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中医脑病方继良主任4月前
夜里胡思乱想不是你的错是这两种东西在作怪 #失眠 #中医 #中医养生 #入睡困难 #睡眠不好
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中医杨清7月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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文子的放心空间8月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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中医神内李洋医生6月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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文杰医生5月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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林智家居！欢迎大家光临小店4天前
一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想！晚上基本都两三个小时睡眠！再这样继续下去不是疯就是死，有和我一样的吗？慢慢的熬吧🙏😭
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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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羽翼2月前
经常胡思乱想，这么做#焦虑#胡思乱想
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精神科戴俊平7月前
#睡不着胡思乱想 #焦虑 #焦虑症
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妙手仁心张大夫2周前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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叶心睡眠呼吸5月前
胡思乱想 入睡困难 小练习练起来 #焦虑 #忧郁 #睡不着
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秦同学买家秀3周前
晚上睡不着，眼睛一闭就爱胡思乱想的，赶紧试试这个！！#买家秀 #眼罩 #重力眼罩
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东哥草本故事4天前
脑子里整天胡思乱想，像走马灯似的停不下来，哪怕是坐着歇着 各种念头也纷至沓来，夜里更是辗转难眠，越想越烦躁，熬得人精神恍惚、形销骨立。#胡思乱想 #胡思乱想睡不着 #民间故事 #古代民间故事 #中国民间故事
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十一1周前
一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯就是死，有和我一样的吗#抖音推广 #失眠#难过#过去就过去#城市
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小务虚4周前
躺在床上睡不着：如何停止大脑胡思乱想 #养生
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身静心安睡好觉6天前
胡思乱想睡不着 胡思乱想睡不着#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #睡眠障碍 #睡眠习惯
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中医金梅医生2周前
为什么明明很累 但总是胡思乱想睡不着#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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@鑫彬&2周前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦，流过的泪也许只有自己能体会。好想消失一段时间，感觉自己好累好累，好想去一个没人找得的地方把自己藏起来…##热点话题🔥🔥 #人生哲学
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ABCD4周前
为什么睡前总是控制不住内耗，胡思乱想 #心理学 #情感共鸣 #情绪反刍 #睡眠
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呆不怂1周前
“闭眼就是胡思乱想”《失眠》把失眠者的痛，做成了沉浸式体验 #失眠 #steam游戏 #游戏实况 #睡觉困难户 #失眠的夜
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正知正念1月前
#焦虑 #抑郁 #胡思乱想睡不着 如果你总是胡思乱想停不下来，满身疲惫觉得没有力气，疲惫不堪，那么很可能你的大脑正在开启默认模式网络，请你学会用正念让大脑真正得到休息，主动关闭大脑的默认程序。#失眠
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晓晓的手绘画4天前
一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯就是死，有和我一样的吗?#情感 #手绘 #情感共鸣 #绘画
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雅痞～东哥5天前
在睡不着的夜晚，一个人躺在床上想了好久好久，我在想，究竟是自己哪一步走错了，让自己活成今天这副样子.....满脑子都是胡思乱想，一夜又一夜睁着眼睛到天亮，就那么静静躺着，心里的痛与苦，流过的泪，从来只有自己清楚。真的好心疼这样的自己，也不知道这样的日子要熬到什么时候，心像是被什么东西揪着，痛得喘不过气。这一路的风太烈了，吹得我眼泪止不住地流，把整个人都吹得快要散架。那些藏在心底的酸楚，没人能真正体会;那些说不出口的感受，终究只有自己明白。最无助的时候，总想找个人说说话，可翻遍了通讯录，却发现连个可以倾诉的人都没有一-原来身后一直空无一人，原来自己其实什么都没有。连崩溃都要先掂量掂量后果，这样的我，到底是懂事，还是真的无能为力?就那么一瞬间，铺天盖地的心酸涌上来，压得人喘不过气。我没有靠山，没有能躲雨的港湾，没有能支撑自己的精神支柱，没有可以疏导坏情绪的人，更没有谁能站在我身边，听我说说话、为我撑撑腰。我拥有的，只有自己。自己安慰自己，自己治愈伤口，自己给自己减压，自己告诉自己要撑下去，自己挣钱养活自己，自己为自己挡住所有风雨。经历早就教会了我，什么都得靠自己。苦要自己咽，伤要自己养，泪要自己擦，把所有委屈都憋在心里，一字不提，然后擦干眼泪接着往前走。这世上，除非你有用，否则没人会真心疼你。人这一辈子，真的太累了。你忍了那么多，又换来了谁的理解?你总想着体谅别人的难处，可又有谁真正体谅过你的不容易?种种无奈，都藏在眼泪里，最后悄悄落在岁月里，慢慢被磨成了疤。怎么会不疼呢?这一路走过来，那么多坎坷和心酸，那么多咽不下的委屈，到最后却还是一无所有。这些年，把自己熬得没了原本的样子，没了轻松的心情，只剩下一身化不开的疲惫。看似坚强的外表下，藏着多少不能说的委屈和无奈，有不舍，更多的是不甘心。别人看不到的伤口，自己捂着;别人不懂的苦，自己扛着。体谅别人的苦，谁又曾体谅过我的难?经历告诉我，有苦自己吃，有伤自己养，有泪自己擦，咽下所有委屈，然后一字不提，擦干眼泪继续走。毕竟，没人会真心疼你，除非你有用。人这一生，真的太累了，你忍得再多，也未必能换来谁的理解。这一路风太大，吹得我满眼是泪，更吹得我支离破碎。别人体会不到的心酸，有些感受，没人体会，内心的苦，只有自己最懂，眼角的泪，也只有自己明白。在我最无助的时候，想找个倾诉的对象，却不知道找谁，才发现背后空无一人，原来自己什么都没
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辞曳5天前
我也不懂自己 我总是很晚睡 一个人自己刷着视频看着那很有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 性格不好 发呆 爱胡思乱想敏感 讨厌自己会莫名的情绪低落 无法控制自己精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个快乐开心的我 还是深夜内耗无助的我 也不是不快乐 和朋友一起也会开怀大笑 但这些都不是正真让我感到快乐的 我这样的人到底有谁想真正了解我 唉 一年又过去了 好似做了场梦一样 时间也一直在走 我却什么也没留住 也说不上来现在自己到底是什么感觉 更多的是无力吧#露娜 #文案
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云启心理咨询1月前
#生活服务热点中心 #精神状态belike #睡眠 #睡不着#心理咨询
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黄适/黄药师5天前
失眠早醒睡不着 心慌胡思乱想 肝血不足 肾精化气血#中医 #我的门诊故事 #失眠 #胃病
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精神科廖医生1周前
总是胡思乱想？你可能陷入心理安全模式 #医学科普 #胡思乱想 #安全依恋 #创作者扶持计划 #胡思乱想睡不着
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哈尔滨精神科郭主任4周前
女性长期失眠，身体发出这些警报！ #胡思乱想 #睡不着 #女性 #失眠 #哈尔滨精神科
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静微书香1周前
总是喜欢胡思乱想焦虑抑郁怎么办#焦虑#抑郁#高敏感人群 #高敏感
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精神科医生张埔4月前
你是否心里稍微有点事，晚上就睡不着 #精神内耗 #焦虑 #胡思乱想 #南阳 #医学科普
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葫芦岛南轩心理服务中心1周前
一到晚上就胡思乱想#葫芦岛南轩心理服务中心#晚上胡思乱想 #精神状态 #睡不着怎么办 #葫芦岛心理咨询工作室
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🇨🇳韩明辰故事合集（非本人）1周前
#emo#睡不着#胡思乱想#不开心
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越来越好☀️5天前
晚上睡不着，眼睛一闭就爱胡思乱想的，赶紧试试这个！！#买家秀 #眼罩 #重力眼罩
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🚬ಇ࿐:青衣沾雨醉红尘꧁💞᭄ᩚ💞1周前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的坐在床上，满脑子的胡思乱想，有时候真的好想消失一段时间，感觉自己好累，想去一个没有人能找得到我的地方这些年，将就这个，顾及那个，唯独委屈了自己，把自己变成一个随时爆发，喜怒无常的疯子，每隔一段时间就会莫名其妙的感觉好累，或许是心事太多，害怕伤害，对所有人际关系都很厌烦，不停的想逃，想避开，就想一个人安安静静的待着。一些沉默震耳欲聋的瞬间，熬了没了原来的样子，没了心情，只剩满身的疲惫和孤独。假装把一切都看的很透，装作什么都无所谓，实际上每个无所谓的瞬问，都在刺痛的心，不指望谁来心疼，只希望别来伤害，在最孤独无助的时候，身后空无一人，有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。连想要的念头都没有了，最信任的人，教会了不要相信任何人，自以为真诚的必杀计，到后来才发现，真诚是成长过程中最痛的课，是你从未设防的那个人，教会成长，没有不甘心，只是这个结局，配不上当初明知不可为而为之的心，一路跌跌撞撞走来，一步一个教训，没有任何人，能成为避风港。明天会不会好不知道，但最近是真苦，苦得都麻木了，生活一团糟，没法左右的事太多了，有时候突然很烦心很累，不是脾气不好，而是太累压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装做没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑去面对…………………………
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沉默5天前
好心疼自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，只有自己能体会，我也不知道要熬到什么时候，心真的好累，失眠的人 连做梦的资格都没有，清醒的无能为力，委屈的力不从心……
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长玲聊心理2周前
睡前胡思乱想，翻来覆去睡不着的伙伴，试试这个心理学放松技巧 #睡眠 #催眠减压 #潜意识
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瓮安最后的深情5天前
#行车记录仪 #上热搜 #一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯就是死，有和我一样的吗？
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一个老“刘”1周前
你晚上舍不得睡，是因为情绪未被满足 #心理学 #情感 #内容过于真实
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往事如风5天前
一夜一夜又一夜的睡不着，满脑子的胡思乱想，心里的痛只有自己能体会，这样下去不疯也得傻了，
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我睡觉时不困.4天前
我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想敏感讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我的东西 它就像膝跳反应一样碰一下我会笑但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我.
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Gemini4天前
我也不懂我自己我总是很晚才睡自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案然后胡思乱想在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说发呆爱胡思乱想敏感讨厌自己会突然情绪低落无法控制自己精神内耗 爱胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心的是我还是深夜那个内耗无助的是我我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑但这些都不是真正让我感到快乐的东西他就像漆跳反应一样碰一下我会笑 但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我
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云舒助眠日记3月前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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晓静794634天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，心里的痛与苦流过的泪，只有自己能体会！人生真的没有多大意思一辈子能相信谁，又能依靠谁，一路走来，我的行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默，也习惯了孤独，最终明白了能依靠的只有自己…
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鉴货熊1周前
晚上总喜欢胡思乱想，失眠睡不着觉的！真的可以试试这个小东西#重力眼罩 #睡眠眼罩 #辅助睡眠
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萱萱5天前
一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯就是死，有和我一样的吗？#情感语录
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钟鹏谈失眠1月前
睡不着胡思乱想 很多失眠患者睡不着，都是脑子胡思乱想，导致睡不着，今天教大家一个方法，大家可以尝试一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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南京余波医生5天前
焦虑又抑郁的他，主要因为它 #余波医生 #焦虑 #抑郁 #脾肾两虚 #硬核健康科普行动
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中医脑病方继良主任3月前
睡不着觉心烦意乱入睡困难的人其实都是心神在求救 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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阳阳baobe4天前
一夜一夜的睡不着，满脑子都在胡思乱想，一晚上只睡两三个小时，再这样继续下去不疯才怪，有和我一样的吗
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庞师气道·元气导引1月前
心里发紧，爱胡思乱想，一到晚上就睡不着，那就快来跟着庞师一起练功法吧#胡思乱想 #失眠 #古法养生 #庞师气道
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中医内科詹锋1月前
入睡困难，胡思乱想，白开水里加一物，不失眠千万不要用 #中医 #养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺(๑•ี_เ•4天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的坐在床上，满脑子的胡思乱想，有时候真的好想消失一段时间，感觉自己好累，想去一个没有人能找得到我的地方 这些年，将就这个，顾及那个，唯独委屈了自己，把自己变成一个随时爆发，喜怒无常的“疯子”每隔一段时间就会莫名其妙的感觉好累，或许是我心事太多，害怕伤害，对所有人际关系都很厌烦，不停的想逃、想避开，就想一个人安安静静的待着。一些沉默震耳欲聋的瞬间，把我熬的没了原来的样子，没了心情，只剩满身的疲惫和孤独。 我假装把一切都看的很透，装作什么都无所谓，实际上每个无所谓的瞬问，都在刺痛我的心，我不指望谁来心疼我，只希望别来伤害我，在我最孤独无助的时候，身后空无一人，有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。连想要的念头都没有了，我最信任的人，教会了我不要相信任何人，自以为真诚是我的必杀计，到后来才发现，真诚是我成长过程中最痛的课，是你从未设防的那个人，教会你成长，我没有不甘心，只是这个结局，配不上当初明知不可为而为之的心，一路跌跌撞撞走来，一步一个教训，没有任何人，能成为我的避风港。 明天会不会好我不知道，但最近是真苦，苦的我都麻木了，生活一团糟，没法左右的事太多了，有时候突然很烦心很累，不是脾气不好，而是太累压力太大，一边压抑着自己的情绪，一边装做没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑去面对”
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贵姐🍒🍒5天前
一夜一夜睡不着，满脑子都是胡思乱想，这样子再继续下去，不是死都会疯了，晚上睡两三个小时，就睡不着了，有跟我一样的吗？
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吴一手1周前
晚上睡不着躺下胡思乱想头脑像过电影似的#上热门话题 #经络穴位 #福安同城 #这家店回头客超多
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