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大白薯嘚吧嘚3周前
读了认知觉醒才知道之前真的是瞎活，才明白有些人为什么能成功，原来他们了解这个社会的底层逻辑，这世界原来都是有规律的#认知觉醒 #认知 #认知思维 #认知提升 #赚钱方法
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七分殷｜行者无疆1月前
《认知觉醒》分享(01)-认识大脑。#读书分享 #认知觉醒
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家有仙女5月前
遇到一本好书《认知觉醒》，和大家分享一下#知识分享 #成长之路
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云团团拆书7月前
《认知觉醒》保罗·斯隆 三分钟精读一本书 #三分钟读完一本书 #心理学 #好书分享 #读书 #抖加上热门
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知行读书4天前
深度解读书籍《认知觉醒》 #读书 #读书成长 #读书成长 #认知觉醒 #上热门🔥
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时光的读书旅记3周前
第 1 本：《认知觉醒》：成长就是克服天性的过程 #热门书单推荐 #好书分享 #情感共鸣 #文字的力量 #读书成长
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小糕读书3周前
10分钟精读《认知觉醒》。#读书每日阅读 #创作者中心 #创作灵感 你20岁的时候对未来充满信心，努力工作，30几岁却感觉越努力越迷茫。并不是你差劲，而是你的认知错了。周岭的这本书，给你五个核心干货，让你突破瓶颈。#读书
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Ai创想Por3月前
好书推荐《认知觉醒》 10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#读书 #读书成长 #每日分享 #推荐书籍 #成长
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半个老头1月前
好书分享播客—周岭《认知觉醒》（用最通俗易懂的语言来聊书，让读书不再困难）#讲解 #好书分享 #认知觉醒 #正确的打开方式
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@书音4周前
读《认知觉醒》，懂大脑三重属性，唤醒元认知，掌控注意力，深度学习+长期主义，告别迷茫内耗，活成清醒自主的自己#成长
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云上读书1月前
《认知觉醒》融合了心理学、脑科学与实践智慧，语言通俗却直击本质。无论是焦虑的职场人、寻求突破的创业者，还是渴望成长的年轻人，都能从中找到觉醒的力量。#认知觉醒 #认知 #觉醒 #好书推荐
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堆不堆雪人1月前
《认知觉醒》 自序 #读书 #伴读时光 #阅读 #阅读是一种习惯
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牧思读书1月前
每天精读一本书，今天我们读周岭老师的《认知觉醒》 #书摘 #好书推荐 #每天学习一点点 #好书分享
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花花推书1月前
个人成长篇： 《认知觉醒》助你保持极度专注，消除焦虑，提高学习能力。 7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。#7大底层概念 #抖音合集升级计划 #高效学习
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泓林读书2月前
10分钟精读一本好书，今天我们读《认知觉醒》人生没有最晚的开始，只要你想改变，现在开始就是最好的时机。#创作灵感 #每日分享 #知识分享 #读书
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I'mabouttoget_3周前
今天又读了一遍认知觉醒，看到之前忽略的某句话：对于背记理解类学习，都可以用自我测试的方法，来消除学习盲点。 这不马上就用上了！#背单词 #英语学习 #study #创作者中心 #创作灵感
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听页4周前
#创作者中心 #创作灵感 第11本《认知觉醒》：很多人，其实是“醒着的睡着的人”。#书籍推荐 #书单 #书摘
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松果君3周前
《认知觉醒》精读 | 为什么你总是"道理都懂，就是做不到"？你的大脑里住着三个"你"，它们天天打架，而理智的那个最弱。这本书结合脑科学与心理学，戳破焦虑、拖延、内耗的底层原因，给出一套可落地的成长方法。如果你受够了和自己较劲，这本书能帮你找到出路。#好书分享 #精读好书 #成长思维 #元认知 #拖延症
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丹丹的读后感2月前
《认知觉醒》这本书能让你不断改变自己，是向着好的方向。去践行求中的方法，你会远离焦虑，学会学习和阅读，也会开始行动。#都来读书 #读书分享 #读书感悟 #好书推荐 #成长
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书里寻光4周前
睡前听完一本书，今天我们读《认知觉醒》 多少人困在无效努力的怪圈？深度解读《认知觉醒》的3个核心方法，解锁高效能人士的底层思维！！#认知觉醒 #周岭 #深度解读 #高效学习 #自我提升
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冠之道3天前
第300集 再读《认知觉醒》这本书，跟之前完全不同的感觉，这次带着作品意识（拍视频）看书，把“改变”作为看书的标准，就有了对于阅读不一样的认知觉醒！#认知觉醒 #改变
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睡前听书汪3天前
无常不是人生的一段过渡期而是整个人生#书籍分享 #情感 #文学 #睡前听书 #书籍分享
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小刘读书屋📖10月前
《认知觉醒》读完这段话我都不焦虑了#读书#读书感悟人生#好书分享
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梦李南京1月前
精读《认知觉醒》—概要 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒。
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玉华在创业1月前
学习不是苦修，而是闯关！#读书改变命运、读书与赚钱#带你一起读书 成长 #一起共读好书 #寻找志同道合、《认知觉醒》#富足人生指南 、拆书会 富足人生指南 #拆书会
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楠树读书1周前
《认知觉醒》二刷才懂：元认知太好用了！#读书成长 #认知觉醒 #创作者灵感 #知识分享
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堆不堆雪人3周前
《认知觉醒》第三章 元认知——人类的终极能力 第一节 元认知：成长慢是因为你不会“飞” #阅读是一种习惯 #抖音原创作品 #抖音生活日记 #陪读爸爸 #阅读
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野渡孤舟1月前
✅ 读完《认知觉醒》，我终于停止内耗！3个大脑底层逻辑，帮你摆脱“努力却无效”的怪圈～ 总觉得自己明明很拼，却一直原地踏步？情绪失控、拖延成性、选择困难… 这些痛点《认知觉醒》全帮你戳破！核心是“三重大脑”理论：弱小的理智脑要学会驱动强大的本能脑和情绪脑，而非对抗。用“元认知”理清模糊、在舒适区边缘成长，实操性拉满，堪称普通人的“大脑重启手册”，读完直接豁然开朗！ #成长思维 #内耗型人格 #摆脱情绪内耗
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倾心夜话！1月前
认知觉醒 一本通过揭示大脑运作原理，帮助个人从根本上克服惰性与焦虑，实现高效学习和清晰行动的成长指南。
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拔冰鱼2天前
我的人生已经卡住两个月了。。 #南非 #创业 #低谷期 #认知觉醒 #心理咨询 本文全部观点都基于《认知觉醒》，实在是大大的好书，低谷期看真的很治愈 1. 停止硬刚，立刻做更简单的事 2.把成功的DDL无限延后 3.从心理上解决畏难情绪（心理咨询
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Sean-古南9月前
每周读本书，这周读《认知觉醒》 总想着改变自己，但是迟迟没有行动？你可以读读这本书。#读书成长 #读书 #成长充电站 #读书分享 #自律遇见更好的自己
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书途同归1周前
认知觉醒第一课 我们一起深度解析这本书，思考改变 #深度思考 #成长力计划 #精神干粮 #书摘
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不要想想1周前
别再逼自己一年读N本书，《认知觉醒》告诉你不贪多，只管用，因为阅读的终极目标是改变自己。 #认知觉醒 #读书感悟#阅读焦虑#有效阅读 #终身学习
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家有仙女5月前
好书分享《认知觉醒》——开启自我改变的原动力 我正在阅读，非常值得一读！#知识分享 #成长之路
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平凡之道1周前
60天学习《认知觉醒》，学习规律，增加耐心。#认知觉醒 #认知觉醒开启自我改变 #认知觉醒掌控人生
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惠子读书4月前
10分钟精读一本书，今天读周岭的《认知觉醒》#认知觉醒#周岭#读书分享 #书籍分享 #故事
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枕边阅读3周前
睡前阅读一本书，今天来读《认知觉醒》 #认知觉醒 #文学 #阅读 #好书分享
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雷子读书5月前
认知觉醒读书分享 @雷子读书 #认知觉醒 #认知 #读书 #知识分享
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堆不堆雪人3周前
《认知觉醒》第三章 第二节： 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手 #深夜陪读 #哄睡 #阅读 #阅读是一种习惯 #内容太过真实
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睡前书话1周前
五分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》 #读书 #读书成长 #书籍分享 #创作者扶持计划
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刘太冉6天前
#认知觉醒#深度学习#学习金字塔#输出#早读 今日早读《认知觉醒》第五章第二节-深度学习
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浅夜慢读3周前
睡前听完一本书📖：认知觉醒 内耗党必看！总觉得努力没回报、想改变却行动力差？《认知觉醒》把成长底层逻辑说透了～ 核心就是：我们的大脑有本能脑、情绪脑、理智脑，内耗拖延都是前两者在主导！学会用 “元认知” 观察自己的想法，在舒适区边缘设定小目标，再用 5 分钟启动法打破拖延，成长真的会顺很多～ 读完最大启示：优秀不是靠意志力硬扛，而是顺着大脑规律做事。每天进步一点点，长期下来真的会脱胎换骨！ 推荐给想悄悄变优秀、摆脱无效忙碌的你～ #认知觉醒 #自我提升#成长书单 #拖延症自救#好书分享
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火火阅读1周前
《人生三修》真的是本宝藏书！每次读都有新感悟：它融合道家、儒家、佛家的智慧，教我们“道家做人、儒家做事、佛家修心”。推荐阅读《人生三修》。建议每个人都去读的经典！❤️#人生三修#读书#文学#诺贝尔文学奖#好书推荐
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秀芳3天前
🍀人生感悟《认知觉醒》🍀@DOU+小助手 声明：本作品运用A1技术 统一回复：各位挚友大家好！ 做人要有认知觉醒.觉醒认知 抓住人生的重点.看到人生的 肓点.做到人生的关键点.如此 就会发现.人这一生.有什么样 的认知.就会有什么样的活法 非常感谢家人们的.浓香墨彩 是你们的璀璨华章装点了我 生命的色彩.感谢与大家共同 欢歌在抖音港湾.有大家的支 持共同相伴.我的世界充满多 彩和芬芳.感念有你们.顺祝大 家冬安！谢谢大家！🙏🍅🙏
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三分钟精读一本书2天前
10分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》#读书 #书
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臧彪1周前
3分钟精读一本书coze工作流#coze #工作流 #3分钟读一本书 #智能体 #扣子
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听书助眠频道5月前
睡前听一本书——《认知觉醒》 #听书入睡 #解读书籍 #阅读是一种习惯 #助眠视频
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堆不堆雪人1月前
《认知觉醒》上篇 第一章第三节 耐心：得耐心者得天下 （太晚了，眼睛都睁不开了） 没睡的快过来跟我一起学习！#阅读 #阅读是一种习惯 #读书 #读书成长 #铲屎官和他的主人
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每日书吧4天前
#认知觉醒#读书#阅读#学习 今天读《认知觉醒》
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春风化雨润心田3天前
《认知觉醒》——人与人之间的本质区别在于认知能力的差异，因为认知影响选择，而选择决定命运。
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大G杂货店4天前
认知觉醒，让思维彻底刷新 #一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #知识分享 #认知觉醒 #认知思维
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编程老师爱阅读1周前
改变的开始 《认知觉醒》(Cognitive Awakening) 中的 "五件套" 特指早冥读写跑（早起、冥想、阅读、写作、运动），是作者周岭提出的 "成本最低的成长之道"#个人成长 #认知觉醒 #成长 #职业 #健身
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堆不堆雪人1周前
#内容太过真实 #书籍分享 #读书 #新青年 #都来读书 没有好的文案
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慧子爱读书4天前
《认知觉醒》-周岭 #认知觉醒
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认知研习社3天前
第1集｜越努力越内耗？《认知觉醒》的3个底层逻辑，让成长从“被动”变“主动”#认知觉醒#底层逻辑#内耗
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王一的内心世界7月前
《认知觉醒》我读第二遍，收获还是很大，推荐所有焦虑的朋友读起来。#每天进步一点 #认知觉醒#焦虑#单亲妈妈
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小图吖2月前
第 08 集 | 周岭的《认知觉醒》 #三分钟读一本书#好书分享#读书#个人成长#人生感悟#@DOU+小助手
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小太阳☀(读书)3天前
三分钟读一本书 第5集‖周岭创作的《认知觉醒》！#创作者中心 #创作灵感 #书籍分享 #诵读经典作品 #书籍推荐
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阿文伴读书2周前
“人有两次生命，一次是出生一次是觉醒”2分钟精读一本书，今天我们读《认知觉醒》。#好书推荐 #读书#认知觉醒#个人成长#提升自己
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小溪书斋3天前
真正的狠人都赢在破局里。那些能逆风翻盘的人，从不是靠运气，而是靠敢于破局的勇气和智慧。推荐你读一读《破局》，在书中汲取破局的思路，把人生的困局变成逆袭的跳板。#读书 #认知觉醒 #修心悟道 #文学
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明慧开卷7月前
第15本｜深度解析《认知觉醒》-周岭（挑战精读999本书）#读书 #认知 #成长 #自我提升 #好书分享
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旧书斜阳📖3天前
终于明白为什么“懂了那么多道理，却过不好这一生” 因为我们总在用本能和情绪脑去做事 却忘了启动最重要的“理智脑” #阅读#文学书籍推荐 #读书分享 #认知觉醒
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爱读书的阿吉📚1周前
告别焦虑内耗，这本书帮你打通成长的任督二脉！💯 这是一本我读了 3 遍，还在不断做笔记的书。如果你正被拖延、焦虑、内耗困住，快来读这本《认知觉醒》，别再硬扛着逼自己努力了！ #浪漫生活的记录者 #女性力量 #女性觉醒 #自我提升 #大大方方做自己 #2026做生活的主理人 #培养自己#改变自己 #女性智慧 #2026计划
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老胡的财商书房5天前
忙到崩溃却没进步？《认知驱动》帮你破局 每天忙忙碌碌却毫无成就感？努力很久看不到进步？明明知道该做什么却迟迟不动？周岭继《认知觉醒》后又一力作《认知驱动》，教你不靠意志力，用认知升级驱动行为改变！ 打破行动力陷阱、搭建深度学习系统、破解成长焦虑，三大核心板块带你走出成长困局！ # 认知驱动 #成长书单 #自我提升 #摆脱焦虑
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未来的自己4天前
读《认知觉醒》感： 当认知不断提升，便会懂得身边人无分好坏对错，只是身处不同的能量频率，做出了不同的选择。生出慈悲与接纳，允许一切发生，才是内心的强大。就像亲密关系里的矛盾，说到底，不过是立场和感受的差异而已。
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