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馒头教捏人10月前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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大脑防坑指南4天前
为什么你明明不想爆发，却总在某一刻彻底失控？ 你以为是脾气差，可能只是你已经压抑太久了。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
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昆山根源老师听雨6天前
总是控制不住脾气背后的原因是什么？ #情绪 #愤怒 #心理学 #认知
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陈老师 女性养护一对一4月前
我为什么没啥事 却还是情绪低落？ #养生
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三品思维成长6天前
为什么你总是忍不住发脾气？
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老艾说3月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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西安弗洛伊德心理咨询6月前
突然难以控制的发脾气是为什么 #心理咨询 #西安心理咨询 #心理疏导 #心理学 #个人成长
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圆齐心理2周前
家人们，是不是跟我一样？明明心里知道老公没做错啥，可就是控制不住想冲他发火？发完火又后悔，觉得自己像个神经病！#亲密关系修复#情绪管理 #心理学干货 #忍不住发脾气怎么办 #丰城心理咨询
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太极瑜伽｜明心4月前
你有没有这样的时刻？ 明明什么都没做，情绪却突然涌上来—— 委屈、烦躁、想哭、甚至想发脾气…… 可你根本说不清，到底因为什么。 其实，情绪从来不是“突然”来的。 它是你积压很久的疲惫、委屈、不安，在某个瞬间，终于找到了出口。#冥想瑜伽
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张博士谈焦虑1月前
为什么坏脾气总是一点就着 #坏脾气 #性格 #焦虑 #好心态
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磊哥说1周前
总因小事失控发脾气？学会这两招，轻松做情绪的主人#情绪管理 #告别内耗 #自控力 #心理成长 #高情商社交
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阿兵说4周前
发现了一个控制脾气的小妙招 #情绪管理
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邻家阿路1月前
你们有没有发现 自己经常因为同样的原因生气 而意识到自己在生气 其实就是在解决问题 今天也要照顾好自己哦#育儿育己
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张智宸1月前
为什么你会因为一点小事就发脾气？我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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小助理2周前
你为什么总是因为小事发脾气？看完这个视频你就明白了！#情绪管理 #提升自己 #心理学
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李大美4月前
为什么总是无休止的发脾气？#情绪 #自我提升 #认知 #女性智慧
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卯哥爱读书10月前
一遇到不顺心的事，就想发脾气#心理学 #家长必读
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李老师动手养生5天前
按压手法 焦虑上火，脾气急，心好累不是性格“水”不够了#真实生活分享计划 #养生 #焦虑情绪 #情绪
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七上2周前
为什么你常常会因为一些小事儿大发脾气？这是因为你管理不好自己的情绪#正能量 #心理学 #情绪管理 #认知觉醒
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静待花开时2月前
最后她…没有一句台词…所有的情绪化为不可置信…#婚姻 #比萨斜塔 #女性
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修修聊心理7月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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李宛霖6月前
为什么我总是一点小事就容易火冒三丈？ 这本书告诉我们：你的情绪爆发，从来不是“小题大做”，而是一种求救信号，你得找到问题的根在哪，然后放自己一马。#躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #一点小事就发脾气
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蓝艺雯啊6月前
这几天自己上班都没有心思，明明自己很生气却还是想去见他，看来我是真的爱上他了#爱情 #乡村生活 #日常 #内容过于真实
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坤合道人5天前
发脾气的本质。。#情绪 #脾气 #情感 #婚姻 #家庭
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杨小柳1月前
《请这样对待孩子的大脑》 你真的懂孩子大脑里的“小剧场”吗？你的一句责备，可能成为孩子内心的刺；一个拥抱，却能给他一生的力量。《请这样对待孩子的大脑》带你从根源看懂孩子的情绪和行为。听懂孩子，从这一本开始。＃家庭教育＃亲子关系＃情感引导＃育儿＃好书分享＠ DOU ＋小助手
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王晶波主任医师3月前
总爱发脾气？睡不好？可能是肝出了问题，这5个表现要警惕。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝病 #医学科普 #肝脏健康
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周亲向荣4天前
为什么容易因为小事生气？该如何调整？ #心理学#心理学效应#原生家庭#情绪释放#情感共鸣
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🌴小草🌴5天前
我没有那么坚强，我也是个女人，很多事情我也只是在硬撑着，我也有心情不好的时候，想发脾气的时候，我也想累了的时候有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已，为什么对的是你错的永远是我🥀
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任洁红8月前
爱发脾气，其实是因为太委屈#心理 #宝妈 #创业 #情感 #亲子
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朱小明辨5天前
为什么你对家人总发脾气，对外人却耐性礼貌#个人成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 #情感心理#独立思考
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四有EMDR创伤疗愈3周前
情绪像过山车？不是性格问题，是创伤触发了 "情绪闪回" #情绪失控 #发脾气 #生气 #心理创伤 #EMDR
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大麗心理9月前
动不动就发脾气、暴怒，这样的人背后藏着什么原因？我们又该如何改善呢#心理学 #女性成长 #易怒 #发脾气 #童年创伤
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伴你的诗2月前
我们会因为很小的事发脾气，不是因为我们脾气不好。我们只是用愤怒来保护自己，但是下一次，我想用更温和的方式。#创作灵感 #治愈系 #情感共鸣 #人生感悟 #情感
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M,y💕li4天前
我呀，没有你想象的那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是在硬撑着。我也有心情不好的时候，想发脾气的时候，我也想累的时候有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已。
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忧郁ʚɞ.1周前
我没那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累了的时候有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已。#情感治愈 #情感共鸣
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阿美情感语录1周前
我也有心情不好，想发脾气的时候 #情感共鸣 #情感语录❤ #扎心情感
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大陈小爱2周前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是在硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累了的时候有人安慰，哭的时候有人关心，……仅此而已
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旭莲&她力量3月前
我不说 你却要懂 为什么我们在爱里总在生闷气 #心理 #情感 #个人成长 #女性智慧
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农村小丁（正能量）5天前
我没有那么坚强，我只是个男人，有许多的事情，也只是在硬撑着，我也有心情不好，想发脾气的时候，我也想累的时候，有人关心，想哭的时候，有人安慰，仅此而已。#感谢经历感谢陪伴 #人终究要为自己的年少无知买单
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嘉年健华3周前
我没有那么坚强，我只是一个男人，有许多事我也只是在硬撑着，我也有心情不好、想发脾气的时候，我也想累的时候得到关心，哭的时候有人安慰，仅此而已。
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心灵驿站52东1周前
明明爱孩子，却忍不住发脾气#知识分享 #希望一切越来越好 #青少年教育
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漫大宝情感动画1周前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累的时候有人安排，有人心疼，仅此而已。#爱情 #情感共鸣 #爱你宝贝❤❤❤ #情感动画 #热门
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带刺的玫瑰4天前
我有点撑不下去了，朋友不能说、家人不能说、所有的不开心都要自己撑着，还要假装很开心，其实我过的很累。我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我只是在硬撑着。我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累的时候有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已。 以前天真的以为结了婚就有了依靠，有人疼，有人照顾，有了所谓的避风港，最后才发现，所有的大风大浪都是拜婚姻所赐。
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阅情问心🔮5月前
为什么控制不了自己情绪了？ #情绪管理 #情感共鸣 #婚恋情感 #心理健康 #恋爱
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意难平3周前
我没有那么坚强，我只是个女人，有许多事我只是在硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累的时候得到关心，连崩溃都要考虑后果的人，是懂事还是无能为力，就那么一瞬间，感觉好心酸，眼泪留下的那一刻，心都空了，突然觉得什么都没意思
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中医内科谢有良教授3周前
急躁爱发火，是肝郁了，整体调理 #肝郁 #急躁易怒 #中医
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半梦半醒～5天前
我没那么坚强，我只是个女人，有许多事情，只能硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累的时候得到关心，想哭的时候有人安慰，仅此而已。在我最无助的时候，才发现身后空无一人，原来自己什么都没有。连崩溃都要考虑后果的人，是懂事还是无能为力？就那么一瞬间，感觉好心酸呀！眼泪流下的那一刻，心都空了，突然觉得什么都没意思😭😭
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桃子姐姐绘本故事2周前
太管用了｜专治爱发脾气的小朋友 简介： 你有没有遇到过这样的时刻？ 孩子因为一点小事就大发脾气，玩具被碰、衣服没干、事情做不好，都能瞬间点燃情绪🔥 结果呢？东西还是坏的，朋友却越来越远…… 今天分享的绘本故事《发脾气能解决问题吗》，用小猫的经历告诉我们： 发脾气就像打喷嚏，痛快但会“传染坏情绪”。 而猫妈妈教的「深呼吸123魔法」，不仅救了小猫的友谊，更让它学会了做情绪的“小勇士”！ --- 阅读收益： ✅ 给孩子情绪管理小工具：简单易学的“1、2、3深呼吸法”，让孩子在冲动前按下暂停键 ✅ 化解日常冲突场景：积木倒了、排队太久、玩具被拿……用故事引导孩子学会换方式应对 ✅ 传递温暖治愈理念：生气不可怕，学会面对才是勇敢成长 ✅ 亲子共读互动灵感：读完可以和孩子一起练习“魔法”，制作属于自己的“不生气咒语” ✅ 培养同理心与沟通力：让孩子明白——平静和快乐，真的会传染！ #启蒙早教 #儿童早教 #亲子教育 #发脾气的宝宝 #爱哭的小孩
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单身妈妈5天前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多人情我也只是在硬撑着，我也有心情不好，想发脾气的时候，我也想累的时候，有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已
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玉小如.5天前
急迫是因为起了情绪，想快速解决，却解决不了问题。#真实生活分享计划 #思维格局改变人生 #涨知识 #风君子清风 #道源
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白T·君劭（修行人）2月前
原创作品：爱生气是本能反应，但爱发脾气可以做到自我控制。#情感共鸣 #人性智慧
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微支宝私域5天前
动不动就发脾气的人 #人生 #选择 #经历
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爱家心理张丽4月前
情绪管理：不是“不生气”，而是“知道自己为什么生气”】 “如果吼能解决问题，驴将统治世界。”这句话很幽默，但你有没有想过：为什么我们明明知道“吼没用”，却还是忍不住发火？ 前几天朋友吐槽：“辅导孩子写作业，我明明告诉自己‘要冷静’，结果看到他磨磨蹭蹭，火一下子就上来了。事后又后悔，觉得自己不是个好妈妈。” 这其实是很多人对“情绪管理”的误解：以为“情绪稳定”就是“不发脾气”，于是拼命压抑，结果要么憋出内伤，要么突然爆发。 心理学告诉你：情绪本身没有好坏，它只是“需求的信号”。愤怒可能是“边界被侵犯”，委屈可能是“渴望被看见”，焦虑可能是“担心失控”。 健康的情绪管理，其实是“三步法”： 1. 觉察：停下来，问问自己“我现在是什么情绪？它在说什么？” 比如朋友辅导作业时的“发火”，背后可能是“我担心他学习跟不上”的焦虑，和“我付出了时间却没效果”的挫败感。 2. 接纳：允许情绪存在，别和自己对抗 试着对自己说：“我现在很生气/焦虑，这很正常。”就像你不会责怪“饿了要吃饭”一样，也别责怪“有情绪的自己”。 3. 转化：用“建设性行动”代替“破坏性表达” 朋友后来的做法很聪明：她告诉孩子“妈妈现在有点着急，因为担心你写太晚睡不够。我们一起看看怎么能快点写完，好吗？”——没有压抑情绪，也没有攻击孩子，而是把“情绪信号”转化成了“解决问题的沟通”。 记住：能控制情绪的人，不是“没脾气”，而是“懂自己”。当你能看见情绪背后的需求，就不会再被它牵着走。#每天跟我涨知识 #情绪 #心理咨询
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如风若梦2周前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是在硬撑着，我也有心情不好的时候，想发脾气的时候，我也想累了的时候有人安慰，哭的时候有人关心，仅此而已…
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张剑红心理咨询师5月前
总忍不住对伴侣发脾气，可能不是他的错 #控制不住 #情绪管理 #心理健康
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三金碎碎念5天前
什么都没做，也觉得累，是因为你整个人在内耗#励志 #生活 #知识 #创作
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骏日商行5天前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是在硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累了的时候有人慰，哭的时候有人关心，仅此而已..
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片片亲密关系疗愈4天前
在关系中总是发脾气，并不是你情绪不稳定，而是，发脾气是你获取关注的唯一方式。所以，唯有从内疗愈自己，并且改变外在的沟通方式，才能改写自己的亲密关系剧本，走出负向循环#心理学 #亲密关系 #原生家庭 #发脾气 #缺爱
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杨琴89017489014745天前
我没有那么坚强，我也只是个女人，很多事情我也只是在硬撑着，我也有心情不好想发脾气的时候，我也想累了的时候有人慰，哭的时候有人关心，仅此而已..心若像嘴一样硬，哪会活的这般累，人会因为嘴硬失去很多东西，也会因为心软遭受太多委屈
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Kiki的生活碎碎念2周前
#真实生活分享官 #讨论 #脾气不好 #日常唠嗑 #拉伸改善情绪 脾气不好一定是性格导致的吗？
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