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特瑞老师3月前
三步教你早睡早起
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汝禾姐学习AI中1月前
《 50 天重启人生计划》第二阶段第 17 天，如何培养早睡早起的习惯#个人成长#自媒体#抖音观察生活计划 #姜胡说短视频百日冲刺挑战计划#50天重启人生计划@姜胡说
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柳柳在不列颠吃薯条1年前
天冷不想起床怎么办？4个小动作无痛早起 瞬间变清醒 冬天太冷，起床困难户快看过来～几个小技巧让你轻松早起#起床困难户 #早睡早起 #干货分享 #自我提升 @DOU+上热门 #如何让自己变得更加优秀
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养生李不晚3周前
一个让我戒掉熬夜主动早睡早起的邪修大法#早睡[话题]# #早睡早起[话题]# #养生[话题]# #睡眠[话题]# #熬夜[话题]#
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缺角小太阳☀咕噜3周前
冬天赖床小技巧你就学吧，一学一个不吱声 #缺角小太阳小咕噜 #原创IP #咕噜 #冬天起床困难 #冬天赖床小技巧
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阿一养生2月前
冬天喜欢赖床怎么办？ #赖床 #知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康
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崔玉涛1周前
冬天娃出门少，睡眠也变得不好，怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏
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一粒ㅤㅤㅤㅤ3周前
🇩🇪 ｜ 没有早八 我如何冬令时自律早起 最近算是 阶段性战胜了冬令时 上个视频看到很多人也正在被作息困扰 这里就把对我比较管用的早起规律作息小方法 记录下来分享给大家 希望大家这个冬天 每天都有晒不完的太阳🌞 祝大家圣诞假期快乐🎄 #冬令时 #德国 #留子 #早起 #vlog
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冶姐讲养生1月前
颠覆认知：冬天爱赖床的人，可能更懂养生 #热门 #养生#赖床 #健康科普
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馬先森（国学）5天前
你冬天喜欢赖床吗？#国学智慧 #传统文化 #赖床
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马哥健康控糖2月前
冬天最好的养生方式 #冬天 #养生 #养生就是养健康 #赖床 #慢病管理师马福刚
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太原市揉腹推拿·清聚堂2周前
健康作息不是死规矩！冬天请开启“早睡晚起”模式，科学赖床指南来了#健康 #养生 #养生就是养健康
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中医郭诗林4周前
中医才知道的冬天赖床的原因#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #赖床 #养生 #冬天养生
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亮华国学堂1周前
冬天赖床是个好习惯，你知道为什么吗#冬天 #养生 #健康 #赖床 #身体
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四季中式养生10月前
春天不要早睡早起 #春季养生 #黄帝内经四季养生法 #古人的智慧
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睿睿不可挡～1月前
是不是又要给赖床的你一个借口😂#中医 #黄帝内经 #养生 #日常分享 #国学文化 “冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
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前雅思考官Reme米米4天前
一个暴力早起床的方法分享给你
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金辰(养生版)1月前
冬天早上要赖床！#健康 #养生 #养生就是养健康 #早起 #养生知识
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温灸坊4天前
睡懒觉可能根本不是你的错#赖床#养生
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不爱吃主食🍚de咚咚1周前
#创作灵感 如何才能做到早睡早起呢#00后 #杭漂 #日常vlog
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蒙蒙在进步1周前
小寒怎样唤醒自己的身体呢？冬天睡觉还是早睡早起吗？#中医养生 #小寒 #中医导引 #冬季睡眠
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碎嘴养生人1月前
冬天赖床才是对自己好！ #养身 #涨知识 #在拍一种很新的vlog
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薇姐六子聊到底4周前
原来懒人👀才是冬天的最大赢家🏆 那些爸妈以为很懒，但其实很健康的行为#抖音知识年终大赏 #懒人 #冬天养生 #懒人必备 #女生必看
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朵儿1月前
银行打工人冬天的早晨不想起床怎么办？#银行打工人的日常 #vlog日常 #内容太过真实 #自信满满的女人 #现在的你过得幸福吗
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安国彤安堂2月前
冬天了，你是不是也在赖床？#涨知识 #健康科普
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睡前读会书1年前
冬天了，不要早睡早起哦#中医养生 #黄帝内经 #睡眠 #科普 #照顾好自己的身体
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胖雄养生3天前
冬天早起毁一天？试试“赖床养生法” #冬藏 #黄帝内经 #养生 #健康知识 #胖雄养生
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红城小师妹2周前
冬天就该学会这个养生技能，我一养可以养一天~ #中医 #中医养生 #养生就是养健康 #不想起床
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武当袁师懋3周前
“但是早起很困难怎么办？” #早起 #习惯 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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杜振广医生1月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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豆芽崽崽3天前
分享一个让我战胜冬日被窝的“魔法”。#冬日早起 #打工人日常 #懒人秘籍 #创作灵感
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张鑫医生4天前
赖床，可能不是你懒，而是在养生 #养生就是养健康 #赖床 #睡觉 #冬天 #冬藏
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李知俏在成长1周前
备孕阶段很懒，有压力怎么办？看看我总结的原因和方法，希望对你有帮助！#备孕焦虑 #备孕心得 #放下执念 #备孕运动 #自我觉察
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银龄养生家3周前
#银龄老人，冬天睡觉指南，一觉睡到自然醒。#周子智慧传承 智慧，#周文强
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埃文的猫1月前
这不叫熬夜，而是我痛恨早起#灵魂画手 #睡觉 #大学生
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书朵朵_Flora1周前
同志们！想干啥就去动起来！#早睡早起 #生活态度正能量 #内容太过真实
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天医觀8月前
早睡早起害了多少人？
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小艳在备孕4天前
多囊最省钱的调理方式就是：早睡早起，多运动，少吃多餐，不吃生冷食物，不吃油炸食物，不吃甜品奶茶 不吃宵夜，不吃水果 ，心情愉悦身心愉悦，心态放好，多囊的良药就是睡觉，重要的事情是说三遍，别熬夜，别熬夜，千万别熬夜！#多囊 #多囊备孕 #运动#备孕#别熬夜了
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岐黄本心1周前
今天你赖床了嘛#涨知识 #不想起床 #养生 #健康 #每天跟我涨知识
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衡阳蓝天美容（巴黎店）文秀4天前
降温了，养生也要安排上！ 这几个小建议真的超实用， 从起居到饮食，帮你暖暖地过冬天。 一起把养生变成日常习惯吧~ 冬天是养生的黄金期! 早睡早起、睡前泡脚、温和运动、多吃温热 食物， 这几个原则记牢，来年春天才能元气满满。 养生女孩快码住！ #养生攻略#健康生活 方式 #女性养生#冬季保暖#蓝天美容
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精简养生1月前
冬天怎样做好冬藏#dou上热门 #冬季养生小常识 #抖出健康知识宝藏@DOU+小助手
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鹿鹿要早睡✨2周前
不是吧，这下真的被#ell素颜霜 硬控了 ！冬天不想早起，全靠你了 #素颜霜 #伪素颜 #学生党好物推荐
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早睡猫子1周前
冬天不想早起化妆的姐妹 赶紧来试试这#欧珀莱 隔离霜！！每天多睡20分钟的快乐谁懂！！！#欧珀莱 #伪素颜 #素颜霜 #早八妆容
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古中医点穴传承-李恒君2月前
一到冬天就想赖床不怪你养生就得这样
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新华每日电讯4周前
#每日健康 |上班族很难“早卧晚起”怎么办？专家：周末睡到太阳出来再起床。核心原则：保证睡眠时长，避免过度熬夜。 #新华每日电讯
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你的梅姐姐6天前
#医学科普 #涨知识 #冬季 #赖床
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阿步健康跑1月前
冬天起床困难？晨跑难？ #跑步 #阿步健康跑 #睡眠 #早起晨跑 #一起奔跑吧
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思羽的茶2周前
冬藏养生 赖床也是一种养生 #思羽的茶 #养生 #赖床
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苏禾的养生日记1周前
刷到 = 赚到！冬天懒人养生攻略，4 个简单做法，养足阳气过寒冬🌨️#冬天养生 #懒人养生 #养生小妙招 #健康养生 #冬季养生指南
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问医闻app-晨晨小师弟2月前
冬天一定要赖床 这种方式叫冬藏！#冬天 #养生 #养生就是养健康 #知识分享 #健康
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羊仔养生大实话2月前
冬天赖床不是懒，是老祖宗说的养生小智慧！ #养生就是养健康 #赖床 #立冬 #冬藏
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景哥Mike1月前
早卧晚起，必待日光☀️ 为啥冬天不要早睡早起？#养生#中医#健康管理#女性成长 #认知@练字老男孩 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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中医儿科李付根3周前
冬季作息这样调，顺应规律养出好状态 #医学科普 #冬天 #过敏性鼻炎 #过敏性哮喘 #脾肺气虚
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政先生3周前
2分钟快速入睡法#真实生活分享计划， #个人成长 #自我提升 #早睡早起 #不熬夜
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香老师-卯时正养生活1月前
健康的六件小事，99%的人都不知道。 冬天饮食需要注意什么；冬天喝水需要注意什么；早睡早起的好处；怎么正确看待情绪；然后调节情绪；#养生 #生活 #东方智慧 #香老师 #香老师卯时正养创始人
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众德堂1月前
快喊家人一起来听，冬季 #赖床 不是懒👆🏻 #养生 #热门
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丹姐中式养生2月前
为什么冬天喜欢赖床呀#知识分享 #中医养生知识
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梁成振骨科医生2周前
#中老年 #健康 #抖出健康知识宝藏
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韩老师说养生1周前
冬季赖床不是懒！《黄帝内经》冬藏学问：醒后躺5分钟，养足阳气过好冬～#中老年冬季养生 #黄帝内经养生智慧 #冬藏养阳气 #晨起养生小技巧
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男科张扬主任2天前
冬天力不从心，这些运动可以多做做#男科 #男科医生 #男科小知识
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