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阿伟同学（教老公做饭）6月前
干锅粉丝 干锅鲜虾粉丝煲 粉丝融入了虾汤的鲜香 微微辣 超好吃⋯#美食教程 #干锅包菜#抖音美食推荐官 #家常菜 #鲜虾粉丝煲
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云菜卷er3月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列，包菜粉丝焖虾滑！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾滑Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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海盐胡椒酱3月前
水油焖菜系列～低脂低卡的包菜粉丝焖虾，虾仁Q弹饱满，包菜和粉丝吸满了汤汁，超级入味；#快手菜 #一人食记 #减脂美食 #低脂低卡餐 #生活化减脂
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桃子吃嘛嘛香2月前
蒜蓉包菜粉丝虾 用水油焖菜法做的蒜蓉包菜粉丝虾，味道一点不输爆炒的，配上米饭真的绝了#懒人美食 #在家做美食 #水油焖菜#蒜蓉粉丝虾 #好好吃饭大赛
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小C同学2月前
今天是一滴水不加的焖菜系列，包菜粉丝焖虾仁，水油焖菜做法真的太适合厨房小白了。虾仁Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝吸饱汤汁，真的巨巨巨鲜。#懒人美食 #低脂低卡餐 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜
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吃饱饱女士2月前
懒人焖菜系列，包菜粉丝焖虾仁#低脂低卡#减脂期#水油焖菜
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小帅食光1月前
用水油焖菜法做菜，真的无油烟又健康，这个包菜粉丝焖虾仁，碳水，蛋白质，膳食纤维都有了，低卡又好吃，炫吧嘎嘎香～#减脂餐 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人一锅出
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泡沫沫2月前
懒人快手菜包菜粉丝虾煲，简单快手，浓浓的蒜香味太好吃了#懒人美食 #快手菜 #日常做饭 #家常菜
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蛋蛋轻食日记2月前
懒人焖菜之包菜粉丝焖虾滑#低卡低脂餐 #快手菜 #减脂餐食谱
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皓皓妈二胎记（孕晚期）6月前
懒人减脂菜一锅出，减脂菜的家常做法，营养美味又低卡的鲜 虾粉丝煲， 做法简单还能掉秤全程无油耶， 一家人都喜欢，太喜欢这种了，快安排起来吧#减脂餐 #美食教程 #鲜虾粉丝煲 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来
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朱小朱2月前
今天依旧是水油焖菜法做的包菜粉丝焖虾仁，真的巨巨巨巨好吃，低脂低卡又饱腹，不用加一滴水，这样做出来的粉丝真的好好吃#低脂低卡 #蒜蓉粉丝虾 #减脂餐 #低脂低卡餐 #我的厨房日记
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江小豆🍳1月前
今天依旧是低卡又美味的焖菜系列！包菜粉丝焖大虾🍤！虾仁Q弹！蔬菜和粉丝都吸饱了汤汁，真的巨鲜！#包菜 #虾仁的神仙吃法 #水油焖菜#低脂高蛋白 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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厚味十足2月前
懒人焖菜系列｜包菜粉丝焖虾仁，低卡低脂高蛋白，少油少盐无负担。#减脂期能吃的懒人菜系列 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人快手菜 #低脂低卡
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老胖儿的菜2月前
好做又好吃的包菜粉丝虾滑煲 QQ弹弹 粉丝吸满汤汁 太香啦 #美食教程 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #热点小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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！中年少女！6月前
用厚皮橙水油焖菜的思路，解锁一道低卡高蛋白的蒜蓉虾仁粉丝煲，少油少盐无油烟，关键10分钟就能搞定！#在家做美食 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂期 #快手菜
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红一来了3月前
中国膳食指南的水油焖菜做法 无油无水包菜粉丝焖虾滑 简单6分钟搞定：不用洗碗、直接端锅吃！ #水油焖菜 #虾滑粉丝煲 #减脂人都来吃水油焖菜 #懒人美食 #懒人快手菜
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肥妈Maria5月前
蝦米粉絲包菜 其實呢個菜，有時當主食亦都未嘗不可。 #美食 #美食教程 #肥妈私房菜 #虾米粉丝煲
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羽涵妈妈10月前
每周必做的一道孩子们都喜欢吃的 #虾仁粉丝煲做法
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畅姐的食光记2月前
包菜粉丝焖虾滑，超级简单，健康又美味 #包菜粉丝 #虾滑的神仙吃法 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #健康饮食
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胖头鱼🐳4月前
#包菜粉条焖虾仁#减脂期必备#焖菜#快手菜 #减脂菜
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小家厨记2月前
超好吃的焖菜系列，包菜粉丝焖虾滑！碳水膳食纤维蛋白质一锅出#美食 #美食教程 #蒜蓉粉丝
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老张的厨房1月前
10分钟就能吃上热乎乎的粉丝虾滑煲 做法简单到离谱，虾滑个个鲜嫩Q弹，包菜提供丰富的膳食纤维，粉丝爽滑还特别饱腹，真的巨好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #焖菜
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硬皮橙1月前
管理期必冲 包菜粉丝焖虾仁 包菜粉丝吸满汤汁 虾仁Q弹 好吃低卡 #跟着厚皮橙学做饭 #减脂餐 #水油焖菜系列 #低卡减脂餐 #水油焖菜系列
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吃饭吧阿尧6月前
男人会做饭 竞争对手少一半！ #包菜粉丝大虾 #大厨养成记 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #男人做饭
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小米辣美食3周前
懒人焖菜之，包菜粉丝焖虾滑#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #抖音美食创作人
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小杜小肚2月前
美好的生活从减脂版包菜焖虾仁开始#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐
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香里香气2月前
好吃到跺脚的-包菜粉丝焖虾滑，虾滑的鲜甜，包菜的清甜混合着蒜香，我太爱了，焖菜一锅出真的是厨房小白的福音，好吃又简单！减脂期可以换个无油的料汁一样好吃！#水油焖菜 #焖菜一锅出 #与辉同行 #虾滑粉丝煲 #虾滑
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王木木Gy4月前
巨好吃的包菜米粉虾仁煲，真就是解锁了米粉的新吃法，超级推荐～ #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #在家做美食 #米粉
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桐妈雯子3月前
今天吃的是一滴水不加的焖菜系列，包菜粉丝焖虾仁！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾仁Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足！#低卡低脂餐#水油焖菜#减脂人都来吃水油焖菜#秋天的第一口鲜#健康饮食@DOU+小助手 @DOU+上热门 @安吉尔 #健康净饮生活家
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大杨爱做饭4月前
虾仁粉丝煲你就像我这样做，粉丝裹着汤汁的香气，虾仁嫩嫩的，每次做这个菜娃都直呼太好吃了#在家做美食 #家常菜 #虾仁粉丝煲 #砂锅美食
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一一的厨房日记2周前
包菜粉丝焖虾滑，不用开油烟机，营养美味又低卡，懒人一锅出#低卡低脂美食 #包菜粉丝焖虾滑 #快手菜好吃又简单
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肖肖气叭（饭搭子版）3月前
这道包菜粉丝焖虾滑吃起来低卡又过瘾 蔬菜吸满了汤汁 虾滑吃起来爽滑脆弹#水油焖菜 #包菜粉丝焖虾滑 #一人食吃饭指南 #懒人美食 #每天吃什么减脂
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耶喽橘橘🍊3月前
懒人减脂餐一锅出之包菜粉丝焖虾滑，虾滑q弹，粉丝吸满了汤汁，做法超简单，好吃又掉秤！#低脂低卡 #虾滑的神仙吃法 #水油焖菜 #懒人快手菜 #一锅出
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大丁姐的美食日记2月前
膳食指南水油焖菜之包菜粉丝焖虾滑#水油焖菜 #强烈推荐 #懒人美食 #天儿冷吃点啥
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江小豆🍳3月前
今天依旧是用水油焖菜法，来做包菜粉丝焖虾滑！一锅焖出鲜美滑嫩！包菜清甜，粉丝金针菇吸满汤汁，虾滑Q弹！低卡又营养！#一锅出家常做法 #美食 #包菜粉丝#水油焖菜 #懒人美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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开饭啦潘潘2月前
懒人必学！10分钟搞定粉丝包菜焖虾滑，鲜香浓郁巨下饭#在家做美食 #美食教程 #做法简单又营养 #懒人美食
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小雨的低卡小厨房2月前
0厨艺也会｜高蛋白包菜粉丝虾滑煲🍽️ 减脂路从不止水煮菜，减肥的路上也要好好吃饭～ #今天吃什么 #美食 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #在家做美食
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辣个东北人2月前
十分钟就能搞定🙋‍♀️狂炫无负担的包菜粉丝焖虾滑 #懒人美食 #减脂食谱 #水油焖菜
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卢一一2月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列！包菜粉丝焖虾仁🍤粉丝和蔬菜吸满了汤汁，减脂期也可以放心吃，碳水膳食纤维蛋白质一锅都有了！做法简单又好吃👍#低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜 #家常菜 #简单又好吃
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爱丽丝1月前
#减脂期 来一锅包菜粉丝焖虾滑，包菜清甜，虾滑Q弹，粉丝吸满汤汁，炫完一锅也没有负担！#懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡 #低卡低脂餐
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江小豆🍳1月前
包菜口蘑粉丝焖虾滑！高蛋白，低热量，高纤维的黄金组合！低卡又美味，减脂期也能吃的超满足！#低脂低卡餐 #水油焖菜 #减脂人的快乐 #健康减脂 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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东北老饕1月前
减脂包菜粉丝虾滑煲 #减脂 #包菜 #真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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十七轻食记🍳3周前
懒人焖菜之包菜粉丝焖虾滑#低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜
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芝士卡卡🧀1月前
超级简单的懒人焖菜！包菜粉丝焖虾滑，搭配酸甜辣辣可口的料汁，这个味道绝了#懒人美食 #减脂食谱 #减脂午餐 #减肥餐
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减脂美食家1月前
懒人焖菜之包菜粉丝焖虾滑！好吃！高蛋白！巨简单！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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伙头智多星7月前
茶餐厅同款的#海皇粉丝煲 ，每次都是必点菜，学会这道菜，在家就可以随时吃到#教你做美食 #海鲜粉丝煲 #抖音美食创作人 #学做菜 @DOU+小助手
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爱吃的小栗子6天前
【虾滑包菜粉丝煲】鲜甜暴击！手工虾滑Q弹爆汁，洋白菜清甜爽脆，粉丝吸饱海鲜精华！#虾滑的神仙吃法 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #包菜的做法 #下饭菜
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胖达麻麻1周前
#真实生活分享官 低卡包菜粉丝焖虾仁｜鲜香好吃，低脂高蛋白｜五分钟搞定减脂餐 ！！好吃不胖！#低卡低脂餐 #一人食 #水油焖菜#三四钢雪平锅@DOU+上热门 @DOU+小助手
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二妮3周前
粉丝包菜虾滑煲 减脂餐就这么简单，今天中午吃粉丝包菜虾滑煲#减脂餐#自律#虾滑#低卡低脂餐
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泡沫沫1月前
生活化减脂最爱的包菜粉丝虾滑煲，低脂低卡，碳水膳食纤维蛋白质齐全，吃多没负担#我的美食日记#蒜蓉粉丝虾 #低脂低卡#生活化减脂 #懒人美食 @DOU+小助手
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半颗柠檬2月前
减脂餐第6天｜包菜粉丝虾滑煲 10分钟懒人热乎乎的减脂煲，高膳食蛋白！#减脂打卡 #懒人美食 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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薇薇的减脂生活2周前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃包菜粉丝虾滑煲🤤真的太香了妈呀～##减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
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磊哥低脂餐3周前
把嘴馋老婆养瘦 第40集︱热乎乎吃一锅还掉秤！香喷喷的虾滑包菜粉丝煲#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #真实生活分享计划 #虾滑 #魔芋粉丝
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娟姐私厨7月前
“虾仁粉丝煲”是我们广东粤菜非常经典的一道菜，做法也是很简单的，每次做好吃到汤汁都不剩～ #味道好极了 #老广的味道
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潘晓暢Cici1周前
低卡高蛋白包菜虾滑粉丝煲🍲生活化减脂 生活化减脂第7期 低卡高蛋白的包菜虾滑粉丝煲 热气腾腾 太适合这个天气了 #抖音生活观察计划 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #包菜 #虾滑
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哇卡伊2月前
虾滑Q弹，包菜和粉丝吸满了汤汁，身材管理期来这么一碗，别提多满足了！#减脂饮食 #减脂餐 #水油焖菜
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香香小果2月前
水油焖菜法做虾滑粉丝包菜十分钟就好的减脂餐，好吃无负担，做饭减肥有手就会#水油焖菜 #低卡低脂餐 #虾滑粉丝煲 #虾滑的神仙吃法 #减脂懒人餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱做饭的竹子3月前
今日份晚餐幸福感爆棚！包菜粉丝虾的鲜香搭配西红柿鸡蛋汤的酸甜，简单又满足～🍲🍅 #美食教程 #抖音美食教程
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好运蛋蛋1月前
包菜虾滑粉丝煲 不加一滴水直接焖的无油烟美食#虾滑粉丝煲 #美食教程 #宿舍小锅美食
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阿花的低卡日记2周前
懒人减脂｜锅出的低卡包菜金针菇粉丝焖虾仁｜#自制减肥餐 #真实生活分享计划 #减脂餐美食 #水油焖菜
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晓琳没吃饱1周前
包菜虾仁粉丝煲#真实生活分享计划 #健康减肥健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小雅姐姐～1月前
减脂人做饭有多省事 包菜虾滑粉丝煲 虾滑Q弹鲜嫩 粉丝入味巨饱腹#低卡低脂餐 #减脂餐
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雯栖林2月前
无水无油烟的包菜粉丝焖虾滑，膳食纤维满满，好吃没负担#家常菜 #我的厨房日记#一锅出 #无水无油#懒人美食
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发发1月前
水油焖菜之包菜粉丝焖虾滑 原来如此好吃！好吃的减脂餐+1✌️#减脂餐 #水油焖菜 #低脂低卡 #减脂美食 #懒人食谱
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10分钟就能搞定的懒人快手菜！包菜粉丝焖虾滑！粉丝和虾滑搭配在一起真的太好吃了，有荤有素，一锅就能搞定，简简单单！#低脂低卡#懒人焖菜 #美食教程 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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