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秉瑜心理6月前
人对烟产生性欲——恋烟癖是种怎样的心理？#恋烟癖 #恋物癖 #心理学 #文学 #疗愈
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心内科徐楷医生7月前
烟瘾总是戒不掉，是意志力的问题吗？ #吸烟有害健康 #戒烟 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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陈会戒烟6月前
生理性厌恶香烟，对戒烟没帮助 #戒烟#陈会戒烟
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戒烟领路人(萧泽)4月前
放下执念，先认清烟瘾的真相#戒烟#健康#戒烟领路人
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心心医生1月前
吸烟不是病，但烟草依赖属于一种慢性疾病需要及时干预 #戒烟 #戒烟方法 #戒断反应 #烟瘾犯了 #烟瘾
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我不是祥子2周前
我的戒烟笔记（1）:吸烟不是一种习惯，是一种毒瘾，是一种心理疾病#戒烟 #慢跑 #人生感悟 #vlog千亿流量扶持计划
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石玖亿9月前
其实戒烟只有这一个方法，并且每个人都能做到！#戒烟打卡 #戒烟吧#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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吃我一Q（断崖戒烟版）3月前
心理戒烟法还是很重要的，毕竟产生多巴胺的方式有很多种 我说的K爆你并不是说说而已#戒烟方法 #戒烟#戒烟吧 #充实的一天
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戒烟老王1月前
戒烟成功的人不说的秘密：最难的不是烟瘾，是这两种恐惧标题 突破这两点心理关，比扛烟瘾容易10倍 #戒烟最难的不是烟瘾是心理#戒烟卡壳的人看这篇就够了#戒烟
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康三戒1年前
戒烟到底是戒什么？生理烟瘾还是心理烟瘾？#戒烟 #烟民看过来 #尼古丁 #戒断反应 #如何戒烟
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杨子公益戒烟6月前
好多戒烟的朋友，熬过了生理烟瘾的难，却倒在了心理烟瘾的冲击，让我们一起加油，每天打卡，这次一定挺过去，这次一定把它戒掉，加油#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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淡定的凌哥6月前
烟瘾大的人，身边都有爱控制的人！#烟瘾 #戒烟 #情感共鸣
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十一老师有话说6月前
我的戒烟137天[胜利]你戒不掉香烟，是因为你对烟草依赖太强，生理和心理都离不开尼古丁#经验分享 #健康 #上热搜 #热点 #正能量
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陈会戒烟3月前
心里烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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戒烟行动金瑞2月前
我们根本不需要吸烟，不吸烟能活的更好 #戒烟 #戒烟方法
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与🚬诀别1周前
#戒烟 第九天了，烟瘾不可怕，可怕的是心理戒不了。
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戒烟蓝衣教主6月前
烟瘾大小与吸烟多少非正相关
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戒烟老王1月前
烟瘾正掏空你的意志！所谓“放松”“专注”，全是骗局#戒烟
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戒烟观察1月前
戒烟后，偶尔吸一根导致的后果 1、激活尼古丁依赖。即使少量吸烟，尼古丁也会重新刺激大脑奖赏系统，导致多巴胺分泌，可能唤醒戒断期间逐渐减弱的烟瘾，使身体重新产生依赖反应。 2、削弱心理防线。通过“偶尔一根”自我合理化，可能降低对吸烟危害的警惕性，逐渐发展为更频繁的复吸行为。研究表明，约50%的戒烟者在“只抽一根”后一个月内完全复吸。 3、总之，戒烟后偶尔抽一根烟仍可能带来负面影响，包括复吸风险增加、身体修复过程被打断、心理依赖强化等。关键在于理解“偶尔吸烟”对长期戒断目标的潜在威胁，并采取科学方式应对。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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依味六无7月前
想戒烟必懂的烟瘾真相，三类心瘾、生理瘾全解析#烟民看过来 #戒烟方法 #世界无烟日 #戒烟 #烟瘾
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陈会戒烟1月前
物理方法，心理烟瘾 #戒烟#陈会戒烟
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老男人戒烟7月前
生理和心理的依赖！会让我们不知不觉的去抽下一只！因为把难受理解为享受了！#戒烟
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戒烟顾问·公子玉2月前
老是想要吸烟，做梦都能梦到吸烟，如果想戒烟或者未来打算戒烟，这条视频对你有所帮助#健康 #科普 #吸烟有害健康 #心理学 #戒烟
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老贺谈戒烟7月前
戒烟是止损，任何时候都不晚。吸烟就是有病，是心病，戒烟的唯一途径就是提高认知。
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群力房产麟先生5月前
#戒烟 #烟瘾
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任毅*心理师2周前
吸烟习惯的心理影响#原创作品 #内容启发搜索 #健康 #心理学 #情感@抖音小助手 @西瓜视频 @今日头条
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大头针📌音乐分享7月前
戒烟清单123 我抽了20年烟，到现在已经戒烟9年了，戒烟真的没那么难，#只需要在脑子里种下一句话： “烟瘾，其实不是生理依赖，而是心理依赖。” 你根本不需要它。你之所以觉得戒不掉，是因为你被洗脑了，是因为周围人不停地灌输你——“烟瘾很难戒”。 接下来，我给你一个非常简单的三步法： 第一步：去买一本书，名字叫《这本书可以让你戒烟》。我不卖书，你自己去网上找。拿到之后，从头到尾认真读一遍。 第二步：看完后，把这本书放在你每天都能看到的地方，比如客厅的某个角落 第三步：等一个契机——比如一次重感冒，或者你喜欢的烟涨价了，我就说这个契机戒掉的，直接戒掉，记住：之后一根都不能碰！**因为只要有第一根，就一定会有无数根 这是一个20年的烟民的实践经验。可以试一试 #戒烟 #樊登读书 #这本书可以让你戒烟
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29戒1周前
戒烟第134日:烟瘾骗局#戒烟#吸烟有害健康 #健康生活
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爱跳舞的Run1月前
真正的戒烟 是思维的转变 我们生活中的选择 大多是因为喜欢而靠近 因无感而远离 当有一天 你对烟没有了任何渴望 甚至开始反感 你就会自动的远离它 而不是需要苦苦对抗#戒烟第154天 #戒烟认知 #戒烟思维 #戒烟方法 #正能量
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老贺谈戒烟1周前
你抽烟只是缓解了烟瘾，让你不再难受了，是尼古丁欺骗了你的大脑，把不再难受当成了舒服享受。
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唐三戒3月前
戒烟主要就是戒心瘾戒除心魔，从心理上真正意义的放弃吸烟，为自己和他人的健康尽早戒烟及时止损#正能量 #戒烟#原创视频 #人生感悟。
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鹤立烟雨8月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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戒烟顾问·公子玉3月前
戒烟，需要的是包容、理解、支持和科学的戒烟方法，而不是指责 #戒烟 #吸烟有害健康 #健康科普 #知识科普 #烟民
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楚峤耕补3周前
揭秘烟瘾背后的心理骗局，三天瓦解生理依赖的极简四步法，含场景急救清单加戒断反应应对术，附科学戒烟进度表，立即点击获取重生剧本#戒烟 #干货分享 #戒烟方法 #戒烟打卡
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涛哥戒烟6月前
抽烟是心理问题，所以需要做好自己的心理建设和心理疏导！慢慢开始讨厌烟味讨厌吸烟！从内心深处拒绝吸烟！排斥吸烟！这样才能真正做到快乐戒烟！#正能量 #我要上热们 #戒烟#戒烟打卡@DOU+小助手
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杨子公益戒烟4月前
别管什么生理烟瘾，也别管心理烟瘾，只要是瘾，你就挺过去，挺过去就是成功#戒烟#戒烟打卡#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟小妙招
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孙悟有1月前
正念#戒烟 吸烟不是享受，戒烟没有损失，这个信念要钉在脑子里。烟瘾是斯德歌尔摩综合征的表现#斯德哥尔摩综合症 #心理健康 #vlog十亿流量扶持计划 #万万没想到
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《认清烟戒烟法》就是你的最后一站1周前
#话题：吸烟不是一种爱好或习惯，而是一种毒瘾
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阳1周前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 快速提升自律，那必须和烟瘾对抗是最有效率的！戒烟大军的兄弟们是如何看待心瘾这个事，怎么解决它，评论区讨论讨论，万一成了嘞 加油
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老王头想明白了2周前
戒烟的重点是心瘾 做好心理建设，才能成功戒烟，戒烟是一种坚定的意志！#戒烟 #内容过于真实 #口播视频 #经验分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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星辰3月前
#内容过于真实 #健康 #戒烟
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胸外科姚晓军医生8月前
#肺结核 #烟瘾 #胸外科姚晓军 #医学科普 #肺
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熊瑞新2周前
#上热门 其实我感觉大部分的烟瘾都来自心理依赖，和自己相处好了就不会再想抽了。当你有强大的意志力和清晰的目标，直接就戒了。
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重生阿松1月前
想戒烟的可以看看#戒烟 #正能量 #生活感悟
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齐越商学2周前
真正地戒烟 需要内心的渴望被击穿 真正地戒烟 需要内心的渴望被击穿 #戒烟 #断崖式戒烟 #远离香烟 #戒烟成功 #戒烟失败
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老男人戒烟3周前
戒了吧，它会摧毁你的心身健康，#戒烟 #知识分享 #正能量
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生活里的育见3周前
#家庭教育正能量 #学校教育 #心理学#德育#成长充电站为啥越来越多年轻人染上烟瘾？ 说到底，是教育缺位+心理作祟+不良示范！ 一些禁烟教育停留在贴标语、喊口号上，没有真实案例和互动体验，孩子们听了左耳进右耳出；家庭里长辈吞云吐雾的样子，早就在孩子心里埋下了“吸烟很正常”的种子。更有甚者，部分场合里某些领导公然抽烟、吞云吐雾，这种行为潜移默化传递出错误信号，让年轻人误以为“吸烟是身份象征”，扭曲了他们的价值观。 再看心理：学业、工作压力大，想靠抽根烟缓解焦虑；朋友聚会递烟，不好意思拒绝怕被排挤；甚至觉得夹着烟的样子“很酷、很成熟”，用错误的方式标榜自我。 但你要知道：香烟燃尽的不是烦恼，是你的健康！一支烟下肚，伤肺伤胃伤血管，短暂的麻痹过后，是无尽的伤害。 青春本该是阳光、奔跑、大口呼吸新鲜空气的样子。别让香烟，熏黑了你的少年气！拒绝第一支烟，才是真的酷！
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多米爸爸1周前
70岁老烟枪的自述： 吸烟对心理行为的影响，香烟和尼古丁讨厌医生和必要体检。@王德峰
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我不是祥子1周前
#跑步治愈一切不爽 作为一名曾经吸了25年烟的老烟鬼，我可以向你保证，吸烟者终其一生，都生活在烟瘾的奴役中，既损耗健康，又浪费金钱。戒烟就是把心理的戒断反应解决了，戒烟就成功了。#断崖式戒烟 #戒烟 #vlog十亿流量扶持计划 #
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知意2月前
男人最大的瘾从不是烟酒，女人也不是化妆品护肤 品，底层逻辑里，彼此才是对方最深的牵挂!不管 30、50还是80岁，健康状态下对异性的渴望与期 待，本就是最正常的人性呀。#情感真相 #人性#男 女差异#人生感悟#情感共鸣@DOU+小助手
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敏哥侃戒烟3月前
戒烟就是及时止损！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #敏哥侃戒烟
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十一老师有话说3月前
第207戒烟日。 先克服生理上对尼古丁的依赖，在解决心理上的依赖！没有戒不掉的。主观上戒不戒都是自己心理主导的！#戒烟打卡#正能量#知识分享 #生活小建议 #诚实做人诚信做事
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箴说东峰4月前
医生也戒不了烟？揭秘烟瘾背后的心理秘密！ #内容过于真实 #戒烟#轻松戒烟 #东峰说戒烟 #峰哥说戒烟 一起了解烟瘾的成瘾机制和职业的关系。
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小龙干安装2周前
别让“洗脑”毁了你：如何从烟瘾的心理陷阱中全身而退 #戒烟 #戒烟很爽#神评论 @
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樱桃姐说故事3月前
#心理咨询#戒烟#健康#瘾症
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雪姐1周前
戒烟打卡第十三天#戒烟路上
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医路薇笑2周前
突然戒烟对身体不好？！ #戒烟 #烟瘾 #戒烟方法 #全民健康素养提升 #医学科普
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GadLike3月前
吸烟有什么好处？答案是没有好处。哈哈哈哈，赶紧戒#原创视频 #戒烟吧 #戒烟方法 #健康科普 #戒烟小妙招
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戒烟观察1月前
很多人戒烟后会出现难受的情况 其实这是正常反应 因为身体正在渐渐切与香烟的生理和心理联接 这需要一段时间 不要担心 这不是戒烟失败 #戒烟难受怎么缓解 #戒烟吧 #戒断反应 #戒烟 #吸烟有害健康
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漠明2周前
#戒烟本质#心瘾#回归本来#
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心心医生3月前
为什么烟瘾越来越重？是因为尼古丁在刺激大脑释放大量多巴胺 #医学科普 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #医学知识科普 #科普健康知识
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心心医生1月前
戒烟后身体变差，心理因素多于生理影响，要正确理解和对待 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟难 #健康科普 #戒烟后身体会有哪些变化
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