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亚亚9月前
#创作灵感 教你在10秒之内让你的恐惧烟消云散的一个方法，分享给你 #克服恐惧 #恐惧感 #逻辑思维 #认知思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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木仔和老爹4月前
孩子面对紧张恐，其实一招就能搞#育儿经验分享 #育儿心理学 #方法总比困难多 #父母必看系列 #智慧育儿
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超基米粒！7月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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强迫实操带练-栗子8月前
你对抗的正在吞噬你！而你接纳什么，什么就会消失！ #焦虑 #焦虑症 #强迫症 #恐惧 #躯体化 @芭蕉不蕉绿
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菜多多10月前
六招打破面试恐惧，笑拿offer #面试恐惧症 #面试紧张 #面试技巧 #面试问题及回答技巧 #面试遇到的奇葩事
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古德毛拧拧6月前
原来破除了幻影恐惧，谁都不能再伤害到你了 #拒绝内耗 #治愈系 #女性成长 #讨好型人格 #girlstalk
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老武解焦虑9月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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伞下心理3月前
戒掉弱者气息老子天下无敌! #弱者 #心理学 #恐惧 #自我成长
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天文历险记3周前
挣扎十几年给你们总结出真正有效的穿越恐惧的终极办法 这期视频送给真正有缘分并且有勇气进一步探索自己的你们 还是那句话，你是你的全息图世界里唯一的真正有力量的人，一次次从恐惧里收回你的力量吧✨ #女性力量 #女性智慧 #girlstalk #治愈 #焦虑
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迪迪西西11月前
假期综合症速进‼️4个方法，帮你开学光速回血🔥 #开学恐惧症究竟在恐惧什么 #大学生 #2025开学季 #抖音校园 #开学倒计时状态belike
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Nicole疗愈频道6月前
#惊恐发作 #焦虑症
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悠雅Yoya3周前
15min安全感冥想｜疗愈内心，消除恐惧焦虑，化解不安紧张 在今天这个本应与平安有关的夜晚，愿你也能与自己温暖地相处。 如果此刻你是一个人，希望这个小小的练习，能像一件无形的礼物，陪你度过一个柔软而安宁的夜晚。 祝你平安夜，心里也平安~🍎 #自我疗愈 #冥想 #正念 #安全感 #爱自己
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密室逃脱-燃同学5年前
#恐怖 #密室逃脱 怎么克服恐惧@抖音小助手 @DOU+小助手
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为灵服务学堂3月前
🆘自救手册！焦虑悲伤愤怒抑郁恐惧羞愧咋办 当你用自己的身体来治愈自己时， 你就会成为自己最棒的疗愈师。 ✨ 当你感到不知所措或情绪波动的时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那些需要的人，让他们知道呼吸是重获平静的关键。 🕊️PS：如果你准备好再次感受到身体的安全感，请扣「自由」——我们会从那里开始指导你。 #情绪急救 #焦虑 #身心疗愈 #创伤 #停止内耗
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心焰心理4周前
惊恐发作只是感觉上可怕 但它的本质是在笨拙地告诉你，你要学会好好对待自己的身心了#焦虑症 #惊恐发作
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傅爹历险记3年前
胆子小的家人们福利来了，今天老爸教你们如何克服恐惧！#一定要看到最后#搞笑日常vlog
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大唐怪奇笔记5年前
消除恐惧的最好方法，就是面对恐惧！ #轻漫计划 #充能计划 #历史
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归舟内在觉醒5月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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Lu小艾6月前
3招！超简单！当众发言不紧张！#知识分享 #自信表达 #主持人 #干货都在这 #演讲
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平三指1年前
战胜“恐惧”的两种方法。#克服恐惧 #知识分享 #悟人生之道 #情绪管理 #道家文化
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天哥灭焦虑11月前
你怕个p呀 #创作灵感 #缓解焦虑方法 #惊恐障碍 #如何摆脱恐病症心理 #恐惧症的自愈方法
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心身科周雯医生5月前
焦虑症的核心，就是“怕” #焦虑症 #恐惧 #科普一下 #医学科普
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馨妍兆阳·夫妻同修3年前
13分钟冥想，释放深层恐惧，勇敢活出自己～#冥想 #身心灵疗愈 #恐惧 #疗愈童年 #女性成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李天益振经好睡眠7月前
植物神经紊乱之缓解恐惧 #惊恐发作 #焦虑症 #心慌心悸 #胸闷气短 #胡思乱想
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爱小看2年前
克服恐惧最好的方法就是面对恐惧#陈铭
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星空4月前
一个面对任何人都不紧张的方法！#心理学 #情绪管理 #个人成长 #职场
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黄仕明1年前
黄仕明：治愈紧张恐惧最好的方法 #心理学 #治愈 #紧张 #认知 #恢复能量的方法
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老蟹睡好觉5月前
不怕失眠，就能睡着 悟透这3句话，包你两个月找回婴儿般的睡眠！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #害怕失眠
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花开富贵赛博朋克2月前
🔻释放对金钱的恐惧，成为创造者的正向思维。#练口语 #显化 #释放法 #女性成长 #女性智慧
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二幸加油站2年前
不要让紧张恐惧阻碍你的生活 如何克服遇事紧张 害怕？ #紧张 #害怕 #恐惧 #克服恐惧 #勇气 #恐惧 如何拥有勇气？不缺从头再来的勇气？ 如何克服害怕，克服恐惧 恐惧 #恐惧 恐惧症 紧张焦虑 恐惧的来源 恐惧症的最佳治疗方法 恐惧的原因 恐惧型依恋 恐惧焦虑 害怕 不害怕 我害怕 害怕的来源 克服恐惧的方法 克服恐惧心理 克服恐惧和紧张 克服恐惧心理训练法 #恐惧症 #紧张焦虑 #恐惧的来源 #恐惧症的最佳治疗方法 #恐惧的原因 #恐惧型依恋 #恐惧焦虑 #害怕 #不害怕 #我害怕 #害怕的来源 #克服恐惧的方法 #克服恐惧心理 #克服恐惧和紧张 #克服恐惧心理训练法 #勇气 #勇气大爆发 #我不怕 #我怕 #职场
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心理师觉民2月前
微行动法则——消除焦虑与恐惧的方法#恐惧 #焦虑
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田一可国学人生5月前
克服恐惧情绪，才能获得真正财富。 #人生感悟 #传统 文化 #国学智慧 #国学智慧文化 认知 #情绪
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猫先生7月前
前额叶是大脑中决策与目标达成的关键区域，对于焦虑者来说，锻炼前额叶有助于释放恐惧。#焦虑 #焦虑症自救 #焦虑红宝书
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诺一1沙雕1年前
第二十九集 消除恐惧的最好办法就是面对恐惧 法。#原创动画 #抖音原创动画
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沐橙疗愈师4天前
睡前：安全感冥想·与自己和解 如果你也忍不住总爱胡思乱想，遇到一些事就焦虑，坐立不安，渴望被理解，被拥抱，却又害怕受伤，不敢靠近。 我是沐橙，欢迎收听我的疗愈频道，我带你与自己和解，释放压力，无助和恐惧，你是安全的，你是爱自己的。 #爱自己#冥想 #内在小孩#安全感
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戴漂亮姐姐6月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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荟楚心理4年前
如何摆脱恐惧？恐惧来时如何做到处之泰然？#焦虑症 #恐惧 #恐慌 #紧张 #心理
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郑涵文7月前
想要克服恐惧，最有效的办法就是：怕什么就去做什么！#女性成长 #大女主 #郑涵文 #自我提升 #变优秀
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羊得意.9月前
如何摆脱怯场紧张的状态？来学这招！简单好使！ 一个在任何场合都不怯场的方法！ #内容过于真实 #自卑 #职场 #女性成长 #自信
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季儒2天前
社恐自救指南：5个心理学方法，帮你轻松走出社交阴霾#社交恐惧 #情感 #心理
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自然中的神性3天前
刘晚农直播Q&A：如何让内心的恐惧消失？ #恐惧 #心灵疗愈
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心焰心理5月前
三步法打破#惊恐发作 #焦虑 #恐慌
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易檀空间2天前
清理普拉纳管道，释放掉所有的限制性能量 #普拉纳清理 #冥想 #释放恐惧
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杨小小怪(寻回少年心气)4天前
#克服恐惧最好的方法就是面对恐惧
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我叫李明焕（挑战版）4天前
#真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #干货分享 治愈恐惧的方法就是行动，你只有行动才会有所改变
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金铂脑科学4天前
紧张是本能，熟能生巧能帮你克服恐惧 #克服 #克服恐惧 #熟能生巧 #治愈 #缓解紧张情绪
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家庭教育李妮娜3天前
如何把恐惧从我们的内心深处把它清理出去，把它转化成对我们有利的、有帮助的？#恐惧 #转化恐惧 #突破恐惧
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芜湖微动咨询5月前
焦虑恢复其实就这2步 焦虑恢复其实就这2步#克服恐惧 # 克服焦虑
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阿澈(二旦心学)2天前
二旦心学 焦抑强康复秘籍 恐惧不可怕 你要学会释放恐惧 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑康复#灾难化思维#恐惧症
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时间2天前
70 岁老人分享如何克服焦虑和恐惧的方法: #焦虑 #恐惧 #人生 #人生建议 #中英双语
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Yogini Yue容安在此4年前
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵
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黄仕明4年前
四个方法，疗愈你的恐惧不安 #情绪管理 #心理学 #疗愈 #心灵
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童年集录2周前
解决恐惧最好的方式就是直面恐惧！ 总是能从大哥这里找到面对一切困难的勇气！@童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #童年集录 #直面恐惧
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精神科医生赵婷1月前
解决焦虑很好的方法-反着干 #焦虑 #恐惧 #抖出健康知识宝藏 #我的年终健康盘点
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暴躁柠檬5月前
改变自己最好的方法 就是做自己害怕的事情！#内容过于真实 #自媒体创业 #分享
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芜湖微动咨询2年前
心理治疗，释放恐惧#心理阴影 #克服失眠 #克服自卑 #认知疗法 #正念
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代兵的圆梦心理学6月前
催眠案例：如何化解恐惧情绪 用催眠化解心中的焦虑、恐惧，解决问题的速度要比常规的方法快几倍、几十倍。#情绪自由 #催眠 #恐惧
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认知训练-大明老师4月前
#焦虑#情绪稳定#焦虑抑郁
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维哥教开车6月前
新手上路如何克服恐惧？#每天一个用车知识 #驾驶技巧 #开车技巧 #新手开车 #新手上路
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圆成心理咨询中心专用号2天前
#恐惧#控制欲#焦虑#心理咨询师#太原圆成心理咨询
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我是宇程4天前
必须打败那个胆怯的自己#练胆 #地铁演讲#用抖音记录人生
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