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王悦伊6月前
分享一个0内耗做人心态
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陶老师智慧学1年前
习惯性内耗，是一个人最愚蠢的思维方式 #陶矜 #智慧人生 #认知 #女性成长
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财经网科技3年前
余华谈当代人内耗：其实是在寻找一种出口。@DOU+小助手 #余华 #内耗 #人生感悟
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银玫瑰6月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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我们的林姨8月前
摆脱精神内耗，寻找人生出口 #情感
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小狗饲养员（见过黄子四次版）5月前
在内耗么 来看看黄子弘凡怎么说#黄子弘凡 #语录 #内耗 #语录
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妙蛙宝子4天前
拒绝精神内耗#精神状态belike #拒绝内耗 #反焦虑 #搞笑
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唐炫胀1月前
拒绝内耗 脏话说出口，心就干净了，拒绝内耗#内容过于真实 #拒绝内耗 #西游二创 #歪理
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银玫瑰5月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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精神心理医生杨巍8月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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凌九说3月前
没有被表达出来的情绪，永远都不会消失，只是被你给活埋了，有朝一日会以更加丑恶的方式爆发出来。#思维 #情绪 #内耗 #凌九说
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琳语慧谈7月前
送你超实用的内耗解药，帮你找到那个活力满满的自己！#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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奶爸任晓刚Leo1月前
不内耗怼人话术 遇到恶意，学会这些话术，不内耗不纠结#人际关系 #奶爸任校长 #抖音精选
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姚先生和他的挚友9月前
希望大家别怕尴尬 都能学会直接表达 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #内耗
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杭州大舒11月前
如何在感情中不内耗？郭律说的太好了！#女性智慧 #情感心理 #情感智慧 #女性力量 @郭延娇律师 #郭延娇律师
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财经网科技6月前
余华谈当代人内耗：不用担心，会走出来的。#余华#精神 #内耗 #年轻人 #压力
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柯柯92792月前
树一电台还是太治愈了#树一 #内耗 #情感共鸣 #二次元 #声控
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人羊3月前
停止内耗！从今天起，和自己的负面情绪说再见 #人羊#内耗#精神内耗 #心理健康 #创作者扶持计划
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主持人如伊（督导）5天前
你说你焦虑什么啊，有啥好内耗的吗，怎么开心怎么过#搞笑 #一本正经飚方言 #心态 #伙伴计划
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之澄与诗织1月前
内耗究极解法 话一出口，事一离手，就不再想！ 对我自己最有用的办法。 说了就是说了，做了就是做了。 又能怎？ #人际关系内耗 #上班内耗 #友谊的小船说翻 #高能量场 #内耗严重
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不废盟2周前
想要解决冲突，就要放大冲突！专治内耗与阴阳怪气#应对冲突#人际交往#拒绝内耗#社交生存法则
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水煮鱼💤3天前
我想有一天我会对所有人都平平淡淡 将敏感慢慢消磨掉 #文案语录 #情感共鸣 #敏感#内耗#高敏感
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张浩哥4天前
#干货分享 三步教会你如何应对生活中没逻辑的人？保护好自己的情绪，不受 Ta 的精神折磨！#精神内耗 #情绪稳定 #逻辑思维
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阿平思维日记4天前
我用一句话，治好了我十几年内耗#认知觉醒#强者思维#干货分享
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lu咔咔咔🧚🏻‍♀️2天前
跟那个不够好的自己和解 #播客 #每日分享 #爱自己 #爱自己的一百种方式#内耗
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小酒窝医森2天前
一句话拜托精神内耗#内容过于真实
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狠女Yuki1周前
想停止社交内耗？ 记住这句：别求别人喜欢你，先让别人尊重你——我教你3句不撕破脸的拒绝话术。 #创作灵感 #女性觉醒 #女性成长 #女生必看 #顶级思维
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福月仙郡1周前
#远离内耗的人和事 #国学 #国学智慧 #道家文化 #禅悟人生 心空无累，内耗自止！ 内耗的人，不过是在跟自己打一场注定无果的仗！ 话没出口，结局已在脑海演千遍； 脚没迈开，心劲儿早溃散崩塌～ 道家有言“心为累根”，内耗的根源从来都是心事太重、思虑缠缚！ 顾虑越多，心越沉；少些执念，才无扰！ 想活得通透，牢记道家三字心法： 过往事，如昨日已烬，别反复咀嚼； 将来事，如明日未临，别提前忧扰； 突发事，如风雨骤至，别乱了心神！ 心空则明，事过即放，求得“虚静”之境——内耗止息，自在自来！
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人间清醒胡楚靓2天前
内耗时来听听吧！ 虽然不能和你感同身受，但是愿意做你最佳观众❤️#胡楚靓 #胡楚靓语录 #胡楚靓切片 #胡楚靓教你拒绝内耗
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松涛说人的事儿3周前
大大方方跟任何人相处的关键，不预设对方任何的反馈。 #人际关系 #社交内耗 #停止内耗 #为人处世 #自我成长
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星空华夏口才 | 孔老师2天前
如何戒掉弱者气息，不内耗万能怼人公式#拒绝废话 #昌吉 #内耗 #怼人 #少儿口才
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嫩蝶自救手册🦋6天前
感觉能发10000条碎碎念……#infp #高敏感人群 #内耗型人格
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周小鹏8月前
怎么走出内耗#夫妻 #情感关系 #心理学
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苹果呀5天前
#真实生活分享官 #职场 #女性成长 #热门 #dou+上热门 不要精神内耗，该出口就得出口
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太虚观2天前
与其内耗自己，不如外耗别人#道家文化 #太虚观 #身弱之人 #人生感悟
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腼腆小美3天前
终止弱者叙事，摆脱内耗，去做具体的事#内耗 #失眠 #焦虑 #熬夜 #播客小宇宙
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小东掌柜5天前
看透人性 209 ‖ 3 段狠话 ，看清人性真面目。 你陷入的焦虑、内耗，甚至痛苦找不到出口？那是你没有看透人性。 #人性智慧 #人性思维 #人性和现实 #人性感悟 #每日干货分享
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大媛姐姐2天前
姐妹，拒绝精神内耗，有话直接说出口。让你告别词穷的烦恼。#聊天技巧 #恋爱 #情话语录 #内容过于真实
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打工人的心理急救包1周前
职场社交救急锦囊 社恐/职场新人遇公司聚餐就慌？躲角落当小透明、领导敬酒说不出话、和同事冷场尴尬，还会后内耗？这期分享分场景社交救急话术，面对领导、同事都能直接套用，轻松体面互动不内耗！ #职场社交 #职场社交技巧 #职场社交话术 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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150斤的橘橘子1周前
今天终于借着这个事说出来不满 我也硬气怼回去 #婚姻 #内耗 #女性成长 #宝妈逆袭 #减肥
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小东掌柜3天前
看透人性 211 ‖ 让你瞬间清醒的 3 句人性真言。 你陷入的焦虑、内耗，甚至痛苦找不到出口？那是你没有看透人性。 #人性智慧 #人性思维 #人性和现实 #人性感悟 #每日干货分享
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～Bonnie～🍔ྀི2天前
拒绝内耗 有事一定不要憋在心里 说出来就会好很多#韩汶栩 #直播录屏分享 #引导型 #树洞
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酥的掉渣4天前
易内耗的人怎么交朋友？#直播录频分享 #直播互动 #情感交流
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安康城缘胡老师3天前
重要的不是过去#安康 #内耗
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一涵说 YI-HAN1周前
修心人理解：怎么拒绝别人不内耗 #人生感悟#女性智慧 #女性成长 #拒绝emo请你快乐 #内耗
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陶白白直播小课堂2天前
失恋后容易内耗的人进来看（一定要看完，对你有帮助！！）#陶白白 #失恋 #内耗型人格
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老赫叭叭2天前
别内耗，都外耗出去！ 与其内耗自己不如外耗他人。 #想说点大实话#博弈#能量#知识分享
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小东掌柜1周前
看透人性 206 ‖ 四个人性铁律 ，没人敢欺负你。 你陷入的焦虑、内耗，甚至痛苦找不到出口？那是你没有看透人性。 #人性思维 #人性和现实 #人性感悟 #人性大实话 #每日干货分享
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零零日志📔2天前
走出精神内耗最好的方式是理解接受放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。#精神内耗 #内耗自己 #口播视频 #上热门🔥
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楠哥说的对3天前
跳出内耗，从不在乎开始 #拒绝内耗 #创作灵感 #人生智慧 #读书成长 #精神内耗有多累 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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willy4月前
内耗的人我为你两个问题 #内耗 #成长感悟 #高能量 #拒绝内耗 #自我调节
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小小鱼干5天前
你是内耗型人格嘛#打车 #网约车司机 #内耗型人格
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珍姐姐爱说说3天前
#人情世故 #情绪内耗 #高情商#心态调整#远离烂人
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Boddy博迪4天前
你没有义务为别人的情绪服务 #情绪 #内耗 #自我成长
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朱朱在成长1周前
不要相信家丑不可外扬，家丑一定要外扬，还要扬的沸沸扬扬，写给未来的自己#婚姻 #感情 #内耗 #抑郁 #就这样开启我的2026
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南怀不南说2天前
记住，你没有为别人的心情而服务的义务 #生活服务热点中心 #内耗 #自我成长 #励志正能量 #拒绝内耗 @DOU+上热门
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九江老渭1月前
嘴笨必看！一个万能公式让你好好说话，拒绝内耗，关系开挂！ #沟通技巧 #高情商 #自我成长 #知识前沿派对
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聆屿情感倾听2天前
#倾听师#情绪管理#情感共鸣#内耗#情绪价值 如果你需要我，我会一直陪伴你。做最温暖你的那个人。
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班班没废话5天前
破冰式聊天，专治他不回消息#冷战 #忽冷忽热#内耗#不回消息 #婚姻情感
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ༀ꧁꫞心枷࿅࿆锁꫞꧂ༀ3天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦吧，又好像不太合适，想找一个人倾诉一下压抑的心情，可是我翻遍了整个社交圈，才发现没有一个人可以去诉说。于是，我又跟往常一样
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乙彭心语1月前
抑郁的人，常说这四句口头禅 #抑郁 #心理健康 #心理咨询 #内耗
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汕尾小张总（养老规划师）2天前
#热门 清心秘诀 #内耗 #焦虑
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