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爱滑雪的赵云阳（北大湖约课）2年前
双板滑雪-平地行走#双板滑雪 #双板滑雪教程#新手滑雪
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CSIA考官 余雪欣4年前
双板滑雪教程《原地转向与平地移动》#雪研社滑雪教学视频 #双板滑雪教学 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪 #第一次滑雪
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王元教练 自由式Carlos卡哥1月前
王元教练有话要说，如何解锁八字蹬冰前进法#滑雪#双板滑雪#双板滑雪教程#滑雪教练#深圳华发冰雪世界
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Michael带你去滑雪🎿2年前
双板小白生存法则 雪仗的作用#滑雪 #滑雪双板教学 #一起滑雪 #全民滑雪季 #双板滑雪
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李元亮-Helveski校长5年前
最快的办法学会滑雪！真看明白就省了几万块吧#双板滑雪教学 #广州融创雪世界
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⛷️雪友引力Club🏂8月前
60秒教会你滑雪第一步 双板第一课#滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪
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NateWang （新疆版）9月前
双板入门课程：犁式转弯 #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦滑雪场
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T糖 Ski2月前
双板基础练习前后推拉雪板，核心收紧，利用膝关节脚踝完成#双板滑雪 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪⛷ #原创视频
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刘婧Yolanda ski🎿6月前
向前移动重心的4个动作，你都在什么场景下运用过？#双板滑雪@HEAD海德滑雪
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宇晨滑雪1月前
双板滑雪中常用的三种平地移动方式，一起来试试吧！#双板滑雪#滑雪教练#双板滑雪入门教学#一起来滑雪#雪友圈
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周月Ski⛷2周前
第一次滑雪的雪友看过来。#双板滑雪#双板进阶
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滑雪的李指导（崇礼约课）2周前
犁式转弯-进阶平行式 可以结束之后可以熟练滑行高级道 通过手扶髋关节，感受关节的提髋以及横向移动。 #滑雪 #崇礼滑雪教练 #滑雪的李指导 #双板教学 #滑雪教练
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田超⛷️(吉林松花湖)9月前
#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #双板 #滑雪双板教学
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一宁会点滑雪1月前
双板滑雪合集-第二期 来啦来啦#原创视频 #滑雪教学 #冰雪运动 #双板滑雪教学 #抖音推广
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凯ski（收徒授课）3月前
双板基础科普4，重心的移动 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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沐希读书2周前
#滑雪教程入门 #双板滑雪教学 #双板入门教程
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凌一钧 ski滑雪1月前
平行式转弯进阶(1)，两个练习让你学会重心移动 平行式转弯进阶(1)，两个练习让你学会重心移动 今天这期视频会通过两个练习，帮助你开发重心前后移动的能力，从而能够流畅滑行 双板滑雪主要靠这两个部位去实现重心的前后移动。一个是脚踝，向前踢出会让重心后移，向后拉回会让重心前移。另一个是膝盖，伸展膝盖会让重心前移，弯曲膝盖会让重心后移。 第一个练习是开发脚踝的练习。在平行式转弯的弯末，双脚脚踝做不同方向的运动，一个往前踢，一个往后拉，然后交替重复。 熟练后，可以尝试在转弯的整个过程都推拉脚踝。在这个过程中你能明显感觉到雪板会一直打滑，因为雪板的压力会一下全在板头，一下全在板尾。想要能稳定滑行，需要板头和板尾有一致的压力。这就是需要开发脚踝前后移动能力的原因，滑行中我们需要一直动态调整，板头板尾才能有一致的压力 第二个练习是开发膝盖的练习。双手握仗，将雪仗向两侧伸出。在平行式转弯的弯初，伸展膝盖，重心前移，双手雪仗的仗尖离开雪面。此时板头会有更多的压力，入弯会变得更容易。开始转弯后，逐渐弯曲膝盖，重心后移，从而能让板头板尾有一样的压力，转弯就能更稳定。转弯结束的时候，需要能做到双手雪仗仗尖接触到雪面。做这个练习时，膝盖的伸展和弯曲程度会很大，但是在开发阶段，就需要做出大范围的移动 下一期，会继续分享平行式进阶的内容 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #技术滑行 #轻装滑
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ski.谢瑞🏂先疯Club2月前
双板滑行中的重心移动#轻装滑 #滑雪教学 出镜@ski.焦阳
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辰鹏滑雪 梓行1年前
奥地利示范队大神 Patrick教你基础平行式 打好基础才是王道！ 视频解析： ①高山滑雪基本站姿 ②缓慢松刃的同时，身体向前向上移动，将双板指向滚 落线 ③主动做出重心转换，弯曲新的外侧腿，保持身体排列 ④同步旋转双腿，转出滚落线，重回高山基本站姿 重复以上步骤 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪🏂 #双板基础平行式 #三亿人上冰雪
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慢慢❄️ski(可约课)1年前
不会横向移动，就做不好交换承重，就滑不好陡坡！所以快学起来吧！#这才是滑雪人的出场方式 #这里有个雪想请你滑一下 #双板滑雪 #滑雪零基础入门教学 #户外运动
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福至滑雪郑教练（福哥）1周前
双板滑雪教程卡宾技术 立人#双板滑雪 #滑雪教练 #福至滑雪 #双板滑雪小白 #双板滑雪女孩
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🏂洋葱带你滑雪⛷️（神农架✋）4周前
双板滑行基础姿态，双板滑行中最重要的一点#滑雪教学 #装备 #双板滑雪 #双板 #双板滑雪新手
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凌一钧 ski滑雪10月前
滑雪重心要往前？到底为什么？ 双板滑雪之重心为什么要往前 总说重心要往前，重心要往前。到底为什么重心要往前？ 转换阶段时，我们需要踩平雪板。当踩平雪板后，如果此时重心更靠前，雪板的板头部分压力就会更大，这时板头会自然向山下方向转动，开始自动入弯 总结，转换阶段重心往前，可以让雪板更容易，更快速的进入下一个弯，降低转弯的难度 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教练 #雪季封板最后一滑
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CharlotteLuo3天前
一个练习就能轻松滑好平行式#双板滑雪 #鹤弯 #滑雪大神支个招 #轻松滑
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滑雪三剑客9月前
双板自由式0基础第10期跳台前空翻 #双板自由式 #前空翻 #金牌教练 #滑雪三剑客
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杨砚禾（崇礼教学）6天前
新手滑雪教程，第一次滑雪的新手必看#年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手
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李白4周前
今天是6岁半女娃零基础双板教学（一）#滑雪教学 #双板滑雪 #双板女孩 #双板滑雪新手
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嘉言刻滑中10月前
双板刻滑｜如何提起内腿 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学
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嘉昊（滑雪版）2周前
#双板 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #乌兰浩特
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滑双板的春雨4月前
重心横向移动的训练#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #双板技术 #双板女孩
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追风3月前
学会了吗#滑雪季 #冰雪运动 #一起滑雪 #三亿人上冰雪 #纪录美好生活
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吉吉ski2月前
25-26雪季新手滑雪教程——适应雪板及行走 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪运动 #抖音小助手dou上热门 #双板新手教程
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龙队⛷️（潍坊双板约课）2周前
潍坊的各位家长，谁家小朋友还不会滑雪呢？滑雪真的是太轻松了#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #潍坊第一团 #旅行推荐官
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杨明Mason4周前
双板滑雪内腿管理（二）消灭板头差 有板头差一定会让你的外板抖动并且不抓雪，还有，出弯时一定会落后#雪大神支个招 #雪友你好 #双板教学 #双板技术
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可可教练（华发）2周前
梨式转弯进阶平行式转弯，三期视频三个知识点1重心的横向移动2重心的前后移动3反转脚踝，第一期重心的横向移动。#滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #平行式
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张瓦斯⛷️（滑雪教学）1月前
#雪友你好 双板滑雪第一课：基本站姿，平地行走，推仗行走#云丘山滑雪场#滑雪教练养成记
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可可教练（华发）2周前
梨式转弯进阶平行式转弯，三期视频三个知识点1重心的横向移动2重心的前后移动3翻转脚踝，第一期重心的前后移动。半梨式-高级半梨式#滑雪 #双板平行式 #双板滑雪 #深圳滑雪 #滑雪教学
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秦亮·ski（松花湖-新疆）9月前
#双板滑雪 #滑雪教学 无文案
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隋鑫-SKI11月前
找到“髋”在哪，才能做更多的横向移动 #金牌滑雪教练 #技术滑行 #双板滑雪教学 #双板技术 #滑雪好学吗
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追雪的Marco6天前
#滑雪教练 #滑雪教学 #一起滑雪 #双板滑雪 #滑雪
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梦杰ski6月前
#双板滑雪教学 #双板教练
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼5月前
双板滑雪中的两种立刃方式，旋转立刃以及质心的横向移动，相互融合共同完成刃角控制#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #立刃 #滑雪教练
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼5月前
滑雪中如何通过质心横向移动完成立刃第一集#滑雪🏂 #室内滑雪 #滑雪练习 #双板滑雪 #滑雪
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阿庆-SKI 酷越体育3年前
很多双板雪友进入平行以后，外侧腿不会向外横向发力移动髋跟重心，那你不放试试这种练习方法去体会一下试试不能不找到感觉#滑雪 #双板滑雪教学 #教学分享
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大魔怔♌纯粹滑雪（收徒，约课）10月前
释放压力的身体重心移动是向上向前向内，施加压力的的重心位置是向外向下向前。试试这个顺序。下降重心切记向新外侧雪板移动，同时外侧保持好身体排列，切忌主动弯曲外侧膝关节。#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪教学
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竜门架儿11月前
一个小练习感受卡宾中重心的前后移动，重心是有运动的不是一直保持在一个点#saj体系 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #创作者中心 #创作灵感
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大魔怔♌纯粹滑雪（收徒，约课）1月前
初级平行转弯就是合理左右移动身体重量。#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #崇礼滑雪
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爱总1周前
双板滑雪，平行式常见问题，基本站姿#滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪🏂
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双蒙的双板课堂2月前
［双板进阶教学］第七集 平地移动。 你会蹬冰式移动吗，1分钟教会你。#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #滑雪 #冰雪运动
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夏阳ski1月前
学会用犁式在初级道进行简单的滑行#冰雪运动 #双板滑雪 #滑雪 #三亿人上冰雪 #雪友你好
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滑雪启蒙导师3周前
#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #滑雪教练
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阿庆-SKI 酷越体育6天前
五分钟的实践教学直白的告诉你怎么去调整练习你的站姿重心，滑出稳定有节奏平行弯#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski #双板基础站姿
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jykk4天前
零基础小白学习双板滑雪，通过学习犁式刹车减速停止，通过转换重量进行转弯！#双板滑雪 #初学者 #每个动作都是用汗水换来的
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AR-Ski3周前
Tom Gellie：移动内腿的正确方式 学习正确移动内腿，增大立刃角度 #滑雪 #双板滑雪 #双板
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双板实习生-滑遍全球1月前
第二次双板滑雪，该练什么？犁式深弯，让你掌握上下移动。有了上下移动加上之前的练过的旋转，让你的外形更深弧有形！更加容易控制速度！#双板滑雪 #滑雪教学 #犁式 #滑遍全球 #金山岭国际滑雪旅游度假区
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赵佩麟(滑雪教学)11月前
双板滑雪指南29.卡宾中弯#滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练
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李桑ski⛷️（约课）5天前
小白雪友求生指南#一种很新的滑雪方式 #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪场捕捉最酷萌娃
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雪场在逃捣蛋鬼🎿大可3周前
跟着我一起滑双板吧，大沟把我教练顶起来😁了 #滑雪 #双板滑雪 #户外 #滑#玩的就是心跳
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跟着熊猫学滑雪1周前
雪场平地走会了，那上坡的技巧你必须掌握！ 话说高手都会哦！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #初学者 #跟着熊猫学滑雪
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Ski 橙子🍊2周前
#滑雪教练 #滑雪教学 #技术滑行 #双板滑行进阶必练的动作 【站姿】 居中 【上下运动】 腿要灵活，大腿往前、往上带。 【上身方向】 身体朝向山下板的板头（注意：高速、快节奏滑行时，下肢和髋不可分离，用肋骨朝向板头）——记住“旧弯-转换-新弯”的过程。 【发力时机】 在新外侧板立起高刃、冲向山下，（注意：是新外侧板立刃，不是搓雪。搓雪会导致弯变大、立刃不够、山下侧的髋打开失去支撑）。释放压力时，髋保持角度，大腿向前向上，上身和头就不会后仰或者往上窜。 希望能帮助到大家！🙏
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