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豆包读书4天前
还在被人一句话气炸？ 精读情绪管理经典《我的情绪为何总被他人左右》。教你识别情绪绑架，夺回内心主导权，不做关系的傀儡。点开视频，一起停止内耗！#情绪管理 #心理成长 #人际关系 #自我调节 #我要上热门 @DOU+小助手
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燕栖书梦4周前
#情绪管理 #心理学 #自我提升 #情绪调节 你是不是也觉得，情绪像天气一样难以预测？ 其实，情绪背后，藏着6种细腻的“化学语言”。 那些没来由的倦怠、心慌、孤独感…… 也许不是你不够好， 而是身体里的“快乐物质”悄悄失衡了。 最近读了一本很治愈的书——《情绪鸡尾酒》，它告诉我，我们真的可以像调酒师一样，从容调和自己的情绪。 如果你也想： ✔ 告别情绪内耗 ✔ 提升决策力 ✔ 活得通透又高效 📚 不妨从读懂自己的情绪配方开始。 我是燕栖书梦，关注我，我们一起用科学找回快乐力。 你最近想调和哪一种情绪呢？ 评论区等你轻轻聊聊～❤️❤️
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又見岳3天前
心里的天气 情绪就像天气，它会来也会走，不要让一场暴雨毁了你的世界。 #爸爸说 #萤火夜话 #我就这样开启2026
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Tnalili 🌼4天前
请允许自己有任何情绪，就像天气一样有时阴有时晴#情感共鸣
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雄鹰🦅不熊3天前
允许自己有情绪，就像天气有晴有阴。☀️🌧️坦然面对，生活更精彩。#情绪自由 #生活随笔
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心理物语2天前
没有缘由的低落感：那些突然造访的情绪阴云 #心理健康科普 #创作者中心 #创作灵感 #冷知识科普 #心理学
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❤️时光深存少年梦💜4天前
心情就像阴天的天空，压得人喘不过气来， 就像今天的天气，阴沉沉的，随时可能爆发。 每一天的心情都像天空中的云彩，千变万化，如同无法预料的天气。#上热搜 #情感手写 #总有一句话戳心 #抖音推广
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居里女人3天前
30岁淡女的生活 独来独往像个高手 迈入30岁后更切身感受到了，“经前综合征”这五个字的攻击力。 这几天睡醒后，情绪像过山车，即便事事如常，我也没什么烦心事，阳光又那么好，还是会觉得低落，陷入一种无意义感。 睡不好，腿又冷又僵，内心有股莫名的“火”，随时能燃。 但好在我意识到了这不是我的问题，是PMS is coming … 想到无人知晓那期《让万物穿过自己》，OK…那与其跟它对抗，不如就让它陪我过一天吧。 于是在20度的冬日下午，我换上透气的运动鞋，骑车出门喝杯咖啡。 在咖啡馆找了个靠窗的位置，翻翻英语单词，坐了一下午。 赶在蓝调时刻蹬自行车回家，抬头一路有晚霞，一切都明媚起来。 PMS悄悄溜走了，我在恢复能量…#vlog #生活日记
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好奇的猫🐱1周前
🌧️ 你的情绪可能只是在“倒时差”。 没有坏事发生，但就是觉得心里在下雨。这不是矫情，可能是积攒的情绪“时差反应”。用这张图给自己一份情绪天气预报。#情绪阴天 #自我关怀 #心理知识#心理学知识 #自我成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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设计师赵赵1周前
有时候我的情绪变化得比天气还快，但那又怎样呢？ 情绪爆发之后晒晒太阳做点自己喜欢的事情，我就立马把自己哄好啦。有情绪一定要抒发出来，不然憋在心里久了容易生病哟。#日常分享 #vlog #上热搜 #小众设计师品牌 #重庆服装店
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感情动物10102周前
感情动物的情绪天气预报 是一个一个情绪的好坏的对照表 掌握情绪天气预报 做好感情动物生活规划 成为一个能控制情绪的人....... #心理学 #感情 #情绪 #成长力计划 #治愈系
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你的性格我包容3天前
#一天的情绪 #不就反差吗这题我熟 每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天的天气不太好 让我觉得很烦 又会是我的心事压的我好好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就像一个人安安静静的呆着 不想在坚持 不想再继续 总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱 觉得充满希望 又间接性的想放弃 觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样 很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和极端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无理的胡思乱想 想的太多太多最后终于崩溃不住痛哭流涕 确实有时候想得太多对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了不再那么内耗
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英子Vicky4周前
情绪，是身体里无声的天气 我们常说养生，往往只顾着吃什么、喝什么，却忽略了最重要的一环——养心。 情绪，是身体里无声的天气。长期的坏情绪，就像持续的阴雨，会在身体里留下湿冷的痕迹。焦虑积在肩颈，委屈滞在肠胃，暴躁则让肝气不得舒展。 真正的养生，是从观照自己的内心开始。每天留一刻钟，安静地煮一壶茶，在茶香里与自己和解，让情绪温和地流动。 愿你内外皆安，身心舒泰。 #情绪养生 #女性养生 #茶生活 #且是新茶 #爱自己
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萩兮芸官方号2天前
请允许自己有任何情绪，就像天气一样…… 有时阴，有时晴，坦然接受各种似是而非…… #今天的天气好的不像样
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柔2天前
谢谢你来爱一个这么糟糕的我(>^⩊^<) 我的情绪像天气总是飘忽不定往往最伤人的话都对着你说其实我也知道自己这么子做会让你我渐行渐远 但我还是会有点小任性有时候我的一些小脾气只是想让你在意我更喜欢我^u^ 我知道自己很糟糕脾气很奇怪也没有那么好看 你总说拥有我很幸福 其实是我有你好幸运 好幸运遇到了一个这么好的你你总是很厉害可以注意到我的坏情绪老是想尽办法逗我开心有的时候明明很不开心你和我说话的时候 我就把烦恼抛之脑后了 我还是一个非常非常小气的人不喜欢看到你和别的女孩子玩 谢谢你给了我足够的安全感 有你真的好幸福…生活是乱糟糟的 有你一切都都很安稳 我喜欢安稳的生活 爱吃的东西我会吃一辈子喜欢听的歌我也会执着的听上千万遍 你也一样 我一旦依赖上一个人就再也不会放手啦 我要和你一辈子
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꧔ꦿ᭄别碰💞꧔ꦿ我❤️心꧔ꦿ᭄💞2天前
请允许自己有任何情绪，就像天气 样 有时睛，有时阴，坦然接受各种似是而非..
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四季6天前
练习表达第十七天#练习表达
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Panic1周前
大雾天气，心情就像过山车一样。#阿维塔07 #2026小塔第一程 #在路上 #成年人的情绪 #心情不好的时候不要打扰任何人
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暖风（生活号）2周前
允许自己有任何情绪，就像天气一样，有时睛，有时阴，坦然接受各种似是而非～❤️#2026你好出色 #成都冒菜
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婵儿💃1周前
我像天气，时好时坏#情绪零碎
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醒醒3周前
她的情绪像天气一样多变 她好可爱 #甜妹#醒醒
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瓦伦姐姐4周前
痛苦情绪是你成长的养分，情绪就像天气一样，阴晴不定，但这不是情绪的错，是你看待情绪的方式出错了#感悟#疗愈#成长 #心理#读书
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简介:

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