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小崔姐的养生日常8月前
煎鸡蛋和炒鸡蛋哪个热量高？#煎鸡蛋#炒鸡蛋#日常分享
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丁香生活研究8月前
减肥的人小心啦！这些素菜真的很胖人！ #素菜热量
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减肥的葱7月前
今天的减肥餐是150克的黄瓜炒鸡蛋和150克的胡萝卜炒鸡蛋和一碗200克的米饭#吃饭香香身体棒棒 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #减肥餐
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减肥的葱7月前
今天的减肥餐是150克的青椒炒鸡蛋和200克的黄瓜炒鸡蛋加上一碗200克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #好吃 #普通饭菜都是家的味道 #吃好喝好开心就好 #吃饭香香身体棒棒
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健康生活呀3月前
减肥可以吃的炒菜 #食谱分享 #每日分享 #减肥
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
素菜做错了，热量比肉还高！ #体重管理年 #高热量食物 #减肥 #肥胖 #山西
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阿古的轻食日记9月前
【挑战180天瘦70斤】第298天，共掉称72.7斤，全天饮食已放评论区，今日午餐—西葫芦炒鸡蛋 552千卡 减脂期想吃的干净的朋友，一定要试试今天这道菜，好吃的同时热量还不高！！！#给春天加一把柴米油盐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
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昆仑的日常3年前
减肥第7天 | 已瘦1.5斤，今天吃《青椒炒蛋》🥣#减肥打卡记录
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桃桃低卡美食3年前
#青椒炒蛋 营养丰富，富含纤维，#减脂 期可以吃，建议少油少盐#家常菜 #控糖
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减肥的葱7月前
今天吃150克的番茄炒鸡蛋200克的宫保鸡丁和一碗200克的白米饭#吃好喝好开心就好 #吃瘦不饿瘦 #家常饭 #普通的饭菜都是家的味道 #减肥餐
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畅姐的食光记8月前
【挑战180天瘦30斤】第68天- 包菜炒鸡蛋 488千卡 #包菜炒鸡蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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杨姐带饭8月前
三餐之外不要吃其他哦😊#生活化减脂#带饭上班#今天吃什么#食物热量 #自律遇见更好的自己
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低卡博士5年前
青椒炒鸡蛋热量来啦#食物热量 #鸡蛋的神仙吃法
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是一碗150克的尖椒炒鸡蛋，一碗150克的丝瓜炒鸡蛋和一碗150克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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注册营养师尹克祥1年前
100大卡的西红柿炒蛋，有多少？ 西红柿的热量很低，每100克只有15大卡，100大卡的西红柿，有1个，2个，3个，再加一个，这4个西红柿差不多就是100大卡。 同样是一盘西红柿炒蛋，这盘241大卡，这一盘却有466大卡，你能看出来有什么区别吗？##抖音美食推荐官 #好身材吃出来 #美食测评 #下饭神器 #上热门 @DOU+小助手
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减肥的葱8月前
今天晚上的减肥餐是番茄炒鸡蛋和两个卤鸡腿和一碗白米饭总热量550千卡#吃饭香香身体棒棒 #吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #好吃 #普通饭菜都是家的味道
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墨墨自律1月前
今天分享一道减脂期要少吃的家常菜，炒鸡蛋，油脂含量要超摄入量啦，减脂期鸡蛋我们最好选择蒸蛋、水煮蛋、无油荷包蛋更好#怎样才会瘦 #家常菜 #减肥不能吃的有哪些 #控制饮食 #吃瘦不饿瘦
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营养特攻张小倩4月前
减脂期同样吃番茄炒鸡蛋，热量却能差出一个番茄炒鸡蛋的距离～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #减脂 #减肥减脂
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减肥的葱7月前
今天吃150克的番茄炒鸡蛋和150克的胡萝卜炒鸡蛋和200克的白米饭#减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #普通的饭菜都是家的味道 #家常饭
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热量对比6月前
#热量指南 #热量#热量测评 西红柿炒鸡蛋，只要你少放油，还是很好的搭配，放心吃
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阿古的轻食日记1年前
【挑战180天瘦70斤】第212天，共掉称65斤，全天饮食已放评论区，今日食谱—西葫芦炒鸡蛋 528千卡 一道三大营养素均衡还很好吃的拌饭一定要试试，做法真的很简单，快去试试吧！！！#吃货的美食日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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小侯今天吃什么3月前
减肥的尽头就是家常菜，低卡又好吃！ #减脂美食 #低热量 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #家常菜
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中豆得豆豆（减脂版5月前
吃的干净真的会瘦｜低卡干净饭Day94 今日份低卡干净饭🥣：青椒炒鸡蛋+香煎杏鲍菇+米饭=380kcal ##每日减脂餐 #减脂食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂 #小基数减脂
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是150克的虾，150克的番茄炒鸡蛋，150克的西葫芦炒鸡蛋和一碗150克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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脂肪粉碎机5月前
减脂餐虽好，也一定记得配合有氧运动哦💪#减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡 #生活化减脂
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减肥的葱5月前
今天晚上的减脂餐是150克的韭菜炒鸡蛋，一个卤鸡腿，80克生的七色糙米，饭后水果是100克的红心火龙果#吃瘦不饿瘦 #减脂午餐分享 #家常美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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小新的低脂餐桌5月前
【两月吃瘦了24斤】懒人减脂餐 白玉菇炒鸡蛋 500千卡 白玉菇脆嫩低热量，鸡蛋提供优质蛋白，饱腹不胖。简单美味负担低 赶紧去试试把 #减脂餐 #低卡低脂餐
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减肥的葱5月前
今天中午的减脂餐是150克的青椒肉丝，150克的番茄炒鸡蛋，200克的米饭，饭后水果是200克的香瓜#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减肥餐
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜炒鸡蛋 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，做法简单又好吃，搭配上米饭真的怎么都吃不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记1年前
【挑战180天瘦70斤】第227天，共掉称65.7斤，全天饮食已放评论区，今日饮食—平菇炒鸡蛋 518千卡 分享一道比肉还好吃的减脂餐，做法巨简单，好吃的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#2025继续干饭 #减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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热量科普1年前
#热量科普 洋葱炒蛋不仅美味可口，而且营养丰富~#吃瘦不饿瘦
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番茄炒鸡蛋1月前
瘦了30斤 这个一大锅才200大卡的包菜丝炒鸡蛋一定要去试试 低卡饱腹膳食纤维拉满#减脂餐 #低脂低卡餐 #包菜 #生活化减脂
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贪吃的大板羊8月前
减脂期吃什么｜第52天，大羊145斤——128.2斤，香葱炒鸡蛋简单好做热量低#生活化减脂 #减脂餐#我的减肥日记#吃瘦不饿瘦#香葱炒鸡蛋
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暖小嘻6月前
豆芽炒鸡蛋，堪称年度最佳减脂餐～ #创作者中心 #创作灵感 #夏季美食这样做才好吃 #抖音美食创作者 #懒人美食
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减肥的葱5月前
今天晚上的减脂餐是番茄炒鸡蛋加鸡腿肉，加上100克的腌渍黄瓜，米饭是80克的生的糙米饭#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #家常美食 #减肥餐
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百事都可乐（见过薛之谦三次版）8月前
越吃越胖的素菜#涨知识#干饭人 #热量指南 #素菜
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱炒鸡蛋 550千卡，一道适合中国胃的减脂餐，下班十分钟就能搞定这道菜，好吃简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#把干净饮食变成一种习惯 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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热量对比9月前
#知识科普 #体重管理 #体重管理年 #热量 菠菜炒鸡蛋是很好的减脂搭配， 但是炒菜的时候食用油是一定要少放的
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吃喝玩乐探路者8月前
怪不得我瘦不下来呢，我最爱的几道素菜竟然 #越吃越胖 #素菜 #减肥 #抽象 #养生就是养健康
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护士虹姐8月前
你以为是健康的素菜，其实是热量炸弹 #护士日常 #素菜 #热量炸弹
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夏面条er1周前
成本不到5💰热量200大卡｜瘦了46斤的干净饮食减脂餐食谱｜包菜金针菇炒鸡蛋｜朴素的食材做出来超级鲜甜的味道~ 食材: 包菜半颗 鸡蛋两颗 胡萝卜半根 金针菇不限量 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #蛋白质 #干净饮食
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小熊的健身餐7月前
丝瓜炒鸡蛋 家常菜控油控盐就是减脂菜，不用吃水煮菜一样可以减脂#减脂 #减脂餐 #减肥 #生活化减脂 #吃什么能变瘦
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惯能老孟-习惯科学推动者1年前
#番茄炒蛋热量
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中登张大嘴2周前
中登的减脂晚餐 #减肥#减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#激荡
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屿群6月前
包菜炒鸡蛋 #减脂餐 #懒人减脂 #减脂期
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嘿那小妞（已⬇️70个）5月前
我是真爱吃啊 #减脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂餐分享 #西红柿炒鸡蛋
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李爱琴营养师3年前
西红柿炒鸡蛋的热量到底有多高？真的是"增肥菜"？#营养健康#创作灵感 #李爱琴营养师 #西红柿炒鸡蛋
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小钟老师「唐旭减肥餐」6月前
番茄炒蛋真的是不要经常吃#变瘦 #日常分享 #生活化减脂
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顾的厨房5月前
包菜炒鸡蛋 搭配上大米饭又是一顿减脂餐！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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100大卡有多少8月前
测评100大卡毛豆炒鸡蛋有多少 管理身材的宝贝看过来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量指南
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三实不白吃6月前
黄瓜炒鸡蛋配馒头，家常便饭搭配不累！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战
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爱济南新闻客户端7月前
减肥人天塌了，西红柿炒鸡蛋竟然“热量炸弹”！ #万万没想到 #减肥 #科普 #美食 #涨知识
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大甜甜.（-20斤版）2月前
掉秤王炸！超简单快手减脂家常菜！ 吃完这一盘饱腹感超强！而且还巨掉秤~#减脂餐 #快手菜 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #上热门🔥
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疯批狮子座♌️3天前
40+姐姐的减脂餐：大葱炒鸡蛋为什么适合减脂？🥚鸡蛋：优质蛋白扛把子，1个鸡蛋仅70大卡，饱腹感强，避免暴食。✔️大葱：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，热量几乎为0，却自带甜香。🍳少油快炒：用不粘锅+少量植物油，5分钟出锅，省时省力。#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感
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小马爱生活2月前
大葱炒鸡蛋盖浇饭， 量变堆积，一个减肥博主的美食日常
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小旭是瘦了5月前
吃瘦60发现这个低卡包菜金针菇炒鸡蛋非常适合中国宝宝的减脂餐，低脂低卡吃饱没压力#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #包菜 #减肥 #家常菜
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洋柿子De减肥日记3月前
瘦了60多斤都没发现！炒鸡蛋这么吸油！！！#减脂期热量刺客有哪些 #我的减肥日记 #如何科学减脂 #一起打卡减肥 #标记万物
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毛嘻嘻6月前
沙葱炒鸡蛋 懒人必备低脂低卡高膳食纤维的晚餐 第一次吃这个沙葱 感觉还挺好吃的 #体重管理 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #沙葱
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魏清野5月前
低卡又顶饱！这道包菜炒鸡蛋，减脂吃它太香了！！高纤维高蛋白，好吃还掉称#包菜炒鸡蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #嘎嘎香 #包菜炒蛋减脂餐蛋嘎嘎
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大海888美食7月前
平菇炒鸡蛋#平菇炒鸡蛋做法 #平菇炒鸡蛋的热量 #平菇炒鸡蛋#抖音美食推荐官 #美食分享
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热量研究4月前
#洋葱#热量#减脂#减脂餐#减脂期
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栗子酱美食2月前
今天咱分享一个卡路里极底的一道菜，胡萝卜炒鸡蛋，减脂期的兄弟姐妹们跟我一起吃起来哦#低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人减肥食谱 #抖in全民健康计划 #炫出健康鲜活力 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @厚皮橙
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燕炖炖爱生活5月前
373卡有荤有素有米饭，减脂期吃的满足#韭菜炒鸡蛋 #家常菜#减脂餐 想要减脂，好好吃饭#自律餐
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嘿那小妞（已⬇️70个）5月前
超级低卡又简单的一道菜 #减脂餐 #每日减脂餐 #我的厨房日记 #自律减脂健康餐 #营养均衡
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