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三金（鑫）1周前
家乡的美食—扁食，吃扁食寓意来年招财进宝。两头尖尖肚子圆圆，你们那里把扁食叫什么呢？#农村生活 #农村美食 #我的乡村生活 #农村的烟火味道 #扁食
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宝贝摄影6天前
天台农村 待客的《最高待遇》 天台农村 待客的《最高待遇》#农村生活 #农民
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郭国民医生1月前
《冬至吃汤圆，郭主任有话说》 记住321原则 一、三类人要格外小心: （1）胃食管反流者：谨慎吃甜汤圆，因为高糖增加反酸。 （2）既往有胆囊炎、胰腺炎、避开油炸汤圆，防止诱发急性炎症。 （3）消化功能不良者：汤圆要小口小口吃，因为糯米难消化。 二、两个关键顺序 （1）先吃蔬菜，再吃蛋白质（如肉、蛋、豆制品）最后吃汤圆，这样能既增加饱腹感，又能延缓血糖上升。 （2）吃汤圆时细嚼慢咽，给胃肠充分的消化时间。 三 、一条黄金搭配 搭配一份清爽的蔬菜，既解腻又助消化。 关注我，关注健康!#医学科普 #健康饮食
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营养师谈韬8月前
万物皆可包？减重期间请远离这类食物！ 包子、饺子、汤圆、馅儿饼，各种面食为什么不能多吃？看完这条视频就知道了~ #减肥 #脂肪 #体重管理 #仁济医院 #健康
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苏州女掌柜工作室3周前
仅靠馄饨和汤圆在苏州开了30年，每次去必排队！#抖音美食推荐官#苏州小吃 #馄饨 #苏州美食 #必吃榜
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小龙百科5天前
孩子们的“噩梦”又要开始了！ #本地美食 #分享家乡美食 #为家乡美食打call #年味 #年夜饭
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林子大了1月前
冬至吃扁食 #扁食 #冬至
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
一天只吃一碗汤圆体重会有什么变化？#内容启发搜索 #一天只吃一顿 #汤圆 #小基数减脂 #创作灵感
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蛋蛋妈妈11月前
单亲妈妈和闺女的大年初一是如何度过的。 由于昨天看完春晚，所以今天睡到日上三竿，搓搓2824的晦气霉运，吃了汤圆和扁食，2025生活甜蜜，身体健康。你们都有什么习俗呢？#过年 #记录真实生活 #日常vlog #情感 #离婚的女人
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中医内科施旭光3周前
胃不痛了舒服了，爱吃汤圆要注意 #胃痛 #汤圆 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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小毛驴儿【2026年破二版】6天前
自制夜宵【西天尾扁食汤】 少食多餐+干湿分离，解锁肠胃舒适密码 三餐拆成五到六餐，每餐七分饱，减轻胃部负担，还能避免饥饱不定的肠胃应激。 喝汤喝水与吃饭隔开半小时，干湿分离不挤占胃容量，消化节奏更顺畅。 一口热乎西天尾扁食，配一小碟香醋提味，餐后稍歇再慢饮温水，暖胃又舒坦。#深夜食堂 #西天尾扁食 #养胃
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卓满妹5天前
#减肥是否能吃扁食拌面 #地瓜是胀气食物吗 #月子期间喝汤会发胖吗 #减肥期早餐营养的食品 #吃什么可以减少皮肤出油
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猫妈自律又嘴馋3周前
一天两顿都吃汤圆，空腹18小时后！体重会有什么变化？ 一天两顿都吃汤圆，空腹18小时后！体重会有什么变化？#汤圆 #体重打卡 #体重管理 #一日两餐
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃汤圆体重会有什么变化？ #vlog日常 #内容启发搜索 #汤圆 #一天只吃一顿 #饮食打卡
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甄甄逃离高老庄3天前
晚上又吃了四个汤圆，一盘蛋炒饭加两勺酱，一瓶奶啤还有一块苹果#吃吃吃你就知道吃
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我有一个百岁奶奶1月前
吃了冬至扁食又长一岁啦……
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🎭小宇哥1月前
冬至汤圆，中元扁食。没有节日吃饺子 #习俗
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大熊🐻干饭日常5天前
周末快乐姐妹们，普通女生不减肥一天吃什么#一天吃什么 #美食vlog#吃货日常#美食
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果儿5天前
#减肥必须塑形吗 #酱香饼有营养吗 #芝士嘌呤高吗 #减肥更自信 #减肥是否能吃扁食拌面
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牛牛的生活日记4天前
平凡的记录着我和娃的生活 #记录真实生活 #有娃后的生活
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梦梦河南特产（五香变蛋）1周前
你们过年那天都吃啥？是饺子？扁食？还是汤圆？我们大河南鹿邑都是吃扁食…………#日常vlog #抖音小助手🔥
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孔雀🦚东南飞4天前
狗汤圆好吃，联江肉燕好吃，但是但是可别混在一起一起吃😂😂😂#一般人不告诉他 #真实生活分享官#与辉同行#缸鸭狗汤圆#肉燕
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃一碗汤圆，空腹18小时后！体重有啥变化 #体重打卡 #体重管理 #汤圆 #美食 #今天吃啥
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果儿5天前
#拍作业我是认真的 #减肥是否能吃扁食拌面 #减肥更自信 #健身是否会改善肋骨外翻 #神兽写作业
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ঞོ欧阳婉儿꧔ꦿ不爱4天前
千年减肥是否能吃扁食拌面大马出海肥期早餐营养的肥必须塑形吗地瓜是胀气食物吗嘌呤高吗
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YUYU又瘦了11月前
挑战吃一天汤圆体重会有什么变化#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #变美变瘦变好看 #一代人有一代人的汤圆
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丸子妈妈4天前
#真实生活分享计划 坚持每天给娃做不重样早餐，家有挑食娃再也不挑食了#早餐吃什么 #早餐 #抖音美食创作者
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中邑文化传媒2周前
养胃总不见效，你可能吃错了 #脾胃 #养脾胃 #调养脾胃 #药食同源 #中医健康
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农村人🌹🌹5天前
##上热门 听故事
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六哥吃商洛3月前
结婚吃扁食，寓意百年好合，永不变心，过年吃扁食，寓意圆圆满满，财源滚滚，家里来客人吃扁食，寓意吉祥如意，团团圆圆！#美食 #地方特色美食 #商洛美食 #地方风俗 #扁食 @DOU+上热门
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茂家2年前
回老家过元宵节，正月十五包馄饨，不是应该吃汤圆吗？ #扁食 #包汤圆 #馄饨
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大继3月前
挑战吃一天汤圆体重会有什么变化？#太好吃了 #汤圆
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好运毛毛雨1月前
#家庭美食做法 #家常美食 #在家做美食
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又文吃不饱🐰1月前
冬至吃饺子汤圆啦，不会被冻掉耳朵啦～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食，视频中食物没有辣椒是高强度运动后三顿吃完#冬至 #饺子 #拌饭 #好吃到停不下来 #吃货日常
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胖娟大饱饱3天前
哇哦！17年的疯狂烤翅！爽！爽！爽！#昭通 #美食 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #种草
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青葱麻辣烫1月前
无论南北，冬至大如年。南方吃汤圆，北方吃饺子，你是哪一派？我们临夏就爱吃扁食#dou➕抖音助手 #临夏
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王百万海鲜3天前
#王百万海鲜 #汤圆
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：小林在河南1月前
冬至如大年，人间小团圆，愿所有人记得吃饺子和汤圆，有家人的陪伴。#农村#饺子#冬至#抖音记录美好生活
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澄姐又饿了（孕中期）5天前
怀孕以后口味真的会变，我以前愿意吃的现在都不愿意吃了！#孕期记录
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赛博和雪梅2月前
来到外公这边 家里的亲戚都太客气了 还做了好多好吃的 都有点不好意思了 #走亲戚 #记录生活
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三妹记录生活3月前
吃好饭扁是，今的扁食更好吃#好吃不过饺子 #日常分享 #全职妈妈
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猫妈自律又嘴馋11月前
吞13颗汤圆竟瘦了，暴食14斤后的魔幻第7天，汤圆竟成救命稻 #汤圆 #体重管理 #自律 #吃瘦不饿瘦 #万万没想到
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阿婷(榜西扁食民)4周前
扁食还能怎么吃 #日常逗比 #榜西扁食民 #欢乐时刻 #古早味 #厦门美食
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睿创空间Burst1周前
荞麦粗粮汤圆，糯叽叽的可太好吃了，家里有老人担心他吃汤圆不消化的，试试这个荞麦汤圆吧！ #汤圆 #粗粮
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大静静自律日记5天前
爱吃汤圆又怕热量的一定要尝尝这个荞麦汤圆，糯叽叽的很好吃#荞麦汤圆#天冷了吃点啥 #自律
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汤圆姐姐4天前
怎么又瘦了 #想怎么吃就怎么吃 #小基数维持体重 #小基数控制体重 #一天吃两顿
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丁运声1月前
冬至大如年，人间小团圆，冬至，如约而至，在最长的夜，期待一场温暖。这个冬天，愿你有家人和朋友做伴，幸福无所不至，生活时来运转🥰今天冬至你们吃饺子了吗？#冬至
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霞姐开吃啦1周前
一口一个荠菜 磷虾 鸡蛋馅的大扁食别提多过瘾了#味道好极了你们想吃吗 #美食视频 #抖音美食推荐官
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大蚊子和小蚊子的乡村时光1月前
冬至给我们家老公主们也安排上扁食，又给他们偷偷准备了奶茶，希望她们以后都能感受到生活的仪式感！#我的乡村生活 #乡村味道 #我的日常生活
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野不出🐽3天前
我审视自己的时候 比你给我的评价更具攻击性 你审视 你抓狂 那是你的事 #vlog扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #运动女孩 #女性力量
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小盈美食3天前
荞麦黑芝麻汤圆好吃还健康#芝麻汤圆 #汤圆 #美食#小盈美食
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弱肉美食火3天前
#汤圆 #荞麦汤圆 #粗粮 #好吃又健康 #快来一起尝个鲜
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鸡屎哥（大鹏大舅哥）3天前
今天做一道安徽的传统美食，扁食#扁食饺子 #美食教程 #日常vlog
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贝拉从不拖拉3天前
减肥又暂停⏸️面包脑袋姨妈期的放纵周末Vlog #面包脑袋 #放纵日吃点啥 #黑芝麻巴斯克 #bc面包 #肉桂卷
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最后的桃子4天前
春节油条烤汤圆🎇可盐可甜嘎嘣脆糯叽叽 家里的传统，大年初一不论几点起床，第一顿都是汤圆 寓意“吃了汤圆又大一岁” 今年想给家里做点不一样的，油条麻糍版 还带2026烟花，年味十足 也可以年夜饭或者新年聚会上露一手， 6分钟就可以做好的新年开运烤汤圆 鲜肉的、黑芝麻的、榛子的、豆沙 等等一锅可以不同口味皆大欢喜 #空气炸锅美食#看似离谱实则美味的食谱挑战 #抢零食的邪修玩法 #油条麻糍
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康康和奶奶4周前
#农村美食记录生活 #农村生活日常 #新农人计划 #扁食 #我的乡村美食
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黔山土特产店3天前
圆汤圆做不成做扁的嘛，得到吃不就好了吗？#汤圆 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食
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灿灿（带娃版）5天前
有人帮忙带娃真的太幸福了#日常生活 #记录真实生活 #带娃 #婚后生活
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冉从梅5天前
#减肥期间可不可以吃蒸糕 #酱香饼有营养吗 #减肥是否能吃扁食拌面
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王阿姨爱做饭2月前
冷飕飕的下雨天，来一碗热气腾腾的扁食，真的是再好不过了。#在家做美食 #扁食 #今天吃什么 #日常做饭 #美食
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康康和奶奶1周前
#农村最朴素的生活 #扁食 #农村美食记录生活 #我的乡村生活
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港城孙姐（福星高照）3天前
#真实生活分享官 #食疗小妙招 #好吃又营养 大黄米汤圆，木糖醇黑芝麻太好吃了！
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曹老板（豆坊市集睢宁菜）4天前
这道菜 寓意团团圆圆，幸福美满！美食的魔力非常大！可以治愈一切！#汤圆 #炸汤圆 #徐州美食 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划
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