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袅袅做饭5月前
这一碗喝下去等于敷了10张面膜。银耳要选小朵的。#做法简单又营养 #喝出好气色 #自制甜品 #与辉同行 #银耳羹
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金锅爱炒菜4月前
秋季到来 多喝银耳羹 香甜软糯 非常好喝。#我的厨房日记 #秋天 #生活碎片
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林奶奶美食1月前
#鲜炖桃胶银耳羹 秋冬滋润宝典：一碗胜过十张面膜的桃胶银耳羹#养生日常 #美容糖水 #桃胶银耳羹 #吃出好气色
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庄文三姐 美食日记10月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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马姐美食记4月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋冬干燥最适合#银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #清热润肺 #美食教程 #好好吃饭大赛
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农家小叶爱美食1月前
冬季天气干燥，给家人煮上一碗莲子银耳羹，你在家熬的银耳汤为什么老是熬不出胶，肯定是你的方法没用对，今天就把银耳出胶技巧分享给大家#抖音美食创作者 #美食教程 #银耳汤 #养生汤 #养颜养生
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叶子慢养生活-杨博士太太6月前
为什么很多女生煮出来的银耳羹都不好喝？ 三伏天油腻腻黏糊糊的小甜品可以放一放了 教你如何在家也可以炖出胶质满满的银耳汤 一口清爽一口水润，夏天的晚上来上一碗太舒服了，低卡又美味 #银耳羹 #银耳出胶 #夏季养生 #小甜水 #清热解暑
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肥牛粥2月前
赶紧给孩子做一碗润燥去火的银耳雪梨羹吧！一次就能成功。#银耳羹 #养颜养生 #银耳怎么熬出胶 #清热润肺
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瓶子在发光✨1月前
你做的银耳莲子羹不出胶，是因为这几步你没做对，天冷了，快煮上一锅，暖心又暖胃。#银耳莲子羹 #红枣 #西域美农 #与辉同行
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小狗来信💌2月前
#美食制作分享 #美食教程 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 银耳羹怎么煮好吃呢
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玲珑姐姐智慧生活5月前
银耳莲子羹的做法 #美食 #养颜养生 #美食教程 #美食教程 #食养
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橘子海🍊4月前
入秋后第一碗润燥银耳羹做起来吧#在家做美食 #日常分享
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玲珑剔透1月前
银耳羹的做法#美食 #热门 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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孟小四5天前
秋冬干燥，一定要做一份这样的银耳雪梨羹 软糯香甜简单营养又好喝#真实生活分享计划 #美食 #银耳雪梨汤 #润肺 #孟小四
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一煲知四季3月前
#银耳红枣羹 #世界美食分享 #吃货宝藏地 #美食我来探
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青禾燕养2周前
今天用应季的鲜食，煮一碗清润又养人的鲜百合莲子银耳羹，尤其现在又冷又燥，这个冬天记得煮起来给家人多喝一喝，润润的喝完浑身很舒服#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#新鲜百合#兰州百合
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栗子食养4天前
十分钟出胶的银耳，真实懒人福音！早上一天一碗，喉咙润润的好舒服#养生#食疗小妙招#银耳莲子羹#食疗养生 #有机银耳
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嘉嘉的清真小厨房1周前
秋冬润燥#银耳羹 #冬季养生 #喝出好气色#抖音媒体内容优推官 #食养
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郭先森与薛同学2月前
❗️秋冬滋润银耳羹👍超多胶❗️有手就会 秋冬多喝银耳羹，怎么煮才会出胶？记住这几个重点！煮出来的银耳胶质满满特滋润#美食 #记录生活 #秋冬 #银耳羹 #美食
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华先森养生日记1月前
赶紧为自己和家人煮一锅冰糖雪梨银耳羹吧 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #早餐
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银耳姑娘的日常5天前
银耳羹，喝的是汤，养的是颜，补的是仙气，让你从内而外散发美丽#健康美食自己做 #银耳羹
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皮皮吖4月前
秋天的第一杯牛奶银耳羹，做法简单营养好吃#美食教程 #银耳羹
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叶韵琪琪生活美食记1周前
三白银耳羹 又寒又燥的季节，可以多给家人和孩子喝一喝这个三白银耳羹，滋滋润润的很好喝#银耳羹 #食养 #冬季热饮 #冬天吃什么 #早餐
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五谷3天前
#食养 冬天天气干燥，记得经常做给自己和家人煮一碗南瓜银耳羹，滋润的很舒服！#银耳#早餐吃什么 #做饭简单又营养 #养生
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肉团子6月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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静姐1月前
胡萝卜银耳羹教程与功效：150克胡萝卜、25克银耳、水适量，一起煮大约一个小时左右即可。每天早晚各喝一次，连续喝上15天，可明显缓解眼睛干涩的症状。胡萝卜中的β-胡萝卜素在人体内可以转为维生素A,维生素A是保护视力的重要营养素;银耳具有滋阴降燥护肝的功效。二者搭配具有明目益肝的功效。#养生 #护眼 #明目养肝
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平姐2天前
冬天，给家人煮一碗雪梨银耳羹，从嘴巴润到心头#银耳羹#有机银耳#在家做美食#西米露#雪梨银耳羹
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米丝乔的早餐日记4周前
很多人煮银耳羹熬不出胶，很可能你方法用错了，分享快速把银耳煮出胶的方法，收藏好，以后都能用得上。#养生#喝出好气色 #银耳羹 #有机银耳 #银耳羹做法
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吴师傅食养日记3周前
一碗鲜百合银耳羹的幸福 兰州鲜百合正当季！这样煮鲜百合南瓜银耳羹，温润又鲜美，大人小孩都爱喝！#鲜百合南瓜羹 #美食分享 #鲜百合素金汤
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木易琴食养说4天前
冬天干燥，很适合来一碗莹润的五白银耳羹，温温润润的很舒服，你也试试吧#银耳羹#食养#仙女都在喝什么#有机银耳
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伊犁小橘子1周前
想要银耳出胶快又好喝，赶紧学起来吧，一朵就能熬出一大锅#银耳羹#银耳 #新疆
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橙子小食光2天前
干燥季节的宝藏小甜羹～ 冬季寒冷又干燥，给家人煮一碗#三白银耳羹 ，清甜又水润，大人孩子都喜欢，这个搭配很适合干燥的季节，润润的很舒服 #秋冬热饮 #银耳羹 #美食分享 #喝出好气色
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美雅的小厨房4天前
5分钟学会！超好喝的南瓜银耳羹，手残党也能零翻车#美食教程 #懒人厨房 #银耳羹做法 #南瓜的神仙吃法 #甜品分享
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煮味娘米朵2天前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～秋冬季节每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#美食分享
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李来财爱吃饭2天前
秋冬给自己安排一碗红枣莲子银耳羹吧 对自己好点吧大妹子#早餐吃什么 #煲汤 #喝出好气色
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微姐美食日记4天前
98岁奶奶教的一道银耳羹：西米银耳羹～做法很简单，软糯香甜，营养润滑很好喝，大人小孩都爱吃，学会了你也去煮给家人喝吧😋😋 #西米银耳羹#银耳#我的厨房日记#大寒节气#美谷季有机银耳
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马先森的亲子厨房3天前
小学生早餐100天不重样！ 秋冬干燥娃上火，用雪平锅10分钟炖碗银耳雪梨羹，清甜无添加！#银耳雪梨汤#早餐喝什么 #秋冬热饮 #小学生早餐 #儿童营养早餐
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月嫂红利姐3周前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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林先森厨房日记1周前
15分钟就能做出胶质感满满，入口顺滑又香甜的山药银耳羹，大人小孩都喜欢，你也做给家人尝尝吧#银耳山药红枣羹#美食分享#美谷季银耳#银耳
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张姐的美食厨房4天前
多喝银耳汤 #银耳#熬银耳汤 #好物分享 #美食分享
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妍妍轻食记2天前
雪梨银耳羹，清甜又温润#雪梨银耳羹
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雪耳集2天前
冬天天气干燥🔥我们需要润养，其实很简单，隔三岔五煮这个羹给家人喝#食养 #冬天吃什么#雪梨银耳羹#有机银耳#自制美食
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挑品八姐顺时食养2天前
老话讲“一梨润三秋”！这锅胶质满满的银耳雪梨红枣羹，入口顺滑清甜，大人小孩都爱喝，赶紧收藏起来做给家人尝尝～#银耳雪梨红枣羹 #美食分享 #美谷季有机银耳
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是小鱼麻麻吖6天前
山药是“地中之宝”，搭配银耳和红枣，15分钟就能煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，大人小孩都爱喝。#银耳羹 #健脾养胃 #喝出好气色 #食养 #食疗小妙招
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燕子的食养记3天前
即将进入大寒节气了，寒冷又干燥，这碗南瓜银耳羹润润的，好喝又养人，记得给家人煮起来#食养#南瓜银耳羹#大寒#有机银耳#年货节
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小钱爱下厨2月前
一朵银耳，一份滋润！ 一锅炖煮，暖身更暖心！#创作者中心 #创作灵感 #美食教程
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笑妈汤水日记3天前
冬季干燥，大人孩子都需要润养，这个三白组合银耳羹记得经常煮来喝一喝，润润的很舒服#有机银耳#雪梨银耳羹#润养 #喝出来的健康
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家姐煮妇-桃之乡1周前
润润的的桃胶银耳羹，一口甜到心坎里！ #自制糖水 #桃胶银耳羹 #桃胶糖水 #冬日养生热饮 #银耳怎么熬出胶
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梅子厨房美食6天前
扔掉昂贵的补品吧！冬至后这样吃，再贵的化妆品也比不过，这样煮出来的银耳西米露，满满的胶原蛋白，入口温润不燥，早上给家人煮一碗，温润一整天 #银耳雪梨羹 #银耳西米露 #有机银耳#冬季甜品
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茉莉家1周前
天气干燥，快给家人煮一碗#银耳羹 #喝出健康 #食疗小妙招
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九妹的厨房日记3周前
【秋燥克星·莲子百合银耳羹】 最近天气干到喉咙冒火？这碗「莲子百合银耳羹」必须安排！ 🥣 食材准备 • 新鲜银耳一朵 |洗净，撕成小朵 • 去芯莲子一小把 |提前浸泡30分钟 • 干百合一小把 |提前浸泡30分钟 •大枣若干 |去核，剪成小块 • 冰糖适量 | 枸杞适量 👩🍳 详细步骤 1⃣ 银耳+莲子+1000ml清水入锅，大火煮沸转小火慢炖30分钟，至银耳出胶 2⃣ 加入百合、大枣继续炖20分钟 3⃣ 最后撒枸杞、冰糖即可出锅。 胶质浓稠拉丝，清甜不齁嗓，入口即化！家人们，这碗「会呼吸的护肤品」赶紧学起来，秋冬养生局C位非它莫属！💐 💡 Tips：银耳剪得越碎越易出胶，莲子去芯不苦，趁热吃口感更好～秋冬润燥养颜神器，养生女孩速冲！💫 #秋冬季养生 #莲子百合银耳羹 #滋阴润燥 #养生甜品
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牛媽的日常1周前
#银耳莲子羹 #自己动手丰衣足食 #每日分享
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晓晓的早餐日记3天前
分享一款入口香甜又顺滑的南瓜银耳羹，操作特别简单#自制美食 #南瓜银耳羹 #健康美食配方 #银耳食谱 #纯天然无添加 @抖音创作小助手
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东哥生活美食1周前
冬天带娃不容易，给自己和家人煮上一碗百合莲子银耳羹，温温润润的，喝完真的很舒服#雪梨百合莲子银耳羹#新鲜百合#养生美食
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问璟-吕老非遗5天前
大寒南瓜银耳羹 学会了不吃亏 #食疗小妙招 #正能量 #经验智慧
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霞姐的食养生活1周前
冬天干燥，无论大人还是小孩都需要润养，其实也很简单，我们家隔三岔五煮一次的银耳羹，好吃还营养#食养 #养生美食 #雪梨银耳羹#有机本草银耳
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韵糖居国民糖水铺2周前
冬天家庭必备糖水：银耳莲子羹，今天教大家复刻一下#韵糖居#美食教程#糖水教程#银耳莲子羹
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阿雅小厨4周前
每周都会煮一次的冬季小甜汤，干燥的北方必备，喝完润润的 #天儿冷吃点啥 #美食 #银耳羹 #银耳雪梨汤
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林先森厨房日记3天前
山药搭配银耳红枣，再贵的化妆品的比不上，又冷又燥的季节，多给自己和家人煮一碗胶质满满的山药银耳红枣羹,#银耳羹 #早餐#食养#喝出好气色
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芙芙不熬夜2天前
马上就是大寒了，天气特别的干冷。这碗马蹄银耳羹不要错过了。喝一口是清甜滋润的，大人孩子都喜欢，记得安排起来！#喝出好气色 #秋冬热饮 #食养 #自制饮品 #马蹄银耳羹
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大糖很幸运1周前
#真实生活分享官 冬天又干又燥，女人是水做的，时刻别忘了补充水分～#本草银耳 #本草银耳羹 #一朵燕有机本草银耳 #润肺去燥
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小媛食养日记5天前
天冷的时候，给自己煮一碗胶质满满的山药银耳红枣羹，山药搭配银耳和红枣，营养又美味#早餐#银耳羹#美食分享#美谷季有机银耳
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