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QC 自由探索3月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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河马校长3月前
#缓解焦虑方法#焦虑#焦虑情绪#焦虑症#心理学
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心理咨询师-吴芳10月前
与生活对话：晚上雄心壮志，第二天就泄了气啥都不想干是怎么回事？ #心理咨询师 #心理学 #情感 #心理咨询 #焦虑
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任洁红8月前
一个小方法，帮你释放那些“说不出口”的情绪#宝妈 #创业 #心理咨询 #情感 #人际关系
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微醺阅时光1月前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
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玉萍没有爱好2月前
我做对了这两件事，远离了焦虑和抑郁~#原创视频 #焦虑 #内耗 #运动能治愈一切 #女性成长
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心理导师王愚8月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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OTR心理咨询中心4月前
你是不是也有有遇到过这样的问题？晚上雄心壮志，但第二天就泄气，啥都不想干。我们该如何改善呢？#涨知识 #心理 #心理健康
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博施优眠心理刘万根4天前
孩子抑郁、躺平、厌学，家长的做法才是关键 #博施优眠心理 #心理健康 #青少年心理 #孩子厌学怎么办 #孩子不想上学
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汇杰看工作（猎头季哥）1周前
找工作时候你害怕的事情，一招教你解决 现在大家找工作的两种心态：一种焦虑，一种害怕。有时候也不是说你不想找工作，可能更多的是你害怕走出那一步。#找工作 #面试 #面试技巧 #求职 #就业
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馨馨的情感小窝1周前
学会这些方法 如回避型主动回头#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #分手复合 #内容过于真实
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灼野之道1月前
#压力 #负面情绪 #心态好一切都好 当你面对巨大的压力和焦虑时你会怎能办？这个是我一直在用的方法，分享给你。
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胡说老王那些事1月前
心力奔溃的时候，别硬抗！分享一个我用了15年的“人生重启法”-72小时闭黑关，帮你清掉心里的垃圾，快速回血！#心力 #闭黑关 #重启人生 #自我疗愈 #情绪管理
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影子里的火柴人2周前
火柴人心理小课堂：蔡加尼克效应~ 为什么追剧停不下来？为什么没做完的事总惦记？🔥 蔡加尼克效应告诉你答案！教你用这个心理小技巧，摆脱拖延、提高效率～ #心理学 #个人成长 #自我提升
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娜姐早点见（骨折康复）3月前
骨折后躺着干着急，焦虑怎么办？试着做好这两件事就能翻身。#生活是一种态度 #骨折康复 #骨折康复锻炼方法 #骨折居家康复锻炼#励志正能量
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靠谱小K2周前
不要为了没发生的事焦虑，不要为了别人的眼光而活。如果你也觉得累，请花两分钟听完这段话。从今天起，接纳自己，允许一切发生。#停止内耗 #自我成长 #治愈系 #自媒体 #悟人生之道
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2周前
摆脱内向，去做这10件小事 #我要上热门🔥🔥 #表达力提升 #表达能力 #内向社恐 #演讲口才
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蝶子姐姐5月前
拖延症戒不掉就征服它！3招教你把拖延变成高效超能力。 #拖延症 #不想开学 #暑假作业 #内耗 #蝶子姐姐 拖延症克服不了，那就学会“清醒拖延”，把它变成你的高效武器！蝶子姐姐颠覆解读拖延症：它不是病，而是一种需要被“管理”的高效做事方式。关键在于你会不会运用它！
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诗雅&赋能家庭教育1月前
一个让您告别吼叫的神奇公式：情绪ABC理论。 让您情绪激动爆发的从来都不是事件本身，而是您心里的想法和解读，所以学会转念才是解决问题的关键！ #热点话题🔥热搜榜 #每日分享 #能量加油站 #情绪ABC理论 #智慧父母
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润极的孟师兄3天前
如何打坐静心#打坐 #静坐 #冥想 #易筋经
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芹芹素颜养生记6天前
最近一周都没睡好觉了，脑子里向放电影一样！ 心神不安 试试朋友推荐的酸枣仁膏 还有冥想🧘 帮助把心神收回来#失眠 #睡不着 #酸枣仁百合茯苓茶
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爱拼的罗开红3天前
解决懒散累的三步法，效果还可以，推荐试试#自律 #中年成长 #自媒体创业 #感悟
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咖比汁2天前
其实很不想往心理问题去猜测，例如抑郁 焦虑等问题我都会觉得这些是能靠自己去克服的，可真的身处这种状态无法解决的时候还是会下意识想到要不要去看医生，以前从不觉得能睡好觉是一件值得骄傲的事，一觉睡到天亮是一件幸福的事
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大梦有话说3周前
姐妹迷途知返想清醒，大梦三点建议助其力#家庭 #婚姻 #夫妻 #情感
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刘浩讲脑发育1月前
提前焦虑，过度预警的神经机制 “只要心里有事就会一直惦记着，睡不着，事情过去了就会好”，这是比较典型的提前焦虑，过度预警的问题，当杏仁核活跃时，或者我们处于交感兴奋的状态时，我们对于结果就会越容易有担心恐惧的情况，情绪记忆导致我们会过度担心，过度思考，从而影响前额叶功能，最终更容易出错，另外原生家庭的影响也主要是杏仁核的神经机制，想要更清楚了解其中的神经机制，请关注线上课程#脑科学 #过度焦虑 #杏仁核 #应激障碍 #原生家庭
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自我观察室🪞5天前
每周快占｜yes or no 想一件你正在犹豫、已经投入过的事情，选一组，我们看看该继续，还是停下。#小测试 #测试游戏 #自我观察室 #选择困难症 #犹豫
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爱玩游戏的电线3天前
别让“形式”牵着走！3招摆脱无意识消费 #鸟笼效应 #理性消费 #自我管理 #心理学小知识 #习惯养成
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青岛正阳心理咨询中心4天前
孩子躺平不想上学了怎么办？#青岛 #孩子教育 #厌学怎么办 #躺平 #不上学
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Eva进话论4月前
焦虑型vs回避型 如何诉说想念？ #焦虑型依恋和回避型依恋 #焦虑型依恋 #回避型依恋 #分手 #情感
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观无住2周前
降伏其心：修行到最后，都是和自己的一场和解 #正能量 #修心
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日夕犬水1周前
我其实是那种时不时就会想着，要不用死来逃避一下的人#碎碎念
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杨晓灿2天前
为什么越逼自己，越不想动？ #拖延症 #自我接纳 #个人成长 #情绪管理 #行动力
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知心姐姐❤️3周前
面对下定决心离开你的人不要去纠缠和哀求 #心理学知识 #vlog日常 #海外vlog #恋爱挽回 #爱马仕
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豪豪妈4天前
男人最傻的行为，就是遇到事不去想着怎么解决#记录自己的点点滴滴 #情感共鸣 #婚姻情感 #生活 #情感
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乔七月3天前
对孩子最好的爱从根源养护开始。1月18日晚8点，来@袋鼠妈妈青少年洗护直播间 ，把爱换成适合的方式～
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紫西瓜2周前
爽文小说一口气看完大女主以暴制暴重生高考复仇爽文#重生复仇爽文女主#小说完整版爽文#大爽文女主#95分高分小说
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文魁说3年前
总是心累、焦虑、胡思乱想？给你三个方法，让你停止精神内耗 #焦虑
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傻白呀5天前
为什么越重要的事，你越喜欢“等一下”？#逃避 #干货分享
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奥特曼3周前
偷外卖后续来了#偷外卖 #大学
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心理博士梁松松5年前
为一个人茶不思饭不想，得治！ #恋爱 #心理学
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老魏育儿讲堂3天前
孩子焦虑 别让他一直闷在家里 @抖音小助手 @DOU+小助手 #家庭教育 #父母必看系列 #孩子抑郁休学 #孩子躺平不上学
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爱笑馨仔-2周前
#dou上热门 @抖音创作小助手 总想着不让别人失望，最后往往最让自己失望。一定要先问自己想不想，能不能，再考虑别人。 #情感共鸣 #认知提升 #人性 #觉醒开悟
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杜小呗3周前
姐妹们：想不通的事情就不想，做不到的就先不做，允许自己有摆烂的权利和自愈的时间！ 跟任何人：只共缘～不共业！#女性力量
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老郭杂聊2月前
三个方法渡过争吵期，让感情持续下去#爱情 #争吵 #持续
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一课心理2周前
今天我们来做心理学中的“抑郁症自测”#心理学 #抑郁症测试 #抑郁症 #心理测试 #心理学知识
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冠老师聊青春期4天前
孩子一旦不去上学，就反反复复很久都去不了的原因。 #不想上学 #厌学 #自律学习
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长明club-春晚3周前
《罗生门.follow.》-梨冻紧/Wiz_H张子豪 一起聆听梨冻紧以及Wiz_H张子豪的《罗生门.follow.》#歌曲#罗生门#张子豪#梨冻紧#歌曲推荐
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晨萱妈妈4天前
拖延真正的解决之道，不是消灭它们，而是带着这些情绪，依然能粗糙地、笨拙地开始行动。 所以，别再骂自己懒了。从今天起，对自己说： “没关系，我们先粗糙地开始。只要开始了，你就已经赢了大多数。”#读书#读书分享#拖延症
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下班撸个串👨╭💳刷我滴卡4天前
#科普科普科普
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薯条酱(听歌版)4周前
55分钟超长抒情歌曲合集¯\_(ツ)_/¯#罗生门 #音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #听歌
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