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欧阳千莺3天前
我的任务是让你活下去#汤姆 #我只是想让你活下去 #剪辑 #肿瘤男孩
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禾禾书苑5天前
《活下去的理由》：你是自己最长久的陪伴，学会爱自己
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淡然一然4月前
“在绝望中找到活下去的理由——这本书改变了无数人的人生”#智慧人生 #人生哲学 #励志正能量
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都靓的1001页1年前
活着，是为了寻找一个活着的理由。#都靓讲诗词 #活着的意义
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江蓠读书4周前
今天分享的是：《活下去的理由》，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。#情感 #文化 #好书推荐 #读书 #情感共鸣
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୧⍤⃝🍒ــــــﮩﮩ٨ــ🦀麗5天前
#每日分享 《活下去的理由》：你是自己最长久的陪伴，学会爱自己...
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资深观众刘根红2年前
#你活下去的理由 坚持下去，相信你会看到更多美好 #治愈 #情感共鸣
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书格1周前
今天分享《活下去的理由》作者:马特·海格。一生中与你相处时间最长的就是你自己#活下去的理由 #总有一句话戳心 #文字有力量 #好书分享 #读书
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去读 READ6天前
第159本 | 你的人生不是用来讨好谁的，而是用来善待你自己。#好书推荐 #情感共鸣 #文字的力量#读书 #活下去的理由
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一萱诵读6月前
经典文章分享《活下去的理由》，作者马特海格#心灵感悟 #每天进步一点 #治愈抑郁症 #正能量 #心灵疗愈
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书笺小驿2周前
第五本：今天分享《活下去的理由》，活着不是为了被记住，而是趁还是感受去感受。#读书#人生感悟#好书分享 #情感#随笔
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Roam_Mr.初2周前
‘人是为了活着本身而不是为了活着之外的事而活着 ’ 我们可以凭一个虚构的意义活下去 活着的理由有很多很多 但是千万不要去找死亡的理由 不能让后者成立 ‘活下去 一切才有希望’ 加油加油加油 灵感来源《活着》#活着 #上热搜 #转场 #人生感悟
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简言读书3天前
三分钟读完《活下去的理由》：绝望里藏着生命光。 #读书 #好书推荐 #抑郁症自救 #活下去的理由
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一页书音1周前
第10本:《活下去的理由》人这一生，你是自己人生中唯一的终身伴侣，若连你都漠视自己的感受，便再无旁人会坚定站在你这边。 #情感 #好书推荐#随笔#分享好书#活下去的理由
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向阳漫读心笺3周前
今天分享的是《活下去的理由》当抑郁像潮水般将你裹挟，当你觉得人间不值得、连呼吸都费力时，其实你不是在放弃生活，只是在和那个疲惫到极致的自己对抗。你总以为要变得强大到无懈可击，才配拥有活下去的资格；总在苛责自己不够好，总用别人的阳光灿烂，对比自己的黯淡无光。可你忘了，活着本身，就已经是一件很勇敢的事。那些你以为跨不过去的黑夜，那些让你辗转难眠的痛苦，从来都不是用来击垮你的，而是在提醒你：该停下来，抱抱那个拼尽全力的自己了。你永远是自己最该温柔以待的伙伴，而不是被自己审判的囚徒。哪怕只是好好吃一顿饭、好好睡一觉，哪怕只是慢慢走一段路，都是在向生活靠近，都是活下去的意义。#好书推荐 #阅读成长 #读书 #感悟 #治愈
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陌言读书1周前
你的人生不是用来讨好谁的，而是用来善待你自己。#好书推荐 #情感共鸣 #陌言读书 #读书
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👂天籁阅读3天前
“痛苦不会永恒，而活着本身就是胜利。” 作者曾想跳崖，却写下这本救命之书。 #活下去的理由 #心理健康 #反焦虑 #读书推荐 #治愈系
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读本书吧1周前
不必为了谁而活，但要为了自己好好活。为了那些深夜里的自愈，为了那些咬牙坚持的勇气，为了那个在困境中依然选择善良的自己。活下去，不是妥协，而是对生命最郑重的敬畏。 #活下去的理由 #治愈 #好书推荐 #读书
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婷婷～3周前
讲讲我为啥不上学18岁和姐姐妹妹离家跑到大连打工#日常唠嗑 #东北#原生家庭 #活下去的理由 #正能量
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越往东越东5月前
名场面第一期#人民的名义 #祁同伟 #高育良 #沙瑞金 #李达康
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康德说人话4天前
#青年创作者成长计划 如何在抑郁后的身份中找到活下去的理由？#心理学 #抑郁 #深度思考 #治愈
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悦读1周前
是不是觉得心里压着石头，连呼吸都觉得费力？是不是被虚无感包裹，反复追问活着到底有什么意义？是不是觉得自己孤立无援，没人能懂你的煎熬？这本《活下去的理由》，就是英国作家马特・海格写给所有情绪困境者的温柔救赎书！它以作者亲身经历为蓝本，真实还原了与重度抑郁症抗争的日日夜夜，没有空洞的劝慰，只有感同身受的陪伴，让你明白：你不是孤单一人，黑暗中总有微光可寻。 24 岁的马特・海格，在看似顺遂的人生里突然被抑郁症击中。他曾被巨大的恐惧和绝望包裹，连下楼买牛奶这样的小事都成了艰难战役，甚至站在悬崖边濒临放弃。这本书用双时间线叙事，一边再现挣扎时的窒息与失控，一边分享恢复后的反思与感悟，清晰呈现了从坠落深渊到逐步重生的完整历程。那些不被理解的痛苦、难以言说的羞耻，在他的文字里被精准捕捉，让每个深陷情绪漩涡的人都能感受到 “原来有人懂我” 的共鸣。 这本书最珍贵的，是它传递的生存智慧—— 活着不需要宏大的意义，那些微小的、笨拙的留恋，本身就是理由。马特・海格在疗愈过程中发现，拯救自己的不是什么惊天动地的改变，而是清晨的阳光、朋友递来的巧克力、一本读进去的书、爱人的一句 “我爱你”。他列出 “活下去的理由清单”，告诉我们：不必急着找到人生答案，先好好活着，答案会在生活里慢慢浮现；不必强迫自己热爱生活，只要愿意坚持，就会遇见让你重新心动的瞬间。 书中没有治愈抑郁症的万能公式，却给出了切实可行的救赎方向：直面恐惧，哪怕带着害怕也要试着往前走；接纳不完美，允许自己暂时停在原地；借助爱的力量，亲密关系是疗愈的重要锚点；用阅读和写作连接自我与世界，让文字成为缝合灵魂的针线。它打破了对心理疾病的偏见，让我们知道抑郁症不是矫情，而是需要被正视的身心困境；寻求帮助不是软弱，而是勇敢的表现。 《活下去的理由》从不是一本廉价的鸡汤书，而是一份真诚的陪伴与勇气馈赠。不管你是正被抑郁、焦虑困扰的人，是在生活低谷中挣扎的人，还是单纯感到迷茫无措的人，读这本书都能获得温暖的力量。它会让你明白，黑暗终将被日常的微光穿透；那些难捱的日子，终会成为过去；活着本身，就是一场值得的旅程。 #活下去的理由 #告别内耗 #与自己和解 #生命意义 #爆款书单
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伴你读书1周前
今天分享的是《活下去的理由》 当未来是一堵实心墙时，如何活下去？答案不是眺望远方，而是看清脚下三寸之地，并迈出下一步。#书单 #每日分享 #全民dou阅读 #读书
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子青短剧4天前
夏浅林晚星后续 顾南辰林晚意后续 七年南风吹晚星拉布布后续 七年南风吹晚星降落伞后续 七年南风吹晚星后续发展 七年南风吹晚星林晚星跳伞后续 七年南风吹晚星白月光 七年南风吹晚星男主是谁 七年南风吹晚星角色 七年南风吹晚星 七年南风吹晚星短剧 七年南风吹晚星作者是谁 七年南风吹晚星短剧主演 七年南风吹晚星录音笔说了什么 七年南风吹晚星林晚星 七年南风吹晚星录音笔 #七年南风吹晚星 #七年南风吹晚星短剧 #七年南风吹晚星后续
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读书健脑1周前
我曾想过放弃，直到翻开《活下去的理由》
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雪国古都千只鹤1周前
《活下去的理由》 第四十本：活着就是为了活着本身而活着。能陪你走到最后的，只有你自己。 #每一段路都是一种领悟#活着#情感共鸣#触动心坎的那些话 #好书分享
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Jacky@戴你读书2周前
#人类简史#只要有了活下去的理由，几乎什么都能够忍受。生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。
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秋惊蛰2周前
活着到底为什么 没有任何理由，人就是想要活下去。在活着的基础上，追求健康快乐，功名利禄，雪月风花不是目的，只不过是用来满足快乐的过程，大部分时间活的舒心，也就算是活的成功。#故事 #道家文化 #生命的意义 #秋惊蛰
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sirqi 剪辑5天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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一月4天前
第十六本：《活下去的理由》 一生中与你相处时间最长的就是你自己，所以好好爱老己。#读书 #好书推荐 #情感共鸣
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兰州新区大橙子｜房产人6天前
这是我听过最通透的一段话，来自《活下去的理由》，分享给你，你的人生不是用来讨好谁的，而是用来善待你自己，你要继续努力，为了在这个，有时不讲理的世界里更体面，更有底气地活着。#口播#读书#底气#善待自己@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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字里有声4天前
✨《活下去的理由》教会我们什么？🌅当你站在山顶拥抱日出，所有坚持都有了意义💫那些微小的温暖，都是支撑我们走下去的光呀！#活下去的理由 #抑郁症治愈 #情绪自救 #读书治愈心灵 #与自己和解
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武汉麻将局长3天前
你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。 好书推荐：《活下去的理由》 马特▪海格/著 一生中与你相处时间最长的就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了。所以在脑海里刻薄的自责，逼自己超负荷工作，或是用别人的标准来衡量和贬低自己时，都是在帮别人一起残忍的欺负自己。你永远是自己生机勃勃的战友，而不是别人投射在你身上的幽灵。 #武汉麻将 #武汉麻将口口翻 #小麻将解心宽 #抖音小助手 #周杰伦
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新酱仔仔8月前
挨揍兔子又回来了哦#被蜡笔小新狠狠治愈了 #谁不想成为蜡笔小新家的一员 #治愈系动漫 #蜡笔小新蜡笔小新
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墨里寻安4天前
失业一年，假装上班，在肯德基借网贷亏40万，现在左手海格，右手三维，心都在颤抖！谁能给我活下去的理由！！！#中年失业 #80后 #负债 #我要上热门🔥
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佳佳小剧8月前
【免费热播短剧】三分钟让人上瘾的网剧，剧情紧凑，太好看了！
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小猫守山铺3天前
你相信天地与你同在吗？这可以成为你在绝望中活下去的理由吗？#人生感悟#情志调理 #心理 #痛苦
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简言读书2周前
不管多么绝望的人生，都不要放弃寻找生命之光。 《活下去的理由》深度解读。#读书 #好书分享 #抑郁 #活下去的理由
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第九页3周前
今天分享的是.. 《活下去的理由》 “一生中与你相处时间最长的.就是你自己，如果连你自己都不重视自己的感受，那真的不会再有人站在你这一边了。#读书 #好书分享 #书评 #创作灵感 #精神内耗自救指南
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听书入眠1周前
#好书分享 #好书推荐 #活下去的理由 #治愈书单 #心理学书籍
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一个圆圆圈6天前
#产房#生育#宝妈#育儿#奇葩故事 活下去的理由
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人间小悟1周前
人之所以容易被一件事困住 往往是因为生活里只围着这一件事转 老板批评一句就崩溃 是因为工作是你唯一的成就感来源 朋友疏远就痛苦 是因为他是你唯一的情感寄托 破解方法就是主动去“扩容”自己的生活 培养一个能沉浸其中的爱好 经营两三段高质量的关系 保持规律的运动 开拓一些新的知识领域等 当你的人生版图足够辽阔 某一处的“边境摩擦”就不再是灭顶之灾 你有了更多值得在乎和投入的东西 烦恼自然就稀释了 核心总结一下： 格局打开 是让你看得远 知道眼前的事在漫长人生中不算什么 增加支点 是让你站得稳 在风浪来时能有其他支柱保持平衡 这两者相辅相成 共同构成了一个强大而平静的内心系统#上热门 #我要上热门🔥🔥 #创作者扶持计划 #黑屏字幕 #活下去的理由
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越己悦己1周前
✨“如果你想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。” #活下去的理由 #治愈 #呼吸 #热爱生活
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大韩书馆录3天前
#好书推荐#抑郁情绪自救 #抖音好书 #低谷 #活下去的理由 救命书！《活下去的理由》 啃着止疼片读完的 抑郁时的窒息感 没人懂的崩溃 想消失的念头 它全写透了！ 撑不住就翻它 你不是怪物 只是途经一场风暴
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柴小娱3周前
爸爸妈妈的爱，是她活下去的勇气#亲情 #正能量 #真实事件 #社会百态
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书香漫旅2周前
你永远是自己生机勃勃的战友，而不是是别人投射在你身上的幽灵。#活下去的理由 #每日书摘 #抖音创作季
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文学播客1周前
《南极绝恋》吴有音 从陌生人到活下去的唯一理由❄️ “你走了，我怎么办？” 南极75天，比爱情更深刻的是… 患难见真情 #南极绝恋#吴有音#相依为命 #必看推荐 #抖音故事小说推文
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鲸鱼星球5月前
再坚持一下下吧，未来只会越来越好的。#活下去的理由
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浅如歌1周前
#宝妈#情感#情感共鸣#婚姻 每一个孩子，都是妈妈的命。不是母凭子贵，而是，有了孩子才有了活下去的理由，有了寄托的希望……所以不要小看妈妈的力量，为母则刚！请善待每一个认真生活的妈妈…
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沙拉听书2周前
睡前听完一本书《活下去的理由》 #听书 #睡前听完一本书 #有声书#读书成长 #和我一起读书
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小芳书吧4天前
如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。他们只想脱离痛苦。#读书#好书分享 #情感共鸣 #总有一句话戳心 @陌言读书 @时光文案
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知了知了1月前
马特·海格的《活下去的理由》——克服绝望、走出抑郁到生命之旅：相信我，一切都会好起来的！10个活下去的理由，我读给你听！#自我成长 #读书分享 #抑郁症自救 #活下去的理由
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喜派剧场1周前
可这是唯一能让我们活下去的方法 99克拉的婚戒到底是谁的 第6集 #抖音短剧新番计划 #新剧来袭 #悬疑 #反转 #短国的夏天
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伴读先生1周前
在虚无的荒原上，寻找属于自己的野花 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #文学 #阅读
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简言读书5月前
在黑暗中寻找微弱的生命之光。3分钟读完《活下去的理由》 #读书 #好书分享 #焦虑抑郁 #抑郁 #心理健康
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倾听者1周前
🌟《活下去的理由》这本书，温暖又治愈！✨书中每一个故事都像一束光，照亮前行的路。📚如果你也想找到生活的动力，不妨翻开它～ #活下去的理由 #治愈系书籍#好书推荐 #自我提升 #上热门
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喜派剧场5天前
这是我活下去的唯一理由，你们谁都不能夺走 七年南风吹晚星 第13集 #短剧追到爽 #热门短剧 #情感 #剧情 #百亿剧好看计划
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陌上书见1周前
一生中与你相处时间最长的，就是你自己，你永远是自己生机勃勃的战友 。 📖书名：《活下去的理由》 ✍️作者：马特•海格 #文学 #推书 #好书推荐 #力量
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简言读书2周前
即使在生命最艰难的时刻，也不放弃寻找生命中的光。 马特·海格的《活下去的理由》深度解读。#读书 #好书推荐 #抑郁
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晚安小羊6月前
敢不敢在谷底重生 马特海格在24岁陷入抑郁，后通过写作踏上自我救赎之路，这本《活下去的理由》被称为英国版的我与地坛 “在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。” “为了和其他人一样，我们失掉了四分之三的自己” “人们说阅读不是为了逃避，就是为了找到自我，其实没什么区别，因为我们会在逃避的过程中找到自我” “与我们身在何处相比，更重要的是我们该去向何处” “如果你是那种容易想太多的人，就没有什么比置身于一群跟你频道不同的人中更孤独的了。” “外科医生那么卖力手术，给了我一个未来，我值得拥有这样的未来” “我乐于感受生命喧嚣纷乱的每一秒” 如何停止时间：亲吻 如何时间旅行：阅读 如何逃脱时间：音乐 如何感受时间：写作 如何释放时间：呼吸 #读书 #活下去的理由 #书单 #情感共鸣 #内耗
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大太阳.李子萱🌞4天前
别放弃，再等等。你要给未来机会，未来才会给你答案。#新的一年你行的 #电影马腾你别走
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小金鱼麻麻2周前
《活下去的理由》是马特·海格结合自身抗抑郁经历写就的纪实作品。它戳破“振作就好”的空洞安慰，直言抑郁并非性格缺陷，而是一场需要正视的困境。书中没有特效药式的解决方案，只传递朴素的生存智慧：允许自己脆弱，接纳不完美的日常；触摸风、吃热饭、和爱的人交谈，这些微小瞬间都是活下去的支点。它告诉读者，哪怕步履蹒跚，也能在黑暗里慢慢寻得前行的勇气，于裂缝中窥见光亮。#活下去的理由 #马特 #每日分享
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书舟渡1月前
《活下去的理由》 活着，是藏在呼吸里的光 #读书成长 #每天精读一本书
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