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高冠英1年前
交叉韧带损伤术后多久能运动？#膝关节 #交叉韧带 #关节镜
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运动康复龙哥1年前
前交叉韧带重建之后，多久可以脱拐？ #前交叉韧带重建 #运动康复 #科普健康知识
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龙眼肉1年前
前叉韧带术后第二天，我如何勇敢脱拐？术前术后全记录！（自体，半月板1🪡）#前叉康复 #康复训练 #手术 #远离伤病 #膝关节
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运动医学张晋6月前
为什么前交叉韧带重建，用自体肌腱一个月不能负重？ 为什么前交叉韧带重建，用自体肌腱要一个月不踩地、限制弯腿90度，而用人工韧带第二天就可以踩地？ #前交叉韧带重建 #人工韧带 #自体肌腱 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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运动医学陈疾忤11月前
前交叉韧带损伤多久可以脱拐？ #前交叉韧带损伤 #前交叉韧带断裂 #前交叉韧带重建 #拄拐 #运动损伤
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足踝医生魏芳远5月前
一口气讲清楚，韧带修复术后康复时间线#崴脚 #距腓前韧带断裂
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足踝医生魏芳远5月前
距腓前韧带术后第二天就能下地，并非天方夜谭#距腓前韧带 #崴脚 #健康科普
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武汉协和运动医学何宇6月前
前交叉韧带重建术后4个月，腿弯曲才到90度左右 #前交叉韧带重建 #门诊日常 #外科医生
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徐思越医生2年前
前交叉韧带手术，术后多久能下地走路？#骨科 #膝关节 @骨科徐思越
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创伤骨科潘铄8月前
后交叉韧带重建术后一个月，一直练打弯，腿伸不直了！该怎么办？！#韧带重建 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医学科普
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李大漂亮（前叉待取钉)1年前
前叉30天脱拐计划：第一天，普通人如何康复，应大家要求，把康复全过程通过视频的形式分享出来，时间都很长，计划表在最后，个人经验分享，仅做参考#我的康复日记 #前叉康复 #康复运动 #前交叉韧带重建
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骨关节卫士 吴韧4年前
嗲嗲韧带重建半月板缝合第一个月就脱拐了，让我担心不已，大家一定要谨遵医嘱，才能保证最好的康复效果。
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骨科刘亚涛医生1年前
膝关节交叉韧带重建后多久下地 #硬核健康科普行动 #膝关节 #交叉韧带 #手术 膝关节交叉韧带重建后多久下地
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苗博士说关节1年前
前叉重建后多久可以正常活动 #硬核健康科普行动 #前交叉韧带 #前叉重建 #膝关节疼痛
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足踝医生魏芳远7月前
距腓前韧带术后，多久可以恢复#距腓前韧带断裂 #健康科普
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创伤骨科潘铄6月前
韧带撕脱骨折保守半年后，走路久了腘窝酸痛发紧，是怎么回事？来医院详细查体，居然发现还有这些问题！#韧带损伤 #韧带断裂 #韧带重建 #后交叉韧带止点撕脱骨折 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科潘铄7月前
后交叉韧带撕脱骨折，术后一个月，都复查哪些内容，有哪些注意事项？#医学科普 #后交叉韧带止点撕脱骨折 #后交叉韧带损伤 #骨折康复 #骨折恢复记录
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灌篮中年人（从前叉康复开始）7月前
前叉术后最大的禁忌——制动！ 制动会造成粘连和肌肉萎缩，甚至还不利于我们腱骨愈合。其实是百害无一利的#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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运动医学朱绍阳8月前
自体韧带多久长好？3个月是真的吗？#康复运动 #健康科普 #康复训练 #韧带重建
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运动医学张晋5月前
前交叉韧带重建术后三个月复查 前交叉韧带重建术后三个月复查。即使有这样的特殊情况，康复的这两条要求都要严格落实 #前交叉韧带损伤 #前交叉韧带 #前交叉韧带重建 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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高冠英6月前
后交叉韧带损伤要不要手术？出现这几种情况，医生建议尽早做！ #后交叉韧带 #后交叉韧带损伤 #后叉断裂 #交叉韧带 #抖出健康知识宝藏
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运动医哥沈炜亮1年前
前交叉韧带断了怎么办？ #医学科普 #硬核健康科普行动
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武汉协和运动医学何宇8月前
前交叉韧带断裂一个月了，该保守治疗？还是手术呢？ #前交叉韧带断裂 #前叉 #外科医生
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关节骨科医生吴相桥9月前
交叉韧带重建术后如何进行有效锻炼@关节骨科医生吴相桥 #交叉韧带重建术后康复 #交叉韧带损伤 #交叉韧带重建 #医学科普
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灌篮中年人（从前叉康复开始）7月前
前叉术后不能错过的下角度视频！ 前叉术后还经历了清创，前后制动两个月，角度只有30-40度！拄拐！一天120，四天全角！可以脱拐，神经调动恢复！这是我经历的第四个只有30度，直接下去的。你们往前翻，我的视频看的到，他不是第一个！#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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景大美11月前
前叉重建day58–支具要带多久#前叉康复 #半月板 #前叉康复 #前叉支具 #脱拐
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武汉协和运动医学何宇4月前
前叉韧带半月板修复手术后，多久可以脱拐？#半月板 #前交叉韧带损伤 #全镜韧带修复加固术 #术后恢复
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关节镜外科朱医生1年前
患者前后交叉韧带断裂 术后两周复查 过六周可以脱拐#门诊日常 #术后康复 #膝关节
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运动医学陈疾忤6月前
前交叉韧带手术后，多久可以重返运动？ #前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #前交叉韧带断裂 #术后恢复 #康复
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爱运动的庄老师（重生从前叉重建开始）6月前
前叉重建后如何脱拐 #脱拐 #前叉康复 前叉重建术后如何脱拐，练好这四个动作，助你轻松脱拐#前交叉韧带重建 #半月板损伤 #康复训练
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华山医院运动医学戈允申6月前
前交叉韧带重建后就安全了吗？ 这两个二次断裂高发期你知道吗？#前交叉韧带重建 #运动医学#抖出健康知识宝藏
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灌篮中年人（从前叉康复开始）10月前
前叉术后第三周康复流程（上） 第三周，首先在满足了第一周和第二周的力量和活动度的基础上，要开始慢慢的试着往脱拐去发展，你们想要脱拐，那就要试着去脱拐，这就是功能的问题，交给功能本身解决。除了基础的力量和功能之外，第三周还有一个很重要的一个事情，第三周康复流程（下）会讲！#前叉康复 #膝关节康复 #半月板撕裂 #前交叉韧带重建 #前叉术后
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段睿骐7月前
19岁，前交叉韧带断裂。 一般人，会被判定——运动生涯终结。 手术、康复、一次次复健训练…… 不是每个天赋少年，都能熬过这条回归之路。 但段睿骐熬过来了。 他不是天选之子，他只是一次次把“不可能”，打成了“我可以”。 从手术床上走下球场，重新披上国家队战袍—— 这个难关，他，是怎么闯的？ 和 @XPOLAR极动智能 一起，见证伤后重生的力量。 重启，趁热血未凉！ #Xpolar运动恢复仪#段睿骐#段睿骐伤愈归来
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关节微创医生车向东11月前
前交叉韧带重建手术后如何康复，30秒为你讲清楚什么时间应该多少角度？#韧带 #韧带重建 #前叉康复 #运动损伤 #前交叉韧带重建
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爱运动的庄老师（重生从前叉重建开始）6月前
前叉重建后几天脱拐 #前叉康复 #前交叉韧带重建 前叉重建术后几天脱双拐，基础恢复就行，前叉重建术后康复训练#康复训练 #前叉术后 #前叉庄老师
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运动医哥沈炜亮8月前
前交叉韧带术后，多久需要复查 #前交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏
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灌篮中年人（从前叉康复开始）7月前
前叉术后未脱拐训练几天可以上下楼！ 拿事实说话！一批一批的，批发市场一样。#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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膝关节专家文印宪7月前
#前交叉韧带重建 术后多久可以上班？#医学科普 #韧带断裂 #关节镜 #膝关节专家文印宪
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灌篮中年人（从前叉康复开始）8月前
医生叉友前叉术后一个多月只有90度，制动半个月，如何下角度！ 这个叉友受伤后第三天就做了重建，然后还制动半个月。如何10分钟到110-120度去。全程实操！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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华山医院运动医学戈允申6月前
前交叉韧带断了，但是我还能走路，不用管了可以吗？ #前交叉韧带重建 #运动医学#抖出健康知识宝藏
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灌篮中年人（从前叉康复开始）5月前
前叉术后，颜值与实力并存的叉友——山西邓紫棋！ 这个女孩子前叉重建+半月板撕裂缝合2针，5月5号手术后第10天开始康复，前期其实天天都要哭，慢慢的，性格就开朗起来了！两个月全角，三个月轻松半蹲跳5格楼梯！毕业回家！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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刘哈哈(前叉+内侧已上岸)7月前
你脱拐了吗？你是几周脱拐？#前叉康复 #前叉术后
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灌篮中年人（从前叉康复开始）3月前
前叉术后17天还拄拐，23天就脱拐上楼了！ 10月14号的视频，是他第一次出镜，当天第一次见面！当时就给他妈妈说的，一周能够上楼，再一周能够下楼，一个月能够跑着上下楼！其实，把基础做好，每个人都可以，抖音的视频里讲的非常的详细，希望对你们有帮助！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #运动康复 #前交叉韧带重建
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骨科小明医生2月前
膝关节交叉韧带重建手术#健康 #医学科普 #骨科 #医生日常
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老罗膝盖历险记（前叉康复）1年前
#前交叉韧带重建 前叉术后康复脱拐全流程1，想要脱拐不跛行的叉友一定要认真看完#前叉康复 #半月板损伤 #居家锻炼 #康复训练
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运动康复-乌琼6月前
前交叉韧带重建3个月内，禁做开链动作⚠️ #前交叉韧带 #前交叉韧带重建 #前叉康复
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灌篮中年人（从前叉康复开始）8月前
前叉半月板术后7天拄拐伸不直，一个半小时伸直脱拐方法分享！ 武汉的叉友，手术后第7天飞到成都见面的！把方法分享给大家，希望对大家有用，加油！大家每天练的时候就在评论区回复一下做一个记录#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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高冠英8月前
前交叉韧带重建术后什么动作会导致松弛？#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏
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关节微创医生车向东10月前
前后交叉韧带手术后康复时，到底如何下角度？每个阶段应该到什么程度？#韧带重建 #前叉康复 #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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武汉协和运动医学何宇8月前
前交叉韧带发生损伤后，最佳的手术时机？ #前叉韧带撕裂 #前叉 #外科医生
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关节运动医学李文俊5月前
走进手术室：人工韧带重建前交叉韧带。术后即可下地行走。#走进手术室 #前交叉韧带断裂 #前叉重建
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老罗膝盖历险记（前叉康复）1年前
#前交叉韧带重建 前叉术后康复脱拐全流程2，想要脱拐不跛行的叉友一定要认真看完#前叉康复 #半月板损伤 #居家训练 #膝关节康复
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灌篮中年人（从前叉康复开始）10月前
前叉术后第二周康复流程！ 前叉老曹总结的第二周的康复流程，因为我考虑到每个叉友的身体条件不完全，所以说我给大家的这个时间线不会太快，虽然我自己第一天就脱拐了，但是我希望你们最好是满足了活动度和力量的要求，然后下周再开始根据情况选择是否开始脱拐三部曲，慢就是快，加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #膝关节 #前交叉韧带重建
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老罗膝盖历险记（前叉康复）1年前
#前交叉韧带重建 前叉术后康复训练脱拐第三部单腿站立平衡练习，祝各位叉友早日脱拐#前叉康复 #运动康复 #半月板损伤 #居家锻炼
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高冠英6月前
后交叉韧带损伤必须手术吗？#后交叉韧带 #后叉断裂 #后叉重建 #后交叉韧带重建 #抖出健康知识宝藏
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高冠英1月前
前交叉韧带重建术后早期如何康复？ #前叉康复 #前交叉韧带重建 #前叉术后 #康复 #抖出健康知识宝藏
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