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阿蓝吃吃吃3月前
#创作者扶持计划 #大学生#宿舍#无锅做饭
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小米辣辣🔥6月前
不用开火不需要刷锅，10来分钟就能吃到比外面买的还好吃的麻辣烫！汤汁也很好喝，一碗不够吃的麻辣烫！#微波炉美食 #在家做美食 #邪修做饭有多简单 #懒人美食
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小头头儿9月前
宿舍无锅做饭🍳手撕鸡胸肉沙拉🥗自己做减脂餐好便宜！！ #大学生 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #自热锅 #宿舍美食
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鱼丸爱做饭2周前
宿舍不用锅做减脂餐｜芋泥奶酪球 奶香十足！啃着吃好幸福😋喜欢吃芋泥的一定不要错过！#芋泥奶酪球 #宿舍减脂餐 #低卡甜品 #芋泥控 #芋泥脑袋
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小头头儿10月前
宿舍不用锅做减脂餐😋和室友一起一个人才1.8r #宿舍美食 #好好吃饭 #大学生 #减脂餐 #今天吃什么
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顿顿瘦了没3年前
分享几个不开火不用锅，保温杯就能做的懒人美食，住宿舍做起来也无压力。 #懒人美食 #懒人焖饭 #酸辣藕片
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小姜雅雅丫🔥8月前
宿舍党狂喜❗️🫨不用锅的雪媚娘被我做出来了🫡 #雪媚娘 #免烤箱甜品#宿舍美食 #懒人甜品 #五一宅家日记
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阿蓝吃吃吃3月前
#创作者扶持计划 #大学生#宿舍#无锅做饭
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火辣薇子10月前
不想洗油腻腻的锅怎么吃上健康又好吃的饭？懒人自有妙计！ #美食vlog #早餐 #午餐 #面包 #健康减脂
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阿蓝吃吃吃3月前
实现关东煮自由#大学生#宿舍#无锅做饭#不集#不集关东煮
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烟火南秋5年前
神秘甜品不用锅，宿舍3分钟就能吃上的豆乳盒子，你不试试么#宿舍美食
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微波食记8月前
用微波炉做包菜粉丝，又简单又好吃 不用洗锅还无油烟，真是懒人的福音#微波炉美食 #包菜 #粉丝 #内容启发搜索#万物皆可种草搜
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鱼丸爱做饭1周前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻豆乳杯 #豆乳酱 #低卡低脂餐 #酱多多 #低卡甜品#宿舍美食
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🧶喜欢吃狗子干脆面3月前
第2️⃣集，欢迎收看宿舍无锅做饭之流汁宽粉 非常之简单易做，主要味道超棒，强烈推荐🤤#宿舍美食 #宿舍无锅 #大学生 #大学宿舍 #流汁宽粉
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鱼丸爱做饭4周前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版提拉米苏 没想到酸奶咖啡可可粉竟然这么搭配 可以做低卡甜品也可以做主食 真的很好吃，推荐大家都去试试~ 📝食材 全麦吐司| 咖啡液 | 牛奶 | 即食燕麦 | 酸奶 |可可粉 #减脂期 #低卡低脂餐 #提拉米苏 #可可粉#宿舍减脂餐
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小头头儿4月前
猜猜这是多久前的库存嘻嘻嘻#美食 #宿舍美食 #芒果奶糕 #大学生 #宿舍做饭
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樱桃小圆子6月前
适合打工人体质的不开火懒人做饭，还不用刷锅#简单美食 #创作者中心 #创作灵感
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凡予妈妈Child cooking1月前
0难度❗️10min搞定微波炉无油干香小鸡腿‼️不用开火不用洗锅今天是微波炉10min搞定的无油干香小鸡腿！配方来自@好日妙妙 干香手撕鸡！只用花椒和盐就可以做出神似KFC原味鸡的香香鸡腿啦！干净到小朋友也可以放心吃哦！嘎嘎香！#微波炉 #微波炉美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #邪修美食
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阿蓝吃吃吃2月前
生活费2000存1000宿舍无锅做饭消费多少 #创作者扶持计划 #宿舍#大学生#做饭
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小新今天吃什么2月前
没想到吧，矿泉水瓶竟然还可以做姜撞奶，天气转凉了，吃完整个人都热乎手的，主要是做法超简单，全程都不需要开火#姜撞奶#甜品#厨房小技巧#生活小妙招 #姜撞奶做法
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鱼丸爱做饭3周前
宿舍不用锅做减脂餐｜伪芝士蛋糕 替你们试过啦！！饼干+酸奶变身🪄芝士蛋糕🍰不踩雷敲好吃😋#低卡低脂餐 #芝士蛋糕 #提拉米苏蛋糕 #低卡甜品 #宿舍减脂
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜香蕉燕麦卷 又来消耗燕麦啦～香蕉和燕麦简直就是百搭！无负担的膳食纤维与天然碳水相结合，好吃无负担#宿舍美食 #低卡低脂餐 #香蕉燕麦 #宿舍减脂餐
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鱼丸爱做饭4周前
宿舍不用锅做减脂餐｜五红酸奶豆乳杯 管理期馋甜品的都去做这个五红酸奶豆乳杯吧～真的很饱腹！#低卡低脂餐 #豆乳盒子 #宿舍美食 #希腊酸奶 #自制甜品
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜紫薯酸奶豆乳杯 巨好吃的紫薯豆乳杯，宿舍党管理期姐妹馋甜品的都可以做起来，真的是简单又美味～#低脂低卡 #宿舍美食 #紫薯 #豆乳盒子 #宿舍减脂餐
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金小厨5月前
微波炉8分钟就可以吃上麻辣鲜香的水煮肉片，又下饭又好吃，不用开火，没有油烟，不用在厨房又焖又热#邪修美食 #微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #水煮肉片 #懒人美食
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禾穗5月前
跟着主母修炼邪修，举一反三不用开火不用刷锅，8分钟就能做出软软糯糯的土豆泥，蘸辣椒面儿吃，妥妥的减脂期主食天花板，我真的太爱邪修了！ #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #生活小妙招 #土豆泥
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开心记录日常5月前
芒果慕斯蛋糕，不用烤箱，不用锅，家里有冰箱就可以 简单易做，只有搅拌搅拌，新手也能一次就成功 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜芋泥肉松燕麦球 今天这个配方！咸甜咸甜的也太好吃了！早餐吃一个刚刚好～一个不到300大卡#低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #芋泥控 #燕麦 #糯叽叽
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大蔚小菲3月前
不用看锅不用刷锅的微波炉清汤面#我的厨房日记vlog #懒人快手菜 #微波炉美食 #面条的n种吃法 #清汤面
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清华老爸的亲子手作4月前
前几天用小欧包做了金枪鱼牛油果三明治，朋友们更感兴趣的好像却是小欧包的做法😂今天分享的是家常版小欧包，既不用铸铁锅和发酵篮等专业工具，也不需要蒸汽加湿的烤箱，只用最简单的食材，最朴素的烘烤手法。也许在烘焙大神的眼里，这还达不到一个完美欧包的标准，却是我们家最受欢迎的面包品种之一。美食之道，适口为上，适合自己的才是最好的，今天的方法也许才是适合大多数人的（配方在最后，欢迎取用交流）😋😋#家庭烘焙 #在家做美食 #儿童美食#亲子#清华老爸的亲子餐桌
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡版紫薯肉松小贝 没想到用饭团做出来的肉松小贝这么好吃诶！ 宿舍宝子们快去试试这个超级简单的低卡版肉松 小贝吧～ #宿舍减脂餐 #肉松小贝 #紫薯 #低卡低脂餐 #低卡甜品
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十号线男孩4月前
🔥微波炉逆天啦！10分钟做出低卡干炒牛河｜206卡🔥 回复 @厉害璐的评论 宿舍党、懒人、减脂期馋鬼统统集合！ 不用开火｜不用洗锅｜10分钟端碗狂炫！ 微波炉版的低卡干炒牛河还真的给你做出来了❤️ #微波炉美食 #宿舍减脂餐 #懒人减肥 #减脂餐 #生活化减脂
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二旬老太的挑战日记2周前
#热门 宿舍没有任何烘焙工具也可以做的减脂小甜品🥰#减脂小甜品 #低卡甜品 #宿舍甜品 #宿舍日常
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香草芒果🥭5月前
简单的懒人版炸酱面，全程不用开火，无油烟，大夏天的来上一碗真的太赞了。#懒人美食 #微波炉美食 #抖音美食创作者 #拌面 #炸酱面
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑芝麻豆乳隔夜燕麦 一口下去层次丰富，不枉费我一晚的期待！ 饱腹感满满，吃完好久都不会饿哦～ #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #豆乳
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甜姐小灶营业中6月前
“10分钟！从切菜到出锅，不用换锅不刷碗，夏天想瘦又怕热？赶紧存这个配方，明天就做！” #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食 #在家做美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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凡予妈妈Child cooking5月前
【简餐】0难度❗️5min搞定超快手早餐微波炉清汤面‼️简单健康营养又快手，大人小孩都爱吃，一定要试试哦~#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #清汤面 #微波炉美食
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别叫我狗哥7月前
十分钟一顿饭，简单！
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五月的大尧5月前
一张手抓饼，不用和面不用开火，几分钟搞定懒人锅盔！#邪修做饭有多简单 #手抓饼新吃法 #空气炸锅美食 #锅盔做法 #总有一种味道能让你想起故乡
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喵柒柒6月前
#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 这款无油烟用水油焖菜法做的低卡版地三鲜真的太好吃了，懒人的福音啊#低卡低脂餐 #生活化减脂 #懒人快手菜 #水油焖菜
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欣欣柳月4月前
米月饼你们吃过吗？看我妈不用烤箱不用蒸锅做的米月饼，好吃不上火，做法还简单，快到中秋了，大家赶快试试做起来！#新农人计划2025 #农村生活 #农村美食
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超姐爱做菜6月前
下饭菜天花板，红烧茄子，不用油炸也能做出超级下饭的红烧茄子，一定要试一下#烧茄子 #红烧茄子#烧茄子这样做超级下饭 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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咖啡啡5月前
跟着主母邪修做饭就要学会举一反三，不用开火，微波炉全程13分钟肉沫茄子，拌上米饭嘎嘎香，没有一点技术含量，这大夏天的也太方便了#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #厚皮橙
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欧阳做餐饮4周前
食堂鸡肉懒人吃法：不用盯锅 不用开火 做法极其简单，以后鸡肉就不要炖 炒 炸了，试试这种鸡肉新吃法吧。#创作灵感 #鸡肉的神仙吃法 #鸡肉做法大全简单又好吃 #窑鸡 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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刘姨小饭馆6月前
0厨艺的我，感觉我行了！啊～各位都试试牛肉plus版 好吃到哭了！不用开火就能做的电饭锅意面都给我动手起来 ！#我的厨房日记 #日常vlog #强烈建议
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可可麻麻👩2月前
省时省力最主要不用看着锅的蒸东西的方法#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝妈分享 #辅食 #宝妈
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小鱼儿吖4月前
不用砂锅也能做出啫啫鸡煲，鸡肉和鲍鱼真的是天生一对！搭配起来味道鲜极了！强推👍👍👍#沉浸式体验后厨现炒锅气 #在家做美食 #鲍鱼鸡煲 #中秋菜谱 #太好吃了
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小板栗4天前
下班如何快速吃上饭！天冷了快请你的饭搭子给你做一碗三鲜汤吧！#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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菲儿莓烦恼2天前
微波炉版葱油面，外加两个煎蛋，只要一个微波炉全搞定，好方便啊，不用起煮锅，煎锅，泼油锅，而且煮的面条不成坨，比我锅煮的好吃多啦，时间又快，真不错呢，值得一试#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉葱油面 #微波炉美食 #万物皆可种草搜
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浅浅超会吃5月前
不加一滴水，无需砂锅，只需要用不粘锅轻松制作豆酱焗黄花鱼（鲈鱼也适合），比清蒸的还要好吃，鱼肉酱香浓郁鲜嫩多汁，厨房小白也能做大菜。#普宁豆酱焖鱼 #不粘锅 #舌尖上的抖音 #妈呀太香了 #下饭菜
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我们官官（已瘦70斤）6月前
瘦了71.3斤的午餐，凉拌牛肉、抄手 前天包了抄手有朋友说她咋弄都不会，今天这个超级无敌简单，我妹妹三四岁的时候都会这样包啦哈哈哈 我还挺喜欢吃抄手的～我们减脂期吃它也很合适，碳水、蛋白质、油、盐都有了，再配上青菜，💯 #vlog日常 #抄手 #凉拌牛肉 #减脂餐 #减肥
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小土豆和乌冬面4月前
大学生不用电不开火做豆腐蒸蛋，简单又好吃，快去试试吧！ #强烈推荐 #美食 #大学生 #自热锅 #日常分享
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芥末娜儿5月前
电饭煲版的三汁焖锅 电饭煲版的三汁焖锅做法简单又好吃，大热天的不用开火做饭也可以做，30分钟就额能吃饭了。#电饭煲美食 #邪修 #主母 #我不是做饭天才吗 #一起学做菜
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小鱼食光5月前
懒人版一锅出 新疆手抓饭 不用开火，两次煮饭键就能做出好吃的新疆手抓饭#新疆手抓饭#电饭煲美食#好好吃饭大赛#懒人美食#一锅出
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金梅吖4月前
没有烤箱用锅也可以蒸的面包，香葱肉松卷 #新农人计划2025#抖音新农人#星乡村星农人#好好吃饭大赛 #需要大声安利的烟火气美食香葱肉松卷
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邪修做饭6月前
拒绝外卖！！！打工人下班救星！带娃宝妈懒人福音！不用开火、不用刷锅，一个电饭锅就能轻松搞定美味一餐。#电饭煲美食 #懒人美食 #饭菜一锅出 #懒人快手菜 #我的厨房日记
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席羊羊5月前
不开火，用橙汁做出来的排骨竟意想不到的好吃，做法还很简单#排骨的神仙吃法 #红烧排骨 #懒人美食 #北鼎电饭煲 #北鼎多功能锅
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初七🌚5月前
【椰汁西米糕】邪修神器强强联手 不开火不用模具做甜品 入口即化 满口椰香#美食 #夏日甜品 #椰汁西米糕 #电饭锅煮西米 #邪修
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北姨的南方生活4月前
减脂期不知道吃什么的，可以试试这道菜，家里只要有电饭煲，不用开火不用炒，只需三种简单的酱料，就能做出跟饭店一样味道的三汁焖锅，想吃啥放啥，简单不简单，学会了快去试试吧#三汁焖锅#跟着抖音学做菜 #美食 #美食制作分享
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大孟小火炉1月前
咱就是说，不想做饭的时候就搞个电饭煲小猪盖被！不用盯锅不用调味，肉和菜炖得烂烂的，饼子盖在上面浸满肉汁，一口肉一口饼，香到舔盘！做法简单到离谱，省钱又解馋，家常味拉满～#在家做美食 #懒人食谱 #快手菜 #小猪盖被
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朱小朱6月前
电饭煲一锅出，太适合夏天了，不用开火不用流汗，坐等开饭。#我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #懒人快手菜 #邪修
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小苏姐5月前
不用开火，没有油烟，电饭煲不加一滴水的盐焗鸡，鲜嫩多汁，咸香入味，大人，小孩都能吃，做法还很简单。#电饭煲美食 #盐焗鸡 #妈呀太香了#我的厨房日记 #懒人美食
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Anna智贤7月前
原来韩剧里的“牛肉汤饭”做法这么简单粗暴呀～这也太香了吧～ 36度高温天气在家开着冷气来一碗热气腾腾的牛肉汤饭，太哇塞了吧～#美食vlog #美食 #牛肉汤饭 #智贤 #韩剧同款
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小郭做美食1月前
不用开火没有油烟，一个电饭锅就能做出，鲜香滑嫩的水蒸蛋！#美食 #水蒸蛋#水煮蛋#教做菜 #美食制作
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