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shgbmrzx3年前
攀岩鞋不是越舒服越好，恰恰相反，一定要挤脚才行！#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #奇怪的知识增加了
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Scratches&Scrapes5月前
选择你的攀岩鞋 •#抱石 •#攀岩鞋 •#攀岩
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凯乐石磐石行动6月前
从0到1教你玩攀岩！保姆级超全指南 - 0基础想尝试攀岩却不知道从何下手？ 这条超详细的【新手攀岩全指南】视频 带你轻松解锁岩壁初体验！ - ✅ 攀岩前准备： 穿什么裤子？指甲怎么剪？哪些东西绝对不能带？ ✅ 进岩馆流程： 签协议、热身、挑选合适攀岩鞋 ✅ 学习安全脱落技巧：降重心、看后方、屈膝缓冲、抱胸蜷身 ✅ 攀岩线路选择：起点标记怎么看？完攀标准是什么？ - 一套完整的攀岩流程示范~ 看完再也不用担心进岩馆手足无措了 更多攀岩小知识，欢迎关注@凯乐石磐石行动 #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #室内攀岩 #室内攀岩教学
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阿度撒1月前
攀岩要穿入门鞋吗？#我是一名资深的攀岩教练 #SCARPA、#SCARPA龙、#SCARPA反应 #攀岩入门鞋
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尚珈丞3周前
攀岩鞋有救了💨除臭好物分享 #攀岩 #攀岩鞋 #攀岩装备 #攀岩女孩 #攀岩运动
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K-PRO快意攀岩8月前
有人捧臭脚🦶的人生才是快意人生！#攀岩 #武汉攀岩 #scarpa#快意人生#突破自我
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户外宝马哥9月前
攀登雪山要穿几双袜子？我发现很多人都穿错了！#徒步 #登山 #户外袜子 #户外技能 #户外科普
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Flora not Fauna4月前
沉浸式教程｜新手怎么入门攀岩？🧗。第一次攀岩不要紧张！快和我一起解锁这项运动吧～ 🧗准备：穿长裤避免擦伤，剪短指甲，女生不可以戴鲨鱼夹 🧗价格：门票80-150不等+攀岩鞋租赁10元左右+液态镁粉（可选）10元左右 💡cika & classpass小程序上有部分岩馆门票可买，价格更低，但建议先咨询是否包含新手落地教学哦 ‼️一定要注意安全！！！ 作为极限运动，攀岩的受伤概率并不低，抱石区一定要注意下落姿势、高墙区域记得检查锁扣！ ⚠️宝宝们要有安全意识～不要激进、不要攀爬超过自己能力范围的线路，安全快乐地攀爬最重要奥～ #攀岩 #抱石 #新手教程 #香蕉攀岩
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两步路官方1月前
为什么说爬山徒步千万别穿纯棉袜？常被忽视的小知识——纯棉袜可能是导致你的脚经常磨出水泡的罪魁祸首！ #纯棉 #徒步 #户外干货 #水泡 #两步路户外助手 @抖音小助手 @两步路官方
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climber王清华3年前
上海明天就可以解封了，体育场所6月初估计可以开放了，撑起我最喜爱的攀岩鞋SCARPA本能VS（这款也是我的最爱，特别信赖的攀岩鞋，可以推荐给攀岩的朋友们）小伙伴们，也撑起你们的攀岩鞋，迎接上海解封，可以一起交流攀岩的日子！#让运动赞美生命 #你的坚持终将美好 #六一就是要快乐呀
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正琨-陆地游轮西山温泉1年前
攀岩和大滑梯需要穿袜子哦 #室内儿童乐园 #亲子游玩好去处 #西山温泉 #陆地游轮西山温泉乐园
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户外易建联🧗‍♀️10月前
#创作灵感 #攀岩 新手入坑攀岩，怎么选攀岩鞋！三招教会你！#户外运动 #户外鞋推荐
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小原10月前
攀岩鞋不会选，看这一篇就够了#日常vlog #徒手攀岩 #女性力量 #向上爬
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贝拉爱喝抹茶拿铁4月前
解答之前关于攀岩鞋的疑问！ 究竟为什么攀岩鞋这么小！ #攀岩 #抱石#运动 #内容过于真实
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雜貨鋪₊☁₊⁺3月前
日常生活小技巧#万万没想到
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林夕在路上1年前
少年我的冒险结束了 该你了#七星山飞拉达 #飞拉达攀岩 #张家界旅游攻略 #勇敢的人先享受世界
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樱子1月前
#儿童睡前小故事
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Halu3月前
#每天跟我涨知识 #小直子 #万万想不到 啊，不是吧，那我之前干的是什么
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海涛同学极限运动发烧友4周前
最近爱上了拖鞋爬山！就是挺费袜子的！以后尽量买便宜袜子#爬不动户外#龙洞山#龙洞风景区#攀岩
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丫吖科普3周前
遭到禁穿的袜子有多讲究!!……
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爱穿套头衫的大表姐4月前
#攀岩女孩 #攀岩安全 #攀岩保护器
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牛牛科普3周前
为什么士兵不允许穿黑色袜子？
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一口气看世界1周前
一口气带你了解，全球顶级户外装备第二期，神秘园不是终点，最美的风景永远留给敬畏自然的人。#户外 #探险 #攀岩 #徒步 #神秘园
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哈哈3月前
#日常生活小妙招 #结果出乎意料
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吃泥巴造3月前
25岁之后想对三分钟热度的自己说 根本不需要成为很能坚持的人 只要及时成就感给足、兴趣拉满、合作利益到位，就没有坚持不下来的事，更没有熬不过的难关！ 接触攀岩后更笃定：从前死活过不了的线，试到第三四次便能轻松完成，哪有什么坚持不下来的事 就像攀岩时一条线体力不支没走完，并非没做到有始有终，多攀、多试错、多调整方向，终会成功，我的“三分钟热度”试错也一样，及时调整而非硬撑，终能找到对的路#抱石 #自我觉察 #吃泥巴造
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我是孙斌3月前
为什么高海拔登山死亡率高？记住这些能保命！ #高反 #户外 #登山 #野外生存 #户外知识 #攀岩
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湖北恒图宇建筑工程有限公司3月前
#强烈推荐 @抖音小助手 好像确实如此
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攀岩兄弟1周前
攀岩之绳结教学，简单又实用！ #攀岩 #室内运动 #室内抱石 #攀岩教学 #新手攀岩攻略
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毛线📍6天前
冲坠我的爱 穿睡裤不影响一点攀爬 主要保护员让人太安心 感谢@干饭的干
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糖醋排骨6天前
攀岩你对我的膝盖真的很差😢 心跳为什么这么难，v2完全难倒我，无能狂怒了五个小时，指尖又薄如蝉翼了，但是怒瘦2斤好爽。 心跳刚好是本命年红袜子#抱石#膝盖淤青怎么办我想戴护膝
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晴哥的鞋3周前
穿钉鞋要不要穿袜子 #体育生 #钉鞋 #拒绝废话
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陳行简3周前
爬谷首先是鞋子，一定一定是要防滑的那种大底，如果你会攀岩那就穿接近鞋就可以，还有就是要天晴的时候，否则石头很滑。 #户外 #厦门周末去哪儿 #厦门岛内爬山 #真实生活记录 #vlog十亿流量扶持计划
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攀岩的塞西玛3周前
攀岩史上最激烈的骂战？ #攀岩 #攀岩馆 #野攀 #抱石
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加一Zuemm（Diy 小家 ing）7月前
拉爆自己，也要使命必达！无肩带的神💪 申请出战#攀岩 #无肩带内衣 #无肩带 #内衣 #测评
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Barry_206天前
在太阳三升三落的地方，过我们热爱的生活 云南黎明，因为被群山包围， 在每个清晨都会迎来三次日出和日落。 而这里的丹霞地貌，为攀岩人， 提供了一片裂缝攀岩胜地。#攀岩 #户外 #极限运动 #野攀
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SCARPA思嘉帕旗舰店6月前
攀岩必备！防滑耐磨，穿了就不想脱下来！ 今天是最后一天了！明天开始就要收运费险啦！！！抓紧时间冲吧～#夏日穿搭有这搭配公式就够了#夏季游玩做自己的穿搭达人#恋夏穿搭梦回千禧年#是谁开始预制秋季穿搭了
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乔木说1周前
家长务必看完，评论区说说你怎么看#日常唠嗑 #学生体测 #家长必读 #孩子成长 #乔木说
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清禾安6天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生小常识
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梦幻拍档10月前
攀登雪山比装备和体能更重要的是什么？ #爬山 #户外运动 #攀登雪山 #人生第一座雪山 #梦幻拍档
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大蕉4月前
中登身上有味 遭女性生理性排斥 怎么去味#中登 #创作人计划 #每日分享 #变帅 #个人原创作品
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enjoy it内衣旗舰店1周前
运动一定要穿压力袜！不仅保护小腿，预防肌肉腿， 健身日常都能穿，不卷边不下滑！#日常锻炼#压力袜#小腿袜#袜子#显瘦显高显腿长
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默识1周前
攀岩是约会的最佳选择，如果你不信那我想听听你的？#这话没毛病 #攀岩 #分享真实生活 #用抖音记录人生
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午午（爱上班版）1月前
我冬天就这样穿搭 #冬日穿搭#今天穿什么#ootd穿搭 #抽象#恶心穿搭
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始林蜥攀岩6天前
《攀岩鞋闭合方式——选对了，脚感翻倍》 不同的闭合方式，满足不同需求 单粘扣+高弹鞋套，包裹性强。 高弹一体式，穿脱便捷，脚踝灵活。 S型一体式，快速调节。 双粘扣，前后独立调节，适应性好。 系带式，精细调节，但需要耐心。 评论区说说你最看重包裹、速度还是调节？ 关注我，不踩装备的坑！ 更多选鞋干货 《新手选鞋》、《合脚自测5秒》 #攀岩鞋怎么选 #攀岩闭坑 #攀岩新手 #攀岩鞋 #始林蜥攀岩鞋
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露露王子2月前
切记！把握好一个度！#健身干货 #视频干货 #男生拍照
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多肉小潼🌵1周前
发出来给独自带娃的姐妹们提个醒，千万不要穿袜子踩地砖啊，现在还在后怕，万一我骨折了我女儿没人照顾怎么办，万一我没抱住她摔下去了怎么办……#独自带娃的心酸 #监控视频 #监控下的一幕 #宝妈带娃
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大鱼师姐3月前
第一次挑战高空攀岩！突破极限太酷啦！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #攀岩 #运动 #极限运动
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阿尔纳斯-樱子7月前
ATC，用于攀岩时使用，下方加一个抓结可以增加摩擦力#专业动作请勿模仿 #无所不能 #极限运动 #户外运动 #好物推荐
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野生见手青3周前
一条视频告诉你户外旅行，鞋该怎么选？纯干货分享。#户外旅行 #户外装备 #户外装备怎么选 #户外装备避坑 #旅行穿搭
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郝云刚2年前
攀岩要穿小鞋吗？#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #攀岩教学 #攀岩运动员
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定南融媒体3周前
户外探险虽然好，安全警钟需长鸣。男子在山里进行攀岩运动时，不慎从高处坠落。#户外安全 #攀岩
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_Kr1周前
回复 @不穿袜子怕脚僵的评论 @不穿袜子怕脚僵 最近有点忙，晚了点👀🌝👀
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Phoebe子子1周前
新年攀岩健身之“练在囧途”！真的是笑不活了… 没想到一天2场运动真是各种囧事： 臀围太大安全带穿不上+没换攀岩鞋就想上墙+没脱安全带就去抱石+脖子扭了+双人健身挑战失败告终… 虽然但是，蛮开心的！！哈哈 #攀岩 #健身女孩 #姐妹运动打卡 #vlog #运动vlog
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