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齐力达游泳俱乐部3年前
你游泳时会身体下沉无法漂浮吗？教练教你三个动作，让你不再下沉！#0基础游泳教学 #游泳健身 #游泳馆
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治愈宝👶1年前
#水里躺着漂浮技巧 #如何浮在水面不沉下去
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小路教游泳2月前
学会了蛙泳稍加改动练习，就能学会超级实用的蛙式踩水，不管多深的水都不会下沉#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #游泳健身 #防溺水 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老许爱运动3年前
#创作灵感 记住头在水里憋住气就沉不下去，赶紧靠边游到岸#溺水 #水中自救 #溺水自救
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成都大鹏教游泳5月前
只需一块浮板，就能轻松学会抬头蛙泳，从此多掌握一项自救的技能，让你在水里能够更加安全畅游#蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #自救小技巧 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吴准笑教游泳6月前
戴上浮袖学会4种泳姿，初学必备满满的安全感，学起来轻松又不沉#0基础游泳教学 #蛙泳 #踩水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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小覃教游泳10月前
最详细的游泳踩水教学，学会以后可以自救，看完跟着一起学，你就会发现很简单#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳 #踩水#广州
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教游泳的小赵🐬6月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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艾琳教游泳1月前
简单实用的防溺水仰漂 一定要学起来。只需三步就能学会。#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #学游泳 #游泳小技巧
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六六游泳教练(上海版)5月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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教游泳的Lucky3周前
跟着我这样练，让你轻松学会抬头蛙泳 #学游泳 #抬头蛙泳教学 #抬头蛙泳技巧快而不累 #游泳技巧
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广东泳粤_芒果教练🥭3月前
游蛙泳沉底怎么办，芒果教你一招办法！#游泳#游泳健身 #游泳技巧#游泳培训 #蛙泳
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游泳教练燕华5月前
蛙泳换气#学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #蛙泳教学 蛙泳换气头抬不起来
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泳远肌动5月前
静漂两天速成！ 从“沉底”到“漂浮”的秘密 你也能轻松浮起来！
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艾琳教游泳4周前
简单且实用的自救仰漂详细教学，今天三步教会你。#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #防溺水自救 #游泳
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浪里肥勺5月前
《意外落水不要慌，保命仰漂快收藏》 意外落水怎么办！！ 仰漂技巧划重点‼️ 1️⃣嘴巴👄吸气鼻子👃🏻吐气 2️⃣顶肚子挺髋憋气躺平 3️⃣双脚伸直增大浮力，同时双手举过头顶 4️⃣仰头躺平才能让身体平衡💪🏻 可以转身同时吐泡泡，回到爬平状态，双腿踩池底站立起来！ 宝子们学会了吗？ 夏天玩水注意安全，转发收藏给有需要的朋友们~#游泳 #蛙泳 #浪里肥勺#一个技巧解决蛙泳换气下沉问题 #防溺水
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🍇葡萄汁儿里游泳🏊🏻‍♂️4年前
#大连 #游泳 #教练 #教学 #漂浮 之永不下沉式（您学会了吗）
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龙口游泳教练小丹5月前
新手学抬头蛙必看！3个动作告别沉得快、总呛水 #抬头蛙 #游泳技巧 #游泳
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司柠家水宠1周前
3D除油膜浮头，不会下沉，轻松搞定水面垃圾#除油膜浮头 #水面干净 #3D打印除油膜 #新手养鱼
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司柠家水族器材(老宋)3天前
来看一下金利佳xp系列专用除油膜浮头，稳稳漂浮不沉底#鱼缸过滤器 #除油膜浮头#金利佳xp36 #养鱼日记
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🉑以果4月前
🔥蛙泳呛水？一招解决！99%的人都不知道的抬头秘诀！ “总是呛水？不是你笨，是你太急了！”😤 别人换气如鱼得水 你抬头猛喝游泳池？ ——差别就在“等一等”！ ✨核心秘籍： 「手不动，头先抬」 让水的浮力托起你 停顿半秒再呼吸 呛水瞬间变气泡！ 💡人生真相： 越是拼命挣扎 越容易沉底 学会等待 反而浮得自在！#游泳 #学游泳 #蛙泳技巧 #蛙泳换气 #人生感悟
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渔人陈刚2月前
鱼为什么会浮在水面不下去 #水产养殖 #养鱼#四大家鱼#浮头
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专做黑坑调水2月前
#黑坑调水#大物#热门
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爱养鱼的小陈6天前
这个3D打印的浮头，不管怎么动它，它都稳稳浮在水面上，一直转、一直工作，随便一丢进去就能正常运转。也不会沉底，现在再也不用天天去调整浮头，省心多了。#鱼缸除油膜#鱼缸除油膜浮头#鱼缸除油膜花篮 #除油膜花篮 #3D打印除油膜浮头
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教游泳的Lucky6月前
每天一个蛙泳小技巧——蛙泳头抬不起来的如何轻松做到抬头换气。#游泳 #蛙泳换气头抬不起来咋办 #蛙泳换气教学 #游泳技巧
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水中皇-廖总聊水产2月前
天气热鱼儿浮头？一招让鱼儿安心回水底，老养殖户都在用的增氧妙招 #鱼塘养殖 #水产技术 #鱼儿浮头 #养鱼技巧 #增氧机
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小路教游泳1月前
会蛙泳不会仰漂和踩水，遇到突发状况无法应对，简单实用防溺水仰漂，关键时刻可获救#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阳阳滴脑洞2月前
你知道吗？一定要学会这个水中保命漂浮术！
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🉑以果5月前
你是不是一换气就下沉？沉下去就浮不上来？教练教我「零基础也能懂」的方式拆解游泳中的沉浮原理，帮你快速找到水中平衡感！快速掌握游泳节奏感! 🌟 核心原理：浮力 vs 重 重力（向下的力）= 你的体重 ➡️ 当浮力＞重力时：你会浮起来 ➡️ 当浮力＜重力时：你会下沉 🔍 新手常见误区： ❌ "拼命抬头呼吸" → 臀部下沉（变成「跷跷板」效应） ❌ "全身紧绷" → 肌肉密度增大 → 沉得更快 ✅ 正确操作（3步找到平衡点）： 1️⃣ 【肺部是天然浮力舱】 👉 吸气时：胸腔扩张→浮力增大（像充气气球） 👉 呼气时：浮力减小 2️⃣ 【重心转移魔术】 • 人体重心在肚脐附近，浮心在胸腔 • 当手脚下沉时→ 把手臂前伸！重心前移（想象「趴」在水面） ✨ 练习：流线型漂浮（双手夹耳，全身拉长像面条）（我没有做到完美流线型 希望大家听教练的话做到） 3️⃣ 【微调浮力分配】 • 需要腿部上浮时→ 略微低头看池底（让髋部上抬） 📌 一句话口诀： 「吸气像海绵，伸展像滑梯，手脚沉就往前移」 下次下水时，记得先做3次流线型漂浮感受水感，你会突然发现——原来水一直在托着你！#游泳技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #游泳
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wzfcat2月前
蛙泳高手都在用的“波浪”技巧，让你的滑行距离瞬间翻倍！ 还在苦恼你的蛙泳为什么费力又游不远吗？其实，你可能忽略了最关键的一步：“重心转移”。 蛙泳高效滑行的秘密，在于换气之后，将头和上半身的重心主动向下压，让身体形成一个自然的波浪。当你的重心降到最低点时，再配合蹬腿，这股向前的冲力会让你轻松“飞”得更远。如果身体始终僵硬地浮在水面，没有重心的起伏，蹬腿的力量就会大打折扣。 错误方式：身体僵直，只有四肢在动，无法滑行。 正确方式：换气后，头和胸部主动下压，身体呈波浪形前进，滑行距离明显变长。 想掌握这个技巧吗？试试这个分解动作，先忘掉蹬腿： 1. 抬头换气。 2. 将头和上半身向下压入水中。 3. 感受上半身重心前移时，下半身被自然带动的趋势。 记住，是上半身带动下半身，而不是反过来。当你的上半身学会了“向下压”，你的腿自然就能跟上这个节奏。 希望这个技巧能帮到你！ #蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳教学 #学游泳 #重心转移 #游泳教学 #体育 #运动 #健身 #游泳
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养鱼佬阿北2周前
不下沉鱼缸3d打印除油膜旋转浮头#养鱼人的日常 #鱼缸 #3d打印 #空气缸 #鱼缸过滤
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水产人李渔2月前
鱼为什么浮在水面上不下去 #水产养殖 #养鱼 #四大家鱼 #浮头
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小路教游泳2天前
如果你蛙泳总是下沉，这四个细节一定没有做对#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #0基础游泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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石姬娘娘1周前
透明的鱼缸浮头用起来非常不稳定，换了3D打印的浮头就再也没有这个困扰了，养兰寿泰狮这种鱼真的经常碰到浮头，推荐大家都换这个用，没有油膜，而且能一直转。这款浮头用的材料也非常到位，不存在用一段时间浮不起来的现象。#浮头 #鱼缸#养鱼日记#兰寿#泰狮
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后浪-连佳康3周前
看见太多的教练不会仰漂了#流线型漂浮 #流线型#游泳
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云梦融媒体5月前
如遇溺水 如何自救？#防溺水#AI （视频来源：人民日报）
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跟龙教练浪里飞1周前
孩子初学游泳对浮力感觉不明显？总是怕一不留神沉下去？通过这个练习可以明显提升水感，让孩子明白只要憋着气就不会沉，同时可以让孩子养成水下闭嘴憋气的习惯。#改变从阳光游泳健身开始
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鱼姬水族2周前
漂浮式除油头，不会沉底。给咱们过滤器上的除油头也换成这种吧。
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🉑以果4月前
🔥一蹬就沉？3招让你蛙泳如履平地！】 别人蛙泳像快艇⛵你游起来像潜艇？🤿 抬头就沉/划手就坠/蹬腿白给？ 亲测有效的「悬浮秘籍」 心理学“具身认知”理论 🏃你怎样运动，就怎样活着。 每一次发力，都在塑造你的情绪、思维与格局。 身体决定心境，动作改变认知。 动起来，就是在重塑自己。 我们一起加油吧！#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #人生感悟 #蛙泳配合
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严选好物返场2周前
GUAYUYI瓜鱼3D打印双螺旋除油膜浮头稳定旋转不下沉油膜面吸浮头 #除油膜浮头 #浮头#双螺旋浮头 #双螺旋旋转浮 #旋转浮头
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爱养鱼的小陈5天前
3D打印除油膜浮头面吸不沉水花蓝可调节旋转进水面吸鱼缸过滤器
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蓉悦2天前
金利佳xp33xp36pro自制除油膜浮头006007ulltra浮头替代不沉水
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爱养鱼的小陈5天前
3D打印除油膜浮头面吸不沉水花蓝可调节旋转进水面吸鱼缸过滤器
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王爱景~渔美洋水产厂家2月前
#水产养殖 #四大家鱼养殖 #鱼浮头不下去上什么原因@DOU+小助手
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咪咪萌宠好物优选6天前
比原装更好用金利佳xp33-36pro系列006-007ultra系列专用原装浮头替换专用浮头除油膜不下沉#鱼缸过滤 #除油膜浮头 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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何悦起百货1周前
GUAYUYI瓜鱼3D打印双螺旋除油膜浮头稳定旋转不下沉油膜面吸浮头 #鱼缸 #新手养鱼 #养鱼人 #养鱼好物 #养鱼
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豪豪妈在河北5月前
不会游泳意外落水，世界冠军教你如何自救，切记手出水面头必成沉#正能量 #意外落水 #自救 #安全教育
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YK大辽河1周前
不下沉鱼缸3d打印除油膜旋转浮头#养鱼人的日常 #鱼缸 #3d打印 #空气缸 #鱼缸过滤
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来财甄选好物3天前
比原装更好用原装浮头替换专用浮头除油膜不下沉#鱼缸过滤 #除油膜浮头
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海洋3393月前
解决自由泳腿部下沉 压低头部，腿部髋部靠近水面，重心前移。#自由泳#海洋339#身体游@抖音小助手
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御牌钓鱼镜1周前
夏日垂钓不怕晒，浮水头墨镜让你轻松看漂！ #2026新年第一钓 #钓鱼
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渔业哥2月前
鱼浮头是缺氧的表现。鱼塘老板必看。鱼塘增氧机用对一年多赚100W#养鱼养鱼 #水产养殖技术 #养殖人 #养虾 #鱼塘
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镜哥哥户外6月前
当我们意外落水如何自救？仰飘 当我们落水的第一时间屏住呼吸 手千万不能伸出水面 越往上升沉的越快 落水后面朝上 直接双手抱胸 头往后仰 5秒钟就可以飘的起来 落水后面朝下 双手抱胸膝盖往回收马上就可以飘的起来 转身头往后仰 哪怕不会游泳的人都可以飘的起来 这个时候飘在水面上 放轻松 我们就可以呼救或者是自救都可以了！#仰飘 #防溺水 #落水自救 #户外技巧
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安安宠物3天前
#鱼缸除油膜浮头 #养鱼必备 金利佳xp33xp36pro自制除油膜浮头006007ulltra浮头替代不沉水#油膜浮头 #科学养鱼
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渔业哥2月前
鱼浮头不一定就是缺氧，增氧机能不能解决？鱼塘老板一定要懂！ #鱼塘增氧机 #水产养殖 #鱼塘老板 #高密度养殖 #水产行业
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wzfcat4月前
一招解决蛙泳“沉臀”问题，核心技巧让你的姿势堪比专业选手！ 想知道蛙泳高手和新手的最大差别在哪吗？关键就看一点：你的臀部是不是沉下去了。许多人在抬头换气时，臀部会不自觉地往下掉，但你看那些顶尖的奥运选手，他们的臀部始终紧贴水面，像浮板一样稳定。这背后的原理很简单：一旦臀部下沉，身体就不是流线型了，水的阻力会剧增，你前进的动力也会被大大抵消。特别是对于刚学游泳的朋友，腰部核心力量和柔韧性不足，换气时就特别容易出现这个问题。别担心，想要改善这个问题，可以试试下面几个方法： 1. 多做“眼镜蛇式”瑜伽动作，拉伸你的脊柱周围肌群。 2. 练习“超人飞翔”动作，保持5-10秒后缓缓下落，这样重复15次。 3. 在游蛙泳时，全程收紧你的腹部核心，时刻提醒自己把臀部“抬”起来。 #蛙泳 #游泳技巧 #游泳教学 #蛙泳屁股下沉 #核心力量 #游泳新手 #运动 #游泳干货
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渔业哥2月前
鱼塘老板看过来 最近很多鱼塘老板问我鱼总浮头。其实要看情况。#水产养殖 #养鱼人 #高密度水产养殖 #四大家鱼养殖 #鱼塘老板
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渔业哥2月前
鱼塘老板注意！搞清楚鱼浮头原因，避免损失惨重！#鱼塘增氧机 #水产养殖 #鱼塘管理 #增氧设备 #养殖技巧
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小舒养鱼6天前
鱼一直浮在水面不下去是什么原因？#水产养殖 #四大家鱼养殖 #花白鲢养殖 #冬季肥水 #肥水培藻
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医学美容李洁医生3天前
吃药冷知识，记住一个都不亏#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#我的年度健康盘点
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水中皇安全增氧机2月前
鱼塘老板注意！鱼浮头不下去可能是缺氧，教你快速解决办法。#鱼塘增氧机 #水产养殖 #鱼塘管理 #养鱼技术 #鱼塘设备
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炎黄•野人5月前
夏天必学救命动作-仰漂 仰漂不仅是技能，更是一种生存智慧#户外救援#仰漂教学#仰漂救援#水域救援#户外技能
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御牌钓鱼镜1周前
夏日垂钓好搭档，浮水头墨镜让你轻松看漂！ #放假了还不出来钓鱼吗 #钓鱼
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御牌钓鱼镜1周前
夏日垂钓不怕晒，浮水头墨镜让你轻松看漂！ #好物推荐🔥 #钓鱼
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宁萌萌🎙️🧑‍🏫 🤿 🎹 🏸4月前
必会技巧⚠️一个视频教会你如何轻松省力仰漂，不会游泳也可以水面漂浮等待救援⛑️#游泳 #游泳技能 #游泳技巧 #学游泳 #仰漂自救
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