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癌症后5年我的康养规划之路❤️‍🩹 至今都有朋友对我患癌这事表达问候和关心, 我心里很感激🥹,但我总跟他们说以后不用多提🙅, 因为我认为癌症这事情对我现阶段而言最好的方式是 ⚠️“战略上忘记,战术上牢记”⚠️! ✅战略上忘记—减轻思想的负担! 虽然一直以来我也没有过任何负能量, 现在都治愈了更不希望这事情总是在想! 【🏥协和第一次复查的结论: 毫无复发迹象,身体过于健康!❤️‍🩹】 如果总把重疾这事儿刻在思想上,容易让人 1️⃣不自觉地对“没有发生的事情”胡思乱想, 滋生焦虑的臆想; 2️⃣总觉得别人对你有异样的眼光, 哪哪都认为自己“不一样”; 3️⃣羡慕在信息爆炸的海洋, 因畏惧而矫枉过正,过度治理和康养... ... ‼️以上三点都不利于身心健康❌ ✅战术上牢记—去做该做的事情! 【我】切除肿瘤,做过化疗, 康养的路上确定好必须做的事情就别摇摆,拖沓, 按时、质量、按质去执行!例如: 1️⃣日常生活:严格的作息、持续的服药... 2️⃣健康检测:定期复查,牢记指标... 3️⃣增值护航:按周期落地针对性的康复服务项目... ‼️这个阶段,“行动”比语言更能守护健康✅ 有过重疾经历的人的首要目标应该都是尽快痊愈! 我认为化繁为简最可能让人达到目的, 做事原则就一个核心⚠️“拎得清、分得开”⚠️! ‼️一个公式:患者心态X康养行动=痊愈!‼️ ➡️拎得清“心态做减法,行动做加法”, ➡️分得开“不该做什么,应该做什么”。 于我而言,所谓“人间清醒”在通向痊愈的路上就是 ⚠️“保持理性+高效践行”⚠️, 做到的人不但能获得更大的痊愈可能性, 在这过程中也能让自己保持好心情.... 尽人事听天命,“结果”交给天决定。㊗️ #癌症#抗癌心得#患者心态#重病康复#理性思考
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