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喜恶同因做自己就好对吗
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我一直哭我什么都做不好
青禾—说情绪
9月前
为什么你总是反反复复?#焦虑 #认知 #情绪管理
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讷言聊强迫
1周前
想通的次数越多强迫就越多 #强迫症#强迫思维#强迫症形成的原因#强迫症心理咨询
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付丽娟心理
2月前
你为什么总是“想太多”?可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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张小华
2月前
看清真相,别再胡思乱想!#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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赛罗beep beep
1月前
你以为你在思考,其实你只是在重复焦虑 — You think you’re thinking, but you’re just repeating anxiety. #雅思 #口语 #有效思考 #认知思维 #播客
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精神科快乐小胡
3周前
总为选择纠结,决策焦虑的真相#选择困难症 #决策焦虑 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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结构认知实验室
2周前
为什么越想清楚反而越痛苦?这是一种旧结构的自我耗损机制 “想清楚”本身,并不等于理解。真正的问题不在“想”,而在“用什么在想”。旧结构是如何开始“自我耗损”的?旧结构在遭遇无法解释的现实后,通常会进入一种看似理性的循环: 1. 不断复盘发生过的细节2. 反复追问“哪里出了问题”3.强行寻找一个确定答案 4.得不到闭合解释 5. 转而否定自己或现实。情绪并不是问题,耗损才是#认知提升 #ESC结构认知 #结构思维 #情绪结构 #认知情绪
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王心傲
4天前
你的痛苦内耗,是因为你被一个叫“强迫思维”的东西给缠上了,看完今天的内容,你可能会完成自我拯救#强迫症 #思维 #心理学
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讷言聊强迫
1周前
强迫症本质是思考上瘾#强迫症#强迫思维#强迫症形成的原因#强迫症怎么治#强迫症心理咨询
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翟老师讲教育
10月前
有人总喜欢把伤害过自己的人和事,反复回忆,还不扔掉,还要让他继续再伤害你吗?#校园 #情绪#家长必读 #青春 #翟老师讲教育
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出逃的快乐水
6天前
#强迫思维 你脑子里那些“停不下来”的念头,其实根本不是你的错!前三秒,听我一句话。#心理学 #正能量 #听书 #阅读
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轻舟
1周前
用游客心态来对抗焦虑 我终于发现一个对抗焦虑的好方法,分享给你,你有没有发现,一旦焦虑的时候,你就开始反复想、反复分析、反复折磨自己,好像不把这件事想明白,就过不去了。直到后来我发现一个特别好用的心态,叫“游客心态”什么意思?就是当你因为一件事反复焦虑内耗睡不着的时候,别急着解决,先在心里告诉自己一句话“我只是来这一段人生参观一下”你想想,游客会怎么样,游客是不会跟自己较劲的。迷路了,就随便看看。不顺了,就吐槽两句,但不会因此否定整趟旅程。所以当你开始焦虑的时候,不要骂自己,也别逼着自己想通。你可以试着换个角度看“哦,我现在在经历一段不安的状态”“这只是我人生里的一站,不是全部”你一旦允许自己只是路过,情绪反而会慢慢松下来。记住,有些阶段,不是用来解决的,是用来经过的。你不是被困住了,你只是路过而已。#游客心态 #对抗焦虑 #自我成长 #拒绝内耗 #人生感悟
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梳子身心说
2月前
一定要明白自己为什么会反复内耗 #创作者中心 #创作灵感 #内耗行为 #职场内卷 #反内耗心理学
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卓界成长训练营
2周前
很多姐妹私信我,问老登出鬼了情绪反复,一会想通一会想不通,今天老师统一讲解明白,让你更了解自己,了解对手,让你过的更通透,一定点赞收藏#女性#情感#情感修复#认知提升#婚姻
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@枫叶轻飘
3天前
#强迫思维拆解 #心理认知 #反内耗 #焦虑自救 #情绪疏导
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德道会
3周前
为什么什么都懂,还是卡在原地? #道德经 #东方智慧 #觉醒 #疗愈 #德道会
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冯甲甲
6月前
NPD为什么让人上瘾 明知道关系有毒,却还是走不开。一整个逻辑链条让你快速理解核心原因。#NPD #有毒关系 #上瘾
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爱唠嗑的素颜
4月前
反复死磕的情绪内耗,典型的需求不明确,既要又要还要。 #日常唠嗑 #情感共鸣
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丸子的治愈瞬间
3天前
其实你什么都知道 知道我会难过 会失望 会在深夜反复回想 可你还是选择那样做 不是不明白 而是不在乎 你把我的情绪放在可牺牲的位置 把自己的选择当成理所当然 后来我才懂 真正的爱是舍不得 而你之所以能那么轻易 是因为从一开始 就没打算心疼我#珍惜爱你的人满眼都是你的人才配的上你的爱
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是朝歌呀
1月前
懂了很多道理还内耗?允许自己反复‘退行’,才是真正的成长!#成长 #自我和解 #情绪内耗 #人生感悟
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男升计划
1周前
如果你总是反复,这一条规则一定要加 反复,往往从一个人待着开始。先把环境换掉!#戒瘾 #自律 #戒色 #戒为良药 #真实经历分享
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大橙不焦虑
2周前
王阳明早就说过:真正治愈焦虑的,是这3个字 焦虑和躯体化反复,往往不是事情太多,而是一直停在“想”里。 王阳明的“事上练”,不是逃避生活,而是在行动中把心拉回当下。 这可能是很多人真正走出内耗的起点。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #内耗 #心理科普 #王阳明心学
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今世缘
3周前
ta反复地思念你,想和你在一起 ta反复地思念你,想和你在一起
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雪狮upup
2周前
顿悟:拖延不是懒,是内阻力太大 @哈佛雪狮讲专注 #拖延症 #内阻力 #认知觉醒 #解决拖延 #知粹课堂
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小白不言败
1周前
自从得了心肌梗塞,一次次又一次的想过要放弃,想要提前结束这病痛的折磨,后来我想明白了,死我都不怕我还怕什么呢?我不光要好好活,我还要活出个样来#每日分享 #上热搜 #健康 #快点好起来身体健康比什么都重要
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乾元
2周前
圆瑛大师耗尽58年,只为参透《楞严经》 他每天抄经、参经、反复揣摩。 一旦遇到想不通的地方,就写成纸条贴在墙上。 久而久之,一面墙贴满了密密麻麻的问题。 他就面对着这一整面“疑问之墙”,一条一条静坐思索。 想通一条,轻轻撕下一条。 这声音轻得像耳语,却又像是敲在他心上的钟声。 五年、十年、二十年…… 不知不觉,就这样撕了整整五十八年。#diy工作坊 #匠心灵绣 #木工工作坊 #手工打底服务
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众鼎健康说
1周前
看完这个视频,你就会明白为什么疾病会反复!#健康观念传播 #健康养生 #众鼎健康说 #养生
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晓霞在减肥(蜕变版)➖50
2月前
这是我反复减肥好多次才明白的原因, 我只想告诉和我一样也不断陷入死循环的你 希望这次是我们最后一次努力#减肥 #生活习惯 #原创作品
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麦冬✨
3天前
是不是总在想努力和想躺平之间反复横跳? 不要责怪自己,这是我们身体里的本能脑在悄悄牵引着行为。这颗进化了数百万年的本能脑,就爱待在舒适区,咱们一冒出努力的念头,它就悄悄说:‘哎,歇着多舒服,别干了’。#认知觉醒 #自律成长 #反躺平 #自我提升 #成长感悟
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文牛
4天前
不要着急,那些好的正确的东西总是会反复出现,尤其在你困惑的时候,他们是来救你命的,让你顿悟的,也是让你赚钱的!#考验 #赚钱 #困惑 #好东西
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心理拆解师
3天前
为什么你总爱过度解释?过度解释从来不是“表达清晰”,而是内心恐惧催生的被动防御,今天我们理性拆解它的本质。
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百姓的生活
5天前
#上热门🔥 #正能量#热门
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陶桃
2周前
为什么你不忘了她 为什么还要想着她
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元气老陈
2月前
你的痔疮为什么总是反复发作? 因为你一直在“关警报”,却没“灭火”! 看完这个视频,明白什么是真正的“断根”。 别再为同一个问题花第二次钱 #痔疮 #痔疮怎么治 #中医养生 #健康养生#中医健康
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禅心紫乐
3周前
老天想让你明白的事,会反复让你经历,直到你真正学会。 别急,你终会等到万物明朗的那天!#情感 #人生哲理 #人生感悟 #情感共鸣 #觉悟
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默识
2周前
为什么你明明知道很多道理却依然过不好这一生#表达 #每日分享 #讲的都是大实话 #口播
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wlh7508
3天前
为什么疾 病会反复?#冷知识科普
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宝贝我知道
6天前
“绞尽脑汁想明白的那一刻,超有成就感!” #儿童教育#亲子#亲子教育#家庭教育误区#儿童心理健康
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刘佳老师解焦虑
3周前
我焦虑突然好了,分享三个走出焦虑的宝贵经验! #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #积极暗示
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NaN
果果教主
1月前
得不到的永远在骚动 不过是爱而不得罢了#情感共鸣 #恋爱脑 #情感 #心理学
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大宽嘚啵嘚
1周前
有些事被反复提起,或许只是没有得到妥善的解决#热点 #正能量 #人生感悟 #家庭 #情感
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觉者无名-绽放自己
4月前
#涨知识 #内心成长 #正能量 问自己10个为什么 活明白 活出自己 笔记反复思考,打开认知
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知白(内在觉醒)
4月前
你总是想太多,是因为在小时候就没有得到过答案,一切只能靠自己想自己猜,才能获得安全感#心理学 #个人成长 #情感 #情感共鸣 #情感心理
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逸森|INTJ的思考
2月前
那次聊天后,我顿悟了:能向你提出好问题的人,才是你真正的贵人 一次对话,朋友没给我任何答案,却用一连串的问题打开了我的认知新世界。 我终于理解了周鸿祎为什么不停找人聊天。原来,顶级的学习法是主动寻找那些能挑战你的问题。 聊聊如何识别并珍惜你生命中的“提问者”。 #个人成长 #深度思考 #贵人 #学习方法
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墨香枕书
1周前
人生总有些时刻,感觉心头一堵,或是深夜失眠,反复琢磨一些事。其实,很多困扰你的问题,几百上千年前的智者早就想透了。#哲学 #人生智慧 #干货分享 #认知提升 #西方哲学家 #逻辑哲学论
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奈亚
5天前
说不清的问题,一定会反复出现 说话要具体、清晰、准确 #成年人必懂 #现实很残酷 #停止内耗 #人生思考 #清醒 #深夜听 #人生规则 #自我成长 #心理学 #清醒 #深度思考 #现实主义 #先改变自己 #旁白 #读书分享 #12RulesForLife #人生规则 #乔丹彼得森 #心理学 #自我成长 #内容解读
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向南
4周前
有时候真的会突然想明白: 原来困住我们的不是行情,而是“不敢迈出去”的那口气😮💨 长大以后才懂,那些能扛住生活压力、愿意改变的人 从来不是不怕,而是怕家里继续这样下去🔥 很多人走进交易 不是为了刺激,也不是一腔孤勇 而是被现实逼到某个角落 终于意识到:如果不改变,以后的路会更难走。 可真正能走下去的 从来不是最聪明的那批 而是能在情绪翻涌时,依旧按计划执行的人📌 能在连续失利后稳住节奏的人 能在别人急着证明自己时,选择慢下来的人。 交易最难的从不是技术 而是接受“需要长期稳定”这件事✨ 是学会在波动里保护注意力 在混乱里保持清醒 在关键阶段给自己做减法。 沉默的人往往走得更远 因为他们把力气都花在了积累,而不是表现🤯 真正厉害的人,看起来都很平静 那不是天生,而是经历过足够多起伏后的稳。 如果你心里已经有一丝“不想再这样”的苗头 那这份觉悟本身就很珍贵💡 它意味着你开始愿意承担、愿意改变 愿意为未来留下一条更宽的路。 别急着证明什么 把现在走稳,就是对未来最好的交代✨ #交易员 #外汇黄金 #交易心得 #实盘记录 #短线交易
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星菲妈妈会养生
2周前
孩子为什么会反反复复积食?这两个积食来源一定要弄明白。#小儿推拿 #积食 #积食调理脾胃 #积食内热 #积食口臭
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罖亽
4天前
#梅里雪山 以前不懂,为什么会有人主动放弃自己很爱很爱的人。后来才明白:因为太爱了,所以情绪不稳定。对方说什么你都要反复剖析,做什么你都会寻找蛛丝马迹,甚至回消息慢一点,你就导演好了一场悲壮十足的内心戏。化身福尔摩斯,揣摩他是不是又见了什么人,发生了什么故事,哪句话语气不对,哪个表情很陌生。患得患失压得对方喘不过气,又折磨自己。没有安全感,甚至失去比拥有更踏实。只有在失去的那一刻,才真正不再惧怕失去他,不然你总担心他会走。 当你特别爱一个人的时候,你就很难再从他身得到快乐了。因为在乎,会多疑会猜忌,会胡思乱想,会作,你的理性和感性会每天无数次抗争,会违背人性的自私,去伪装成大度的自己,然后转头因为种种醋意无处发泄,而怀疑这段感情。 原来爱意太满也会给别人造成负担.
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多啦啦
5月前
把自己搞明白是解决一切问题的根源#日常分享 #自我成长 #碎碎念
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子婷精读
6天前
《商业的底层逻辑》:生意的本质 为什么你学了无数商业模式,生意依然做不大?《商业的底层逻辑》揭示:真正的高手都在用“道”的层面思考,而非“术”的层面执行!为你拆解价值、交易、增长三大底层规律,重构你的商业认知。#读书 #精读好书 #商业的底层逻辑 #商业思维 #子婷精读
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向南
4周前
你有没有发现😮💨—— 成年人的很多崩溃,都来自“明明知道不该做,却还是做了”的那一瞬间。 尤其是做交易🔥。 最怕的从来不是亏钱,而是亏得莫名其妙、亏得不心甘、亏得连原因都说不清楚🤯。 很多人以为自己是被行情干掉的,其实不是。 真正把人推走的,是那些**本不该发生的损失**:情绪上头、手快过脑、想找回场子的那一击🙃。 后来我才懂—— 合理的损失,是成长的成本; 错误的损失,是慢性的自我消耗。 前者像交房租📌,必要且正常; 后者像自损血条,每一下都在透支耐心和方向。 如果你也在这条路上反复怀疑自己,不是你不够聪明,是你还没把两种损失分开。 当你能坦然接受“系统允许的亏”,并坚定清除“情绪制造的亏”,整个人会突然轻很多✨。 你会开始专注过程,而不是情绪化盯结果。 你会知道什么该做、什么不该碰。 你会终于感觉——自己不是被市场推着走,而是开始能稳稳站住脚了💡。 接受该付出的成本,清理该戒掉的习惯。 当你把这条线划清楚,你离长期稳定,就真的不远了。 #交易员 #外汇黄金 #短线交易 #交易心得 #实盘记录
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娇妮爱叨叨
1月前
到底是什么魔力让这么多人沉迷传销无法自拔 今天我想要把这个谜底揭开!人终其一生都在寻找确定性#个人成长 #正能量#女性智慧 #个人经历
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阮琦情感宝典
1月前
想彻底断了,可对方反复来找 提问:“与相处五年的男士,除了生理性依赖,没有其他。想彻底断了,可对方还反复想办法找我,我该怎么办?” 我觉得没有其他,为什么,就听你这么说,好像像个坏事儿,我也不明白为什么是坏事儿。 咱们这么说,如果有一种食品,它仅仅是好吃,但是没有营养,然后吃了也没有副作用,那你为什么说“我要把它给戒掉”,那一定还有别的理由,你得把这个别的理由说出来。你没有说出这理由,那能聊个什么呢?你必须得说出理由来。 但是我觉得好多人就是这样,说话说一半,关键的时候、关键的信息不说。 关键信息为什么不说呢?因为触及ta的这个心理上脆弱的受伤的点,所以避而不说。这是很常见的一种。很多人在直播间打问题,打自己的情况都是这样,话说一半,有一些人就是漏过去,但漏过去的往往是他的那个软肋。 #想彻底断了 #对方反复来找 #必须得说出理由 #说话说一半 #漏掉关键信息软肋
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徐先森谈焦虑
4月前
让注意力慢慢的从微观世界回到宏观世界#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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超人不在家出品
1周前
颂学必修21 #影娱漫谈编辑部 #dou来聊影视 #欢乐颂 #欢乐颂2 #渣男 本视频内容为对相关视听作品的评论、吐槽---对角色特点和类别的探讨。 所选取视听作品情节皆为证明作者的观点使用。 本视频所引用的视听作品名称:《欢乐颂》出品方:东阳正午阳光影视有限公司、山东影视制作有限公司联合出品。
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阿十一
2月前
反刍思维#情绪 #情绪管理 #认知
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为什么想明白了还要反复的想
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最新发布时间:2026-01-18 06:24
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