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小洁5年前
#这是什么神仙吃法 低脂低卡的红薯酸奶，健康减脂，做法特别简单，小孩子也喜欢！#减脂餐 #加油 @抖音小助手
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真零跑哥1月前
万物皆可拌酸奶之红薯酸奶盒 #酸奶 #下午茶甜品 #真零酸奶 #希腊酸奶 #真零
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晶晶在重庆4月前
红薯巴斯克，只需要酸奶鸡蛋和红薯就能轻松搞定，好吃还低卡#空气炸锅美食 #家庭烘焙 #在家做美食 #巴斯克 #烘焙
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辰辰妈瘦了4天前
117.4｜红薯酸奶碗你们都去试试，饱腹感绝了#一般人不告诉他 #好身材吃出来 #减脂餐 #记录饮食 #减脂日记
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爱做饭的筱雅4年前
低脂甜品｜酸奶红薯泥、减脂期也要吃饱饱的#甜品制作 #酸奶 #红薯 #低脂餐 @抖音美食
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爱喝酸奶1年前
不一样的碰撞#酸奶拌红薯 #好吃到爆
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na辣啦1月前
#在家做美食 宿舍沉浸式做低卡小甜品，奶香奶香的关键是热量不高哦！超级简单，感兴趣去试试吧。#美食 #软糯香甜 #红薯 #大学生
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小娇芝4天前
10分钟搞定的酸奶碗，超适合减脂期的懒人餐#懒人早餐拯救计划 #创作者中心 #酸奶碗越干噎越好吃 #红薯的亿百种吃法 #创作灵感
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是稳饱饱呀5月前
1岁8个月宝宝下午茶灵感来咯～宝宝超爱 #辅食教程 #红薯酸奶碗 #做法简单又营养 #神仙吃法 #1岁宝宝辅食
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迷你卷2月前
研三VLOGＩ今日食🍲拿铁麻辣拌🍠红薯酸奶碗 #vlog #一天吃什么vlog #一天吃什么 #一日饮食分享 #vlog十亿流量扶持计划
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曹鱼山（想.摄影摄影师）8月前
红薯和凉凉的酸奶也太搭了吧！热天气的时候来上一碗真是个不错的选择#减脂餐打卡 #减脂餐分享 #减肥日常vlog #一起吃饭吧
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低调面包6月前
蒸熟的鸡蛋，红薯，山药一锅出，酸奶代替沙拉酱，很适合减脂期 橙姐是搭配了吐司，我因为加了主食，就直接拌着吃啦。减脂期的朋友们快去试试吧，会让你的味蕾打开新世界的大门#低卡低脂餐 #蛋治 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #减脂期主食 #懒人美食
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山竹红豆豆2月前
超级防爆食的一碗👍谁说酸奶碗不能吃热的⁉️ 隔夜燕麦这样做真的好好吃哦～搭配酸奶，红薯，好好吃。吃完这一碗超级满足👍👍好吃好吃#隔夜燕麦 #酸奶碗 #燕麦的神仙吃法 #山姆燕麦 #早餐吃什么
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annie的餐桌2月前
Vlog✨｜酸奶油地瓜沙拉🍠甜咸双拼欧包✨抹茶 #记录生活 #记录饮食 #好好吃饭大赛 #早餐 #抖音美食推荐官
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爱吃猪蹄的茹5月前
158/90斤｜干净饮食的一天｜今日食谱：红薯🍠、钢化蛋🥚、拌面🍜、酸奶#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #美食 #我要上热门🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作者大会 @DOU+小助手 @抖音
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章虾虾2月前
减脂控糖首选，促进肠道蠕动无糖酸奶真的绝了#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #减脂好物 #減肥
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酥酥甜滋滋5天前
41.4｜天选瘦子一天食量#小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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候佳佳3周前
救命！烤红薯绵到抿嘴就化，希腊酸奶稠得能挂碗，拌上燕麦和香蕉，好吃到跺脚！减脂期炫这一碗，高蛋白高纤维，饱腹感直接焊死在身上，巨满足！ #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #懒人美食 #晚饭吃什么 #一人食记
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懒小鱼2月前
172/88 在校一天三顿维持体重都吃了什么 老婆们，今天吃了红薯拌酸奶，饺子🥟。不要焦虑每一天的体重，至少要用周来看，短期都是食物残渣和水分！#vlog日常 #减脂打卡 #女大学生
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贝贝粒6年前
满周岁的宝宝怎么吃？红薯拌入酸奶，满足宝宝日益增长的好胃口~
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漫林饱饱3周前
只需要微波炉，就可以解锁低卡红薯可可布朗尼，搭配丝滑的黑巧酸奶流心，巧克力脑袋快来试试吧～#甜品#减脂#巧克力#红薯#微波炉美食
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小猫生气就装晕4周前
瘦20斤｜减脂期怎么吃早餐，才能加倍瘦🥣 高蛋白早餐稳定食欲一整天🥛 早餐：红薯酸奶碗+牛奶鸡蛋≈471kcal 午餐：蒸年糕+苹果≈ 450kcal 晚餐：低脂麻辣拌≈ 500kcal 运动消耗≈ 210kcal #真实生活分享计划 #减脂期 #減肥 #一天吃什么 #生活化减脂
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三叶（减脂期）1月前
周末吃吃喝喝减脂vlog，红薯拌酸奶加一勺酒酿简直是仙品 #真实生活分享计划 #减肥 #日常vlog #美食 #抖加小助手
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玉蓉实用营养8月前
晚餐，黑暗料理！#饮食 #土豆红薯 #青蒿#酸奶
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小庄同学做辅食4天前
红薯新吃法，像我这样做，口感像慕斯一样，7个月的宝宝就可以吃啦!#宝宝辅食#小月龄辅食#辅食教程 #宝宝辅食跟我学#红薯辅食做法
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文文的低卡美食2月前
一定要试试！糯唧唧的太好吃了！#懒人美食 #燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #健康又营养 #减脂餐
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜属于秋天的红薯燕麦酸奶碗🍠+桂花拿铁☕️ 烤红薯太好吃了 甜甜的～搭配酸奶碗很不错👍 这一碗元素很丰富🤎 拉花我还得练 冬天真是要多喝热的咖啡了☕️ 记得要好好吃饭🌟 #记录真实生活 #日常vlog #减脂餐 #生活化减脂 #酸奶碗
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酥酥甜滋滋3天前
42.05｜都给我好好吃饭放下体重焦虑！#小基数 #小基数减脂 #生活化体重管理 #生活化减脂 #生活化饮食
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不婷吃（变好版）2月前
奶皮子糖葫芦平替—干噎酸奶冰糖红薯🍠！ #冰糖葫芦 #干噎酸奶 #红薯的亿百种吃法 #网红吃法
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喜喜好品2周前
红薯酸奶糕 您敢相信吗？大厨竟然用一个不起眼的红薯做出了大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食！#红薯酸奶糕#凉菜模具
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喜喜好品6天前
红薯酸奶糕 您敢相信吗？大厨竟然用一个不起眼的红薯做出了大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食！#红薯酸奶糕#凉菜模具
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红薯酸奶糕 您敢相信吗？大厨竟然用一个不起眼的红薯做出了大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食！#红薯酸奶糕#凉菜模具
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喜喜好品3周前
红薯酸奶糕 您敢相信吗？大厨竟然用一个不起眼的红薯做出了大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食！#红薯酸奶糕#凉菜模具
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喜喜好品1周前
红薯酸奶糕 您敢相信吗？大厨竟然用一个不起眼的红薯做出了大酒店天天排队桌桌必点的招牌美食！#红薯酸奶糕#凉菜模具
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房子月子餐8月前
月子餐三色“冰淇凌” 月子餐加餐点心，紫薯红薯山药富含膳食纤维与矿物质，酸奶补充优质蛋白及益生菌，坚果含不饱和脂肪酸，蒸制保留营养，口感绵密清甜，温和滋补，助力产后膳食多样化及体质渐进恢复。#月子餐加餐点心 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #房子月子餐
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阿柴的厨房6天前
#美食教程 #下饭神器 #厨房小白必备 #好吃到停不下来
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不瘦20斤不结婚4月前
挑战 30天瘦15斤！！能不能完成任务✅ 今天体重118.0 早餐：2个鸡蛋➕一根红薯➕圣女果 午餐：一包苏打饼干➕即食鸡胸肉 晚餐：酸奶拌火龙果圣女果 #vlog日常 #减脂餐 #变瘦 #低卡减脂餐 #瘦下来做最美的自己
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Alice🍫3月前
今天是小厨房第三弹，做了红薯燕麦酸奶巴斯克，虽然好像和巴斯克蛋糕也不太像🤭，但是没事儿昂它香就行～（最后我是大概烤了将近20分钟，可以做个参考）🍠🍦🍰 #留学日常 #vlog日常 #抖音美食创作者 #分享日常生活
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小妤辅食日记📔1周前
今天吃奶香红薯慕斯，口感像小蛋糕一样，绵软香甜，没牙的宝宝也可以吃哦#辅食教程 #辅食日记 #辅食分享 #宝宝辅食跟我学
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@玥玥妈做辅食🫕5天前
8个月宝宝就能吃的奶香红薯慕斯！ 绵软细腻，入口即化，没牙宝宝也可以吃哦#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #抖音生活观察计划 #人类幼崽成长计划
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酥酥甜滋滋2月前
小基数恢复体重饮食｜41.45，涨了0.7！不节食不液断的自律餐这不就来了吗！一天三顿吃的饱饱的也才1500大卡！外食了好几天了还真的很想念家里这一口呢～ 早餐：板栗红薯+紫薯+无糖酸奶 午餐：关东煮+香菇鸡腿蒸蛋+米饭 晚餐：番茄黄瓜拌洋葱+家常蒸大黄鱼+米饭 #减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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近我者——富2月前
#美食制作分享 #在家做美食 家里红薯多，和红薯杠上了#好吃到停不下来 #新鲜出炉 #软糯香甜
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香香啊2月前
早餐：酸奶红薯 午餐：低卡东北饭包 晚餐：鸡腿蔬菜煲 #低卡美食 #减脂餐 #減肥 #减脂期#生活化减脂
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烈火酸奶红薯坊4天前
白云中路烈火酸奶红薯坊，原价10元红薯现8元！堂食香、外带热，焦糖外衣绵密芯，甜过初恋，跟香气找它就对！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#自助餐打卡 #布多斯海鲜烤肉自助 #海鲜时间海鲜自助餐厅 #素食餐厅推荐 #过早
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜红薯酸奶蛋糕 在宿舍也能做的低卡甜品！用希腊酸奶和红薯自制巨扎实的红薯酸奶蛋糕～焦香奶香味十足很好吃#减脂期 #宿舍减脂餐 #低卡低脂餐 #希腊酸奶 #热门
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食小甜的日常2月前
#烘焙人的日常 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐 #抖音美食创作者 烤红薯脑袋一定懂这盘的含金量！!! 暖暖的红薯季到来啦！ 今天做个非常规的烤红薯 香甜绵糯的烤红薯搭上酸甜的酸奶 碰撞出的风味意外地合衬 酸奶柔和，羽衣甘蓝和烘焙燕麦丰富口感层次 一盘子好看又美味，分分钟就消灭见底了～ 烤红薯酸奶莎莎挞 ·食材准备 红薯300g|无糖牛西西原味酸奶 80g|羽衣甘蓝20g/高纤综合果仁烘焙燕麦 20g | 特级初榨橄榄油 2g | 甜椒粉 适量| 咔嚓咔嚓黑胡椒海盐混合调味料 适量
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晚晚baby～3天前
秋冬季节的红薯那叫一个甜，今天解锁一道宝宝的小甜品，就是这个奶香红薯慕斯，软糯香甜，慕斯口感，入口即化，没牙宝宝也可以吃，快来和我一起试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食教程 #红薯辅食 #小月龄辅食
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晓霞生了俩儿子2周前
这个吃法我应该是第一个人#干噎酸奶新吃法 #好吃
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凭心情做饭的niua1周前
176到152后一天吃点嘛 #vlog日常 #今天吃点嘛 #红薯的亿百种吃法 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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云顶食品，手工酸奶原料专家1月前
烤红薯＋冷萃酸奶，一个字，绝！#冷萃酸奶 #烤红薯 #奶皮子酸奶 #厚切炒酸奶 #干噎酸奶
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小杨夫妇爱美食（他做她吃）2周前
地瓜邪修吃法！谁吃过？ #美食#烤地瓜#地瓜邪修吃法 #烤地瓜酸奶
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团团成长记3天前
红薯新吃法，像我这样做口感像慕斯一样，绵软细腻，入口即化，7个月以上没牙宝宝也可以吃哦！#小月龄辅食 #红薯慕斯 #辅食教程 #宝宝辅食
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爆炸土豆173cm3月前
Day24｜挑战从140斤瘦到100斤需要多久 初始体重：140斤 早：🈚️ 午：蓝莓燕麦酸奶碗 晚：红薯➕沙拉➕鸡蛋🥚*2 运动：散步一小时#vlog日常 #我的减肥plog日记 #减肥食谱 #减肥日常 #懒人减肥
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团团辅食记4天前
七个月宝宝就可以吃的红薯慕斯，细腻绵软，宝宝爱吃#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #宝妈分享
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熹熹8月前
#减脂瘦身 #营养搭配 减脂期的灵魂蘸水封神了，万物皆可拌👍🏻
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Tu姐瘦了3天前
今天吃拌酸奶#吃饱再减肥 #味道好极了你们想吃吗 #我是吃货记录生活的点滴 #吃好喝好身体好 #上热门@DOU+小助手
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大恺辅食日记📔1周前
九月龄宝宝吃辅食第5天，今天吃奶香红薯慕斯，口感像小蛋糕一样绵软香甜，真的好好吃，没牙的宝宝也能吃，还能锻炼吞咽和咀嚼能力。#辅食日记vlog #上热门 #真实生活分享官 #每日辅食打卡 #宝宝辅食跟我学
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楠楠囡囡2周前
✅芝士焗红薯 1.红薯蒸熟，趁热加入白砂糖，黄油，适量温水（少量多次加），捣碎混匀 『黄油温水可以由纯奶酸奶代替』 2.加入三分之二芝士和红薯混匀，转移到锡纸碗中，表面铺上厚厚的芝士碎（建议提前融化一下流动性更强） 3.烤箱180℃烤12-15分钟，空气炸锅160℃烤10分钟，芝士金黄融化就能吃！ ✅ 小窍门：黄油趁热拌香味更足，红薯本身够甜，完全不用额外加糖，减糖还不腻～ #在家做美食 #家常美食分享 #芝士焗红薯
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乐乐妈做辅食3周前
宝宝超爱吃的奶香红薯慕斯，口感香甜绵密、奶香十足，没牙的宝宝很能吃哦#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #抖音生活观察计划
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一妈食光记1周前
奶香红薯慕斯｜7月龄+ 7个月宝宝就可以吃的奶香红薯慕斯，松软绵密，入口即化，宝宝很喜欢～#动手自己做美食仪式感满满 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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潼宝爸爸做辅食2周前
7月龄宝宝可以吃的红薯慕斯来了！软糯香甜，红薯富含丰富的粗纤维，对宝宝肠道很友好 bian bian💩通畅，赶快给宝宝安排吧#食疗小妙招 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃#辅食教程
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稀饭配菜铺3天前
#蛋糕模具 #模具#造型模具
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