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青禾—说情绪9月前
为什么你总是反反复复？#焦虑 #认知 #情绪管理
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讷言聊强迫1周前
想通的次数越多强迫就越多 #强迫症#强迫思维#强迫症形成的原因#强迫症心理咨询
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付丽娟心理2月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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张小华2月前
看清真相，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心 #焦虑内耗
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赛罗beep beep1月前
你以为你在思考，其实你只是在重复焦虑 — You think you’re thinking, but you’re just repeating anxiety. #雅思 #口语 #有效思考 #认知思维 #播客
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精神科快乐小胡3周前
总为选择纠结，决策焦虑的真相#选择困难症 #决策焦虑 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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结构认知实验室2周前
为什么越想清楚反而越痛苦？这是一种旧结构的自我耗损机制 “想清楚”本身，并不等于理解。真正的问题不在“想”，而在“用什么在想”。旧结构是如何开始“自我耗损”的？旧结构在遭遇无法解释的现实后，通常会进入一种看似理性的循环： 1. 不断复盘发生过的细节2. 反复追问“哪里出了问题”3.强行寻找一个确定答案 4.得不到闭合解释 5. 转而否定自己或现实。情绪并不是问题，耗损才是#认知提升 #ESC结构认知 #结构思维 #情绪结构 #认知情绪
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王心傲4天前
你的痛苦内耗，是因为你被一个叫“强迫思维”的东西给缠上了，看完今天的内容，你可能会完成自我拯救#强迫症 #思维 #心理学
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讷言聊强迫1周前
强迫症本质是思考上瘾#强迫症#强迫思维#强迫症形成的原因#强迫症怎么治#强迫症心理咨询
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翟老师讲教育10月前
有人总喜欢把伤害过自己的人和事，反复回忆，还不扔掉，还要让他继续再伤害你吗？#校园 #情绪#家长必读 #青春 #翟老师讲教育
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出逃的快乐水6天前
#强迫思维 你脑子里那些“停不下来”的念头，其实根本不是你的错！前三秒，听我一句话。#心理学 #正能量 #听书 #阅读
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轻舟1周前
用游客心态来对抗焦虑 我终于发现一个对抗焦虑的好方法，分享给你，你有没有发现，一旦焦虑的时候，你就开始反复想、反复分析、反复折磨自己，好像不把这件事想明白，就过不去了。直到后来我发现一个特别好用的心态，叫“游客心态”什么意思？就是当你因为一件事反复焦虑内耗睡不着的时候，别急着解决，先在心里告诉自己一句话“我只是来这一段人生参观一下”你想想，游客会怎么样，游客是不会跟自己较劲的。迷路了，就随便看看。不顺了，就吐槽两句，但不会因此否定整趟旅程。所以当你开始焦虑的时候，不要骂自己，也别逼着自己想通。你可以试着换个角度看“哦，我现在在经历一段不安的状态”“这只是我人生里的一站，不是全部”你一旦允许自己只是路过，情绪反而会慢慢松下来。记住，有些阶段，不是用来解决的，是用来经过的。你不是被困住了，你只是路过而已。#游客心态 #对抗焦虑 #自我成长 #拒绝内耗 #人生感悟
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梳子身心说2月前
一定要明白自己为什么会反复内耗 #创作者中心 #创作灵感 #内耗行为 #职场内卷 #反内耗心理学
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卓界成长训练营2周前
很多姐妹私信我,问老登出鬼了情绪反复,一会想通一会想不通,今天老师统一讲解明白,让你更了解自己,了解对手,让你过的更通透,一定点赞收藏#女性#情感#情感修复#认知提升#婚姻
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@枫叶轻飘3天前
#强迫思维拆解 #心理认知 #反内耗 #焦虑自救 #情绪疏导
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德道会3周前
为什么什么都懂，还是卡在原地？ #道德经 #东方智慧 #觉醒 #疗愈 #德道会
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冯甲甲6月前
NPD为什么让人上瘾 明知道关系有毒，却还是走不开。一整个逻辑链条让你快速理解核心原因。#NPD #有毒关系 #上瘾
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爱唠嗑的素颜4月前
反复死磕的情绪内耗，典型的需求不明确，既要又要还要。 #日常唠嗑 #情感共鸣
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丸子的治愈瞬间3天前
其实你什么都知道 知道我会难过 会失望 会在深夜反复回想 可你还是选择那样做 不是不明白 而是不在乎 你把我的情绪放在可牺牲的位置 把自己的选择当成理所当然 后来我才懂 真正的爱是舍不得 而你之所以能那么轻易 是因为从一开始 就没打算心疼我#珍惜爱你的人满眼都是你的人才配的上你的爱
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是朝歌呀1月前
懂了很多道理还内耗？允许自己反复‘退行’，才是真正的成长！#成长 #自我和解 #情绪内耗 #人生感悟
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男升计划1周前
如果你总是反复，这一条规则一定要加 反复，往往从一个人待着开始。先把环境换掉！#戒瘾 #自律 #戒色 #戒为良药 #真实经历分享
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大橙不焦虑2周前
王阳明早就说过：真正治愈焦虑的，是这3个字 焦虑和躯体化反复，往往不是事情太多，而是一直停在“想”里。 王阳明的“事上练”，不是逃避生活，而是在行动中把心拉回当下。 这可能是很多人真正走出内耗的起点。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #内耗 #心理科普 #王阳明心学
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今世缘3周前
ta反复地思念你，想和你在一起 ta反复地思念你，想和你在一起
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雪狮upup2周前
顿悟：拖延不是懒，是内阻力太大 @哈佛雪狮讲专注 #拖延症 #内阻力 #认知觉醒 #解决拖延 #知粹课堂
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小白不言败1周前
自从得了心肌梗塞，一次次又一次的想过要放弃，想要提前结束这病痛的折磨，后来我想明白了，死我都不怕我还怕什么呢？我不光要好好活，我还要活出个样来#每日分享 #上热搜 #健康 #快点好起来身体健康比什么都重要
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乾元2周前
圆瑛大师耗尽58年，只为参透《楞严经》 他每天抄经、参经、反复揣摩。 一旦遇到想不通的地方，就写成纸条贴在墙上。 久而久之，一面墙贴满了密密麻麻的问题。 他就面对着这一整面“疑问之墙”，一条一条静坐思索。 想通一条，轻轻撕下一条。 这声音轻得像耳语，却又像是敲在他心上的钟声。 五年、十年、二十年…… 不知不觉，就这样撕了整整五十八年。#diy工作坊 #匠心灵绣 #木工工作坊 #手工打底服务
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众鼎健康说1周前
看完这个视频，你就会明白为什么疾病会反复！#健康观念传播 #健康养生 #众鼎健康说 #养生
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晓霞在减肥（蜕变版）➖502月前
这是我反复减肥好多次才明白的原因， 我只想告诉和我一样也不断陷入死循环的你 希望这次是我们最后一次努力#减肥 #生活习惯 #原创作品
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麦冬✨3天前
是不是总在想努力和想躺平之间反复横跳？ 不要责怪自己，这是我们身体里的本能脑在悄悄牵引着行为。这颗进化了数百万年的本能脑，就爱待在舒适区，咱们一冒出努力的念头，它就悄悄说：‘哎，歇着多舒服，别干了’。#认知觉醒 #自律成长 #反躺平 #自我提升 #成长感悟
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文牛4天前
不要着急，那些好的正确的东西总是会反复出现，尤其在你困惑的时候，他们是来救你命的，让你顿悟的，也是让你赚钱的！#考验 #赚钱 #困惑 #好东西
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心理拆解师3天前
为什么你总爱过度解释？过度解释从来不是“表达清晰”，而是内心恐惧催生的被动防御，今天我们理性拆解它的本质。
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百姓的生活5天前
#上热门🔥 #正能量#热门
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陶桃2周前
为什么你不忘了她 为什么还要想着她
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元气老陈2月前
你的痔疮为什么总是反复发作？ 因为你一直在“关警报”，却没“灭火”！ 看完这个视频，明白什么是真正的“断根”。 别再为同一个问题花第二次钱 #痔疮 #痔疮怎么治 #中医养生 #健康养生#中医健康
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禅心紫乐3周前
老天想让你明白的事，会反复让你经历，直到你真正学会。 别急，你终会等到万物明朗的那天！#情感 #人生哲理 #人生感悟 #情感共鸣 #觉悟
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默识2周前
为什么你明明知道很多道理却依然过不好这一生#表达 #每日分享 #讲的都是大实话 #口播
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wlh75083天前
为什么疾 病会反复？#冷知识科普
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宝贝我知道6天前
“绞尽脑汁想明白的那一刻，超有成就感！” #儿童教育#亲子#亲子教育#家庭教育误区#儿童心理健康
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刘佳老师解焦虑3周前
我焦虑突然好了，分享三个走出焦虑的宝贵经验！ #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #积极暗示
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果果教主1月前
得不到的永远在骚动 不过是爱而不得罢了#情感共鸣 #恋爱脑 #情感 #心理学
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大宽嘚啵嘚1周前
有些事被反复提起，或许只是没有得到妥善的解决#热点 #正能量 #人生感悟 #家庭 #情感
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觉者无名-绽放自己4月前
#涨知识 #内心成长 #正能量 问自己10个为什么 活明白 活出自己 笔记反复思考，打开认知
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知白(内在觉醒)4月前
你总是想太多，是因为在小时候就没有得到过答案，一切只能靠自己想自己猜，才能获得安全感#心理学 #个人成长 #情感 #情感共鸣 #情感心理
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逸森｜INTJ的思考2月前
那次聊天后，我顿悟了：能向你提出好问题的人，才是你真正的贵人 一次对话，朋友没给我任何答案，却用一连串的问题打开了我的认知新世界。 我终于理解了周鸿祎为什么不停找人聊天。原来，顶级的学习法是主动寻找那些能挑战你的问题。 聊聊如何识别并珍惜你生命中的“提问者”。 #个人成长 #深度思考 #贵人 #学习方法
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墨香枕书1周前
人生总有些时刻，感觉心头一堵，或是深夜失眠，反复琢磨一些事。其实，很多困扰你的问题，几百上千年前的智者早就想透了。#哲学 #人生智慧 #干货分享 #认知提升 #西方哲学家 #逻辑哲学论
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奈亚5天前
说不清的问题，一定会反复出现 说话要具体、清晰、准确 #成年人必懂 #现实很残酷 #停止内耗 #人生思考 #清醒 #深夜听 #人生规则 #自我成长 #心理学 #清醒 #深度思考 #现实主义 #先改变自己 #旁白 #读书分享 #12RulesForLife #人生规则 #乔丹彼得森 #心理学 #自我成长 #内容解读
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向南4周前
有时候真的会突然想明白： 原来困住我们的不是行情，而是“不敢迈出去”的那口气😮‍💨 长大以后才懂，那些能扛住生活压力、愿意改变的人 从来不是不怕，而是怕家里继续这样下去🔥 很多人走进交易 不是为了刺激，也不是一腔孤勇 而是被现实逼到某个角落 终于意识到：如果不改变，以后的路会更难走。 可真正能走下去的 从来不是最聪明的那批 而是能在情绪翻涌时，依旧按计划执行的人📌 能在连续失利后稳住节奏的人 能在别人急着证明自己时，选择慢下来的人。 交易最难的从不是技术 而是接受“需要长期稳定”这件事✨ 是学会在波动里保护注意力 在混乱里保持清醒 在关键阶段给自己做减法。 沉默的人往往走得更远 因为他们把力气都花在了积累，而不是表现🤯 真正厉害的人，看起来都很平静 那不是天生，而是经历过足够多起伏后的稳。 如果你心里已经有一丝“不想再这样”的苗头 那这份觉悟本身就很珍贵💡 它意味着你开始愿意承担、愿意改变 愿意为未来留下一条更宽的路。 别急着证明什么 把现在走稳，就是对未来最好的交代✨ #交易员 #外汇黄金 #交易心得 #实盘记录 #短线交易
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星菲妈妈会养生2周前
孩子为什么会反反复复积食？这两个积食来源一定要弄明白。#小儿推拿 #积食 #积食调理脾胃 #积食内热 #积食口臭
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罖亽4天前
#梅里雪山 以前不懂，为什么会有人主动放弃自己很爱很爱的人。后来才明白：因为太爱了，所以情绪不稳定。对方说什么你都要反复剖析，做什么你都会寻找蛛丝马迹，甚至回消息慢一点，你就导演好了一场悲壮十足的内心戏。化身福尔摩斯，揣摩他是不是又见了什么人，发生了什么故事，哪句话语气不对，哪个表情很陌生。患得患失压得对方喘不过气，又折磨自己。没有安全感，甚至失去比拥有更踏实。只有在失去的那一刻，才真正不再惧怕失去他，不然你总担心他会走。 当你特别爱一个人的时候，你就很难再从他身得到快乐了。因为在乎，会多疑会猜忌，会胡思乱想，会作，你的理性和感性会每天无数次抗争，会违背人性的自私，去伪装成大度的自己，然后转头因为种种醋意无处发泄，而怀疑这段感情。 原来爱意太满也会给别人造成负担.
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多啦啦5月前
把自己搞明白是解决一切问题的根源#日常分享 #自我成长 #碎碎念
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子婷精读6天前
《商业的底层逻辑》：生意的本质 为什么你学了无数商业模式，生意依然做不大？《商业的底层逻辑》揭示：真正的高手都在用“道”的层面思考，而非“术”的层面执行！为你拆解价值、交易、增长三大底层规律，重构你的商业认知。#读书 #精读好书 #商业的底层逻辑 #商业思维 #子婷精读
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向南4周前
你有没有发现😮‍💨—— 成年人的很多崩溃，都来自“明明知道不该做，却还是做了”的那一瞬间。 尤其是做交易🔥。 最怕的从来不是亏钱，而是亏得莫名其妙、亏得不心甘、亏得连原因都说不清楚🤯。 很多人以为自己是被行情干掉的，其实不是。 真正把人推走的，是那些**本不该发生的损失**：情绪上头、手快过脑、想找回场子的那一击🙃。 后来我才懂—— 合理的损失，是成长的成本； 错误的损失，是慢性的自我消耗。 前者像交房租📌，必要且正常； 后者像自损血条，每一下都在透支耐心和方向。 如果你也在这条路上反复怀疑自己，不是你不够聪明，是你还没把两种损失分开。 当你能坦然接受“系统允许的亏”，并坚定清除“情绪制造的亏”，整个人会突然轻很多✨。 你会开始专注过程，而不是情绪化盯结果。 你会知道什么该做、什么不该碰。 你会终于感觉——自己不是被市场推着走，而是开始能稳稳站住脚了💡。 接受该付出的成本，清理该戒掉的习惯。 当你把这条线划清楚，你离长期稳定，就真的不远了。 #交易员 #外汇黄金 #短线交易 #交易心得 #实盘记录
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娇妮爱叨叨1月前
到底是什么魔力让这么多人沉迷传销无法自拔 今天我想要把这个谜底揭开！人终其一生都在寻找确定性#个人成长 #正能量#女性智慧 #个人经历
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阮琦情感宝典1月前
想彻底断了，可对方反复来找 提问：“与相处五年的男士，除了生理性依赖，没有其他。想彻底断了，可对方还反复想办法找我，我该怎么办？” 我觉得没有其他，为什么，就听你这么说，好像像个坏事儿，我也不明白为什么是坏事儿。 咱们这么说，如果有一种食品，它仅仅是好吃，但是没有营养，然后吃了也没有副作用，那你为什么说“我要把它给戒掉”，那一定还有别的理由，你得把这个别的理由说出来。你没有说出这理由，那能聊个什么呢？你必须得说出理由来。 但是我觉得好多人就是这样，说话说一半，关键的时候、关键的信息不说。 关键信息为什么不说呢？因为触及ta的这个心理上脆弱的受伤的点，所以避而不说。这是很常见的一种。很多人在直播间打问题，打自己的情况都是这样，话说一半，有一些人就是漏过去，但漏过去的往往是他的那个软肋。 #想彻底断了 #对方反复来找 #必须得说出理由 #说话说一半 #漏掉关键信息软肋
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徐先森谈焦虑4月前
让注意力慢慢的从微观世界回到宏观世界#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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超人不在家出品1周前
颂学必修21 #影娱漫谈编辑部 #dou来聊影视 #欢乐颂 #欢乐颂2 #渣男 本视频内容为对相关视听作品的评论、吐槽---对角色特点和类别的探讨。 所选取视听作品情节皆为证明作者的观点使用。 本视频所引用的视听作品名称：《欢乐颂》出品方：东阳正午阳光影视有限公司、山东影视制作有限公司联合出品。
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阿十一2月前
反刍思维#情绪 #情绪管理 #认知
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