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运动康复陈老师1年前
骶髂关节疼……为啥+怎么练？！ #运动康复 #体态纠正 #关节 #运动无处不在 #疼痛
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骨筋中外孙医生1年前
#骶髂关节痛 #硬核健康科普行动 #工位健康手册
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大攀运动健康笔记6月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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豁达话养生6月前
#dou上热门 #骶髂关节
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骨筋中外孙医生1年前
骶髂关节痛，高效复位方法 #骶髂关节 #腰痛 #缓解
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骨科吕浩然1年前
骶髂关节紊乱导致的腰痛，一招教你缓解！ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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中医正骨夏厚纲6月前
骶髂关节炎的几种治疗方法#气滞血瘀 #医学科普 #骶髂关节炎 #中医 #硬核健康科普行动
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骨筋中外孙医生1年前
#骶髂关节痛 #缓解 #开工健康手册
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骨筋中外孙医生1年前
#骶髂关节紊乱 #骶髂关节痛 #复位 #硬核健康科普行动
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大攀运动健康笔记9月前
4招重置骶髂关节🔥根本改善腰骶疼痛✅ 骶髂关节疼痛，深层原因很可能是臀肌和腹肌功能异常，导致骶髂关节周围压力分布失衡。 分享4个训练，从骶髂关节放松到臀肌核心强化，让骶髂关节重回健康轨道。 #骶髂关节疼痛 #腹横肌无力 #腰骶部酸痛 #核心力量 #臀部激活
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骨科张东升医生1年前
这个地方痛，其实不是腰痛，是骶髂关节痛，试试这三个动作缓解！ #硬核健康科普行动 #骶髂关节疼痛
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骨科李智勇医生7月前
教你两个动作江湖救急骶髂关节疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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海涛Alan7月前
骶髂关节功能紊乱与长短腿 #长短腿#骶髂关节功能紊乱
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骨科医生张虎林9月前
筋膜脂肪疝 是指臀部脂肪经骶髂筋膜突出形成的一种疝，是引起腰腿痛的原因之一。女性多发，尤其肥胖的成年女性多发。骶髂关节外上方的骶髂筋膜存在着固有孔隙，是发生本病的病理基础。 #臀筋膜炎 #医学科普 #骨科医生张虎林 #中医
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裴帅医生6月前
骶髂关节紊乱 #骶髂关节 #体态纠正 #腰疼
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运动员康复师谢思源9月前
改善骶髂疼痛|价值1W康复教程❗❗ #骶髂 #腰疼 #骶髂疼 #运动康复 #骶髂关节疼痛
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骨科李智勇医生9月前
一个总做教你缓解骶髂关节炎 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #骶髂关节
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小谢孕产康复6月前
这不是腰痛，是骶髂关节痛！练它就够了 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #缓解腰痛 #缓解腰痛的恢复训练
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脊柱健康陈嘉华9月前
骶髂关节疼痛，两个动作帮你缓解。 #骶髂关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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苗师傅8月前
#腰疼 #体态纠正 #久坐 #骶髂关节 #运动康复
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骨科李智勇医生5月前
一个绝招缓解骶髂关节痛、梨状肌综合征，认真看完 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨科医生 #健康科普有真知
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方昕宇FXY7月前
止于智者… #骶髂关节 #保加利亚蹲 #骶髂关节疼痛
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疼痛科马超医生9月前
哺乳期的骶髂关节炎怎么处理？#哺乳期妈妈 #骶髂关节疼痛 #神经调控 #疼痛科马超
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刀刻特Yao9月前
全网原创 骶髂康复跟练版 中级10min 彻底改变你的骶髂关节疼痛 更多训练欢迎来我的7天骶髂康复计划#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #刀刻特Yao #弱紧强柔
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疼痛科林医生10月前
骶髂关节痛怎么办？#疼痛科 #医学科普 #骶髂关节 #腰腿痛 #腰腿痛骶髂关节炎
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疼痛医生刘青山11月前
骶髂关节的体格检查有什么作用？#骶髂关节 #直腿抬高试验 #4字试验 #梨状肌紧张试验 #疼痛科刘青山
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运动康复珑博士5月前
这不是腰疼，是“骶髂关节”！ 🔥国家队康复师1条视频讲清楚，康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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二龙10月前
骶髂关节功能测试，判断骶髂关节是否正常#骶髂关节
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运动康复陈老师8月前
这里痛是骶髂关节！并不是腰痛 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骶髂关节
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骨科张东升医生6月前
骶髂关节疼痛原理，骶髂关节紊乱，腰痛怀疑是骶髂问题！一个方法教你自测，两个动作教你缓解！#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科徐鑫医生6月前
身上这个位置疼，要注意了#骶髂关节 #疼痛 #骨科#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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Tan6月前
久坐就躺 腰和骶髂不适以及臀凹陷，假胯髋的福音，3个动作帮你初步解压骨盆#骶髂关节疼痛 #臀凹陷 #腰痛 #骶髂关节紊乱 #假胯宽
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教练王彦8月前
经常腰疼屁股疼，关心下你的骶髂关节 骶髂关节是连接骶骨和髂骨的关节，它在稳定骨盆、支撑上半身重量、缓冲下肢冲击等方面起着重要作用。如果它出现错位和功能障碍会影响我们的步态和身体平衡，还会造成多个部位的疼痛。今天教大家一个简单的练习动作，让我们帮它复复位。#运动康复 #锻炼 #骶髂关节 #女性 #教练王彦
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可心·腰突康复训练8月前
#骶髂关节紊乱
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运动康复Jessie7月前
骶髂关节痛？怎么和腰痛区分？如何自我评估？#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #腰痛腿疼 #运动康复
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骨筋中外孙医生10月前
#骶髂关节痛#腰痛#抖出健康知识宝藏
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白昀是个教练8月前
#骶髂关节 #私教一对一 #腰背疼痛 #产后恢复 #运动康复
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爱分享1年前
骶髂关节不适的自我康复#骶髂关节疼痛 #骶髂关节炎 #腰痛
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赵彬5月前
#脊柱侧弯 #骶髂关节疼痛 #腰痛 骶髂关节疼痛有可能和你得脊柱有关
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健哥微运动7月前
腰痛亲测，一个动作解决#骶髂关节疼痛 #腰痛 #居家康复 #腰肌劳损#硬核健康科普行动@DOU+小助手
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脊柱骨科张顺聪教授8月前
骶髂关节像被“虫咬”一样，强直性脊柱炎的重要信号 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生1年前
#骶髂关节 #快速缓解 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了
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🌟柏然以珩の成长日记6月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #骶髂关节 #骶髂关节致密性骨炎 躺着痛，坐着痛，站着痛，各种不舒服，特别大腿根两侧放射性疼痛，简直要命！！行动很不便！特别像我这种宝妈，还要带娃的，真的要命啊！这种病到底能不能治愈啊？好焦虑……
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讲真的唐8月前
给粉丝交作业之骶髂关节上篇，生活中减少歪到一边，或卷着坐的习惯，骶髂喜欢十字架般的纵横空间#骶髂关节
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康复医生李耀民8月前
#康复医生李耀民 #运动康复 #康复 #健康 #医学科普
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脊养有方周老师6月前
骶髂关节紊乱导致的疼痛！一个动作帮你缓解#骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节 #居家锻炼
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赵彬6月前
#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 骶髂关节疼痛自我训练
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燕谈复健1年前
骶髂关节炎 董老师教你骶髂关节炎致腰痛的分析与处理#医学科普 #腰痛 #骶髂关节 #硬核健康科普行动 #腰肌劳损
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白昀是个教练5月前
#运动康复 #骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上一对一#孕产
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)5月前
这个位置不开心了可不是我们老腰腰的问题 #中老年运动 #康复训练 #骶髂关节 #锻炼 #涨知识
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燕谈复健1年前
董老师教你骶髂关节引起下肢疼痛的分析与处理#医学科普 #骶髂关节 #下肢无力 #骨盆前倾 #硬核健康科普行动
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此刻体态塑形6月前
骶髂关节疼痛是因为你“坐”错了🙅‍♀️#体态矫正 #居家锻炼 #运动健身 #骶髂关节 #改善体态
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关节外科郝医生9月前
腰痛：不一定都是腰的问题 #健康科普 #腰痛 #骶髂关节 #关节外科 #内容启发搜索
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别叫老师❤️叫可心9月前
骶髂中间偏左不适的，右臀凹陷的，躺下抡抡试试#骶髂关节紊乱 #骨盆旋转 #臀凹陷 #大小臀
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郭哥带你康复7月前
长期运动训练造成腰肌劳损，下腰部有明显酸痛感，我们可以每天这样练！#运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #日常训练 #康玛士肌肉贴
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燕谈复健1年前
董老师教你腰痛的骶髂关节处理#医学科普 #腰痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #硬核健康科普行动
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骨科张东升医生5月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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儿科医生曹璐7月前
#骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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动作学习雷某7月前
骶髂关节疼？可能是承重过程出了问题！ #骶髂关节 #长短腿 #体态纠正 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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沈医生科普6月前
骶髂关节炎，诊断要点 #骶髂关节炎 #腰痛
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骨筋中外孙医生1年前
#腰痛 #骶髂关节疼痛 #居家缓解 #硬核健康科普行动
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张博士体态纠正（免费评估）2年前
怎样矫正骶髂关节紊乱错位 #体态矫正 #骶髂关节
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白昀是个教练6月前
#骶髂关节 #腰椎间盘突出 #线上一对一#孕产
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许卿功能塑型5月前
骶髂疼痛的真相，你知道吗#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #运动 #运动女孩
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筋骨之道小建7月前
骶髂关节紊乱，教你在家就能改善 #骶髂关节 #骶髂关节紊乱 #骶髂关节疼痛 #杭州体态调整 #骶髂关节康复
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