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中医骨科曲弋7月前
搬重物时突然闪到腰 该怎么紧急处理 #中医 #健康 #医学科普
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济宁市第一人民医院4年前
春节健康小锦囊4 #春节 搬东西容易闪到腰？教你如何避免和缓解 #腰痛 #济宁市第一人民医院
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三门峡市中医院2月前
三门峡：男子搬货闪腰直不起身！ 针灸精准扎痛点 急性期应禁止用力按揉腰部！ #搬货#闪腰#针灸#注意事项#中医
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岐黄徐森林3月前
搬东西或弯腰时闪到腰 腰扭伤了疼得站不起来 一躺下疼得起不来了 腰不开心了 及时缓解疼痛#急性腰扭伤怎么办 #闪到腰怎么办 #腰扭伤调理 #腰扭伤疼痛 #腰痛得站不起来
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授1年前
搬重物闪到腰，导致腰部疼痛该怎么办？#腰痛 #腰椎间盘突出 #闪到腰 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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尚继军医生1月前
搬东西闪腰别瞎揉？3个错误做法越养越疼！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #闪腰
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小荷医典4年前
搬重物导致急性腰扭伤，怎么处理？
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积水潭脊柱健康蒋继乐5月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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悦悦传承（老祖宗文化）7月前
搬重物的时候，不小心腰不开心了#健康#健康科普 #中医 #中医养生 #中医传承
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你的腰椎教练（刘）1月前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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张氏周易推拿院3天前
闪了腰还是累了腰？找懂运动的推拿师就对了！ 保定的朋友一定要知道，腰背僵硬酸胀真不一定是腰的事！不管你是闪了腰、开车累到腰背僵，来找我这个懂运动的推拿师，把罢工的肌肉找回来！张氏周易推拿新店开业，京南一品、亢龙骏景、秀兰城市花园、复兴苑的邻居，评论区扣 1 领惊喜！
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探骨论经 陈克冰1年前
干活时闪到腰了该怎么办 #硬核健康科普行动 #医学科普 #腰痛 #闪到腰 #扭伤
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东东姐的闲暇生活10月前
搬行李闪了腰，小腿却遭罪？ #坐姿椅 #护腰坐姿椅 #体态纠正 #撑腰护背久坐不累
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骨科陈永和医生10月前
为啥会出现闪腰，该如何应对？ 有些人为什么容易反反复复闪腰呢？这里详细的解析，先了解发病原因，再针对性去处理，才能从根本上解决问题。#闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛
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骨科蒋江云医生11月前
在家里干活，突然闪到腰了该怎么办？ 这条视频送给返乡的大学生朋友和上班族们，回家帮忙干活难免突发腰扭伤，这条视频满满的都是干货，相信你们一定能用上的！#医学科普 #腰扭伤 #骨科蒋江云医生 #抖出健康知识宝藏
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协和脊柱骨科王文正5月前
小关节突紊乱，也就是大家常说的“腰闪了”，该怎么处理呢#小关节紊乱 #腰闪了 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #武汉协和王文正
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上海仁济徐瑞达微创脊医6月前
闪到腰怎么办？该如何缓解？ #闪到腰了 #闪到腰怎么办 #腰痛#脊柱微创 #健康守护计划 医学科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
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yoyolanda7月前
弯腰 起身搬重物 或者运动没热身或者是系鞋带打喷嚏都有可能需然闪腰，造成急性腰扭伤，这种情况大概率是腰椎旁边肌肉的肌肉拉伤，千万不要强行站直，两个动作自救 #急性腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤 #普拉提 #自救 @抖加上热门
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林一峰温养督脉2年前
拿重物闪到腰应该怎么治疗#腰椎间盘突出 #椎管狭窄 #中医 #林一峰 #腰疼
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妙手罗老师D3月前
秋收到了，干活容易闪到腰腰，给大家分享一个小开关 #妙手罗老师 #师芝林
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东直门张鹏1月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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腰背健康助手1月前
搬东西闪到腰❓国际公认居家快速恢复法✅ #腰疼 #闪到腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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运动康复聂老师9月前
闪到腰到底应该怎么办？ #运动 #运动健康 #闪腰
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南昌搬运小范2天前
在南昌，这些事你千万别自己干！ ❌ 别为省200块，闪了腰、刮了墙、摔了家电！ ❌ 别跟复杂家具图纸较劲，装到半夜还摇摇晃晃！ 您只需要，一句话 👉 找小范师傅，专业团队帮你全搞定！ 🏠 家庭搬家：细心打包，归类摆放，还原一个整洁新家 🏢 公司搬迁：高效有序，不影响业务，周末夜间也可安排 🛒 店铺卸货：快速搬运，合理码放，为您节省租金成本 💰 花小钱，办大事，解放自己，专业的事交给专业的人！
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大连市第二人民医院康复医学科1年前
搬东西闪到腰 医生:中医正骨有妙招 #腰闪了 #正骨推拿 #运动康复 #大连骨科康复
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跑的最远的康复教练安娜8月前
不小心闪到腰怎么办呢？ 不小心闪到腰怎么办呢？ 久坐后直腰很痛 腰无力 腰酸 腰部拉伸 #闪到腰#腰痛#腰酸#腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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暖男医生刘主任3周前
闪腰不是小问题！剧痛时这样处理才对 #闪腰 #腰痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #运动损伤应急指南
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小朱医生4年前
闪到腰应该怎么办？#闪腰 #腰疼 #春雨医生
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骨外科马壮田医生6月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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北京医院骨科医生申剑6月前
大姐搬重物闪了腰微创解决问题重返岗位 #微创手术 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #医者仁心
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杭柏亚教授3年前
搬东西，闪了腰，中医正骨复位之后，立竿见影！#杭柏亚教授 #腰疼 #扭腰 #闪腰
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普外梅医生2月前
突然间闪到腰了，该怎么处理？#闪腰#腰椎#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #梅医生科普时刻
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阿杰聊养生11月前
缓解腰疼，按手上腰痛点，揉开三穴，巧拉臀肌，腰轻松了！ 腰疼很常见，情况也是多种多样，比如搬重物时闪到腰，或是长时间久坐后过劳，亦或是因为年龄增长导致的肾经亏虚。分享几个简单易学的缓解腰疼的方法。 1、推手骨缝，按腰痛点； 2、按揉足部的腰椎反射区； 3、坐姿拉伸，放松臀腿肌肉； 4、按揉膀胱经上的委中穴，和肾经原穴太溪； 这几个方法不仅帮助缓解突发的腰痛，对于改善腰部经络，畅通经脉也有好处，日常工作生活之余，坚持来做！ #经络疏通 #经络养生按摩 #腰疼 #腰疼腿疼 #缓解腰痛
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小朱医生2月前
闪到腰了怎么办？ #闪到腰了 #抖音精选app #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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直采兔装修省钱超市2天前
为了省50块运费，把自己腰闪了？ 真正的省钱，是钱花得值、事办得妥。
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小朱医生10月前
闪到腰了要怎么办 #抖出健康知识宝藏 #闪到腰了 #骨科
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骨科陈永和医生1年前
闪腰很难受，只要两招帮您轻松应对✓ 弯腰起身，或者搬东西，突然腰部疼痛，活动不了，那是闪到腰了，两招轻松应对#抖出健康知识宝藏 #闪腰 #急性腰扭伤
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412583947173年前
木匠搬重物“闪”了腰确诊腰椎间盘突出紧急手术 #守护健康 #急救 #科普一下 #防疫小贴士
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ETtoday星光云6年前
闪到腰自己救　腰部疼痛缓解2招全搞定
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伍名荣康泰按摩3周前
闪到腰了怎么办，不小心扭到了#伍名荣 #附近按摩 #伍名荣康泰按摩 #按摩团购 #按摩手法
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慧姐的日常（精致宝妈）7月前
快被我婆婆笑死了！台风过后，1800请“大师傅"上门给婆婆艾灸按摩。在没报价格前大师傅跟婆婆交谈甚欢。当婆婆得知上门费用后反转的态度差点把我的腰也给闪到了。你们觉得为了婆婆1800化的值不值。#宝妈 #月子病 #宝藏婆婆 #婆媳 #婆媳生活
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林冠廷讲运动康复4年前
闪到腰，教你快速缓解#闪腰 #健康养生 #运动康复
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妙手罗老师C瑞利言2周前
#罗老师72招 #妙手罗老师 #罗老师小妙招
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李敬轩 完美状态运动康复8月前
俗说的“闪了腰”，到底是什么？ #腰痛#腰疼 #闪腰 #骶髂关节
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KG凯歌5月前
主述：腰伤一周，腰2—5椎间盘膨出，腰5骶1椎间盘突出，搬柜子伤了腰，腰痛伴随腿麻。 查体：直推抬高测试阳性，锤击测试串麻。 处理：无痛治痛技术好了50%，肌肉筋膜放松+关节松动，基本不痛不串麻了… #KG疼痛管理 #KG/3HFIT #只渡有缘人 #肌肉侠 #让人人享受没有疼痛的美好生活
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安宁主持人6月前
闪了腰，只能躺着休息吗？
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米九康复师1月前
硬拉把腰闪了❓如何缓解疼痛➕改善僵硬🔥#腰扭伤 #硬拉受伤 #腰部扭伤 #腰扭伤了 #运动损伤
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小郑老刘抓腰记1周前
家住上海长宁区的粉丝，捡东西腰闪了，起不来床，很着急！！！ #小刘抓腰记 #上海抓腰记 #抓腰记 #公益正能量
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陈一手推拿康复3天前
#腰疼最快缓解方法 #闪到腰怎么办 #按摩养生
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苗老师-石鹅4月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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苗老师-石鹅4月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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廊坊翟师经络开关传承28月前
闪着腰了 不小心闪了老腰，怎么办，一定要学会这招#扭伤 #闪着腰了 #健康科普 #健康小妙招
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你的腰椎教练（刘）1月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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你的腰椎教练（刘）3月前
腰闪了！千万不要乱动，一条视频教会你正确处理方法 #急性腰扭伤 #腰痛改善 #腰痛 #腰闪了 #闪腰
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郑州大学附属郑州中心医院5年前
搬东西扭伤腰？教你get正确姿势！ #急性腰扭伤 #腰痛 #康复训练
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周贤华2天前
腰闪了，及时调理不是事 #腰突 #中医 #针灸调理 #闪腰
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脊柱医生梁昌详2月前
急性腰扭伤大部分时候会自己好转，少动多休息。如果遇到情况情况加重，就要及时就医了#脊柱医生梁昌详 #医学科普 #急性腰扭伤怎么办
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健身教练老燕子5月前
走哪儿练哪儿，中老年人这样拿重物，才不会伤腰！#健身 #健体 #居家锻炼
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产康有摩力 (Morgan)5月前
闪腰自救！宝妈必看！#闪腰 #产后恢复 #宝妈产后恢复跟练一步到位 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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颈肩腰腿痛范久运4月前
扭到腰了怎么办？范医生：学会这几招！#抖出健康知识爆炸#健康科普有真知
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闭眼Kan世界2月前
特朗普表示要访华的真实目的？ #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #国际
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思·Lee：2天前
第8️⃣集 人纪系列针灸~倪师 扭腰，落枕这个穴位调理方法 #倪海厦
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针灸龙哥1周前
一口气搞懂针灸治疗腰痛 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普 #腰疼 #腰痛 #针灸调理
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心血管内科张瑶俊8月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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