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郑涵文7月前
焦虑自救 | 我的6个缓解压力方法，分享给大家🌈#焦虑 #情绪管理 #女性成长 #郑涵文 #缓解压力
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半夏8月前
人到中年，学会控制管理好自己的情绪很关键。做一个情绪稳定的成年人，是成熟的标志也是好运的开始！#共鸣 #情绪管理 #认知思维 #智慧人生 #半夏
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小希子の书3周前
“休想折.磨我”简单又强大的情绪管理方法。 #情绪 #格外的活法 #蔡国庆
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一休心理正念疗愈6月前
30+女性必看！ 心气养回的5个活法 30 岁后身体总报警？你把它当奴隶了！「身体盟友」养气法 #女性成长 #情绪管理 #反内耗 #女性觉醒 #自我提升
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小雅的钵与茶4月前
38岁的顶级修行：内心的稳与静 “幸福”从来不在道理中，而是心静之后的顿悟。 智慧不是来自经验或权衡， 而是直觉，是内在的引领。 静下来，才能听见内心的声音。 #女性成长 #女性力量#内核稳定 #内心的平静 #静气
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方亮人生智慧课1月前
急性子，怎么调整？ #人生智慧#心理调节#情绪管理
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思淇疗愈1月前
3招解决女人负面问题。衡量一段亲密关系好不好的标准是，你们两个能够闲聊天一周超过5小时以上。#疗愈心理学 #情绪管理 #女性成长智慧 #亲密关系沟通
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真丝-负面情绪突围1月前
35岁学员妈妈的情绪管理秘诀#女性智慧 #情绪管理 #亲子 #心理学 #陶思璇
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心理导师陈劲松1月前
脾气急躁怎么办，两招教你解决 脾气急躁怎么办，两个小技巧教你解决#情感#情绪管理#婚姻咨询#亲密关系
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珍悦心理9月前
管理好自己的情绪，迈向成功！#情感 #情感共鸣 #人生感悟 #情绪管理 #干货分享
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芦苇小小乔1月前
成年人的情绪管理，从这6张表开始！ #个人成长 #情绪管理 #情绪管理是我们一生的必修课 #小知识
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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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晓炫姐-身心智慧4周前
女性最好的养生方式，就这6个字的精华 #女性成长 #情绪管理 #心灵疗愈 #生活晢理
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乔伊的疗愈空间2月前
谁懂呀，被这条视频拯救了…😭 #拒绝焦虑 #情绪管理 #情绪急救 #疗愈 #治愈
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清醒阿飒sa1周前
落地实用调节情绪管理情绪#情绪管理#修行#修心养性#自我成长#女性智慧
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小伊和斯琪10月前
🔥3招解决！从情绪化到情绪稳定的修炼之路 #每个女生都是自己的大女主 #情绪 #情绪管理 #女性智慧 #女性成长
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是潇潇老师呀2周前
情绪稳定原来只需要一句话 #情绪管理 #个人成长 #女性成长 #思维 #认知
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不是白日梦3周前
如何控制自己的情绪？ #情绪管理 #小宇宙博客
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破茧书坊📚1月前
32岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗 #情绪管理 #女性成长 #做自己的心理医生
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敏姐说1月前
真正的“爱自己”，不是不停地忙碌、给自己报课，而是学会看见、接受、处理自己的情绪，让自己真正地“放松”，而不是不停地逃避。 #女性成长 #情绪管理 #停止内耗 #爱自己 #自我疗愈
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芳.看见你自己1月前
坏情绪消失术 一分钟告别坏情绪#涨知识 #坏情绪 #坏情绪走开 #情绪管理 #情绪稳定
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杨澜幸福力课堂4周前
从接纳情绪开始活出力量#杨澜 #女性成长 #女性智慧 #情绪
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成长启示录2月前
4招治愈你的情绪失控，让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记1周前
情绪憋出躯体化？胃痛、浑身痛？ChatGPT当情绪搭子，安全不踩雷～#情绪躯体化 #内耗自救 #情绪管理 #治愈自己 #情绪发泄
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芳.看见你自己1周前
别憋着，你可以这样健康的发泄愤怒#心理学 #情绪管理 #情绪发泄 #情绪发泄屋 #愤怒情绪
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心理师月芽2月前
每天吸收负能量如何排解？心理师的情绪翻篇指南 #能量提升 #情绪管理 #心理疗愈 #女性成长 #焦虑
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定州水韵健康养护管理～1周前
# 情绪管理#女性成长#婚姻感悟#不生气的秘诀
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88李子（成长版）1周前
38岁河南媳妇在东北：跟老公吵架前，我会心里问自己两个问题，问完就不炸毛了，亲测有效！#婚姻相处之道 #情绪管理 #日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #记录自己的点点滴滴
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萍人说事（职场情绪与睡眠管理）1周前
情绪急救箱之二：危机谈判专家应对突发愤怒的三招“战术性冷静”法 #职场情绪管理 #情商 #压力应对 #心理急救#萍人说事
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是迪诺啊（9年工作版）6天前
老高敏感人分享2个拒绝“情绪反刍”的自用小妙招 所以你有什么特别的独家的情绪调节法嘛～#高敏感人 #情绪调节 #个人管理 #抖音生活观察计划
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Cindy心理1月前
情绪管理终极大招分享给大家, 今天就开练，直到成功 #经验分享 #内容过于真实 #原创视频 #Cindy心理 @DOU+小助手
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许梦靖1周前
别硬扛！情绪爆棚时，我靠这几招快速回血。 你有哪些情绪调节小妙招？评论区聊聊！#情绪管理 #情感 #爱你老己 #追觅科技许梦靖 #追觅科技
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清醒阿飒sa6天前
情绪掌控的核心就是我们可以从根源上认知到一切的发生本就不是永远不变的#女性智慧 #修心养性 #修行#情绪管理#自我成长
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叨叨尚1周前
#创作者扶持计划 #自我觉醒 #三十而悟 #情绪管理 三步轻松改掉你的暴脾气✌🏻
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上海满律6天前
做好自己的情绪管理#情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #上海满律 #情感心理
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婷子行动力觉醒1周前
#成年人的情绪管理 允许情绪存在，和真实的自己同行，便是最好的功课。#接纳自己 #情绪卡点#觉醒入口#心力提升@婷子的悦心自律
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炳里炳气6天前
情绪上头时让自己冷静的3个方法#上热门 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪零碎 #管理思维
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燃烧小宇宙5天前
让情绪成为你内心世界的NPC#女性成长逆袭#涨粉#女性智慧#情绪管理
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慧兰解析身体与情绪2周前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
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东哥生活之美6天前
一招解决女人负面情绪！ #婚姻关系 #亲密关系 #情绪管理 #情感
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咪咪加油呀6天前
咱们都是成年人，得学着控制自己的 脾气。 #情绪管理 #高情商 #好好说话 #正能量
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佐左慢生活3周前
38岁不焦虑！8个习惯让我状态越来越好#养生 #养生就是养健康 #吃出健康好身体 #吃出高颜值 #抗老
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程议公文写作圈1周前
别让坏情绪偷走你的幸福。#情绪管理 #情绪稳定的伴侣有多重要 #情绪稳定 #控制情绪
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叫我妮妮吧6天前
学会观察自己的情绪，把情绪具象化，然后找原因和方法解决，千万不要让情绪无止境地蔓延，影响你的思考和决策#女性成长 #情绪稳定 #个人成长 #认知觉醒 #情绪管理
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大女人故事会1周前
女性魅力修炼 #就想说点大实话 #女性魅力 #情绪管理 #女性智慧 #女性成长
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春夏瑜伽6天前
38岁每天运动一小时❗️7个月时间变少女妈妈 努力真的会变美，如果你现在焦虑没有方向，先去运动吧！别让焦虑吞噬了你的光芒。与其在原地内耗，不如去挥汗如雨。每天运动一小时，不仅是重塑身材，更是重塑灵魂。 给自己几个月的时间，去见证那个自信、轻盈、闪闪发光的自己。相信我，未来的你一定会感谢此刻挥汗如雨的决定❤️ #身材管理是女人一生的必修课 #你有多自律就有多美 #你有多自律就有多美 #一般人不告诉他 #运动女孩
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酱紫呀6天前
#抖音特效达人中心 #中年不内耗 #内心平静指南 #情绪管理技巧 #生活断舍离
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胡椒粉1周前
管理好自己的情绪 #个人成长 #独立思考 #发泄情绪的最好方式 #情绪管理
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我是小白1周前
情绪快爆发了怎么办，情绪怎么管理？看看有没有你需要的#情绪管理 #情绪爆发 #情绪管理方法 #情绪按键 #课题分离
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心理睡眠疗愈坊张医生5天前
情绪不但可以管理，而且相比其他的事情，我们的自主性更高，因为我们是自己情绪的真正主宰者，我们可以做自己情绪的主人。#情绪管理 #身心健康 #命运#成败#幸福
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语冰5天前
#管理情绪打造身心健康 6个管理情绪习惯:不动怒、不责备、不纠缠、不抱怨、不较劲、不冲动 #心态是最好的风水
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海宇爱读书1周前
心气耗尽的那些日子，你是怎么熬过来的？如果你也正在经历低潮期，不妨从这7件事开始改变。记住，心气不是找回来的，是一点点养回来的。#自我成长 #停止内耗 #女性成长 #心理学 #情绪管理
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甜栗疗愈室6天前
#中年女性 #停止内耗 #自我提升 #情绪管理，花再多钱买药，不如每天让自己开心一小时
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如是我心5天前
你以为的情绪稳定，可能只是在“心里埋雷” | 一个可练习的“拆弹”方法 #情绪稳定#心理学 #情绪管理 #情绪失控 #心理咨询
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静心慧语（拒私聊）1周前
#静心慧语 #情绪管理 #人生感悟 #生活智慧 #心态调节小技巧
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幸福人生传承1周前
人生呀，怎么能不开心呢？怎么能不生气呢？看完告诉你。#情绪管理 #身心灵疗愈 #疗愈 #人生感悟 @DOU+小助手
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二姐聊更年1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #更年期#更年期养生#更年期觉醒 #女性情绪管理 #瑜伽路上一直在坚持
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三哥说说6天前
女人想快速成长，要从戒掉坏情绪开始#女人情绪#情绪管理#读书
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丰盛-廖宝6天前
自己想不开的时候试试这2个方法，不好用算我的 #个人成长 #情绪管理#内容过于真实 #价值分享
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晓晓爱瑜伽1周前
88年38岁｜每天运动一小时，真的可以改命🔥 执行力是第一，不要去胡思乱想，不要犹豫，不要焦虑，动起来一切都会慢慢变好，没有人能改变你，只有你自己主动去改变，你越来越好，生活就会来越好。#每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 #身材管理是女人一生的必修课 #你有多自律就有多美
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艾瑞老师5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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羊三讲人生6天前
情绪稳定的底层逻辑，其实真的很简单#书籍分享 #女人情绪#情绪管理#反内耗
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书海拾光6天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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慢愈书单5天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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