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好困困困困（火象军师）6月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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灯塔小站2周前
为什么放假前的那几天，总是累到灵魂出窍？ #健康科普 #健康养生 #科普 #科普一下 #动画短片
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修美 万象2月前
累的根源是什么？是因为用错了心❗️ 感觉身体被掏空？忙累焦虑是常态？ 可能不是生活的问题，是你用错了心 分享5个超好用的心法，帮你从根源停止内耗 把疲惫焦虑通通赶走～快试试看！ #成长 #心理 #内耗 #焦虑 #人生感悟
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南充王春6月前
为什么有些人明明睡了很久晨起却很疲惫？ #医学科普 #好医生 #中医 #养生 #医疗小常识
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黄仕明心理课堂2月前
为什么我们越来越累了，原因有一个 #黄仕明 #心理学 #疗愈
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阿源日记3周前
那些不明原因的疲惫，需要被你看见 #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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倒班健康笔记1周前
这种累，休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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慢读时光1月前
《高效休息法》：世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是，因为工作太多了，因为压力太大了，因为睡眠不够，但作者告诉我们，这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事，而是你的大脑一刻不停地在运转，即使你什么都没做，你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体，而是大脑，而我们以为的休息方式，根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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中医刘英军主任4年前
经常感到乏力，做事提不起精神是什么原因#医学科普
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Star星星（代谢健康）2天前
逃不掉也缓不过来的“累”，可能是慢性压力引发了慢性炎症在害你。#慢性炎症#慢性压力
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大收2月前
你累的本质原因是混乱！#自我提升 #人间清醒 #成长
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爱分享的修狗～2天前
当你在关系感到不舒服或者这段关系让你内耗 请随时叫停 一切关系的开始都是为了自己开心 #播客#关系#友谊
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睡着的李修斯6月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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小予宙3周前
你是否白天靠咖啡硬撑，晚上却思绪狂奔、焦虑疲惫？ 总觉得快乐遥不可及？ 这很可能不是你“不行”，而是你的大脑在“失控”。哈佛脑科学家亲身经历中风后，发现了我们感受不到幸福的根本原因——你的左脑可能一直在“绑架”你。 分享两个科学方法，帮你立刻夺回内心的遥控器，在焦虑中按下暂停键。 #停止内耗 #脑科学 #创作灵感 #快乐就这么简单 #治愈系
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一生康健与你同行3天前
原来我也快成了无聊的大人了 我和身边很多朋友，几乎都在步入社会几年后，明显感觉自己的心气被剥削了，疲惫，麻木，无欲无求。 上班就是为了过周末，没心情搞兴趣爱好，打开书读不进去，躺着玩手机刷短视频。说是爱钱，但也没有狠下心赚钱，浑浑噩噩，失去所有探索欲和分享欲。 学生时代大家经常一起谈论文学、电影、旅行、音乐、爱情，后来聊天主题只剩下吃饭、加班、赚钱、家庭，活得像个空心人。 贾樟柯写，“生命到这个地方就不再有奇迹出现，剩下的就是和时间做斗争的一种庸常人生。”作为大多数的我们，有太多现实需要理清，飞速的时间，普通的自己。我开始成为社会的螺丝时代的燃料，理解并成为小时候排斥的无趣的人。 不再想什么意义不意义什么高级不高级了，吃饭就吃饭，打牌就打牌，喝酒就喝酒，我做很多事，只是为了驱散生活的倦怠。 #小宇宙#播客##女性智慧 #女性成长#人生感悟
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知之4天前
耗尽你能量的，从来都不是爱。真正的爱是能够彼此照亮#爱情#亲密关系#荣格 #情感#播客
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何丽娟7月前
对一切事物提不起兴趣是什么原因#情感 #心理 #性格 #认知 #女性成长
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万事皆大吉(Balance养生博主)5月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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晓时心里话1周前
为什么你明明没做事，却总感觉身心疲惫#人生感悟 #感悟人生。 #个人成长 #情绪管理
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夜猫子心理5月前
为什么独居的人社交后会非常疲惫？​ #心理学#独居#社交恐惧#社交疲惫#心理十万个为什么
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爱看星星的女孩🌟2周前
为什么你总在关系里感到疲惫？那些耗尽你能量的“从来不是爱”莫迷失在关系里#人生感悟致自己 #允许自己做自己#小宇宙播客#求知行囊
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Dr.李晨专解厌学（脑功能调控）9月前
为什么累得不行但就是睡不着，90%的人都经历过#失眠 #抑郁 #睡不着 #睡眠障碍 #焦虑
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姜小鹿7月前
为什么你什么都没做依然感觉很疲惫#身心疗愈 #能量恢复 #让大脑变得更聪明的方法
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山西省社会福利精神康宁医院3周前
为什么有时候午睡后反而感觉更累 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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224829228572月前
# #热门话题（收图） 为什么人会有疲惫感呢#大健康#认知 #私密健康 #创业 #美业
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上海六院丁宛海主任1月前
明明睡了很久，却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
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艾灸夫妇-秀师姐5月前
为什么艾灸后会感觉特别疲惫，特别累，打个比方，你们一听就会明白，一定要看到最后。 #艾灸后很累的原因 #艾灸很累要不要继续灸 #三伏艾灸
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焱森森淼（道德经国学）6月前
修行人一定要学会的是觉察周围的能量状态 然后再觉察自身的能量状态 找到原因 遇到问题解决问题 先守再提 #道德经 #修行 #能量 #正能量 #每日分享
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健康的底层逻辑1月前
你为什么总会感觉累 课代表在评论区，同时也欢迎各位朋友把想要讨论的健康类话题打在评论区 #健康科普 #健康饮食 #缓解压力
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七月安琪2周前
时常感觉疲累，是真的累吗？为什么每天都觉得很疲惫，没有精神？ #科普 #疲惫 #脑健康 #七月安琪
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开药店的小姐姐💊1月前
身体没劲儿，总是疲惫，是气血不足，不要忘记调理自己的身体#补气养血 #冬季养生 #药店 #药店日常 #归芪养血益气
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酮大神研究4月前
总觉得累？ 三招帮你从根源告别疲劳 #科普 #科普一下 #健康科普 #健康科普在抖音 #伯格医生
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安心觉念成长站2月前
NPD让你身心疲惫的原因在于他…… 核心特征和底层的心里机制！ #心理学#NPD#情感疗愈
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心血管汤医生2周前
吃得不少，却越来越没劲？别光怪年龄！真正的原因可能是它 #蛋白质 #酵母蛋白 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #建议普及酵母蛋白
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心灵杂货铺3周前
为什么压抑情绪会让你生病 你是否曾感觉有些不对劲，却又说不出具体原因？或许你正经历着不明原因的头痛、胃痛，甚至挥之不去的疲劳感。#心理学 #情感 #情绪 #压抑 #疾病
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南枝读记1月前
总是疲惫的原因找到了吗？解决办法其实很简单。#觉知#感受当下#治愈自己#正念生活
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强薇医生讲甲状腺1周前
别人甲亢都亢奋 怎么我总感觉累？ 别人甲亢像“充电”，你却总“断电”，这到底是怎么回事呢？今天听强薇医生怎么说。#甲亢 #亢奋 #累 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划
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应徐翔的心理空间8月前
你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢 你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢？你可能听说过 “易疲劳体质”，但我要告诉你，这种状态很可能不只是体质问题，更多是心理因素导致的。 👉 过度防御：防御机制的僵化 人是环境的产物，在与外界环境（包括事业、人际关系、家人爱人等）交互时，形成了心理防御机制，这原本是好事，能减少消耗和伤害。但如果过度防御，就会出问题。 👉 防御失灵：应激状态的产生 当家人总是指责、贬低、谩骂自己，挑刺操心时，防御机制也可能失灵，进入破防状态，引发应激反应，如战斗反应（具有攻击性）、逃跑反应（逃避远离）、僵直反应（习得性无助、麻木）。这些应激状态会极大消耗能量。 👉 解决之道：调整防御，灵活应对 放下二元对立：若总是通过给自己很大压力、苛求自己来防御，要试着放下心中的二元对立思想，接纳自己身上好与不好的一面，让防御更松动、灵活。 多样防御方式：防御机制有多种方式，可通过幽默、升华等方式，让自己既能防御又能轻松应对，这些具体方法在我的课程中都能找到。 如果你也被易疲劳体质困扰，不妨关注这些心理因素，尝试做出改变，开启充满活力的生活！ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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李好健身（线上指导）5月前
减不动容易累的看过来，你可能缺这个#减脂 #健身#平台期
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微整注射杨莉博士1月前
显老显疲惫的根本原因！ #抗衰 #面部年轻化 #轮廓提升 #抖出健康知识宝藏 #面部抗衰杨莉
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Night太阳2天前
你有没有发现，得到越多，内心反而越沉重？步履不停，灵魂却越发疲惫。 本期内容为你揭示一个核心真相：疲惫，不是因为拥有太少，而是因为欲望太重。 我们深入探讨“灵魂轻盈而有力”与“欲望沉重而疲惫”这两种截然不同的生命状态。你将看清： 🔹 为何我们常陷于“钱情迷心”的低维挣扎而不自知； 🔹 如何识别并转换内心深处的“不配得感”剧本； 🔹 获得从“沉重抓取”到“轻盈创造”的三步升维心法。 这不是关于“放下一切”的鸡汤，而是关于活出生命本有的高度与力量的实战指南。如果你已厌倦了被欲望拖累的人生，渴望唤醒灵魂本真的轻盈与强大，这个内容正是为你准备的。 #心灵成长 #生命觉醒 #欲望管理 #内在力量 #认知提升
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林焱说星座6月前
狮子座在这份感情中很疲惫 #狮子座 #星座运势 #情感运势 #情感分析
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青柠说营养5月前
经常感觉疲倦的8个原因！ #内容启发搜索
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吴军瑞～吴氏福远堂3天前
腰酸背痛 疲惫无力#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #伤寒六经针法
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素心养生说6月前
惊爆真相！疲乏无力不是缺觉，而是阳气被偷走了！ #养生之道 #dou来学中医
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脱不花7月前
你以为是疲惫，可能是眼睛累了！ 全国爱眼日，从关爱眼部健康开始。#全国爱眼日 #眼健康 #蔡司眼镜 #溥仪眼镜北京SKP店
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青松的酮食谱3周前
为什么你总是很累
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脑科任海波博士3月前
帕金森总是感觉很累？要警惕，这可能不是普通的疲惫！#四川 #帕金森 #医学科普
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妇产科罗丹教授6月前
怀孕之后感觉每天都很累。 孕晚期相对孕早期更累。#医学科普 #医疗小常识 #孕期知识 #怀孕 #妇产科罗丹
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肺科中心王昆主任2年前
为什么肺癌患者总是感觉到没有力气，很容易疲劳，即使躺着休息也是疲惫不堪！#肺癌中晚期 #乏力
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爱运动的张老板1周前
为什么假期在家躺平，上班反而更累？张老板从神经科学和生理学角度，说清假期如何偷走您的精力。并给出一套“三步重启法”，帮您在新的一年，用科学对抗疲惫，快速找回高效状态！#运动张法 #健身干货 #健身误区 #保持乐观心态拥抱每一种生活 #涨知识
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中医神内李洋医生2月前
啥事也没干，却感觉巨累，这是为什么？ #医学科普 #中医 #科普 #疲劳
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1月前
你是不是整天浑身没劲? #浑身没劲 #中医 #养生 #科普 #dou上热门
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白露不白录🦌1月前
总是全身疲惫可能是月卑虚！？ 一条视频讲清楚脾胃的作用和脾虚的原因，最重要的还是给大家分享3个不花钱养好脾胃的方法#热点知多少 #脾虚 #知识分享
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热爱旅行的营养达人2月前
气血不足 容易疲劳 补1种营养比过吃药 #气血不足 #容易疲劳
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安医王凡10月前
放疗后总感觉累？这些原因你需要知道 很多朋友在放疗期间会感到异常疲劳，其实这种情况在治疗过程中相当常见。这种疲惫感往往表现为整天昏昏沉沉、注意力难以集中，甚至日常走路都会觉得费力，就像身体背着看不见的重担。 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
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爱的天使2周前
浑身痛，特别累，睡不好，可能是这个病#浑身疼痛怎么缓解 #疼痛科 #榆次疼痛 #榆次荣慈中医调理 #疼痛怎么办
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检简康康珺珺子1周前
你以为是肠胃不好，其实身体早就给过提示 反复腹胀、疲惫、皮肤问题，真的只是“吃坏了”吗？#医学科普 #检简康康 #食物不耐受
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东北的心理师梅姐8月前
你经常感觉累吗？梅姐帮你找找原因#医学知识科普
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搞笑界的显眼包7月前
总感觉浑身没劲、疲惫不堪？别忽视！5大隐藏原因+超实用解决方法全揭秘！从气血调理到饮食睡眠，手把手教你找回元气，看完记得点赞收藏！ 话题 #身体疲惫原因解析 #赶走疲惫小妙招 #健康养生指南 #元气恢复攻略 #亚健康调理
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BRTV食养中国2天前
冬季起床困难户？这款养足精气神的晨起茶不能错过！ 有一种起床困难可能和肾虚有关！如果您早起感觉睡了和没睡一样，浑身疲惫、乏力，到了晚上又翻来覆去，失眠多梦、心烦意乱，这些可能是肾阴虚的症状！背后的原因就是“心肾不交”！
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梁院长聊养生9月前
作品描述 总感觉疲惫、皮肤差、体重还莫名上涨？这些可不是小毛病！身体出现的这些信号，可能是慢性炎症在悄悄搞鬼！从长痘到睡眠不好，背后都有深层原因。别慌，及时调整还来得及。快记录症状、做代谢检查、调整饮食。关注琳媚老师，一起学习改善方案，把健康掌握在自己手中 ！ 话题 #健康管理 #身体信号 #慢性炎症 #营养干预 #生活方式调整
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星星本星说营养1周前
为什么越来越多人有甲·减的问题？！ 你是不是也莫名疲惫、体重飙升、情绪低落？查完才知道是甲减，只能靠药物维持，越吃越依赖，整个人状态越来越差😫？ 其实甲减和现代的生活方式密切相关，盲目节食、高压熬夜、外卖不断都是隐形诱因，今天把干货分享给你～
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健男不发脾气，只发财1周前
#抖音话题热门榜 #身体10大虚 很多中年人总觉得疲惫，没有精神，却不知道问题出在这个虚上，今天我就用最简单的方式帮大家认清身体信号，把健康的主权握在自己手里
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