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锦江7号4年前
足球教学｜三分钟学会脚趾无回旋颠球&正脚背无回旋颠球#足球训练 #足球技巧 #足球教学 #足球
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Albert阿豹 （寒假训练营报名中）4年前
正脚背抽射部位细节。正脚背方式很多，这个方式适合业余，保护脚踝，发力足。#茵豹足球训练营 #茵豹成人训练营 #足球
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张毅峰（峰少）2年前
帮助每一位拥有足球梦想和喜欢足球的人学会并且感受足球带来的快乐。#足球教学 #正脚背射门 #峰少成人训练营
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张教练爱运动3年前
正脚背大力射门，最细教学，重炮轰门就是这感觉，学会了力大无比 #足球 #足球训练 #足球教学 #足球青训 #正脚背射门
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绿茵晨星3年前
正脚背射门踢不好， 我来帮你纠正这几个小问题！#足球教学 #足球技巧 #唯有足球不可辜负 @抖音小助手 #正脚背
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李亚勤1年前
1分钟学会正脚背大力抽射#足球 #射门 #唯有足球不可辜负 @💤TJ 摄影师
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娃娃不大3月前
学会正脚背这几个技巧，你也可以踢出无回旋落叶球！
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张毅峰（峰少）2年前
不会还有人不会正脚背抽射吧！快@ 你身边不会射的朋友来学！#正脚背射门 #足球技巧 #峰少成人训练营
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咖辉爱踢球5月前
【射门教学】1分钟学会大力抽射#C罗 #大力抽射 #咖辉爱踢球 #射门教学
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大空宇3年前
正脚背抽射技巧，还记得足球小子里的猛虎式射门吗，把门将踢进球门那种😄#唯有足球不可辜负 #足球技巧 #射门 #抽射#正脚背
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奥匹足球世界6月前
不会长传和射门？你应该做下基础踢击练习 #足球⚽#dou来足球季#足球青训#足球基本功训练#足球教学
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足球、津明3周前
一周就能学会的射门方法？#足球 #dou来踢球
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沈阳新野足球青训9月前
正脚背教学 正脚背教学的详细方法#足球⚽ #一起踢球吧 #青训足球 #青训教练 #运动
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绿茵启蒙者（好物推荐）9月前
正脚背高远球踢球技巧#踢足球教学 #足球的魅力 #青训教练
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郭靖郭靖busu1年前
正脚背射门教学 我们一起学起来吧#踢足球基础教学 #射门
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张毅峰（峰少）2年前
花了3600秒学会的正脚背射门！#峰少成人训练营 #正脚背射门
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动耍足球4年前
足球实战射门技巧之【正脚背外旋球】@动耍 #足球 #快乐足球
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VV老师的语文课件5天前
体育本节课以脚背正面踢滚动球为核心内容，教学环节紧凑，重难点突出。教师通过分解示范、慢动作回放、分组练习等方式，帮助学生快速掌握动作要领。课堂注重纠错指导与激励评价，学生参与度高，练习密度合理。既夯实了足球基本技能，又培养了学生的身体协调性与空间感知能力，展现了优质的体育教学水平。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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杨连峰1月前
#足球#足球教学#足球技巧#长传球 #足球训练 长传球你就这么踢
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体育百宝箱1年前
宝箱：足球技巧攻略 #足球 第二十六集 #脚背正面长传球（下） #正脚背长传
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SASA⚽️外教2年前
小朋友们可以通过踢墙练习正脚背抽射，不要操之过急，先掌握正确的动作习惯！#足球基本功 #正脚背抽射 #足球练习 #足球外教
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奥森足球青训（唐教练）6月前
#足球正脚背射门教学
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朱蓓燕7月前
今天跟大家分享下我线下课内容：如何提升自己的抽射#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #射门训练
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斑马邦体育4年前
基础射门技巧 正脚背射门#足球 #足球技巧 #射门 #正脚背射门
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老李爸爸爱足球5月前
李昱衡《深圳特训营》，七天就让你蜕变！#深圳足球青训 #深圳校园足球 #校园足球 #足球基本功训练 #射门
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吴钩足球4年前
重炮手必学的正脚背射门教程，刚开始估计很多人会不习惯，@苏州奥英足球 青训教练@孙鸿 教大家正脚背射门，一点外脚背都不带的那种⚽️#足球
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爱踢球的爱踢客（教学版）1月前
正脚背抽射要点教学#爱踢客青少年足球俱乐部 #足球教学#青苗联赛 #快步云青苗联赛 #青苗联赛足球赛
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老伏的足球世界9月前
弧线长传球教学，不是踢不起来，而是忽略了这个技术细节 #足球教学 #长传球 #足球技巧 #弧线球
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徐亮3年前
#徐亮教你踢足球 #正脚背射门 4@DOU+小助手
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娃娃不大7月前
正脚背抽射，悟透这一点你就成功一半了！记住在击球的一瞬间，一定要果断的发力！
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老伏的足球世界10月前
为什么内脚背射门踢不准？原来和正脚背有很大的区别 #足球教学 #足球技巧 #射门 #足球训练
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咖辉爱踢球2月前
【成人私教】第10期｜抽射教学#成人足球培训 #足球私教 #咖辉爱踢球 #射门教学
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刚子。2月前
正脚背射门5️⃣上肢 #正脚背射门 #足球教学 #足球青训 #黄石足球青训 #足球基本功
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人造草穿FG6天前
这些问题你踢球的时候会出现吗？#足球 #足球青训 #football
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咔咔踢足球1年前
正脚背怎么射门才不会踢飞？ 手把手教你轻松完成正脚背射门。 #足球 #原创动画 #足球的魅力 #足球教学 #运动
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足球扛把子1周前
看完轻松解决你的踢球烦恼#dou来踢球
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盐山追梦足球俱乐部2周前
足球小课堂：提升射门能力的五个技巧#唯有足球不可辜负 #足球技巧 #足球教学
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娃娃不大7月前
正脚背电梯球如何发力？要理解小腿摆动击球！而不是脚背发力！
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郭靖郭靖busu1年前
正脚背射门～猛虎射门#足球⚽️ #踢足球教学 #射门
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荣昊8月前
脚弓行进中射门推荐！#足球 #足球技巧 #足球教学 #荣昊教你踢野球
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娃娃不大7月前
正脚背落叶球怎样才能练成？方法有一个！就看你能不能领悟了！
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14号球衣2周前
抽射踢不好，你缺少的可能不是力量#足球 #足球青训 #足球教学 #南昌学足球
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黑马⚽6月前
⚽贴地凌空斩🔥😎#足球青训 #足球教学 #日本青训 #日本足球青训 #日本青训教案
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R迪足球丢了.1周前
没有哪个男生不想学这个射门吧！？ #足球教学#巴尔韦德#60天成为球队大腿
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杰出之星9月前
射门技术细分之正脚背射门技术训练#足球青训 #足球技巧
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武汉足球单招培训(优能)1月前
正脚背射门教学 #足球⚽ #足球单招 #足球训练 #踢准
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老熊踢个球5天前
0基础颠球，5步就会。 第一步：弹 手抛球落地，弹起时用脚背轻轻“托”一下——左脚一次，右脚一次。 👉 关键：脚踝像合页一样固定住，用“抖”的不是“踢”的。 第二步：稳 左右脚各颠一次后让球落地一次，形成“左-地-右-地”节奏。 👉 关键：膝盖微弯，身体放松。你越松，球越乖。 第三步：托 手抛球，不落地，颠一次就抱住。 👉 关键：脚背像托盘，脚尖微翘，把球“送”到腰间高度。 第四步：连 连续颠两次再抱住。 👉 关键：眼睛盯球的下半部，注意球的旋转轨迹。 第五步：破 当你连续颠到十个——就成了。 之后二十、五十、一百个，都只是肌肉记忆。 最慢就是最快。前面的步骤越有耐心，后面就越容易成功。 #颠球教学 #为了热爱所以坚持 #唯有足球不可辜负 #足球教学
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肖博捷7年前
#足球 正脚背射门教学，用脚背正面触球，注意立足不要太近，身体不要向后仰，大腿带动小腿发力，接触球时不要勾脚尖
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徐亮4年前
#足球教学 #正脚背射门 #足球青训 #射门 #公益教学 #前国脚徐亮 #我要上热门 @DOU+小助手
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中达舒弘足球（日常版）1周前
4个步骤，教你学会弧线球#足球 #足球教学 #足球青训 #唯有足球不可辜负
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眭耘赫（南京面罩哥）8月前
踢职业的是怎么教任意球的？ #任意球 #足球运动员 #足球 #眭耘赫 #足球大海
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绿茵记录📷︱Sideline1月前
#热门话题 长传又高又飘还传不准？因为你95%的力气都白费了！ 看完这1分钟，掌握职业球员的发力秘密： ✅ 支撑脚“踩刹车”：位置不对，一切白费 ✅ 脚踝“弹弓”发力：告别抡大腿，力量倍增 ✅ 全身“拧毛巾”：摆臂扭腰，才是力量源泉 我研究了大量韩国青训发现，他们根本不强调“大力”，而是死磕“发力链条”。你的腿只是最后一环，真正的引擎是你的核心。 练完这3步，让你的传球像装了GPS一样精准！ #足球教学 #长传 #足球基本功 #足球青训
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足球教练克鲁伊夫4月前
如何解决射门理论都懂 但实战踢飞的问题 明明知道射门要绷直脚背、站稳支撑脚，可一到球场就踢飞？问题可能不在练习量，而在你没掌握 “感觉”。#足球射门 #射门训练 #足球技巧 #足球教学 #足球射门教学
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星桥足球私教中心2周前
日式足球青训 正脚背强力射门 每天分享更多青训内容#足球青训 #足球教学 #青少年足球
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shengzhiyouxuan3年前
一个视频教你学会脚背远距离射门技巧。一款合适的足球鞋助你训练游刃有余，比赛如虎添翼！#足球鞋 #足球装备
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宝元爱踢球8月前
#足球教学 #长传球 #足球过人动作教程 #长传球教学 今天你练了吗
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徐亮3年前
#你是凭实力刷到的 #抖音体育 #徐亮教你踢足球 @DOU+小助手 #正脚背射门 正脚背射门1
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廣東东燃體育（寒假招生）2月前
广东体考足球专项——射门篇#足球#体考#田径#体育生#日常训练
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爱爆射的李教练1周前
贴地斩怎么踢？8秒钟告诉你！收藏好赶紧去练！😙#真实生活分享官 #苏州足球培训 #足球私教 #足球教学 @皇家马德里足球俱乐部 @巴塞罗那足球俱乐部 @抖音创作小助手
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上海朝日FC10月前
初学正脚背颠球，注意向上颠球的高度和节奏 高桥教练教U7U8孩子颠球要领，练好基本功和球感#杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日本青训足球 #上海少儿足球俱乐部
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踢足球的巴乔8月前
你们要的脚背内侧重炮轰门#足球 #足球的魅力 #唯有足球不可辜负 #足球教学
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王艺博Jayden6月前
脚背颠球必看3个学习步骤 #足球教学
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