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付晓红医生1月前
午睡后头昏脑胀？医生警告：这个常见习惯正在伤害你的大脑！ 午睡反而更累？是你睡错了！🧠 遵义市第一人民医院付晓红医生揭秘“睡眠惰性”的真相，并教你“黄金小憩法”：控制时间、改善姿势、科学唤醒。掌握它，让你的午睡真正成为“能量加油站”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #午睡 #头昏
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老吴的人生观5月前
不睡了困，睡了起来难受。午休到底为何让人又爱又恨。会不会是你的午休方式不对呢？ #夏季养生 #夏季养心 #午休 #中医养生 #脊之眠
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疯狂魔古力4天前
硬睡比不睡的伤害还要大#就想说点大实话 #熬夜#失眠#改变
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爱裹5月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
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坤先生丨芯脉和鸣™2月前
睡得晚和睡的少，哪个更伤身体？#睡眠 #睡眠质量 #助眠 #失眠 #芯脉和鸣
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蒋讲心理4天前
为什么孩子们疯狂的补觉反而更累 青少年专题六 #青少年教育 #青少年 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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🥀᭄㣻ᨳ罖᭨ᮩ໊࿐6天前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈……#上热搜 #抖音推广 #头条 #我要上热们 #重要事情说三遍
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骨科赵亮医生6月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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安贞晓川大夫6月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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业哥聊健康7月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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健康小工匠3周前
#健康科普 #午睡
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骨关节康复朱医生6月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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孙春景（双胞胎米多米诺）🥰1周前
看似简单 孩子睡着 我熬夜缝的时候有多崩溃 熬夜熬到头晕恶心🤮 放下赶紧睡一会 不睡真的撑不住 一会要喂奶#慈母手中线
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张小龙3周前
焦虑😟比睡不着更伤身体#内容过于真实 #日常分享 ##有感而发
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神经内科崔明1周前
碎片化睡眠比熬夜更可怕 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#科普#碎片化睡眠
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小啊露2周前
已经忘了多久没有睡过一个整觉了 分段式的零散睡眠 被迫夜醒无数次的无奈 有一种比不睡更让人难受的是”碎片式睡眠” 每个妈妈都懂 愿所有熬过的夜都能换来宝宝的健康成长#熬夜带娃 #熬过去就是重生
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一不小星2月前
送妹妹回家了，表叔走了大家心里都心里松了一口气#正能量 #记录真实生活 #我的乡村生活
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飒睿2月前
你会相信凌晨的示爱吗？#内容过于真实 #飒睿 #渣男 #恋爱
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ℒᎭℯ᭄野ᮩ玫꯭瑰໊࿐ᩚঞ4天前
明明已经很累了，可怎么睡也睡不着，即使睡着了，一会又突然醒了，以为睡了很久很久，结果一看时间才睡了半个小时，后面又睡不着了，你永远体会不到那种感觉……以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈……
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💖 77·⭐ᥫᩣ5天前
你懂那种睡了一会突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉，希望你永远体会不到，很多时候我表面装作无所谓，其实心里有太多心酸和委屈，只能自己默默消化，第二天继续笑着面对你和生活，这种日子太煎熬了，这不是我想要的，所以我放手了，把自由还给你，把安全感留给我自己！ #劲舞团 #劲舞团华东一区 #劲舞团激励计划
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老年病专家 王炎大夫4月前
天天午睡和不午睡哪个更健康？如何科学午睡？#午睡 #睡午觉 #午觉时间 #医学科普 #涨知识
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快乐时光4周前
爱和不爱，同床睡一觉就明白 爱人同睡反差感，戳中99%的人。原来真爱在夜里会“暴露”，男女在真爱面前。睡眠反应竟然完全相反，男生秒睡是爱心，女人不睡是贪心#生活感悟 #情感感悟 #共鸣话题 #夫妻情感
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杏林学堂6天前
身体好不好，睡眠先知道 #这也能开播 #抖音合集升级计划
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茄茄灰3周前
冷知识 熬夜对身体的危害，一定要转发给你那些熬夜的朋友，让他们知道一下危害有多大#科普 #熬夜 #知识 #有趣
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💰汪大胖的vlogo5天前
姐妹们，为啥醒了后多睡一会要头晕头痛？命苦的人不配多睡一会吗？#日常vlog #怎么高兴怎么玩
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乄杺6天前
失眠和嗜睡反复交替，有时能几十个小时不睡，有时又怎么睡都困，上一秒可能因为一个搞笑的视频哈哈大笑，下一秒又莫名其妙的坐着哭，好像有两个不同的自己…………
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高飞吖（洛阳民宿）3周前
关于孩子不睡觉的问题我已经快被气炸 各位宝妈们有什么好的办法来解决，白天不午睡下午闹觉闹的不得了 但是只要下午让她稍微睡一会晚上根本哄不睡 每一天晚上我都要崩溃、发疯……#不睡觉的娃 #宝妈崩溃 #孩子教育
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智明在修行6天前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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简约心情小店2月前
020生命前两年：婴儿行为背后的身体节律与状态 我们家宝宝晚上睡觉一点不老实，经常半夜不睡，我家宝宝也是，一会睡一会醒，我都好累啊！孩子还经常半夜饿，我们晚上睡觉都不吃饭了啊！妈妈们必看！揭开婴儿期孩子的奥秘，让你喂养孩子更得心应手，家长更安心，孩子更健康!#家长必读 #育儿经验分享 #婴儿
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笑看世界风云5天前
午睡党vs战斗族 健康竟输在“睡太久”这坑
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谢教授的科研游记3月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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意美慧眠床垫馆2月前
午睡，可能比你不睡更伤身体！ 如何才能正确午睡呢？#干货 #睡眠知识 #科普 #午睡 #内容过于真实
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欣宝的成长日记4天前
#起床困难户 穿尿不湿的年纪就有了晚睡早起的牛马精神，晚上不睡，早上不起，平时你让她多睡一会都不行，关键时刻就叫不醒了😂#睡不醒的宝宝 #赖床宝宝
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倪老师文化传承4天前
#倪师 #养生 #中医 #倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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曾师兄养生圈3月前
#知识#曾师兄讲知识#涨知识
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剧乐呵6天前
#韩剧 #加油金顺#好剧推荐 #强烈推荐#因为一个片段看了整部剧
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音乐人-威猛先生1周前
城市睡了 你还醒着 不是失眠 是舍不得把这安静还回去 「没什么事 就是醒着」 「难得安静 再待一会就好」 —— 送给每一个深夜舍不得睡的人 🫂 #夜深了 #失眠 #助眠 #深夜emo #原创音乐
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海与迟落1周前
日复一日，熬吧 #带娃 #熬过了就好了 #只有经历过的人才会懂 #妈妈的世界很小里面装满了你
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舒康养生堂1周前
常睡午觉的朋友注意了，午睡或者午休超过这个时间的话，死亡风险就会上升30%#健康Ψ3618
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倪派智慧4天前
#倪师 #养生 #中医 #倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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屁神和蛇精病的日常1周前
《睡着了 真是给男朋友时间啊》#情侣
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一一5天前
这样图完美诠释了我难受的点，发给老公看。#马宝宝 #孕吐 #孕吐和不孕吐说明什么
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孙二娘4天前
难受 #女性要为自己的价值而活 #记录自己的点点滴滴 #三亚
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阳光絮语5天前
你失眠过吗？失眠难受吗？ #真实生活分享计划 #失眠 ##最痛苦#以后一定早睡 #才能有个好身体
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苗苗同学2周前
#儿童动画#动画#早教动画
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文案系Kris4周前
越久经沙场越睡不好，你不像孙颖莎，3秒钟不睡就算失眠#早期#小莎
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布耶楚克♡💚（吃火锅干两碗大米饭版）5天前
睡还是不睡这是个问题#我服了
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ZH翰文4天前
睡一小会儿反而头晕？这些原因你得知道！ #科普 #健康科普 #睡眠健康 #生活小知识 #奇朋异友
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一二布布(动画剪辑)3周前
布布的肩膀永远给一二宝留着#一二布布 #情侣 #内容过于真实 #治愈系 #动画 @DOU+小助手
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梦求假（求真电竞）1月前
出大事了！如果能给我一次重来的一会一定不睡了
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神兜兜和兜爸4天前
就问你们遇到这种的咋办#抖音玩法合伙人计划 #起床气 #早不起晚不睡 #奶凶奶凶的 #萌娃日常
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每日乐5天前
世上两大渣男#搞笑视频 #睡完 #取完 #睡 @抖音小助手
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温眠warm sleep4月前
中午午休晚上就睡不着？到底该不该午休？该睡多久？ #午休 #午休时间 #中午睡了晚上睡不着 #睡不着
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83小齐5天前
你睡得好吗 #真实生活分享官 一个人睡觉好爽啊 #睡眠 #睡眠质量 #中年夫妻 #认知觉醒
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为未来买单1周前
加油牛马队友#dou上热门 #上热门🔥 #数控加工 #创作者扶持计划
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极光新闻4天前
凌晨2点睡不一定是熬夜，这样早起危害可能比熬夜更大#魏铠
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