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改变别人是神经病,改变自己是神。今天坐在田里,跟大家聊聊最近半年我是怎么改变自己的——能说几个点就说几个点。 第一点:改思维——别给心里砌墙 我们常被自己的思维困死,比如我以前不爱表达,就认定“我不会表达”,从没想过尝试进步。后来我告诉自己:“我可以,我能慢慢来、一点点改。”人改变的前提,是先把“我就是这样”的思维,换成“我可以成长、能换种活法”——思维活了,才不会被自己绑住。 第二点:改习惯——重复昨天源于习惯没动 你之所以总过着一样的日子,是因为习惯没变化:每天接触的人、做的事、花的时间几乎一样。比如有人每天刷三小时视频,要是这个习惯不变,未来还是会刷三小时。得先找出导致现状的习惯,再一步步改——习惯变了,人自然跟着变。 第三点:改身体状态——身子顺了,日子才顺 我以前从不健身、没碰过器材,这半年开始练后,外形和健康都明显提升,人也更有活力、有能量。身体舒服没病痛,才能做更多想做的事——身子好了,状态跟着就好了。 第四点:调心理状态——身心本就绑在一起 身体有问题,心理容易出问题;心理有疙瘩,身体也会受影响。比如我以前爱内耗,就会试着分析“为啥内耗?能解决吗?”,慢慢脱离这种状态;还有容易动怒、斤斤计较的毛病,也得一点点改。心理情绪顺了,整个人肯定变。 第五点:改社交关系——人是环境的产物 你跟谁玩,就会被谁潜移默化影响:和阳光积极、努力突破的人相处,你也会变上进;要是朋友总凑一块吃喝混日子,你可能跟着浪费时间金钱。我之前就砍掉了消耗我的旧关系,重新建了正向的圈子——圈子换了,人必然变。 第六点:提个人能力——钱是能力的等价交换 生活要变好需要钱,而钱是“拿本事换的”。你得有能拿得出手的技能,当你技能到人群前20%甚至前5%,肯定能赚更多。能力上去了,状态也会跟着变。 #成长 #破茧
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