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康复博士卫双囍1年前
后脑勺闷闷涨涨这里痛？你的「枕下肌群」有话要说 全身最重要的关节，没有之一 #抖音知识年终大赏 #后脑勺疼 #颈椎病 #头痛 #康复运动 【这是两年前的视频，现在很多知识都有更新，但是好多人说其他地方删了找不到了，就还是再发一下备份哦】
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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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左教10月前
转头或受凉后脑勺刺痛，释放被卡压的枕大神经 #运动康复 #头痛 #肩颈疏通 #肩颈酸痛
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李老师教手法6月前
枕下肌群损伤、头晕头疼，耳鸣脑鸣，李德明教你处理手法 #柔性正骨 #正骨培训
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小星星爱许愿(能量散播)11月前
这种颈椎的对抗，大家一定要会 但是，但是，做完对抗第二天脖子一定会不舒服，因为脖子周围的肌肉太无力了。#颈椎病 #改善肩颈 #如何治好颈椎病
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去痛艺术家9月前
后枕部疼痛僵硬，颈源性头痛的原因解读#颈肩痛 #头颈肩痛 #低头 #颈源性头痛
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米哥说筋膜9月前
完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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郭振宇讲体态2年前
真的有这么神奇吗 转动眼睛就能放松枕下肌群 脖子痛的小伙伴快来试试#枕下肌群 #脖子疼 #上班族 #放松一下
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疼痛运动康复 马延辉9月前
#颈椎病#后枕部胀痛 #颈椎痛的原因 #卡压#
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小周讲体态（C戈团队）1年前
枕后肌群与体态之间的联系 #体态纠正 #头部放松
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运动康复翁博士1年前
头晕头痛脖子酸？1个身体开关帮你搞定 枕下肌群重要且脆弱，看看如何放松它~ #头痛 #头晕 #头晕头痛 #头痛头晕 #脖子酸痛
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去痛艺术家8月前
颈枕部疼痛不适一年余，诊断枕大神经卡压综合征，超声可视化下枕后肌群水分离#颈枕部疼痛 #颈椎病 #枕大神经 #肌骨超声 #武汉市第一医院疼痛科
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骨筋中外孙医生8月前
#头痛 #后脑勺疼 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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岐之源推拿·江老师11月前
脑袋晕晕乎乎，就去试试枕后肌群的放松手法#手法教学 #推拿手法 #头部按摩 #纯手法按摩
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周围神经外科彭医生2年前
枕下肌群紧张也会引起头疼和脖子不适，也可以按揉头颈交界的那块地方改善这种情况#头痛 #健康科普
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中脊福康&张俊峰2年前
颈曲恢复练习（三）松解枕后肌群有效缓解头晕头痛，恢复颈椎曲度，颈曲直或反张及颈部肌肉紧张疼痛者可以练习#颈椎病康复#锻炼#运动#医学科普 #运动康复
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疼痛微创闫龙涛8月前
颈椎病引起的头痛如何治疗#颈椎病 #头痛 #颈源性头痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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肥鑫讲健康6月前
头痛根源？可能是神经卡住了！ 后脑勺天天痛，按摩也不缓解，吃药也反复。这可不是普通酸痛，是枕大神经被卡压了导致的头痛！#头痛 #枕大神经卡压 #肥鑫 #医学知识科普 #诊所日常
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王梓恒9月前
枕下肌群紧张会导致头晕眼花 由于长时间看电子产品，以及久坐下的头前伸的姿势，会让枕下肌长期缩短紧张！#颈椎 #头晕#居家锻炼#办公室
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尹宣然3年前
这个动作是一个枕下肌肉自我按摩和牵引运动的混合训练，以帮助缓解整个颈部后侧的紧张和不适。 #枕下肌群#颈后#脖子酸痛#颈部按摩 #运动康复
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疼痛科林莘莘6月前
如何自测头痛原因#疼痛科林莘莘 #颈源性头痛 #偏头痛 #头痛 @宣武疼痛博士何亮亮
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刀克特唠1年前
武百山教授教授枕下肌群的超声扫查1 #颈源性头痛 #颈性眩晕 #疼痛 #肌骨超声
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李款医生7月前
颈源性头痛头晕治疗缓解方法（下） #医学科普 #头痛头晕 #颈椎病 #颈源性头痛
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郭大侠.9月前
专业康复师教你！低头党必看，1分钟缓解颈椎压力！ #枕下肌群 #颈椎按摩
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神经外科 Dr.薛亚军9月前
枕大神经痛是枕部疼痛不适的常见原因 #枕大神经痛 #神经外科 #医学科普 #上海市第一人民医院 #薛亚军医生
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左教6月前
头晕元凶 枕下肌群紧张解析 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#头痛#头晕
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针灸科许辛寅1年前
颈肩牵扯痛 问题出在哪？ #颈肩疼痛 #中医 #辨经 #针灸调理 #许辛寅
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去痛艺术家5月前
颈枕部疼痛十余年，#颈型颈椎病、#颈源性头痛#头痛 #颈椎介入 #颈椎后支松解
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鼓楼医院神经外科戴宇翔1年前
你的后脑勺能摸到突出一块么？ 每个人枕部都有一个骨性的突起，叫枕外粗隆，大部分是可以自己摸到的，对于一些偏瘦的朋友，摸起来尤为突出，门诊经常遇到被误认为是骨肿瘤来就诊的，还说按压会有疼痛，它本来就是一个尖尖的突起，一直去按压，头皮肯定会被戳到，导致疼痛，所以他并不是异常病变，而是一个正常生理结构。#头疼#骨瘤 #枕外粗隆 #医学科普
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宣武疼痛博士何亮亮10月前
什么是颈源性头痛 #医学科普 #头痛 #偏头痛 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏
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洛阳正骨李倩医生7月前
3分钟缓解肩颈痛! 久坐族办公室自救术 #肩颈酸痛#久坐 #缓解 #按摩放松
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AIRJONY2年前
枕后肌群拉伸#AIRJONY#体态调整 #拉伸 #运动 #疼痛
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47#6月前
#枕下肌群 #肩胛提肌
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小星星爱许愿(能量散播)11月前
后脑勺紧张的朋友看过来 都去试试这个方法#颈椎病 #颈椎病的舒缓方法 #枕下肌群 #颈椎
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北京宣武王小平9月前
后脑勺疼痛要注意了 可能是颈源性头痛 #头疼 #后脑勺疼痛 #颈源性头痛 #头痛怎么办 #健康科普
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黄君之7月前
#泡沫轴放松 #肩颈酸痛 #圆肩驼背 #头前倾
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骨筋中外孙医生8月前
#颈椎间盘突出 #胳膊疼痛麻木 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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中医刘祖发治头痛4年前
颈部到后枕部疼痛，可能有两种情况#头痛 #健康科普 #中医
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刘老师讲技术（鲁时珍)1年前
枕下肌群#按摩手法 #按摩放松 #推拿培训
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谢乐辉副主任6月前
小哥因颈痛枕顶痛，后枕部肌肉胀痛紧张，头晕，眼沉10年，花了不少钱，3个多月前来做了一次射频治疗和一次注射治疗，这次因为网球肘再次过来医院。#头痛 #头晕头痛 #颈源性头痛 #头晕头沉
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宣武医院倪家骧7月前
脑袋一抽一抽的疼 是怎么回事？ #头痛 #脑袋痛 #太阳穴疼 #健康科普
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康复科华哥5月前
枕大神经痛有救了！医生分享的这个方法，99%的人都不知道！#中医养生 #推拿按摩 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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谈脊论筋杨主任8月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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达州李哥说筋骨7月前
⚠️太阳穴突然胀痛别不当回事！熬夜党、低头族看过来～ 👉是压力太大还是身体预警？#实操干货 #老百姓关心的事
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心内科四火医生8月前
居家缓解头疼操！头疼的赶紧做起来 #抖出健康知识宝藏 #实用小技巧 #医者仁心 #高血压 #按摩放松
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大攀运动健康笔记9月前
简单2招减压颈椎🔥缓解脖子僵硬酸痛✅ 脖子僵硬酸痛、转动时沙沙响、还有头晕头痛？ 原因长时间刷手机、看电脑，颈椎承受过大压力， 颈椎肌肉失衡了，还会导致颈椎曲度变直甚至反弓。 2个简单动作放松紧张的颈后肌群，缓解肩颈酸痛僵硬。 #头前引 #颈椎疼痛 #肩颈放松 #颈椎曲度变直 #乌龟颈
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健身老郭4年前
#偏头痛 偏一侧头不舒服，试试放松这三个肌肉吧。
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易YI康复【陈易再】1年前
放松枕下肌群，2个手法搞定8块肌肉 #康复手法训练视频 #运动康复训练 #头痛怎么办 #枕下肌群的松解 #松解肌肉
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仁济神外郭烈美医生8月前
一条视频教你区分不同位置的头痛原因 #头痛 #头痛头晕 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #仁济神外郭烈美医生
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疼痛学博士张宏金3年前
#疼痛科 #健康科普 #运动康复 10岁小朋友头痛一年多，诊断不清。门诊诊断为颈源性头痛，给予指导改善坐姿，胸前及枕后肌肉及筋膜自我手法松解后头痛改善非常明显。对于慢性疼痛，诊断是关键。@DOU+小助手 @抖音小助手
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运动员王湿傅7月前
运动健身导致的肩膀疼痛，肩袖损伤，跟着我一步一步重回巅峰#肩膀 #肩袖肌群 #肩关节活动受限
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疼痛微创闫龙涛7月前
后脑勺痛怎么治疗有效果#后脑勺痛 #头痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门
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尹宣然3年前
如何通过自我按摩，缓解太阳穴和枕下肌区域的紧张与酸胀，这是一个你每天都可以进行的训练。#头部按摩 #头部放松 #枕下肌群 #运动康复 #拉伸
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疼痛微创闫龙涛8月前
现在我们临床80%的头痛是它造成的#头痛 #科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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疼痛睡眠专家支小军8月前
颈椎压迫神经的表现有哪些？#疼痛科 #颈椎病 #医学科普 #包钢医院
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正骨推拿许医生1年前
交感症状很典型，头晕心慌濒死感。 #颈椎 #肩颈 #头晕 #心慌 #许学良
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下肢运动康复班长（济南小琢）6月前
鹅组肌腱不适，两个方法缓解 #运动康复 #膝盖内侧 #鹅足肌腱 #鹅足肌腱炎
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赵忙所6月前
粉丝提问之：吃太咸的东西 后枕部疼 是怎么回事 #头痛 #偏头痛 #后枕部 #偏头痛患者 #医学科普
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神经外科苑玉清6月前
门诊实录：枕大神经痛&眶上神经痛。 患者脖颈底部、后脑勺、前额以及眼眶周围均出现长时间的胀痛，也是比较典型的神经性疼痛。#神经性头痛 #神经外科 #门诊日常 #医生日常 #神经外科苑玉清
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疼痛科陈宇飞8月前
3分钟教你缓解头痛 #头痛 #抖音健康知识宝藏 #疼痛科陈宇飞
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朝阳神外范广明2年前
#枕大神经痛 #枕小神经痛 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大攀运动健康笔记6月前
3步复位颈椎🔥消除富贵包✅ “富贵包”“乌龟脖”的重要原因在于颈部深层屈肌和背部无力，无法支撑颈椎在正确的位置。3个强化动作复位颈椎位置和曲度。 #颈椎疼痛 #富贵包  #头前伸  #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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