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甜筒style2年前
放纵之后会涨脂肪吗
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苏老铁（第二轮干净增肌版）8月前
#暴食过后 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥小知识 减脂期五一暴食了怎么办？问题不大的，只是五天时间而已，重的基本都是水分而已。
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整形医生李明教授7月前
脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？ 脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？#抽脂 #脂肪脂肪快走开 #腰腹环吸
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大浩哥（减肥中/变得更强）5月前
暴食3天涨8斤，从暴食到规律恢复：我的4天自救指南（饮食运动细节）#减肥 #暴食 #减肥日常vlog
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丘山乖瘦3周前
过节当然要开开心心#减肥 #圣诞节 #暴食
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我是Tia1年前
假期大吃大喝体重暴涨，3天补救 过年饭局多，大餐暴食，健身房关门挺练，身材走样了怎么办？刚好快过年了，用得上！ 元旦的香港Vlog回来后很多宝宝说我肚子大的像怀三胎了。又很惊讶我如何三天消肚，今天把总结发出来！ 其实我很早就录了，可是我把相机里的卡不小心格式化了，恢复了好久也没用，重新录了一个 #每逢佳节胖三斤 #大餐补救 #体重恢复 #身材管理 #健身干货
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大琦琦1年前
半月辛苦减七斤，放纵餐两天涨六斤？？ #放纵餐 #减脂 #内容过于真实 #干货分享
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进击的大宇（筹备新店中）5月前
一般短期1~2天内体重上涨大概率是水分。减脂期放纵后体重上涨第二天需要控制饮食，可以轻断食一下，然后增加运动量尤其是有氧，帮助身体排出更多水分。 #健身 #减脂放纵 #健身干货 #小白必看经验 #减脂塑型
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飞儿健身（减脂塑形）1年前
暴食5天涨了十斤，如何快速补救？#减肥 #暴食后如何快速恢复 #一起减肥打卡 #减脂 #减脂小白必看经验
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奶油小鱼6月前
#身材管理 #暴食 十天涨10斤 食欲来了就吃，吃到自己不能接受的胖度就抓紧减，这是目前我能跟自己和解的方式，爱吃也爱减，减的时候不觉得辛苦，吃的时候也不觉得可惜
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彤彤健身燃脂运动1年前
暴食3天涨了10斤，如何快速补救？ #黑咖啡 #健身 #暴食 #大餐后补救 #减脂
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森哥l硬核数据1月前
昨天吃嗨了今天想哭？别怕，脂肪合成需要时间。抓住这48小时，把吃进去的都“清”出来！#暴食补救 #黄金时间
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小李不吃🐷10月前
吃多了涨脂肪是没有滞后性的，减肥期脂肪分解也没有滞后性！ #健身 #减脂 #塑形 #瘦肚子 #減肥
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小张习惯瘦4月前
昨晚大餐，今天胖了好几斤？其实不会胖那么快！一公斤脂肪≈7700大卡热量盈余，要连续多吃好多天才可能长出来，偶尔放纵别自责，胖是长期习惯，不是一顿饭。 点赞收藏，吃多焦虑了就回来反复看这个视频。 #减脂 #反焦虑 #知识科普 #知识分享 #涨知识
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
饿多久你的脂肪才会开始燃烧？ #抖出健康知识宝藏 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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葱油笨面5年前
当一个人压抑了太久。。#暴食过后 #健身 #腹肌 #体脂 #北京小吃 #驴打滚 #烧饼 #美食vlog
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我是Tia2月前
4天高热量摄入，最多长了多少脂肪？ 大家要知道，52kg是我的竞技状态，脱水+脱脂 而57kg其实才是我的常态，这不叫反弹 最难得的是你有收放自如的能力，月底的比赛，我很快回来 #暴食后 #暴食后如何快速恢复 #减脂 #减肥反弹 #健身女孩
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0糖先锋2月前
暴食15天总结，体重涨了13斤，皮下脂肪增长见附图。我要开始减脂啦，有兴趣的小伙伴可以和我一起，毕竟我的方法应该是最快乐的了。#暴食 #暴食症 #暴食过后 #暴食后如何快速恢复
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小钟老师「唐旭减肥餐」3月前
暴食涨15斤，接下来一周整么做？#减肥分享 #健康减脂 #科学减脂 #暴食
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断糖谷F姐5年前
每逢国庆胖三斤，我大吃大喝7天重了3斤，今天已经差不多恢复正常了 #减肥 #暴食 #国庆胖几斤
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大林变瘦了5月前
原来长胖是有周期性的，脂肪的合成要七天，放纵餐的时候一定要要注意，不能吃高糖高油高热量的食物#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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小羊苏恩🐑5月前
103到110，三天暴食两天狂吃体重怒涨7斤！#美食 #暴食 #减脂 #放纵餐 #vlog日常
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老雷不爱减4月前
体重增长立竿见影，围度增长有滞后性。#减肥 #脂肪增长 #减肥经验 #减肥知识
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潘火火会飞5月前
「7天消除放纵痕迹」 暴食后飙升的体重≠真胖！ #健身干货 #体重管理 #暴食后如何快速恢复 #放纵餐 #南京健身教练
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营养日记7月前
暴食后的24小时，身体在发生什么? #暴食过后 #健康守护计划
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好人曹师傅7月前
我试图向所有女生们解释#居家锻炼 #健身 #自律
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营养师大王1周前
一顿放纵回到解放前，说的是不是节食减肥的你？#创作灵感 #放纵餐 #暴食 #大餐后如何补救 #体重暴涨
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小李不吃🐷4周前
吃多了就得胖，第二天开始控制，别自己骗自己不会吸收太多！ #减肥#减脂 #健身 #减肥知识 #健身干货
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大海不胖啦6天前
减肥40天，暴食3天涨5斤｜重启计划，这次我悟了🔥#减肥复盘 #暴食后自救 #减肥打卡 #健康减肥 #食欲稳定
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
放纵餐后为什么要2-3天，才能恢复到原来的体重呢？！#每天跟我涨知识 #减肥 #放纵餐 #放纵后如何快速恢复
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林老师身材管理1年前
暴食反弹补救，暴食后涨了 10 斤怎么办？科学饮食 4 天就恢复，不挨饿，不难过#减脂 #轻断食 #暴食补救 #体重反弹 #放纵餐后怎么补救
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老雷瘦3年前
#减肥 #瘦 减脂期为什么吃多了一顿饭要长几斤重量。
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1周前
短时间暴涨的体重其实清淡饮食控制两天就回去了！食物不是洪水猛兽！#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥冷知识 #减肥干货
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胃肠外科-毛忠琦医生6月前
到底饿多久，身体消耗的才是脂肪！ #饿多久开始燃烧脂肪 #减肥饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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蛋白河豚1年前
五天暴涨24斤，这就是暴食的后果！ #我的减肥日记 #记录饮食 #减脂 #減肥 #放纵餐
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未未在减肥2年前
减肥记录第56天，正常饮食不过三天，又暴食了，体重暴涨3.4斤 #减肥记录 #暴食症
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海绵宝宝(づ￣ ³￣)づ6月前
昨天休息暴食一天，今天体重立马上升 第一天99.6 第二天98.7 第三天97.9 第四天97.4 第五天97.4 第六天97 第七天98.3 第八天96.8 第九天96 第十天95 第11天95.1 第12天94.5 第13天97.2
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總覺4周前
放纵餐后的体重迅速增长属正常现象大家不用太焦虑#创作灵感 #健身教学 #健身@DOU+小助手
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希茵4月前
3天暴食1个月白干#体重管理 #我的减肥日记 #暴食
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听我蒋减脂1年前
#爱自己的一百种方式 放纵餐后长3～5斤是脂肪么？你还在焦虑么🤷🏻‍♂️#减脂小知识 #瘦肚子 #放纵餐 #吃瘦不饿瘦
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姜图图1周前
怒了一下，报复性饮食，到现在一点东西没吃没喝，一点不饿，三天节食，第二天的时候还涨了三两，怒吃一天，却长了二两，没天理了#暴食 #减肥 #体重管理#真实生活分享官
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晶晶健身运动(力量塑形)1年前
暴食6天涨了10斤，如何快速补救？#晶晶力量 #居家锻炼 #力量塑形 #塑形 #增肌
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小豪哥哥8月前
饿多久？你的脂肪开始燃烧🔥 #一分钟干货教学 #减脂 #燃脂 #揭秘 #看到最后
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未未在减肥3年前
恢复体重第三天，遇上聚餐，又暴食啦，涨了0.9斤～～～#圣女果 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #我的减肥日记
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
饿多久，身体才开始燃烧脂肪？ #医学科普 #减肥#体重管理年 #脂肪燃烧 #抖出健康知识宝藏
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小愣90斤3月前
真实记录暴食一天胖十斤 #暴食 #暴食症 #饮食记录 #减肥
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医学减重徐医生3天前
饿多久脂肪才开始燃烧？ #医生科普 #减肥 #变瘦 #饥饿 #脂肪
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镜善镜美何敏7月前
要饿多久脂肪才开始燃烧 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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师振6月前
饿到什么时候脂肪才开始燃烧？#减肥 #体重管理年 #减重医生师振
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沿滩融媒10月前
饿到什么程度才能减肥 专家：节食3到7天 脂肪才开始分解燃烧#身材管理 #科学减肥 #提醒
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福建协和胃外科林密医生6月前
很多人喜欢用节食的方式来减重，可是每次减到目标体重后，恢复饮食后就会出现暴饮暴食的症状，然后体重就会反弹。是什么原因呢？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #节食减肥
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莱凡特 - 陆阳1月前
饿多久之后，脂肪开始燃烧#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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三石医生7月前
到底饿多久脂肪才会真正开始燃烧？#减肥 #肥胖
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小李不吃🐷3月前
重了几斤不等于胖了几斤！脂肪真正生长速度并不快，比你想的慢 #健康 #健身干货 #减脂 #健康 #减肥知识
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听我说血糖6月前
饿多久会燃烧脂肪？一直饿下去，能不能把多余脂肪给用完？ #燃烧脂肪 #科学减肥 #人体代谢 #饿多久开始燃烧脂肪 #抖出健康知识宝藏
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爱吃大表姐1年前
暴食5天体重涨了7.4斤！#这状态是我本人没错了 #你们遇到过这种情况吗 #让我看看怎么个事儿 #真实还原
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临床营养科柳鹏主任2年前
#肥胖 #减重 #减脂 #过度节食 #营养科
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肥成和胖婷6天前
7天涨了12斤？ #肥成和胖婷的减肥日记
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小李不吃🐷9月前
减脂期一顿吃撑了不用担心，脂肪比你想的更难持续上涨！ #健身 #减脂 #塑形 #减肥 #热门
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