您是不是在找：

赵伦练心理3月前
焦虑 怕这怕那？4 步练习稳状态，西格尔研究支持可收藏 1. 如果你常有焦躁不安、匆忙急促、与当下自己脱节的情况，或是总怕这怕那、顾虑太多，普通人最推荐的方法就是四步练习。 2. 【此视频方法为精简版，融合了脑科学家丹尼尔·西格尔的前沿研究】，坚持练习必有收获，它有助于安抚过度紧张的状态，还能提升稳定感与安全感。 3. 建议点赞收藏，等需要的时候，你就知道该怎么做啦！#焦虑 #心理 #正念 #正念解焦虑赵伦
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2500
奶爸任晓刚Leo9月前
总是顾虑太多，害怕说话得罪人怎么办？ 人生容错率比你想象的高#人际关系 #内耗 #爱自己 #和自己的关系
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
Zuni越3周前
当你不再过度在意，生活会轻松很多 #内耗 #情绪管理 #心理学 #深夜文案 #心态要洒脱
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
橙子味的希希2月前
想太多都是问题 先去做才有答案 这是对近期的总结也是常常帮助我去打破纠结内耗的心法 眼睛望向前方 但脚步要落在当下 如果当下没有开始 那到底什么时候才会到达#执行力
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
防御星驾矢6月前
新手上路：克服心理障碍敢开车了#新手上路 #驾驶技巧 #新手开车
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8026
河马校长6月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
张小华3月前
相信相信的力量，未来自然会越来越好！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#开心快乐过好每一天
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3621
津漂晋人阿美6天前
顾虑太多只会困住自己，大大方方去做你想做的事，哪怕结果不尽人意，过程里的勇气也足够耀眼#试错 #成功上岸
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
杭州驾校时教练6月前
开车心理压力大？只需5步！ #杭州时教练 #新手上路开车技巧 #新手司机上路 #害怕开车 #压力大
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
认知训练-大明老师5月前
学会这个方法，让你不再胡乱想。 #精神内耗 #胡思乱想 #焦虑
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
胡说老王·认知商业经2天前
人无近忧，方能远虑！一个视频让你不再迷茫和焦虑！ #认知提升 #普通人 #干货分享建议收藏
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
馨妈带娃记2周前
顾虑太多的人要怎么改变，我是那种敏感又瞎操心的人，要怎么改变自己，太累了 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #抖音二创激励计划 #记录美好生活
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
行舟4周前
分享一个超牛的自媒体心法 真正掌握了，能让你做IP不再焦虑，不再担心每天要拍什么#自媒体 #老板IP #个人IP #行舟聊行业IP
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
半夏10月前
为了防止你胡思乱想，这段话一定要送给你#情感共鸣 #生活感悟 #胡思乱想 #自渡自愈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2110
我是胡云舒1月前
给自己一个不太亮的舒适空间，让情绪不再紧绷，放松一下。#涨知识 #女生必看 #每日分享 #成长#心理学
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
？1周前
 停止内耗，不再顾虑他人眼光，做最真实的自己。
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
魏小杰1月前
想玩就玩，反正闲着也是闲着。#人生感悟
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3032
虎哥狂浪2周前
顾虑的太多了#治疗自己 #如何缓解压抑的情绪
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
大福村 静•颜6天前
身边好多事，想干就大胆去干，不要顾虑太多，顾虑太多，反而影响自己的判断#女性智慧 #女性力量 #家庭 #情感共鸣
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曾老说国学智慧2天前
活在当下，做好自己，别焦虑太多，黎明就在眼前，太阳照常升起就过好当下，过着过着就顺顺利利了~#活在当下 #国学文化 #经典语录
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
孔明读书2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
念希2月前
人生无法左右的事情真的太多了 所以不要为了一些事情焦虑内耗自己了 希望你可以放下顾虑 享受当下#读书分享 #女性成长 #正能量 #每日分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
猎头心姐讲职场5月前
让候选人不再犹豫的“破局三部曲” #候选人破局秘籍 #招聘反套路 #三句话破冰犹豫
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
天津学长驾校新手陪练斌子3月前
新手开车，不要顾虑太多#天津学长驾校王校长 #天津驾校 #天津陪练 #新手陪练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
孟霜1周前
好好生活别想太多 如果也经常胡思乱想，你就听听这段话吧#情感共鸣 #人生感悟 #只有经历过的人才会懂 #句句大实话
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
海边的石头叔1周前
随他们去 #克服失控的恐惧 #摆脱控制欲 #亲子关系 #团队管理 #畅销书推荐
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Eria回避攻略1周前
焦虑型回应回避的天花板话语，让回避爱上你！ #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
砚行书舍2周前
你是不是也有过这样的困扰：遇事总爱胡思乱想，越纠结越心慌；明明没多大事，却整夜辗转难眠；心里装着太多顾虑，做事畏手畏脚不敢向前，甚至一件小事都能让你焦虑到崩溃，为什么我们越想做好，反而越容易被焦虑困住呢？ 今天我们读《焦虑心理学》，这本书不灌鸡汤不喊口号，专解当下人心里的焦虑难题。 它让我们明白：焦虑从不是矫情，而是内心的执念在作祟；过度纠结未发生的事，过分苛求完美的结果，才会让自己困在情绪里走不出来。 生活里没有事事圆满，学会接纳不完美，放下多余的顾虑，稳住节奏慢慢来，那些让你焦虑的事，终会慢慢化解。 毕竟，心不慌，路才稳，与自己和解，才是治愈焦虑最好的良方。#阅读 #好书分享 #读书 #自愈 #自愈自渡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉嘉爱叨叨刀2天前
· 刀郎的回应是革命性的：他主动撕掉了这层“神秘”的面纱。他清醒地认识到，无论自己如何选择（露面或隐身，改变或坚持），外界都会有“两面”的评价。试图满足所有人的幻想，只会让自己“顾虑太多，没法做事”。 · 他的选择是：将“保持神秘以被人喜欢”从自己的决策中彻底删除。艺术家的首要职责是表达，而非扮演。 他的主体性在此刻完全觉醒：我存在的意义是创造，而非符合你的想象。#刀郎 #美好生活
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
杰森的认知笔记2天前
一套不伤害自己的标准生活 #爱自己 #个人成长 #焦虑 #自责内疚 #不够努力
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿东6天前
人不要想的太多，不要焦虑？坦坦荡荡要面对生活！#人生感悟 ！
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李政屿2周前
三招教你不再畏惧讲话发言#职场发言 #职场那些事 #讲话技巧
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
手 机 批 发 @3天前
该怎么抉择 才能不遗憾 ，想让自己好一点，没有错，错的是你顾虑太多…..
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
秀颖6天前
岁月漫长，别想太多，把心放宽，把事看淡，好好生活，慢慢相遇。#人生领悟道理 #总有一句话戳心
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
让爱传递 ～兰慧2周前
在没有找到心里面烦恼的出口，可以在这个里面试一下
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
April四月旅拍2周前
人生别想太多，千万不要提前焦虑，听听老师怎么说#人生哲学 #领悟人生之道
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
马小马啊1周前
你总是在怕这个，怕那个，你不去做怎么知道行不行呢？先尝试你想做的事情，不用考虑太多，拼尽全力#人一定要靠自己 #生活感悟 #人生 #共鸣 #情感
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
铖杰雨奶奶2天前
顾虑太多就会降低你的价值，愉悦的心态才是自信的筹码#没事就玩玩抖音 #每日分享 #分享生活小技巧 @chen you quan
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
貳4天前
希望你能够放下顾虑 享受当下 能够吃好睡好玩好 把自己照顾好#消除精神内耗 #dou上热门抖音小助手 #治愈系风景 #谁能想到 #dou抖音小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北京老梁高端汽车陪练7月前
如何让你不胆儿小？
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
❤️蕊2周前
你想做什么就去做什么，不要有太多顾虑，你一犹豫，所有的事情都会被改变…#不再犹豫
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2145
懂回避的笑笑3周前
这才是回避想要的答案 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型依恋
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
保定市明惠房地产经纪有限公司1周前
买房之前不要有太多顾虑#工作日常#明惠房产#
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
复利研习社3天前
寒冬生存指南～学习几分钟，受益匪浅#财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长
00:00 / 08:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7336
春升1月前
放下包袱，果断前行#正能量 #热点 #成长之路
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
今岚3周前
人生别想太多#情感共鸣 #正能量 #喜欢就关注我吧 #排解压力的方法 #生活百般滋味你要笑着面对
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
玩冷门车的贝壳5月前
第80期‖不再顾虑他人，只要取悦自己的纯粹驾驶者之车#选车指南 #带你懂车
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山东冯冯2天前
人到中年，看淡想开，不再渴求的事太多了，你们也是这样吗？#新手#口播#生活感悟#记录美好生活#女性
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
每天哪些事（橱窗好物）2周前
#成龙#香港警察 #香港
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
八叔3天前
吃好，喝好！人首先不能委屈自己！做事之前，不要考虑顾虑的太多，剧本不会按你设想的那样去演…#上热门 #80后#深夜的酒 #内容过于真实
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
年富一年(招聘中)2天前
顾虑太多就会降低你的价值，愉悦的心态才是自信的筹码 不管生活有没有变好，你都要自己变得更好！#找工作关注我 #找工作
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
肖掌柜1年前
“迷茫困惑的时候，别想太多，可以试试少一点顾虑，多一点行动”#真相 #提升自己 #迷茫 #肖掌柜 #创业
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
Eleven_1月前
走过风风雨雨 趟过大江大河 #音乐 #音乐分享 #音乐合集 #DJ #超燃
00:00 / 49:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
东方快车咪2天前
顾虑太多就会降低你的价值，愉悦的心态才是自信的筹码#涨知识 #职场 #职场那些事 #五险一金 #济南。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
一朵蒲公英1周前
提前焦虑了 害怕去面对
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞152

简介:

您在查找“怎么让自己不再顾虑太多”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: