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星辰医生1年前
甘油三酯高，少碰这三种食物#医学科普 #涨知识 #健康 #硬核健康科普行动
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平安喜乐1月前
甘油三酯高于1.7，两种粗粮吃一吃
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神经内科石瑜2年前
甘油三酯高的人群少吃这三种食物！#高血脂 #甘油三酯 #医学科普 #神经内科
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心血管内科逯金金1年前
吃对这几种食物，甘油三酯会慢慢降下来！#甘油三酯 #硬核健康科普行动 #心血管逯博士 #高脂血症
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店3月前
血脂高？少吃不如吃对 很多朋友血脂高，一味想着少吃，其实吃对东西更关键。主食里，白米饭、白面条是精细主食，升血糖快，也容易带动甘油三酯升高。 而全谷杂粮，比如燕麦、玉米、小米、红豆，里面富含膳食纤维，对血脂反而是好帮手。膳食纤维有个本事，就是能在肠道里帮忙“拦住”部分胆固醇和脂肪，减少吸收。另外，它还能被肠道里的好菌利用，生成一些短链脂肪酸，这些物质能抑制肝脏合成胆固醇，让血脂水平更稳。 不少研究都发现，膳食纤维吃得够的人，LDL-C 也就是坏胆固醇会下降，心血管风险也更低。日常生活里，可以把燕麦、玉米、小米加到主食里，多吃豆类和蔬菜；零食别老是饼干巧克力，换成水果和坚果也不错。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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心病科乔亮7月前
甘油三酯升高，这5种食物要少吃 #医学科普 #科普一下 #甘油三酯 #甘油三酯高
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毅姐谈心外1周前
甘油三酯超2.3，饮食三多三少要记牢~ #北京积水潭医院 #血脂 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+小助手
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心内科李智医生5天前
血脂高别光吃素! 记住"3吃3不吃"#血脂 #吃素#健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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北大心内翁大夫3月前
甘油三酯高，哪些食物能帮助降脂？#血脂高 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划 #心内科翁浩宇
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弓老师3月前
血脂高的甘油三酯的解决思路#健康乘风计划
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心内科程医生1年前
甘油三酯高了怎么办#甘油三酯#高血脂#高甘油三酯
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开心的军哥2月前
血脂高怎么吃，重点注意这两个指标 #血脂 #胆固醇 #甘油三酯 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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徐药师3月前
体检发现甘油三酯高?三个饮食调整轻松降! #科普 #养生 #体检 #甘油三酯 #抖出健康知识宝藏
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心血管王主任10月前
甘油三酯高应该注意哪些？#医学科普 #甘油三酯高
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薛医生课堂7月前
甘油三酯超过2.3，饮食记住“3多3少” #抖出健康知识宝藏 #甘油三酯 #饮食健康 #健康科普
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胸外于医生9月前
甘油三酯高这几类食物不要吃#甘油三酯 #三高 #科学减肥 #抖出健康知识宝藏
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我爱奇异果🥝2月前
甘油三酯高，多吃2种粗粮，血脂或更健康
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小黄牛医生7月前
甘油三酯高不要慌，吃对食物能让它降下来 #甘油三酯高 #血脂 #饮食健康 #医学科普
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心血管贾钰华教授8月前
甘油三酯10.21，少吃这类食物！#甘油三酯 #高血脂 #高血脂怎么饮食 #心血管疾病 #名老中医贾钰华
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肿瘤科朱绪臻医生4月前
甘油三酯超过2.3，吃饭时记住3多3少 #血脂 #甘油三酯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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帅雷雷说养生2周前
甘油三酯升高，别碰这3菜，不听劝会后悔
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郭博士聊健康10月前
主食吃多了甘油三酯会升高？ #甘油三脂 #吃主食 #门诊日常 #医者仁心
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营养科陆赬阳1月前
甘油三酯高怎么吃？我来告诉你4点 #甘油三酯 #医生科普 #饮食与健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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晚枫讲糖6月前
看这医生门诊给我看饿了#血糖 #血压 #甲状腺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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平安喜乐2月前
甘油三酯居高不下，多吃2种粗粮
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营养师远方3周前
甘油三酯高别怕！吃对这些，指标乖乖降下来😎 谁懂啊！体检甘油三酯飙高，再不管血管要报警⚠️ 一开始以为只能少油少肉饿肚子，结果发现根本找错方向！ 降甘油三酯的关键是补可溶性膳食纤维，吃对这3类家常食材，不用吃药不用饿，指标稳稳降下来，亲测有效！#降甘油三酯 #高血脂饮食 #血脂管理 #甘油三酯怎么降
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宗文汇10月前
#中医 #中医健康
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碎嘴医生老冯6天前
五招降甘油三酯 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#高血脂
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海燕说心脏7月前
甘油三脂高原因可能在主食？#甘油三酯高 #门诊科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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曼🌿养生2周前
高甘油三酯人群饮食原则#营养搭配知识科普 #养生之道 #怎么吃更健康 #我要上热门🔥🔥
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心内科姜雅秋教授10月前
甘油三酯增高的原因！危害！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #甘油三酯 #增高 #原因 #危害
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普外耿医生6月前
便秘人群吃粗粮还能改善甘油三酯 便秘人群吃粗粮还能改善甘油三酯 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#便秘#甘油三酯 #高血脂
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树博士6月前
血脂高了到底该怎么去吃？#高脂血症 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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杨威医生1月前
甘油三酯高，应该怎么吃？一个视频告诉大家！#甘油三酯 #血脂 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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心内科王医生8月前
甘油三酯升高，吃药也不好使？要少吃这5种食物！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #甘油三酯
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心血管王医生7月前
甘油三酯升高不用怕！医生推荐5个免费方法、指南推荐2个正规方法，有没有用1月后见效！#王星科普##管好六匹马驾稳三辆车#甘油三酯
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营养师谈韬5月前
甘油三酯超标？3分钟饮食全攻略 门诊营养师只用3分钟告诉你：甘油三酯高，归根结底就是——①全天总能量吃超了；②脂肪（尤其饱和脂肪）吃超了。 红肉、黄油、动物油、坚果、煎三文鱼…到底该怎么吃？一次给你讲透！ 照着做，体重一掉，甘油三酯立马回降！#甘油三酯 #高血脂 #减脂饮食 #饱和脂肪 #健康科普有真知
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刘加勇医生8月前
甘油三酯高，试试这样吃！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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方新友5天前
甘油三酯高怎么吃？视频讲清了！
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陕中二附院心内王长鹰8月前
不吃药三个方法降低甘油三酯！ #甘油三脂 #心血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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内分泌科陈主任5天前
检查出甘油三酯偏高，怎样有效降低呢？ #医学科普#甘油三酯#三高
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岁月静好3周前
甘油三酯降到1.7，2种粗粮大口吃，给血管洗洗澡
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心脉守护者赵鹏医生1周前
甘油三酯高了，吃什么才能降低 #甘油三酯 #高血脂 #健康饮食 #健康科普 #养生
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十院 佟医生6月前
甘油三酯升高，四类食物是罪魁祸首 #甘油三酯 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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注册营养师山丘2月前
#血脂高 #甘油三酯高要吃什么 #降血脂饮食 #饮食与健康 #控血脂
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开心成医生6月前
五类食物天天吃血脂一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#全民健康素养提升 #高血脂 #甘油三酯
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心内科魏医生👩‍⚕️6月前
甘油三酯高，饮食要注意什么？医生建议来了！ #甘油三酯 #血脂 #血脂高
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神经内科刘永明主任7月前
如何快速降低#甘油三酯 ？抓住这三点，不花钱也能轻松搞定#养生 #科普一下 #医学知识科普
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同济医院神经内科骆翔3月前
掌握这5种方法，轻松降低甘油三酯 #甘油三酯 #甘油三酯高 #骆翔科普 #医学科普
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肾内科谢旭磊医生7月前
如何改善脂肪肝甘油三酯高#如何改善脂肪肝 #甘油三酯高 #抖出健康知识宝藏
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心内科王医生8月前
甘油三酯超标，吃药也控制不好？警惕这5种食物吃多了！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #甘油三酯
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张之瀛大夫5月前
4类食物，两个病，升高甘油三酯很明显。医生发出提醒。 张之瀛大夫提醒:四类食物，两个病，升高甘油三酯很明显，高血脂患者要注意。#抖出健康知识宝藏 #高血脂 #甘油三酯 #血脂高 #高甘油三酯血症
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心血管汤医生1年前
吃白馒头和米饭也能血脂高？甘油三酯高有哪些危害？怎样降下来？ 在老百姓的眼里，血脂高肯定和吃肉有关。有的人不吃肉，但是甘油三酯也很高，这是怎么回事呢？甘油三酯高有哪些危害？怎样才能降下来？#甘油三酯高是怎么回事 #甘油三酯高 #高脂血症 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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平安喜乐3周前
转告家里人 常吃三种杂粮 甘油三酯稳稳降
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黄志祥主任讲痛风6月前
甘油三酯高饮食要注意什么 #甘油三酯 #饮食健康 #科普 #门诊故事
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帅雷雷说养生6天前
甘油三酯很怕3种零嘴，冬天放开吃
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医生孙国钧6月前
四类食物两种疾病易引起甘油三酯升高 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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上海胸科张魏巍医生6月前
4类食物和2种疾病，特别容易让甘油三酯升高！ #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #甘油三酯 #糖尿病 #血脂
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爱吃蛋糕的咖啡3天前
甘油三酯高，冬季大胆吃三物
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何懿医生6月前
甘油三酯高，该如何饮食控制？#健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #医学科普
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爱吃蛋糕的咖啡1周前
甘油三酯高，常吃两物，错过就可惜了
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郑大一附院心血管内科王振伟1周前
🌟甘油三酯高不用慌，避开误区好调理！ 🙅🏻误区：只少吃肉，忽略主食过量 🤔真相：米饭面条吃不完，转化脂肪升指标 ✨关键区别：比胆固醇好调节，无需刻意节食 ✨核心三招：控糖+少油+多运动 ✨坚持1个月，数值稳步降，血管更通畅 🙏别让小指标拖垮大健康，细节才是关键 #甘油三酯调理 #高血脂 #健康干货 #日常养生
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诚明健康2周前
甘油三酯高,还有脂肪肝,或是这5种食物吃多了!
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心脏卫士张杰教授4月前
掌握这5种方法，轻松降低甘油三酯 #甘油三酯 #甘油三酯高 #高血压 #猝死 #健康科普
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张之瀛大夫6月前
甘油三酯升高，注意少吃两类食物。医生发出提醒。 张之瀛大夫亲大姨甘油三酯很高，张大夫讲解治疗过程，高甘油三酯血症患者要注意。#抖出健康知识宝藏 #高血脂 #甘油三酯 #甘油三酯高 #血脂
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