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日照中考体育10月前
后程总是使不上劲儿，是你的肌肉耐力不足，跟着一起练起来吧#中考体育 #日照同城
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暴走的小志🙆🏻9月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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刘致玮🏅寒假招生中3周前
来！我看谁800、1000m还没拿满分？ 谁跑两圈就大喘气、一到后程腿就酸啊？？今日份小练习：周末你就卷～体测谁能满分谁知道💪#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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邓老师教你练体育🏈7月前
800米满分秘笈｜4个动作让你成绩猛涨10秒！ #体测800米 #体测 #体测1000米 #跑步训练 #中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
跑步后程掉速，抬不起腿，你就这样做 很多人跑步都面临这个难题，你就这样做，会让你更轻松更快。#跑步#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步怎么跑又快又不累
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活蹦乱跳的体育老师9月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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罗林7月前
800米/1000米后程可以怎么练？#体考 #体育中考#体测#罗老师运动研究所
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沈阳中考体育 王教练10月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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王教练Wang9月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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追风体考人🏃💯（火热🔥招生）6天前
“跑800/1000米总在后半程崩盘？因为你根本不懂它的能量游戏规则！讲清本质，三阶段策略让你科学分配体能，跑出最佳状态。#中考体育 #800米 #1000米 #跑步技巧
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北体汤老师9月前
800米后程掉速怎么办？ #800米 #800米技巧 #体测800米 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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齐动力体能1月前
跑800 1000米还跑不明白？#运动跑步 #800米技巧 #1000米技巧 #体测 #齐动力体育
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王教练Wang7月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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北体蔡Sir-训练营全年招生5天前
800米/1000米后程喘不上气，腿像灌铅一样，你是不是也有这个问题？#1000米 #800米 #中考体育 #北京中考体育
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王教练Wang10月前
连腿都抬不起来❗️你的800米1000米怎么能拿满分呢 #体测 #中考体育 #800米 #1000米 #体能训练
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Duan小段.7月前
800米成绩一直上不去，原因可能就在这里#体育生 #威量炽速KM
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罗林8月前
体育老师不会告诉你的1000米训练方法？ 你的1000跑多少？#800米 #体测1000米 #罗老师运动研究所 #中考体育 #跑步
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王教练Wang10月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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王教练Wang8月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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招远维度体育郝教练1周前
解决800/1000米后程掉速的专项训练 #中考体育#招远#青少年体能训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测3周前
800/1000米后程不掉速（干货） 想要800米1000米后程不掉速，核心要抓乳酸耐受能力训练和节奏把控两大关键点。 咱们这主要针对乳酸耐受力训练，让你腿酸腿软还能冲起来。认准会飞的王教练#800米 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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小李妹妹10月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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天津中考体育 王教练3周前
800/1000米越跑越累 正确泡法一定要知道#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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北梦体育3周前
800、1000米不会跑，学会这黄金三招，轻松破PB！#中长跑 #冬训 #田径训练 #800米 #1000米 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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临平星能体育9月前
临平体育中考#1000米跑步技巧 800米跑步训练方法
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太原满分体育1月前
800 1000跑步后程，腿酸跑不动，心肺耐力差。你中招了吗？#中考体育#太原中考体育#太原#立定跳远#跑步
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田径齐导6月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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肖肖教练员2月前
1000 米/800 米跑不下来，缺的是乳酸耐受度和后程冲刺耐力跑跑变速跑 练法：300 米+200 米+100 米，再跑 100 米+200 米+300 米，重复 3 组，每周2-3次，增加心肺功能 #公安体测 #1000米 #800米 #辅警体测 #高考警校体测
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中考体育刘教练2周前
中考体育长跑后程跑不动？腿抬不起来？ 在保证有跑量的同时加强基本力量的练习会有一加一大于二的效果！#中考体育 #1000米 #中考体育满分
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大连中考体育荣德总部1周前
寒假训练要开始啦……… #800米#1000米#大连中考体育#大连上门体育#大连中考体育800米
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育800/1000米 出现极点时如何克服#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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都江堰中考体育教练团队3天前
五个动作带你提升下肢力量 让你跑的更快更轻松#都江堰#中考体育#长跑#800米 #毅道体育
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都江堰中考体育教练团队3周前
中考800/1000米跑不起来 那就跟着我练这几个动作 #跑步 #都江堰 #中考体育 #800米 #中考体育训练
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海口体考白教练4周前
中考体育800、1000米跑不动了怎么办？四招让你迅速缓解！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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北体汤老师9月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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太原满分体育2月前
800 1000跑到后程抬不起腿，今天教大家一套动作，专治腿酸腿软，抬不起腿。#中考体育#立定跳远#跑步#座位体前屈#常青藤
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北体蔡Sir-训练营全年招生1月前
跑步耐力不足，千万别再瞎练了 #体考 #跑步 #田径 #体育训练
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正方形体育-陈教练2月前
1000米按这么练还怕满分不了吗？ #中考体育 #长跑 #体测 #1000米 #功能性训练的作用
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宋队体育教学1周前
体测1000米 800米总跑不快 那是因为你没有这样练 #中考体育#体测 #体育生 #体育教学
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已欠不练以欠代练1天前
腓肠肌怎么练 跑步有力使不出怎么办 #中长跑 #八百米体测 #一千米体测 #练腿 #腓肠肌
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爱跑步的郭欢欢🔥10月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
初中生 800/1000 腿部力量训练 #温岭 #温岭中考体育 #温岭中考体育训练 初中生 800/1000 腿部力量训练 #温岭引体向上 #日常训练
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郭教练的移动课堂2月前
中考体育长跑分值16分，千万别在这个项目拖了后腿！今天“急诊室”两针强心剂带给你对症下药@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中考体育 #跑步知识 #1000米 #800米
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上门体育～孟教练1周前
1000米如何训练拿满分，跟着教练跑3个400米间歇即可，提升心肺能力，跑节奏。轻松满分#1000米跑#冬训 #中考体育 #公安体测1000米
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体育答疑（中考体育提分）5月前
#中考体育#疑惑解答 #1000米 孩子跑步耐力不行，1000米总是跑不下来，你就这么练！！！#满分技巧#干货都在这 @哈尔滨中考体育（冲刺营）
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王教练Wang6月前
800米1000米呼吸技巧❗️#800米 #1000米 #体测 #中考体育 #天津中考体育
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东南 中考体育多多老师2月前
#东南体育 快跟着可乐教练一起练起来吧！#中考体育#1000米 #800米 #跑步
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瑟瑟跑步8月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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日照中考体育~学友教练（可上门）3月前
跑步后程腿发软，跑步步幅打不开你就这样练。#中考体育 #日照中考体育 #步幅训练 #800米1000米
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日照中考体育-张教练5月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #跑步#1000米#800米#中考体育
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天津中考体育 王教练9月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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日照中考体育—明星教练8月前
800米1000米后程腿抬不起来，不会跑？跟着我的训练计划一起练起来，抓紧点赞收藏起来吧！
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南宁中考体育张教练5月前
什么？在家也可以练一千米？碎片化训练，赶紧学起来！！#中考体育 #立定跳远 #南宁家长必看
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体能训练-老何5天前
中考体育跑步跑不快、脚步沉重迈不开腿？ 在家就可以练习的动作，坚持练习、跑步轻松健步如飞#南宁中考体育 #家长必读 #中考体育 #青少年体能训练
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
800/1000米下肢力量训练，跟着张老师练起来#尚体体育#腿部力量训练#长沙体育中考#中考体育 #跑步
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济南橙子上门体育-主理人5月前
1000/800米最后跑不动了怎么办？ 一定要学会充分摆臂！#体育中考 #户外运动 #专项训练 #1000米跑步技巧 #家长必读
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晓哥聊体育9月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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都江堰中考体育教练团队7月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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竞飒体育官方号7月前
体考体测1000米针对性训练，学会轻松拿满分 #体测 #体考体考 #1000米跑步技巧 #满分训练
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北体蔡Sir-训练营全年招生6月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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北京公安体测培训王教练-接课中4月前
#公安体测#1000米 公安体测1000米该如何训练？体力分配很重要
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