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小满吖8月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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马教练8月前
大腿粗的底层逻辑来了，瘦不下来的可以跟着训练了#大腿粗 #体态调整 #翘臀不粗腿
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张姐爱吃米饭（轻断食）4月前
不饿不瘦#減肥 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #减肥逆袭
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李想聊减脂5天前
瘦肚子#女生必看 #减脂小白必看经验 #小基数减脂
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宜健身的李教练3月前
你知道你为什么少吃饭还不瘦吗？！#健身 #青岛健身 #宜健身 #青岛健身房 #减脂
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王木木说养生8月前
小伙伴们期待的减肥篇———之瘦腿来咯#养生 #涨姿势 #中医 #中医养生 #一分钟干货教学
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泽来怪瘦3月前
晚上不吃饭，能变瘦吗？#节后甩肉大作战 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #体重管理 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小沐老师带你瘦3月前
什么都不吃，却还是不瘦为什么？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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波刺毛（41岁瘦了70斤）5月前
老减肥人不会吃饭/暴饮暴食？千年老称死活不掉？代*谢低恢复正常饮食，减脂减重，破平台流程。#减肥 #减肥方法 #减肥小知识 #健康减脂 #减肥健脑
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鸡侠的野兽生活5月前
一条视频讲清楚为什么你生酮减肥还失败！ #健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #生酮减肥可以吃什么 #低碳生酮饮食 #生酮食谱
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玄云师姐5月前
大腿粗？ 每天三分钟，养生邪修。#养生知识#瘦大腿 #干货都在这 #玄云师姐
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小刘教瘦2月前
不吃饭能不能瘦#减脂 #减脂期 #身材管理
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学医的孙淼3月前
少吃还不掉秤，那是你没用对办法#涨知识 #养生 #干货都在这
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养了再说4月前
为什么老瘦不下来？#涨知识 #养身 #减肥
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杜兰Doranda7月前
养成这10个好习惯，让你的体脂率降下来 #健康 #减脂 #减肥 #饮食
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小廖跑不动🏃‍♂️2月前
为什么你努力训练，少吃多动，却一直不瘦#知识分享 #健身知识 #减脂 #减脂饮食 #健身小白必看经验
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泡泡的逆袭日记8月前
这五个动作巨虐大腿根 大腿已➖9cm❗️ #瘦腿#瘦大腿 #大腿根
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嘉豪讲健身4天前
减脂减了很久其他地方都瘦了 肚子和大腿的肉迟迟减不掉为什么？ #减脂 #减肥 #瘦胖子 #健身 #自律
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郝师兄4月前
为什么你的大腿不瘦？快看#瘦腿 #养生 #健康养生 #郝老师养生客栈 @小美朵在运动
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整形医生 石东文1周前
小基数为何总是瘦不下来？ #医学科普 #科普 #科普一下 #瘦身 #减脂塑形
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爱吃香菜✨7月前
腿围➖11cm！大腿小腿都瘦了！懒人躺着就能练！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧
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李飞驰4月前
吃的很少还不瘦的三个重要原因，句句扎心，你踩中了哪一条？ #减脂日记 #减肥 #感悟 #健康生活
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孔叫瘦🥳1月前
为什么你不吃饭还不瘦，因为你既没吃饱也没吃好 学着让自己养成吃了也不会胖的易瘦体质，所以请好好吃饭 好好瘦～#减脂vlog #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #自己做饭 @抖音创作小助手
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中老年中医瑜伽发起人-琳博2月前
不吃饭为什么瘦不了，你知道吗#减肥 #养生 #健康
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脊然有序张张老师1周前
想瘦腿，你就练欧阳春晓那个瘦腿方法 #瘦腿 #腿裤 #瘦大腿 #瘦小腿
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二十三4天前
腿怎么也瘦不下来 就用这个办法#瘦腿 #大腿内侧赘肉 #居家锻炼 #腿部训练 #直腿
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iou1周前
梨形瘦腿饮食思路分享 吃很重要，养成好的饮食习惯！借助AI，80 20原则，慢慢改变饮食结构，吃得对辅助运动才能高效瘦腿。#梨形身材 #瘦腿 #减肥 #健身#吃饭
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和一然好好吃饭1周前
少吃不瘦的八个原因请公主殿下们查收！#减脂小白必看经验 #科学减脂 #少吃不瘦
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燕麦蛋饼3周前
瘦50斤总结的！！在校减肥巨雷💥少吃还不瘦的原因找到了… 真的发现还有很多美宝对食物热量完全0认知！ 以为自己吃的很健康其实摄入了很多隐形热量，最后越吃越少也瘦不下来… 如果你又运动又控制摄入量还是卡秤，赶紧看下是不是吃的东西出了问题！ #减肥经验分享 #学生党减肥 #在校减肥 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭就能瘦
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鸭鸭变美日记1月前
舞蹈生不外传的最强瘦腿法❗️躺着就能练 #瘦腿#舞蹈生#瘦大腿#瘦小腿
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胃啥都找伟哥3周前
不吃饭也减不下肥，这是为啥？ #抖出健康知识宝藏#胃病#养胃#医学科普
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减重代谢外科医生钟朝辉5天前
为什么拼命练一个部位不会瘦？ #减肥#肥胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普
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来了老友记1月前
吃得少，还不掉称是什么原因？#中医 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #减脂期
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关欣欣遇Health5月前
为什么吃得越来越少，但是卡平台却越来越频繁?少吃也不瘦的一日三餐更要好好吃饭。#减脂期 #卡平台不掉秤 #大码女装 #反PUA
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老张的抗衰方案3天前
挨饿减肥都白费？可能是这个问题没解决 | 我的健康思路分享#在抖音看见100种生活 #好好吃饭大赛 #我的健康日记 #抗氧化 #健康科普
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北京妇产医院阮祥燕(冷冻卵巢组织)4周前
多囊减肥，不吃饭也不瘦这是为什么？ #医学科普 #多囊 #多囊减肥 #妇科内分泌 #女性健康
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pia叽摔了4天前
为什么你不吃饭还不瘦❓ 因为你既没吃饱也没吃好 不如加入咱们『怪嗖时代』减肥计划 我会让你养成吃了也不会胖的易瘦体质 我们要好好吃饭，好好瘦❗#一般人不告诉他
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静哥JingGee5月前
少吃还不瘦的人大概率是踩了这两个坑#减肥 #减肥科普知识
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海娟吖（养生版）3周前
“少吃多动还不瘦？ #养生日常 #刮痧 #瘦身 #腿粗 #穴位养生
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土味燕子7月前
90斤真不是饿瘦的，反倒每天吃的还不少其实我。#瘦子吃什么 #90斤女生一天吃多少 #吃鸡腿吗
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国家队孙教练6月前
年龄大腿变细 竟然不是因为瘦#锻炼 #养生 #双腿 #腰腿 #健身 #运动
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中医减重韩雪医生3周前
#健康科普 #肥胖 #减肥
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阿阿阿粥✨（瘦腿版）7月前
懒人瘦腿大法#梨型身材 #瘦腿 #中医#养生 #直腿
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懂营养的王老师1月前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 为什么减肥总是坚持不下去？#吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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程达光1周前
运动了却瘦不下来？调整睡眠饮食告别暴食 为什么你每天拼命运动，却还是瘦不下来？问题可能出在睡眠和饮食上。很多人运动消耗的热量，都被不规律的饮食轻易抵消了。深层原因在于，睡眠不足会打乱你的激素，让瘦素减少、饥饿素增加，食欲自然就失控了。今天分享两个关键调整。第一，保证每晚7小时优质睡眠，稳定激素，从源头上减少暴食冲动。第二，吃饭时换用小号餐盘，每顿只装七分饱，蔬菜、肉、主食按2比1比1搭配。记住，这不是让你节食，而是通过调整睡眠和饮食习惯，让身体自然进入减脂状态。坚持下来，你不仅能慢慢瘦下来，整个人的状态也会越来越好。#瘦身干货 #健康饮食 #睡眠与减肥 #暴饮暴食 #减脂
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ShiRou分享生活3天前
🇲🇾谁还敢讲大腿瘦不下来｜过年前掉5kg 重点是👇
我是上班族，也没特别少吃 
就做了这 3 件事： 1️⃣ 少吃宵夜（这个真的差很多）
2️⃣ 吃饱不要立刻坐
3️⃣ 餐餐阻隔（block淀粉油脂吸收） #腿部线条感 #马来西亚 #燃脂
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蕾蕾悦生活5天前
“为什么你少吃也不瘦，怎么吃也还是瘦，多吃一口就胀？”#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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八百斤日常4天前
第二集♥过午不食晚上不吃饭，都是一个道理，只有带着饥饿感入睡你才能瘦。#燃脂减肥 #减脂 #过午不食 #八百斤日常
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中医孟宏主任3月前
小基数 有上镜需求，不敢吃晚饭，孟主任：埋一次就行 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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中医历飞4天前
埋线减肥后为什么还是瘦不下来？#历飞 #埋线减肥 #瘦身 #瘦肚子 #瘦大腿
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陈程4天前
长期偏瘦 问题到底出在哪儿 #强烈推荐#经验分享#瘦子增肌#瘦子增重#增重
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沈老师幸福论3天前
@抖音小助手 长期消瘦问题在哪里
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中医李坤4天前
姐妹们，埋完线你们有晚上不吃饭不掉秤，吃饭反而掉称这种情况吗？#埋线减肥
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沈老师幸福论4天前
长期消瘦@抖音小助手 @DOU+小助手
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紫阳东升5天前
#为什么一到冬天就长胖 #不吃也不瘦吃了又长肉 #如何健康的瘦下去 #跟我学健康 #有利于减肥的吃饭时间 。
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不晚never（塑造轻线条）9月前
姐妹们，这个动作简直是大象腿的天敌！每天100个，回到少女身材#身材管理 #漫画腿养成记 #盆底肌修复 #居家锻炼
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二七🐥（发疯减肥中）2天前
碎碎念也算是记录自己，我觉得能行！！ 之前一直减肥失败把自己劝下来的原因可能还有一个就是我的脸不显胖吧😓😓 每次说要减肥一照镜子看自己的脸总觉得没事儿没事儿，包括现在也是，但是低头看到自己的肚子屁股和大腿，额😓.... 没事儿，再次自我催眠，现在开始也来得及，只要开始了，什么时候都不晚💪🏻 好了睡觉了！明天液断一天！冲！！✊🏻✊🏻 #减脂日记#发疯减肥#减脂人的精神状态 #饿了喝水馋了扇嘴 #大基数减肥
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小甜柚🍊2月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你也能轻松拥有好身材🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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元气李说康复3月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月，你就照镜子等惊喜吧🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#居家锻炼
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壹泉百货2月前
被女明星 Ella陈嘉桦种草的超慢跑减旨法，适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗全身肉多不爱运动的朋友，睡眠不好肠胃不好的，都可以试试坚持一个月，你也能轻松拥有好身材 #暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦Ella #居家锻炼
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谭峰医生讲医学科普3天前
国家喊你减肥了，中医教你一个千年方，瘦腰瘦腿瘦全身。 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关爱女性健康
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