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八极须一心10月前
35岁以上的中年人能不能习武？ #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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徐校长讲格斗2月前
非物质文化遗产徐氏八极拳 免费公益课 每周一18:30-20:00
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张安邦5年前
人到中年，零基础，又是女性，能不能习武打拳练功夫
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武当娜宝～1月前
八极拳第一天 #八极拳#武术#传统文化#非遗文化传承
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小剑渣2月前
日日兴旺#养生操 #一起来锻炼 #八极拳 #两仪桩 #小剑渣
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八极拳永言3周前
这几个动作，可以试试 这几个动作，可以试试#八极拳汤永言 #小妙招大作用 #每天跟我涨知识 #手指锻炼 #健康
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八极须一心1周前
35岁以上的中年人能不能学武术？ #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #异人之下
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闲人李大爷3周前
72/100今天没太阳#退休生活 #晨练 #武术 #八极拳
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花枪刘5年前
三十岁之后，越发感觉到腰腿功夫的重要性。#劈挂拳 #八极拳 #白猿通背拳
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小剑渣5月前
女性越是胆小体弱，越要练习武术，强健体魄，增长心力。减少内耗，增加信心。以武养生，养心，正运自然来。#小剑渣 #八极拳 #以武养生
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闲人李大爷4周前
70/100#退休生活 #八极拳 #打拳 #练拳 #健身
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闲人李大爷1天前
92/100#退休生活 #八极拳 #练功 #弘扬中华武术
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闲人李大爷3周前
每日精进73/100#退休生活 #健身 #引体向上 #八极拳
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闲人李大爷2周前
79/100#退休生活 #晨练随拍 #八极拳
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Amy2天前
53岁开始学八极拳，但愿不要给师傅丢脸就好。
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闲人李大爷3周前
晒晒太阳提提阳气76/100#退休生活 #八极拳 #晨练随拍
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八极须一心6月前
35岁以上的中年人能不能学武术？ #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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搜武4月前
再见武林——八十三岁青县八极拳传承人樊景俊 #武术#搜武#八极拳#拍摄现场#非遗文化
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八极拳训练基地官方号2天前
天津八极拳教学，招收学员！年龄5岁以上！成人、孩子都可以 #八极拳 #天津武术教学 #天津弘武拳馆
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闲人李大爷1周前
81/100#退休生活 #八极拳 #户外健身
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欢喜三人行1月前
武术无界限，几岁开始练？很多朋友都好奇，练非遗八极拳有没有年龄门槛，到底从几岁开始学最合适？其实武术本就无年龄界限，孩子练能打牢基础，成人练可精进招式，就连中老年也能练适合的八极拳套路。今天就跟内行人聊聊，不同年龄练八极拳的门道和讲究。#宁波非遗 #八极拳 #武术 #访谈 #朱三平
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闲人李大爷2周前
0基础自学八极拳，第78天#退休生活 #八极拳 #晨练随拍
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闲人李大爷4天前
89/100#退休生活 #八极拳 #生命在于运动一起锻炼吧！ #日常练功记录
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魏子博1月前
33岁，很特别的一年，开始尝试自我的重塑，拜师习武，减重30多斤，习得苗刀一路，二路，八极拳。零基础从基本功开始练，人生前三十多年都没吃过这么多自律的苦，咬牙坚持，从臃肿笨拙一步步摸到了点门道。深刻理解了滑梯效应，不要被年龄和他人的眼光所束缚，想做的事先要迈进那个滑梯，至于最终滑到哪里，交给时间和命运。今年的关键词是重塑，这种不断改变自己而得到的正反馈会让人上瘾。人如果长时间踏在一个循环里时，应该主动学习些新的事物，进入一个新的领域，然后让自己从零开始，每一次突破时的感觉都会像看爽文小说的体验感一样，曾经以为攀不过的青山绝壁回首时已不再惶恐，人当永远保持对新征程的渴望，每个阶段默默的做，成了就说是运气，没成就当没做过。在生日这天对这几个月做个总结，重塑还没结束，道阻且长，行则将至。#日常生活 #减肥 #习武之人
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闲人李大爷1周前
82/100#退休生活 #八极拳
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八极须一心8月前
35岁以上的中年人能不能学武术？ #防身 #武术 #传统武术 #南京八极拳 #失业
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羽飞2月前
真正的东方美学， 在汗湿的后背蒸腾为云， 在绷紧的肌肉里隆起成山。 当运动服长出中国风骨， 每一次呼吸都是文明的重启。 #羽飞华风国风运动品牌服饰
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闲人李大爷1周前
84/100#退休生活 #八极拳 #晨练随拍
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八极须一心3月前
35岁以上的中年人能不能学武术？ #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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巴中市八极拳披挂拳研习会2周前
#武术 #传统武术 #功夫 #巴中市八极拳披挂拳研习会 这几天好多人在给我推视频，我一直说的，现在传统武术99都不能打，现在一些传武吹比传武黑更可怕
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闲人李大爷2周前
80/100#退休生活 #八极拳
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八极拳永言5天前
打开身体开关 打开身体开关#分享生活小技巧 #八极拳汤永言#无极拳汤永言 #手指锻炼 #健康
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闲人李大爷6天前
87/100#退休生活 #八极拳 #晨练随拍
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八极拳传承人李昊(昊升武术）1年前
师爷吴大伟三十多年前演练《八极罗汉功》#孟村八极拳#珍贵视频影像 #临沂昊升八极拳培训中心
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闲人李大爷2天前
91/100#退休生活 #八极拳
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八极拳在福州3天前
强健筋骨 涵养精气神!看得出是48岁的福州大叔吗 #八极拳 #传统武术 #武术 #福州 #福州同城
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闲人李大爷1周前
蜂蜜居然是蜜蜂的口水发酵的#退休生活 #八极拳
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ʚ冰儿ɞ2天前
#太极 #中国武术八极拳
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闲人李大爷2周前
碰到个老大爷，看我打八部金刚，说他从来没在现实生活见人练过，还说看我年纪这么小，就练八部金刚，不得了啊，我说我是身体不好，直接跟我聊传统文化，聊的更起劲了#退休生活 #八极拳 #健身 #晨练随拍
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牛牛的生活号5月前
在家就能练，35+以后，一定要把腿练好 #练腿 #35岁 #人老先老腿 #女性变美
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舜顺讲武术10月前
中国武术人物传记中国武术拳谱理论揭示传统武术本质探讨武术养生健身回归传统武术精神舜顺讲武术为中国喝彩为武术加油#全民健身你我弘扬传统武术#强身健体增强免疫力 #练八极拳对身体的好处 #练习太极拳对人体的好处
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何剑辉 八极拳1月前
#传统武术 #八极拳 #日常训练 #长春市武术馆八极拳馆
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Hello张芳2天前
#我为家乡代言 #盐山那些事儿 #盐山八极拳 #这么近那么美周末到河北 #大美盐山欢迎您
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奥创搏击健身2天前
视频里我拳馆45岁学生、跟我练一年半从零基础到现在瘦35斤拳击实战能打6-8回合不停、够用不！#日常训练 #沈阳 #拳击
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八极拳训练基地官方号9月前
在田爷的传人中，乃至天津市，申爷是公认的练的最棒的人之一 尽得田爷真传，年轻的时候一天三练，下了很大的功夫练习，又有田爷亲自指点，所以他的功夫才能是最棒#田金钟诞辰110周年 #申家瑞#八极拳#金刚拳 #申家瑞
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导引子丁丽玲（古法健身）1月前
古法练肌肉，随身携带的小妙招 35岁以后，肌肉会开始加速流失，用古法健身囤肌肉，能让我们身形柔和，让我们越活越健康 #古法健身 #八段锦 #养生操 #全民健身你我同行
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阳哥居家减脂塑型5月前
给女生做力量训练提供的四点意见！#体重管理 #力量训练 #女子塑型 #好身材练起来
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风衣菌5月前
大龄法考人值不值得 这个视频分析清楚#法考 #风衣菌
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银行小姐姐7月前
年轻人活的越来越通透了#消费 #养生 #电商
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潘老师（专注中老年运动）7月前
就这一个动作，相当于跑步一小时！#运动 #锻炼 #中老年锻炼 #一个动作练全身 #中老年运动
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闻鸡起舞7月前
"《黄帝内经》失传动作！40岁后不练亏大了 35岁后不练就亏大了，五招让身体回到25岁~#健康管理 #健康 #健康在于运动
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卓乐大大5月前
超过35岁的职场男人，别再靠“技术”硬扛了！ 想当95后00后的前辈而不是老古董，不想被后辈赶超，就一定要注重整体形象管理！#形象管理 #职场 #内容过于真实 #干货 #展示面 @大吉形象 @大吉•VISAGE
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你的漫漫药师1天前
#医学科普#干货分享#dou是知识点#涨知识#男性
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子弹哥（女生减脂研究员11）6月前
女生35岁之后还能恢复身材出薄肌吗 女生35岁之后还能恢复身材出薄肌吗#100天运动打卡挑战
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北京的湖3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #35岁以后怎么靠脑子赚钱 #体制内
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品道书院-伟人智慧9月前
年轻的时候,别害怕走弯路#人生经验 #人生建议 #智慧人生
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三金的第二人生3天前
Day 05 | 我都35岁了，还在重新开始，你那么年轻，有什么不可以？#自律 #重启人生计划 #一年之约 #锻炼打卡 #三金的第二人生
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虾仁推文5月前
《火力黑暗》三小时合集，我五岁开始习武，十三岁练就八卦掌，十六岁习得孟家八极拳，十九岁时更是把中断传承，三十年的心意六合拳练成，可毕业后却只能靠直播当网红挣钱，#凡人黑暗安戴克集团 ，#凡人黑暗后续剧情 ，#凡人黑暗后续 ，凡人黑暗一口气看完，凡人黑暗全集，#凡人黑暗后续 ，凡人黑暗精彩片段，#我五岁开始习武 ，五岁习武八岁练八极拳，武道宗师，凡人黑暗卢卡角色，凡人黑暗清道夫组织
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脊柱保养七七师姐2月前
博主我已经35➕以上了，还能练出八抓鱼般的抓握力嘛#盆底肌 #居家锻炼 #居家运动 #女性
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脊柱保养七七师姐3周前
35岁以上的女性还能练出紧致的八抓鱼吗？#盆底肌锻炼#产后宝妈#女性健康#八抓鱼
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土木帽子哥(职场破局)1周前
35岁的大龄土木人行业下行，这三个证书方向才是破局关键！ #土木 #土木人 #土木工程 #土木工程人 #土木转行
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王东讲造价1周前
大龄考证的意义到底在哪？ #考证 #一造王东 #造价 #工程人 #建工
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