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金渐层1周前
#发作品上热门 #倪海厦#米粥赛过人参燕窝
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爱道养生2周前
倪海廈：很多人愛吃的「養生粥」其實在傷胃！改掉這煮法，等於給脾胃減負！#倪海廈 #倪師#養生
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博文读书汇6天前
倪海厦中医大师说:两种黄金搭配的蔬菜(2/2)
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返璞归真🇨🇳6天前
倪海厦老师#专注 心领神会#才能体会输入更多的信息进来# 传承弘扬中华经典文化#国学智慧
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爱生活的小马🐴6月前
跟着倪海厦老师做金银饭，可以健脾祛湿的！@DOU+小助手 @好物种草计划 #创作灵感 #厚皮橙 #好物推荐🔥 #种草好物推荐 #跟着抖音做美食
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九州正能量2周前
倪海廈：總是忘東忘西？不是腦退化，是心脾兩虛！一味食材煮粥，記憶力回來了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲每天吃的米饭，吃错伤身，吃对养胃
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独生女的食养记4周前
#创作灵感 被倪海厦临床用30年的“土味神粥”！比人参管用还零副作用 别再跟风买天价营养品了！老祖宗吃了几千年的黄金粥，才是脾胃的“救命粮” 《伤寒论》保胃气第一方，《本草纲目》称“五谷之长” 倪师30年临床验证：脾胃虚、气血亏、失眠重、免疫力差的人，喝它都管用！ 为啥叫黄金粥？ ✅ 色如大地：脾属土，土生万物，喝的是脾胃本源气 ✅ 效贵如金：调脾胃、生气血、扶正气，一碗胜千年人参 ✅ 价平如金：5味家常食材，君臣佐使配伍，无副作用 🔥 黄金配比直接抄： 山药50g+莲子30g+芡实5g+红枣3-5颗+生姜3片 不是乱凑的食材，是五行生克的智慧，是千年验证的安心 脾胃是后天之本，把脾胃养好了，气血足了，百病不扰～ 老人小孩都能喝，天天喝都不怕，这才是中国人的养生王道！#倪师#脾胃 #养生粥 #气血双补
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倪师养生4天前
#养生 #老百姓关注的问题 #倪海厦老师讲中医
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健康大讲堂1月前
倪海廈：冬至別只喫湯圓，糯米加一物煮粥，連喫7天，腎氣悄悄硬起來#倪海厦 #中医 #科普 #健康 #养生 @抖音小助手
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倪师野徒7月前
粳米是个好东西#倪海厦 #倪师 #国学文化
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道法自然5天前
倪海廈：中老年人「健脾養胃」黃金法則！吃对主食，多活20年！#中医养生 #倪海厦 #健脾养胃 #健康#道法自然
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倪海厦小课堂1周前
如何养胃#养胃 #倪海厦 #国学文化
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阿星的火种4天前
倪海厦养生之道#好吃又营养 #营养美味 #健康 #中医
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华夏正能量4天前
[大師級警告] 腳冷不只是受涼！倪海廈：你的“生命之火”正在熄滅，必須立即停止的冬季損耗#中醫 #倪海廈 #養生#华夏正能量
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倪师智慧说5天前
减肥主食吃什么呢？#减肥#健康 #养生 #倪海厦 #知识科普
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开运堂6天前
两招打通三焦 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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经典国学典藏1周前
倪师分享-古人養津液的 一個食療粥，山藥梗米粥。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #中医养生
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阿星的火种4天前
最养人的不是大鱼大肉，而是普通的小米粥#养生#倪海厦#中医#阿星#传统文化
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倪师妙招6天前
#倪海厦老师讲中医
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倪师传承养生6天前
#倪海厦 #倪师视频集 #养生就是养健康
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阳光正能量5天前
倪海廈：全球「第一養腎食物」，终于被發現了，每天吃一點，體内腎毒全部清除。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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健康大讲堂5天前
倪海廈：全球「第一補腎秘方」，终于被公開了，每天做一遍，腎臟年輕10歲不是夢。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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阳光正能量5天前
倪海廈：越補越傷腎，60歲後越吃補品越虛弱，你吃的不是藥，是毒素。7大「傷腎補品」千萬别碰！#倪海廈#倪師#養生
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倪师谈养生5天前
倪海厦介绍：怎么补五脏🌹 制作不易，还望家人们多多分享给他人看看 #五脏 #倪海厦 #健康科普 #养生之道
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华夏正能量5天前
免疫力差?倪海廈說根本原因在「腎氣」，這樣每天5分鐘做立竿見影，陽氣足如年輕人！#倪海廈 #免疫力 #华夏正能量
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倪海厦讲堂66天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪师教我们学中医 #中医养生 #中医传承
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健康大讲堂5天前
早餐不對，血糖全毀！60歲後，絕對不要吃這5種早餐！看似清淡其實比喝油還可怕，難怪血糖降不下來，三高全找上門#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @@抖音小助手
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倪师语录5天前
#健康科普 #养身之道 #倪师 #倪海厦
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健康大讲堂5天前
倪海廈：糖尿病，就是肝「中毒」了，中醫一方，疏肝解郁降血糖！#倪海厦 #血糖 #中医 #养生 #中医 @抖音小助手
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倪师讲坛5天前
#倪海厦 #养生就是养健康 #养生#上热门🔥 @DOU+小助手
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阳光正能量5天前
倪海廈：對心髒最好的1種肉，旣不是牛肉也不是豬肉，常喫「它」脂肪更乾淨，胸悶感少一半！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療
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倪老文化5天前
脾胃虚弱要升阳 倪师教给大家6个免费升阳的法子#倪海厦#倪师#健康养生#养生之道
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阳光正能量5天前
倪海厦：張仲景的「熟睡方」太狠了！專治半夜1–3點醒，不靠安眠藥，一覺睡到自然醒#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理
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倪氏养生5天前
#传统文化 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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黄帝内经智慧论5天前
#健康 #中医传承 #养生 #倪海厦 #关注骨健康
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倪氏谈养5天前
#健康科普 #倪师 #倪海厦 #养肝
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朝陽樓老三6天前
倪海廈珍藏的道家秘術首次公開，梳頭 + 吃一物，大腦年輕 20 歲！一輩子不痴呆。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #国学 @抖音小助手
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倪门讲养5天前
#传承中医文化 #倪海厦 #养肾
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倪海厦（冬日中医学）6天前
#倪海厦 #中医科普 #养生知识 #倪老师讲养生
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:最快祛湿的经方#倪海厦 #中医 #养生 #祛湿 #湿气
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阳光正能量5天前
倪海廈：脾虛的人，這裡一定有「凹陷」！這一招健脾祛濕，勝過吃補藥！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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朝陽樓老三5天前
#dou上热门 #抖加小助手 潮熱盜汗失眠？倪師：這是「虛火漂在海上」！藥房買這三樣煮水喝，把火引回丹田，勝過十萬安眠藥，一覺睡到大天亮。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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传承倪师🌽1周前
#倪海厦 #脾胃 #养生
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华夏正能量4天前
90%的病源于痰湿！停止喝凉茶自杀，用这碗「温胆汤」把阳气请 #华夏正能量 #倪海厦
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福哥优选小铺6天前
倪师分享祛湿土方子！ #中医#养生知识 #健康知识 #倪海厦 #涨知识
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倪师讲堂分享（视频同款看简介）4天前
#倪海厦 #每天跟我涨知识 #健康科普
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🌈倪师评养生6天前
#养生 #健康科普 #倪海厦
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倪师养生智慧分享4天前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医文化 #跟我每天涨知识
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倪氏医道智慧（视频同款在橱窗）5天前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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杰哥有话说5天前
倪海厦讲胚芽米 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #胚芽米 倪海厦讲胚芽米的好处
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经络养生小百科4天前
60 歲後養腿就 4 件事，晚年不想拖累家人再懶也要做。#倪海廈  #中医#健康#养生##涨知识
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倪海厦健康科普（视频同款在直播）4天前
#倪海厦老师讲中医 #倪师 #养生 #倪老师讲养生 #涨知识
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正见（自主健康）5天前
這不是補血，這是喂毒！全家喝這碗湯都在慢性自殺，快停下你手裡的筷子！#倪海廈 #中醫養生 #豬肝補血 #經方 #食療真相
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲老祖宗留下的土方子#AI创作浪潮计划
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倪师弟子【视频同款在橱窗】4天前
#倪海厦 #养生
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倪师正在直播4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦#倪师
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倪海廈：中藥裡的「補腎之王」，這3味搭配太猛，固精止遺、補腎安神，夜裡不再跑廁所！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中医调理养生
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慧皓·倪师养生说1周前
同样熬夜到12点，为啥她气色比我好10倍？ #倪海厦 #熬夜 #食疗养生 #养生茶 #内调外养 @DOU+小助手
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倪海厦：「每天1勺」，化开全身瘀堵，还不伤正气，这个东西比“陈皮”更宝贵！#倪海廈 #倪師 #養生#中醫養生 #中醫智慧
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