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舍曲林救星2月前
如何克服上台演讲的紧张？紧张和兴奋的身体表现其实是一样的，同样心跳加速、手冷手抖等。当你感到紧张时，可以告诉自己“我很兴奋”，只是改变叙述，你就可以缓解紧张。#紧张 #手抖 #技巧
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时间10月前
如何克服自己无意识的反驳欲？#认知 #思考的力量
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和同教育（张老师）1周前
如何克服面试紧张感#教师面试试讲 #教师面试 #和同用心带你考上教师编
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心理树洞笔记2周前
如何克服社交恐惧症 #情绪管理 #心理健康 #做你的情绪良药
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芒果儿老师1周前
怎么克服社交恐惧？ 1.不要迟疑，多尝试和练习， 2.转移注意力，把注意力放在对方身上，不过度关注自己， 3.设想后果，不过如此， 4.保持善良，拥抱社会 5.角色转换#社恐 #克服社恐
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古侯子1周前
一招克服演讲恐惧：专注点放在观众身上，关注于演讲这件事本身，而非自己的表现如何。但行好事，莫问前程。#演讲恐惧 #个人成长 #自我提升 #干货分享 #真实生活分享计划
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三谢李杜诸公多不能文3月前
很多学播音的同学并不明白，主持人其实要克制表现欲 #日常分享 #主持人 #日常唠嗑 #播音主持
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笑姐话不多1周前
#dou上热门 #克制自己的表达欲
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玺子5月前
丢掉身上的弱者气息，让自己变得不好惹！#如何戒掉身上的弱者感 #强者思维 #青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划
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左木表达课堂5月前
口才达人计划第81天:解决表达紧张，要克服反应性偏差 #每天学习一点点 #口才训练 #口才 #演讲口才 #左木表达课堂
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ENFP快乐疯人院1周前
关于enfp的焦虑型依恋 ，如何克服在感情中的焦虑情绪呢？#enfp #mbti #焦虑型依恋人格 #ENFP #mbti人类图鉴
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灵心科技2周前
青少年如何克服对他人物品的占有欲？ 大家好，我是灵心，一个比你更懂孩子的AI陪伴师！
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迷彩老猫3周前
“LBYZ”往往会克服自己的专业欲
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认知防火墙3月前
食欲很难克服，性欲极难克服，虚荣欲无法克服#虚荣#心理学#欲望#自我成长#深度思考
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伪艺术家尘教授1周前
年纪大了表达欲和分享欲都变少了，要克服！#表达欲丧失 #分享欲真的很重要吗 #年纪大了 #上班后遗症 #工作后被确诊为章鱼哥
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语言艺术10月前
引导孩子逐渐克服上台演讲的恐惧，变得更加自信和勇敢的方法#演讲口才 #语艺教育星主播 #让孩子赢在表达 #汶上
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星辰懂回避2月前
如何培养回避型的见面欲#回避型依恋人格 #每日分享 #回避型和焦虑型 #回避型恋人 #情感
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KK•高维疗愈1周前
这段时间天秤的思维是很活跃的，也有表现欲。 #天秤座 #考试 #上岸 #吸引力法则
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重启人生剧本馆1月前
分享一个克服性格拧巴的方法，镜像观察。#认知提升#觉醒时刻 #逆袭之路 #自我成长 #重启人生剧本
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田野情感论4周前
Tips 10- #情感 #内容过于真实
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无名•子炁3月前
欲火焚身，如何调节？#戒色 #养精 #道家养生 #炁体源流 #传统文化
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润风心理成长1月前
特别容易紧张，有别人在就无法发挥自己，总觉得被关注着一举一动，担心自己表现的不妥当#容易紧张 #容易紧张怎么办 #容易紧张的人怎么克服 #太紧张 #太紧张了怎么办
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不开心和很幸福1月前
第71集 被动回应他人的意见和情绪是人的本能，但长期处于这种模式会对自己产生负面影响。为了应对这种情况，可以在回应他人之前先问自己是否要回应，以保持自己的独立性和理性 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #情感
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云叔论回避(可支招)11月前
回避型的见面欲，需要你去主动培养！ #回避型依恋 #回避型人格 #回避型依恋人格 #回避型 #回避型恋爱人格
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午时疗愈3周前
【话里有话】隐性控制经典话术：句句不提你，却句句点你 这期老视频重传，给有需要的人 #控制欲 #话术 #情感 #真相 #自我疗愈
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汐姐聊回避6月前
附失去吸引力之后的正确做法 #回避型依恋 #回避型 #回避型人格 #亲密关系 #吸引力
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毒舌大叔1月前
#情感心理 #男女情感 #婚外 #毒舌大叔 #情感咨询
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我是辣辣2周前
紧张情绪的心理学原理以及如何克服？#经验分享 #日常唠嗑
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小神神iii2月前
全是干货！经验总结！如何高段位拿捏你的crush 都进来学！#拿捏 #crush #恋爱技巧 #高段位女人 #内容太过真实
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小刀早睡会发达2周前
早睡+看到自己！10 个减少窥探欲的小tips！ 以前总是在关注别人的生活，不断的和他们比，让自己越来越焦虑。越焦虑越熬夜，身体都熬垮了。这是很不爱自己的表现，2026 年，我要把注意力放在自己身上。爱自己其实就是要照顾自己+看到自己，我们的精力放在哪里，我们就会在哪里拿到结果。 #独居女生 #独居女孩的生活 #早睡#熬夜 #女生必看
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无量光（爱的光照耀宇宙）1周前
#解脱之道 #大爱之道 #智慧之道
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自信口才露露老师4周前
一上台就紧张？三步帮你夺回身体控制权#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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舒哲昕1月前
11月26日 #心理学 #情感共鸣 #人际关系
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唐振杰教育思维1周前
紧张的根源往往是 “关注自己的表现”，而表达动机能把注意力转移到 “传递内容、达成目的” 上。#表达课 #孩子课堂 #演讲
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云叔聊回避(可支招)8月前
你要学会培养回避型人的见面欲 #回避型依恋人格 #恋爱心理学
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云叔解回避(可支招)7月前
你要学会培养回避型人的见面欲 #回避型人格 #回避型依恋人格 #情感 #爱情
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大连心语心理3周前
克服紧张的终极秘诀：别太把自己当回事#情感 #涨知识 #正能量#学习#心理学#
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云叔解回避(可支招)10月前
你要去培养回避型的见面欲 #回避型依恋 #回避型人格 #回避型依恋人格 #爱情
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郑郑真不错3月前
男生喜欢女生的几种生理性表现#fanci范琦蝶光 #范琦蝶光项链 #恋爱戴范琦#情侣日常#恋爱日常
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Yara牙辣2周前
一条视频讲清楚： 为什么双相躁期表达欲和倾诉欲那么旺盛？ 怼天怼地🤬表现出很强的言语攻击性？ #双相情感障碍 #自渡自愈 #高敏感 #双相自愈博主 #虽然是精神病但没关系
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超级米妮3月前
控制你的反驳欲😰倾听比反驳更难做到，但是能提升智慧，是财富呀#女性力量 #主体性 #人性 #弱点 #升维
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灵感巢穴3周前
#写作 #码字 #写小说 #灵感 #禁欲系
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论心馆2年前
遇到控制欲强的人怎么应对？解析控制欲本质，2招掌握主动权！ #个人成长 #控制欲
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她正在发芽🌱3周前
演讲面试总紧张？根本不是因为你胆小（2） #紧张 #紧张时刻 #自信表达 #演讲面试 #热点
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阳光虎皮兰2周前
对于不懂你的人，解释只是苍白的诡辩。 #女性智慧 #女性成长
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元气小罗总2周前
克服紧张的邪修技巧！没用来打我 #内心强大 #克服社恐 #自信 #个人提升 #女性成长
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云叔论回避(可支招)7月前
回避型人的见面欲，你需要去主动培养 #回避型依恋 #回避型人格 #回避型依恋人格
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芭蕉不蕉绿4周前
千万不要提前焦虑! #紧张 #焦虑 #心理学 #预期性焦虑
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余烬心理3月前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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艾慧家庭教育5月前
面对NPD人格该如何应对？#家庭教育#心理学#潜意识#NPD 自恋型人格障碍
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楠叔的回避成长日记1月前
回避型很想要你去引导他慢慢占有你#回避型人格 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #情感共鸣
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王新宇识人课堂8月前
领导超强控制欲，该如何应对？#职场 #企业管理 #管理 #思维
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小C回避答疑室2月前
碰上回避型陷的不深赶紧跑#回避型依恋人格 #感情#亲密关系 #情感
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她正在发芽🌱4周前
一个让你告别紧张体质的根本方法(1) #紧张 #演讲 #当众讲话 #面试 #紧张时刻
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这个直播间很多人5月前
遇到当众发言就紧张？做好这几点让你自信心爆棚！#表达#沟通#口才#达芬旗
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羽师兄2周前
克服恐惧害怕，要硬着头皮上！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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羽师兄1月前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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张捷老师紧张经营训练营@ Li&li8月前
紧张签字手抖，人多场合紧张手抖，三招快速缓解#克服紧张方法
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摄影师茉小莉1月前
拍照时如何让身体，真正的松弛不用力？ #拍照技巧教学 #拍照松弛感 #拍照姿势解锁 #自拍姿势怎么摆好看 #摄影线上课2026
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演说家胡沁言6月前
克服说话紧张的三个方法 克服说话紧张的三个方法#商业演讲#演讲口才#胡沁言#女性力量#高价值演讲
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零碎小丝2月前
缓解紧张小方法 #生活小技巧 #克服紧张方法 #克服紧张提升社交恐惧症 #个人提升 #高情商聊天
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三多同学5月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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