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没头脑和小馋猫10月前
东北大包饭东北菜包饭手把手保姆级教程#东北大饭包 #东北菜包饭 #美食 #美食教程 #美食分享
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墩墩梅6月前
简单·好味·不费力的生菜包饭#沉浸式做饭 #简单家常菜 #慢生活
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大壮农村生活9月前
家有不爱吃菜的小朋友，可以试试这个菜包饭#家常菜教程 #爱生活爱美食#东北菜包饭
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朴素的柴米油盐酱醋茶3月前
东北菜包饭！#简单易学 #好好吃饭
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百味大彭3年前
东北大饭包，饭菜一起包，用白菜叶卷着吃，一口气吃好几个太香了 #东北饭包 #东北美食 #抖音美食创作人
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百百爱美食9月前
荤素搭配😇真的真的很好吃#东北大饭包 #东北饭包怎么做
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噜噜小食堂🍳2周前
花费💰8元｜复刻街边东北大饭包🥬#东北大饭包 #东北菜包饭 #东北大饭包的家常做法 #快速做饭 #一人食
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小羊不一样🔥6月前
#低卡低脂餐 无米东北大饭包，低卡又饱腹。#妈呀太香了 #上热门 #大包饭 #减脂
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大美很OK（💪）10月前
家庭版菜包饭 #忘不了的童年味道 #创作者中心 #创作灵感 #菜包饭#东北大饭包 #做菜包教程 以前读高中那会儿总爱和好朋友去商业街巷子里买饭包和购物，转眼好多年过去了，菜包@的味道还是记忆犹新。@用户9896635624975 @抖音热点
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热酒伴余生3年前
锅包饭简单这样做，营养丰富软糯可口鲜香美味，老公可以吃2大碗 #简单美食 #一起学做菜 #日常做饭
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美丽的大芹菜4月前
#创作灵感 #在家做美食 #东北大饭包#十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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那日松-林祥8月前
东北菜包饭】"东北大菜叶子包米饭，配上酱和菜，特别香！" #那日松小厨房 #菜包饭
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小妞1月前
东北饭包#饭包的家常做法 #东北美食家乡的味道
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铁锅侠-只做鲜活食材铁锅炖8月前
教徒弟做个东北大包饭#铁锅侠 #东北菜
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木焱吃不胖1月前
东北菜包饭一锅出，适合想像我这样的懒人做来吃#在家做美食 #教你做美食 #低脂低卡
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娟妹儿小厨房4月前
海带大饭包 真的是巨 巨 巨 好吃 ，强烈推荐 一定要试试 大人小孩都喜欢#东北大饭包#海带#整颗海带#海带包饭 #妈呀太香了
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兜妈小食堂7月前
夏天没胃口 苦了谁也不能苦自己 东北大饭包安排！好吃没负担✌️#生菜包饭怎么做 #东北大饭包 #低卡低脂
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爱吃小鱼仔2月前
有手就会的东北菜包饭#新人如何做抖音 #晚饭吃什么 #在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作人
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薄皮瓜3天前
姐姐减肥每天一个减脂餐，今天学做简易版东北大包饭，制作简单饱腹感强满满的膳食纤维 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #好吃不怕胖
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冷酷的小肉松🍡2月前
一直刷到东北的包饭，想吃，挑战一下#东北包饭 #鸡蛋酱做法 #花生米做法 #美食
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温姐3月前
东北人的胃！东北菜包饭(大饭包)，一口下去，整个世界都安静了，吃到根本停不下来！菜园自产白菜茄子🍆小院美食#爱生活爱美食 #好吃到停不下来 #美食制作分享 #太好吃了
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洁手做羹汤🥘5月前
这一口东北饭包，嘎嘎香#美食教程持续更新 #东北饭包做法 #好吃到停不下来 #地方特色美食 #新手做饭
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康康要当辣妈6月前
减脂期做饭到底有多省事？#低卡低脂餐 #减脂餐 #大饭包 #吃瘦不饿瘦 #美食
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今天做什么菜9月前
东北饭包#美食教程 #抖音美食推荐官 #菜包饭家常做法 #东北大饭包 #一起学做菜
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延边华大大🎈9月前
延边美食推荐——紫菜饭，保姆级教学，简单又好吃#紫菜卷 #延边美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥
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豆豆的轻食记7月前
低卡东北大饭包，也就200卡左右，又好吃又健康还管饱～一个字：绝了～#美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #东北大饭包 #减脂
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五子棋1年前
第一次学做 #东北包饭 做法简单，真的好好吃！#跟着抖音学做菜 #合理饮食营养均衡
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宝妈肖潇7月前
这个季节的菜包饭真的是嘎嘎好吃！香迷糊了！#创作灵感 #菜包饭 #美食 #小时候的味道
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方便面🍜10月前
#东北大饭包#分享日常快乐生活#每日15分钟一顿饭 大饭包太好吃了，天天吃都不够，做法简单～😊
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胖胖南3月前
这碗低卡东北饭包绝了，吃撑了热量也不超，把我香迷糊了！！土豆茄子这么一做 比吃肉还满足 关键吃撑了也没负担 懒人姐妹赶紧马住这个做法！！ 🥬 低卡饭包做法（有锅就能做）： 1️⃣ 土豆茄子切块上锅蒸熟（减脂期可以不去皮） 2️⃣ 调个酱汁：2勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖、1勺淀粉、1勺黄豆酱、清水搅匀 3️⃣ 锅喷少油炒熟鸡蛋，加入青椒碎，倒入酱汁大火收汁 4️⃣ 蒸好的土豆茄子捏碎，浇上青椒鸡蛋酱拌匀 5️⃣ 用生菜叶包着吃 清爽又过瘾 💡 三大神奇之处： ✅ 低卡饱腹：土豆优质碳水 膳食纤维拉满 ✅ 解馋神器：黄豆酱调的酱汁 咸香下饭超满足 ✅ 吃法有趣：生菜包裹 口感丰富还不怕吃多 这样做的饭包真的绝了！！ 酱香浓郁 土豆绵密 茄子软糯 用生菜一包 清甜爽口 一口下去大满足 关键这么一大碗 营养均衡还低卡 吃完真的幸福感爆棚！！ 你们一定要试试这个神仙吃法 从此减脂期再也不怕馋碳水了！！ #生活化减脂vlog #减脂餐 #懒人美食 #美食 #教程
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郁离子6月前
跟着主母解锁饭包做法（鸡蛋酱真的好香！！！） #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #种草 #种草激励计划 #留意炫饭吖 #东北饭包
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圈圈考拉8月前
东北大饭包，家常减脂餐的天花板，嘎嘎好吃😋 巨巨巨巨香，这个饭包的重点就是要用小葱，还有挑那种有点辣的青椒，拌在一块的时候，东北大饭包那香味就出来了！！ 重点是这一餐热量超低，减肥期的宝子放心吃😋 #减肥餐 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥 #减肥吃什么
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笨拙的小胖纸1周前
#亲手制作美食 #家乡特色小吃 #味道棒棒哒健康美食自己做 东北大饭包
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方便代批发9月前
生活要有仪式感，那怕一顿菜包饭，都会觉得很幸福。#记录我得美食生活 #晚餐平凡的晚餐 #大饭包 #东北饭包制作全过程 #嘎嘎好吃
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小酌两口儿7月前
深夜食堂，东北大饭包，我饿了，他先吃了#美食 #民间传统美食 #我的乡村生活 #太香啦 #下饭菜
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佳佳重启中1月前
#一人推荐一道家乡美食 #东北大饭包 #创作者中心 #创作灵感 #自己做饭
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爱吃胡萝卜的蛋糕8月前
今天做了好吃的东北大饭包，一个不爱吃生菜的小朋友直接吃了盘子的生菜#我的抖音生活日记 #家常菜 #东北饭包嘎嘎香 #超好吃
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@爱做饭的郭老三1周前
你以为你吃的饭包就是东北大饭包吗？今天教你做一个家常东北大饭包PLus版的，给你们安排的明明白白。#东北大饭包怎么做？#美食教程#菜包饭怎么做？#东北人#东北菜
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二妮梅梅5月前
锅包肉家常做法（保姆级） #美食教程 #锅包肉 #家常菜 #二妮梅梅
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刘小闹嘴真馋（目标1000粉）3周前
有手就会做的东北饭包，我可真是太喜欢了！#做法简单又营养 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #东北饭包 #美食
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芋圆小天天5月前
菜包饭这就来报到，简单省事还好吃，谁做谁知道～#电饭煲美食 #懒人美食 #好好吃饭
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东北平姐爱生活1月前
#东北大饭包 #东北的冬天 孜然酱东北大饭包，嘎嘎香！
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火锅底廖太太3周前
菜包饭试一试吧#美食 #家常菜 #在家做美食 #东北 #菜包饭
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杨杨杨呀5月前
减脂期做饭有多简单，快来试这东北大包饭。#减脂餐#减肥 #电饭煲美食 #懒人美食 #简单美食
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办公室开小灶1月前
办公室开小灶之今天东北大包饭 #创作者中心 #创作灵感 #办公室开小灶 #办公室美食 #美食
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高小丑8月前
东北大饭包 说说你多久打过大饭包啦#东北大饭包#海带包饭 #日常做饭 #我的厨房日记
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张十一7月前
#好好吃饭大赛 “德善妈”做的紫菜包饭山#紫菜包饭 #美食
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金盆儿5月前
安女士版紫菜饭教程来啦！ #紫菜饭 #朝鲜族 #安女士美食教程 #热点
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美May轻食记3周前
懒人也能做减脂东方大包饭！低卡美味又好吃‼️#减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #东北大包饭 #美食
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王多鱼和冰冰9月前
没有人能抵挡得了东北饭包的诱惑，而我认为我老公做的饭包是天花板级别的#会做饭的男人最帅 #爱生活爱美食
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小旭是瘦了1月前
吃瘦60斤，无油饭包好吃到尖叫，电饭锅一锅出，减脂党狂喜的美味，低脂肪高蛋白好吃还没负担做法简单方便#懒人食谱 #家常减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干饭魂 #东北饭包
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小颓废的碎碎念4年前
震惊他南方人一整年的嘎嘎香，东北大饭包～#颓式碎碎念 #小姜秘制 #饭包
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搬砖公主5月前
最近天热没胃口，吃紫菜包饭吧。 #在家做美食 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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东北秋姐（日常生活）9月前
东北大饭包这样的美食你吃过吗#东北饭包 #新农人计划2025 #东北农村 #东北菜
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暴走桃桃5月前
今天来吃酸甜适口，外酥里嫩的#锅包肉 食材用外脊肉，切成筷子尖的厚度，切好的肉用刀背拍两下，让肉松弛不柴，做法超简单，新手小白第一次做也能成功#东北菜 #在家做美食 #炸货 #锅包肉也太香了吧
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很南不有趣2月前
东北大饭包制作教程它来喽！屏幕前的朋友们更爱吃白菜叶还是用海带包饭呢？#家常菜 #东北大饭包 #东北大饭包的家常做法 #会下厨的男人 #教你做美食 @抖音小助手
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秋焱8274938月前
嘎嘎香～给肉不换的东北饭包 #东北饭包 #鸡蛋酱 #土豆酱 简简单单一日三餐，我的美食日记
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吃货小姐姐6天前
东北大饭包我的最爱
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文哥妍宝（招人）7月前
天热没胃口？东北的大饭包你试试？ 又到了夏天热的没胃口的时候了，今天在家给父母做顿东北大饭包尝尝！各种美味汇聚在一起，爱啥放啥，凉点也不耽误吃！你确定不试试？#农村美食#东北大饭包 #我的乡村生活 #百善孝为先#抖音美食推荐官
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山西婆婆和东北儿媳6月前
今天做个赵城特色胡包饭 #临汾
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小信在宁夏2月前
#真实生活分享计划 东北姑娘带老妈远嫁宁夏，今天在家给老妈复刻东北铁锅捞米饭，鸡蛋酱，蘸酱菜，海带大包饭，香迷糊了！#远嫁 #东北美食 #家乡的味道 #东北饭包 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点
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小稻穗🌾（团团妈妈）要努力5月前
93年27周+小孕妇控糖第n天，做个简单美味健康的东北菜包饭
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秒可分享好物3周前
焖饭时放两个土豆，一个茄子，做出来居然是一道经典#东北饭包
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东北二丫闯杭州~8月前
家常锅包肉，教程方法你带回去😄#锅包肉 #想上热门 #菜品教程 #东北锅包肉做法
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