后悔系列热门小说推荐
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100摄氏度boy2周前
#执业医师考试 #西医考研
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医疗考编小帮手🚑【天津版】2周前
护理-外科2#分享知识干货 #护理
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珠江医院王新颖大夫9月前
胃镜检查前六点注意事项，这条视频讲清楚！ #医学科普#胃镜检查#胃镜#消化内科#涨知识
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晨光映溪1月前
#血糖 #降血糖
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健康情报局3周前
胃肠息肉切除术后注意事项#胃肠息肉 #抖音热门 #知识科普
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肛肠科韩海涛医生3月前
去肛肠科就诊，做好这些准备让看病更高效！ #肛肠科 #河南中医药大学第一附属医院 #韩海涛医生
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笑姐纯饮食8月前
你们的减肥打卡动力来啦🥳🥳🥳预约备货一起变瘦变美呀
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减重外科医生洪健10月前
你还在用饿肚子的减肥方法吗？#减肥 #硬核健康科普行动 #肥胖 #医疗健康创作训练营
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田边杨树1天前
息肉术后饮食指导
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大内泌探 代医生8月前
#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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檐下杂货铺1月前
断食并非只是节食，能调节你的激素。我们通过不吃东西让胰岛素水平下降，从而告诉我们的身体，没有食物了，是时候去吃一些糖原或体脂。减肥和预防2型糖尿病，就是要去纠正导致肥胖的潜在激素失衡，而激素失衡就是胰岛素水平保持高位的时间太长。#健康 #热门 #减肥 #饮食 #健康科普
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80后的DJ营养师10月前
禁食 24 小时，肠道竟发生惊天变化 追求健康却忽视肠道？这个视频带你打开新世界！传统观念说禁食伤肠，实际却是肠道的 “修复神器”。禁食期间肠道如何自我修复？结束禁食又该怎么吃？看完你就懂如何用禁食重塑肠道健康。#禁食养生 #肠道健康 #禁食与肠道关系 #肠道菌群调节
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神经内科萌妹子3月前
#适当饿一饿身体更健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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用户果正1周前
选択适合自己的轻断食模式去嚐试，循序渐进不宜过急！
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虎仔妈咪呀7月前
今日分享 - 16+8轻断食法 1.规律进食，不用饿肚子 2.提高代谢，加速燃脂 3.辅助减肥，改善血脂血糖
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儿科叶医生3月前
轮状病毒护理指南！家长易忽略的5个细节！#医学科普 #宝爸宝妈 #健康科普 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏
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小马儿（陪姐妹们减肥版）8月前
最适合生活化减脂的16+8饮食法！牛马们都给我上！#减肥 #生活化减脂 #减肥经验分享 #身材管理
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佛系00林3周前
糖耐秒过！内行人才知道的5个小技巧～ #孕期 #日常唠嗑 #孕期记录 #孕期知识 #日常分享
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鹤岗市妇幼保健院4天前
【健康科普】剖宫产术后饮食指南
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白羊姐姐♈爱生活3月前
【上集】全网醉真实的无痛胃肠镜实录，前期准备这一条视频给你讲的清清楚楚，一场24小时的身体大扫除！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #无痛胃肠镜 #无痛胃肠镜检查 #无痛胃肠镜健康科普
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消化内镜矫医生5月前
#医学科普 #医者仁心 #消化道
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毛闪亮1周前
孩子肠胃炎应该怎么吃呢？ #医学科普 #肠胃炎饮食 #宝宝急性肠胃炎 #儿科医生 #健康科普
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长大有效减肥10月前
高效瘦‼️16+8轻断食，超详细的实操指南。#减脂 #减肥 #168轻断食
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郭sir4周前
#vlog日常 #减肥 #每日分享 16+8轻断食
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仙女味的小敏儿3周前
盘点这些年白大褂🧑‍⚕️开的“离谱医嘱”4 #护士 #护士懂护士 #医嘱 #万万想不到 #内容过于真实
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甄姚敏（带娃ing）9月前
做糖耐的注意事项，姐妹们都要惠存哦！#怀孕 #糖耐 #做糖耐的注意事项 #孕期知识
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产科单医生的孕产百科1周前
#生活服务热点中心 #医生日常 #人生选择题 #科普 #基础代谢偏高怎么减肥
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圆脸薄荷（月子中）5月前
影响糖耐准确性的7个细节，不想做第二遍的一定要仔细看啦#糖耐 #怀孕 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期 #孕期记录
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泡面三分归元气2月前
三个月逆转脂肪肝，无痛教程来啦 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #强烈推荐 #上热搜
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小冉（产后开始减啦）5月前
孕24周 做糖耐详细过程记录 结果一路绿灯 前一天晚上8：00禁食 第二天一早去🏥 挂产科让大白开单子，领取小糖水 空腹先抽第一管👉开启喝小糖水 一定要小口慢喝，吸管最好往嘴里多放 这样少碰舌头，喝完立马漱嘴把嘴里甜味涮一涮这样能缓解好多 提前备个垃圾袋防止忍不住突出来，少走动坐在椅子上多休息，快吐的时候尽量憋住姐妹们 我是咨询了大白然后没有重新喝 时间短吐的话应该得重喝 #糖耐检查#产检一路绿灯 #孕期记录 #真实记录生活
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吃瘦研究室6年前
减肥、抗衰老、细胞修复、逆转糖尿病...轻断食好处多，你不试试
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木木的小肥杨（孕晚期）1月前
孕26周 | 糖耐一次过的小技巧❗孕妈抄作业✍🏻 #糖耐 #产检 #怀孕 #糖耐顺利通过 #孕期知识
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刘医生谈消化5月前
吃坏肚子了怎么办？#拉肚子 #肠胃 #健康 #胃病 #医疗科普
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阿男的日常7月前
第38天 一、断食启动：第1天晚8点-第2天早8点（12小时） • 停食节点：第1天晚8点后别吃夜宵正常睡觉。 • 自然过渡：至第2天早8点，已完成12小时空腹。 二、断食核心：第2天早8点-第3天早8点（24小时） • 全天禁食：第2天早8点至第3天早8点期间， 仅摄入饮品，拒绝任何固体食物。 ◦ 大量喝温水，全天饮水量2L+ 每隔1-2小时喝100-200ml。 ◦ 补充电解质：可购买无糖电解质水， 或自制「柠檬汁+少量盐」兑水饮用（缓解乏力）。 • 关键卡点：第2天晚8点后（已断食24小时）， 直接睡觉，忍住不进食，熬过夜间饥饿期。 三、复食原则：第3天早8点后 • 热量控制：恢复饮食当天， 总热量控制在日常正常范围，避免暴饮暴食。#vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食
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明镜4月前
首次做胃肠镜，记住这6点顺利通关。#胃肠镜#健康科普 #胃肠镜检查注意事项 #胃肠镜体检 #胃肠镜泻药
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轻断食小课堂8月前
轻断食每日饮食方案，看看与自己是否有偏差？#三天轻断食
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一分钟懂科学2周前
不吃饭，肌肉到底什么时候开始掉？本期视频一次性把禁食讲清楚！ #减脂 #禁食 #健身
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枣中医肛肠科杨旭3周前
肠道健康系列:第五节 切完结肠息肉，应该怎样进行饮食护理？#肠镜#结肠息肉#饮食#强烈推荐 #医学科普 @北京中医药大学东方医院枣庄医院-东院区-肛肠二科
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段家三千金（悠悠岁月）5天前
孕期产检必须空腹？别再白饿肚子了 #孕期#孕期知识 #孕期产检 #孕期注意事项 #母婴
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保胃健康 肠享人生1天前
消化科护士长支招：胃肠镜术后这样吃，恢复更省心
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肿瘤外科顾医生2周前
肠息肉切除后，术后千万别大意#肠息肉 #肠胃 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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项项同志2年前
李在明是谁，大家都应该知道他公开反对核武水排放禁食24天。不说其他的，光说这一点他是全世界值得尊敬的人👍#韩国 #李在明 #正能量 #老百姓关心的话题 #中国加油
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肛肠科罗励医生1年前
#肛肠科 #肛肠科罗励 #罗励医生 #医学科普 #健康科普
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