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单身妈妈1周前
心里堵得要命，无法表达，大概太压抑了，没办法调整自己的情绪，就会突然的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服一些！
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＆元气☆小坏坏≯1周前
#今天文案 #压抑感 以前累了，是精神，是工作，是带娃之累，可以用休息弥补，而现在的累是心情的累，崩溃无奈，无人理解#最后换来的是自己永远是，最不讲理，最无理取闹，在所有人眼里什么都不是，#我的快乐还会回来吗
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金汐涵💦2月前
100个情绪描述词，清楚表达你心里不舒服的那些感受。#女性成长 #女性智慧 #情绪 #焦虑 #人生感悟
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山青水秀4天前
最近心情很乱 ，我不知道用什么样的语气 ，什么样的语言 来表达我乱七八糟的心情 🌧️。或许，生活就像这杯咖啡，苦涩中带着一丝温暖 ☕。#心情日记 #生活感悟#对口型飙演技
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钟钟噜噜哒7月前
如何正确表达自己的“不舒服” 对方不会觉得你在指责他#知识科普#放弃沟通就是放弃对方吧 #钟噜
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🍓莓娘娘🍓3天前
人最累的从来不是身体，而是心里藏着的憋屈，是崩溃时强忍回去的眼泪，是反复在心底打转，却无人可说的话。那些堵在喉咙口的情绪，比任何劳累都更让人室息……#伤感文案 #总有一句话戳心 ##走心文案
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街灯下的回忆3天前
有时一个人坐了很久，想了很多事，就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵的慌 #手写人生感悟 #每日书摘句句入心
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耳鼻喉科夏纪严医生5月前
患者不懂怎么表达不适，看看夏医生怎么教的 #医学科普 #中医 #科普一下 #健康科普
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袁飞📷6天前
给我一个暂停键Q吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能打住@DOU+上热门 @DOU+小助手
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狱主6天前
有时一个人坐了很久很久，想了很多事情，就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌，最无助的时候，自己都不知道自己在想什么，突然感觉人生没什么意思，我该用什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情呢，生活的琐碎，吐出来的矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，到嘴边又觉得不值一提，生活就是这样，又难过又难说，成年人的世界，除了快乐是假的，其他的都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有以前的骄傲，也失去原来的模样，小时候想快快长大，结果长大后越累，也明白了大家经常说的那句话越懂事越累，晚风吹人醒，万事藏于心吧，我知道曾经那个简单快乐的自己再也回不去了。
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L໊ₒ遇ᨶ႒ᩚ见ᵥ̶ₑ̶ᩚ4天前
#人生领悟道理 有时一个人坐了很久很久，想了很多事情，就一瞬间，所有的心酸都涌上心头，心一下子就空了，也没有什么想说，就是心里堵得慌
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🥀ꦻ曦რᩚ姐ཀོ࿐5天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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默认生死苦等💞4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累也能抗住。
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Lෆiuᥫᩣ念4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样子的语气，什么样子的语言表达乱七八糟的心情？很多时候，那道坎，不夸人，身体再累都能扛住
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情感妙计6月前
四种痛苦表达，如何正向的表达痛苦？ 四种痛苦表达，如何正向的表达痛苦？#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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闸蟹冰火重天3天前
最近心里很累，想缓缓，可是我不知道用什么语气。什么样的语言。来表达，现在乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎。而是过不了心里那道关。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能抗，但心累总会瞬间奔溃……
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希兮手绘1周前
#手绘 #灵魂画手 #情感共鸣 #人生感悟 #伤感文案
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快乐开心3周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样子的语气，什么样子的语言表达乱七八糟的心情？很多时候，那道坎，不夸人，身体再累都能扛住#日常分享 #情感共鸣
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向内行走1周前
你内心深处那些翻滚的、未被言说的情感，不是噪音，是你生命最真实的旋律。 #情感失语症 #情绪表达 #述情障碍 #内心戏 #关系沟通
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不诉离殇5天前
最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪……#手工自制发簪 #计算器制作方法 #缝纫实用妙招 #结冰的锅 #裙裤制作
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我の温柔只对伱💞༊ღ᭄4天前
突然觉得特别烦躁，无法用语言来表达的心情。只知道我很烦，感觉心脏都快要跳出来了，事情压不垮人，但情绪会……突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头是一句话都不想说，就觉得累的连呼吸都不想！
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阿花🌸5天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃…😂😂😂
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李菲菲4天前
我怎么了，总是莫名其妙的流泪，感觉心里堵的要命，无法表达，我把所有的错都归结于自己，我不怪任何人，大慨是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然难过崩溃，谁都不想说，哭过了心里会舒服
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🐏¹².₀₂齊℘࿐人間清醒ಡωಡ)4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道砍而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间崩溃。
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⚜️零零后的小妖精⚜️4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道砍而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间崩溃
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ঞ᭄不💞落幕的ഒᩚ࿐爱💔꧔ꦿ᭄4天前
满腹心事，预言又止，好累好难，但无法表达，不知道怎么说，给谁说.说什么...把一切错归于自己，大概是太压抑，没办法调整好负面的情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼睛一红喉咙一紧，眼泪不争气就掉下来了 ☹️☹️#任何关系走到最后不过相识一场
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娜宝3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#书摘语录 #字也可以有情绪
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岑经拥有5天前
今晚喝了点酒.感慨一下.想了很多事情！低下头，所有心酸涌上心头，心一下感觉空了.感觉心里堵得慌.最无助的时候才发现自己什么也没有.突然感觉人生没什么意思.不知道用什么语言来表达我现在乱七八糟的心情，生活的琐碎.百般委屈涌上心头.或许生活就是这样.🈶难过又难说.成年人的世界.除了快乐是假的.其它好像都是真的！一路走来跌跌撞撞.没有了以前的骄傲也失去了以前的模样了！也明白了大家经常说的那句人越懂事人越累吧！晚风吹人醒.万事藏于心吧.我知道那个曾经简单快乐的自己再也回不去了。大概这就是成年男人最深的孤独吧. 旧人不知我近况. 新人不知我过往. 近况不该旧人知. 过往不与新人讲 或许这就是人生吧！
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心碎了不好补2周前
开导开导我吧，这个坎太难过了，满脑子都是遗憾和委屈！想通了，一会觉得天大的事只要活着就好，一会又觉得压抑的喘不过气了……我知道我这样不好，我也曾经劝过我那不争气的闺蜜，可现在轮到自己，我感觉我怎么就被困住了……#让人崩溃的瞬间 #泪水是无声的 #成年人的崩溃就在一瞬间 #控制不住我自己 #情绪失控
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清欢书舍4天前
#人生感悟 述情障碍（Alexithymia）是一种情绪处理能力受损的心理特征，主要表现为： 核心特征： 1. 情感识别困难：难以识别和区分自己或他人的情绪感受。 2. 情感描述受限：缺乏用语言描述情感的能力，交谈内容常聚焦于外部事件而非内心体验。 3. 外向性思维：认知风格偏向具体细节和外在事实，想象力与象征化能力较弱。 4. 躯体化倾向：情绪压力常转化为身体不适（如头痛、胸闷），却无法联系到心理原因。#心理咨询#心理疗愈#知识分享#读书成长
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人走茶凉 🙃🙃🙃🙃🙃🙃4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间让人崩溃
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@娟娟@4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我现在，乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会
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莹宝的醒光集1月前
精准表达自我感受，从这里练起#情绪 #感受 #嘴笨
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痴情的我无情的你4天前
最近心里很累，想缓缓，可是我不知道用什么语气。什么样的语言。来表达，现在乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎。而是过不了心里那道关。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能抗，但心累总会瞬间奔溃……
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人间清醒🦋3周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情。
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情感文字1周前
最近的我，确实不开心，可我连表达不开心的欲望都没有，看似热气腾腾的生活，隐藏了只有自己了解的酸楚，很多东西没有答案，也解不开，是失望，是无奈，也是无能为力，只有自己心里明白。#情感共鸣 #深夜情感 #情感治愈 #生活情感
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笑笑熙熙妈妈要努力4天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么，我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了………#委屈 #崩溃 #长大 #回忆总想哭
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&涅槃重生&4天前
总是感觉心里不舒服难受，生活有时真的太难了。💪加油，一切都会好起来的！#真的太难了 #太不容易了
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ල᭄往事💞清零4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我现在,乱七八糟的心情。很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累会让人瞬间崩溃。#情感共鸣 #原创动画 #动漫视频 #触动心坎的那些话 #只有经历过的人才会懂
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雨后阳光4天前
“表达不出来的情绪，才是真真的压抑，有一种累，无人可说 无人可懂。成年人的疲惫，都藏在:“仅自己可见里”#舒客红花清火牙膏 #助手抖音 #与众不同 #今日荣归
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S～X～L4天前
最近心很累 我想缓缓 可是我不知道该用什么语气什么样的语言 来表达我现在乱七八糟的心情 很多的时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里那一关 事压不垮人 但情绪会 身体再累都能扛 但心累总会瞬间让人崩溃
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海龟学长2月前
如何用英语来表达不舒服？有很多种方式哦！看看👀你怎么说？#英语 #英语口语 #零基础英语 #每日英语 #学英语
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谢家五姑娘6天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，严重失眠，但无法表达，不知道怎么说，跟谁说。我把一切都归结于自己的错，大概是太压抑。没办法调整好自己负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气就掉下来了！现在的状态跟不上我现在的想法，只有喝醉了，才是我现在的状态，#快乐之旅留下美好的回忆♥️♥️
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啵啵哒1周前
给我一个暂停键吧！ 最近心很乱，我想缓缓， 却不知道该用什么样的语气来表达我乱七八糟的心情……
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蔻诗泉护肤中心4天前
最近心里很累，想缓缓，可是我不知道用什么语气。什么样的语言。来表达，现在乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎。而是过不了心里那道关。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能抗，但心累总会瞬间奔溃……
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只欠一句我爱你4天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言，来表达我现在乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事情压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累总会瞬间让人崩溃！
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秋风落叶5天前
最近心里很累，想缓缓。可是我不知道用什么语气，什么样的语言，来表达现在乱七八糟的心情，很多时候都过不了生活那道坎。而过不了心里那道坎。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能扛，但心累瞬间会奔溃。
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韩衣阁女装店5天前
你们遇到这样的问题是什么心态？反正我心里不舒服，就是不舒服😂😂😂
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小微4天前
最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃，😡😡……
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❥ ᥫᩣ໑ຼₒ₂₅十安ღ4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关。
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一个人挺好4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累也能抗住。
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希兮手绘1周前
#总有一句话戳心 #手绘 #灵魂画手 #情感共鸣 #人生感悟
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下一辈子不再遇见！5天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，身心疲惫#好累啊
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原平燕子4天前
最近的我确实不开心，可我连表达不开心的欲望都没有，看似热气腾腾的生活，隐藏了只有自己了解的酸楚，很多东西没有答案，也解不开，是失望，是无奈，也是无能为力，只有自己心里明白……@DOU+上热门
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ℋღ᭄静兒💞࿐5天前
给我个暂停⏸键吧 最近心很乱 ，我想缓缓， 不知道该用什么样的语气 什么样的语言， 来表达我现在乱七八糟的心情， 很多时候不是过不了生活的那道坎， 而是过不了心里的那一关， 事压不垮人 ，但情绪会 ，身体再累都能抗住， 可是心累了会让人瞬间崩溃的🥹🥹🥹#感悟人生感悟生活
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「偷月亮的人🌙」4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累也能抗住。但心累真的会让人瞬间崩溃，太多心酸
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桃子姐4天前
见不得别人好，人性最真实的一面！远离让你心里不舒服的人！做自己！#内容太过真实 #正能量 #励志口播 #口播#人生感悟 @DOU+小助手
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秋雨伤感歌曲1周前
最近心很累，我想缓缓，可我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我现在乱七八糟的心情！ 很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关。 事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累是真的会让人崩溃。 在这个纷繁复杂的世界里徘徊，寻找着那一丝温暖和安慰，却总是两手空空。 曾经以为，只要真心付出，就能换来真心相待，可现实却给了我狠狠一巴掌！那些我曾经深信不疑的承诺，如今都化作了泡影，消失在了风雨中。 每个寂静的夜晚，我独自一人在黑暗中咀嚼着孤独和失落， 回忆就会像潮水般涌来，淹没了我，让我无法呼吸。那些曾经的欢笑和甜蜜， 如今都变成了刺痛心灵的利刃。 很多次我都试图让自己忙碌起来，以为这样就能忘记内心的痛苦， 可每当夜深人静的时候，那份寂寞和无助还是会悄然而至。 我想找个人倾诉，却发现身边竟没有一个可以真正理解我的人。 我像一个孤独的舞者，在自己的世界里旋转，只是奈何无人欣赏。 也许， 这就是人生吧！ 充满了无奈和悲伤。我们在命运的捉弄下，遍体鳞伤，但依然要坚强的保持前行。 现在的我 什么都不想要，因为心累了，什么也都无所谓了。遗憾不遗憾都已经不重要了，回不去的终究回不去，该面对的，也要面对。余生只想做自己，仅此而已…
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小鱼糯糯3月前
总是委屈自己？这本书教我“理直气壮”地表达感受！#人生感悟 #沟通技巧 #高情商说话技巧 #女性成长 #情感共鸣
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四川锦欣心理团队-张倬秋（静秀院区）5月前
遇到情绪困难 如何舒缓情绪的三种形式 如果你需要帮助 可以留✉️ 我跟你聊聊 #心理#抑郁 #情绪管理
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