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你好，请加油💪6天前
#新人创作扶持计划 谁不是嘴上说着要调整心态，可心里的事儿，就是揪着放不开。 道理咱都懂，但情绪上来的那一瞬间，还是会钻牛角尖，会焦虑，会忍不住胡思乱想。 别逼自己立刻好起来，试着和自己和解，允许情绪存在就好。 心态的调整，从来都不是一蹴而就的事，慢慢捋，慢慢走，就够了。
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河马校长6天前
#焦虑#缓解焦虑方法#情绪管理#疗愈自己#心理学
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静静老师（进阶版）8月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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雨晓不焦虑3周前
一定要把心态调整好#焦虑#抑郁#心态#纠结#内耗
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悦听书堂3天前
谁懂啊！每次忍不住发火后都后悔，直到翻完这本《情绪控制》。原来情绪不是用来压抑的，是用来管理的！3个超实用小技巧，让你告别内耗，遇事稳如泰山✨ #情绪控制 #情绪管理 #心理学书籍 #好书推荐 #告别内耗
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自 然4月前
谁能调整好情绪，谁就能调整好健康#健康#情绪#心态#内心强一切皆强 #自然觉醒之路
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首席发呆瓜2天前
开导开导我吧，这个坎我过不去，感觉我挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了，就是忍不住想哭，或许是自己太压抑了，调整不了自己的负面情绪，就突然间的很难过 很崩溃，谁也不想说，谁也不能说，话一说必流泪。明知道哭解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈，其实所有的东西都抵不住时间和现实，让人成熟的从来都不是年龄，而是经历。
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河马校长2天前
#焦虑#缓解焦虑#情绪管理#疗愈自己#心理学
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花落无声2天前
开导开导我吧，这个坎我过不去，感觉挺不住了，我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑了，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过、崩溃，谁也不想说， 谁也不能说， 因为话一说！必流泪， 明知道哭解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才理解我的难过和委屈，其实所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄而是经历
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蒲善女性成长6天前
#女性成长 所有处在低谷期的姐妹一定要想办法把自己救上来。
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努力成为邵老板2月前
别内耗，用最快速度走出会情绪，毕竟谁都不值得你内伤自己。 你需要把注意力放在自己身上，你才是人生的主角。#上热搜 #情绪 #个人成长 #情感 #正能量
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简介:

您在查找“谁都想调整好情绪。”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 06:36

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