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吃完饭可以吃巧克力吗
睡觉半小时半小时谁zenmyang
睡太久会迷失自我吗
酒喝多了时间久了会怎样
段菲菲
5月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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高远身高管理(喵喵老师)
4周前
孩子10点后睡觉一样涨..诀窍在这里#长高 #运动长高 #长沙
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修行日记(李明月版本)
6天前
#迷之角度 #赖床不是我的错 #养生小妙招 #健康的活着
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张李李日记(爸爸带娃中…)
2月前
防止孩子晚睡 宝宝总是晚上十点以后睡?试试这样改午睡。我个人的尝试,分享给大家。#育儿经验分享 #张李李日记 #好奇嘟嘟爸 #孩子晚睡的危害 #儿童教育
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石东明
6天前
养成好的睡眠习惯 #睡眠 #失眠 #大健康 #每天分享科普知识 #知识科普
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医药卫生报
6月前
夜里11点至凌晨三点,让自己熟睡,是健康的秘诀 #医学科普 #中医 #养生
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于泡泡Red
5月前
邪修早睡法,谁用谁知道#熬夜 #早睡 #健康 #邪修早睡
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孙老开心养生
9月前
孙思邈:10点睡觉和11点睡觉差距有多大你知道嘛!#中医 #养生 #搞笑配音
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老许的养生食堂。
6天前
#中医养生调理 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #养神 出差换床睡不着?40+姐妹靠这碗汤,20分钟搞定安稳觉!
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中医孙正平博士
5月前
几点睡觉最健康?医生告诉你科学答案 #健康 #熬夜 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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读点闲书
1月前
分享好好睡觉#每天进步一点 #微习惯养成 #睡出健康
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洛渔的食养分享
2周前
这5种方法让你告别失眠#失眠有什么方法缓解 #失眠的夜 #失眠焦虑 #失眠调理 #失眠吃什么
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particle
5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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可夏活力养生
1月前
12时辰养生法·子时篇🔥别再掉进养生误区❗️ 11点睡觉是为了肝排毒❓错啦❗️一起来搞懂子午流注,不再掉入养生误区!我还特别配了角音的五行音乐哦
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妇科尚小燕医生
1周前
医生才知道的女性生理冷知识 #医学科普 #女性健康 #女性 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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北京卫视养生堂
7年前
每天11点准时入睡的精神科博士,教你助眠诀窍。
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云舒助眠日记
2月前
起夜后难入睡,1个小妙招帮助您!#失眠#睡眠焦虑#失眠改善#睡眠#半夜容易醒
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郝鹏医生
6月前
@二百者也 老师来找我看门诊,顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识!#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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李老师动手养生
6天前
按压手法 睡眠差,半夜容易醒,睡前1个半小时做#睡眠障碍 #睡眠 #睡眠差
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小小宋
5月前
-孩子晚睡难调?1个方法3天显著效果,亲测有效!看这个就够了 #育儿干货 #家庭教育 #孩子晚睡的危害 #宝宝睡眠#科学育儿
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航航出状元(曙光)
2月前
初三娃竟半数11点后才睡?别再用熬夜换成绩了!缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍!其实比补课更有用的是:11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法!想知道怎么让孩子睡好还提分?戳视频!#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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云禾说睡眠
4周前
#我睡不着了怎么办 #早醒 #睡眠质量 #助眠 #睡眠
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習坎
7月前
一点以后翻来覆去睡不着觉?疏肝养脾胃,就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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蟹老板养生
2月前
千万不要熬夜晚十一点后睡哇! 如果熬夜,看4个补救办法#熬夜 #养生 #中医养生 #健康养生 #小动作大作用
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善哥食养
2月前
经常熬夜怎么办#知识#养生#涨知识 #养生就是养健康 #熬夜
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路鹏医生
6月前
晚上 10 点睡 vs 晚上 11 点睡,久了我们哪里不一样 #医学知识科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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爱琳
1周前
这样做轻松拥有好睡眠#睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #睡不着 #健康
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泌尿外科周火火🔥
4周前
长时间11点后睡觉身体有什么变化 #医生科普 #健康科普 #睡觉 #抖出健康知识宝库 #我的年度健康盘点
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俊仔讲生物
6月前
天天熬夜玩手机改不了,怎么样可以降低熬夜的影响? #知识分享 #科普
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北体杨老师
5月前
睡前拉伸动作分享!让你睡着长高! #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
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中医于立恒
1周前
失眠半夜老是醒,结合中医来调理#失眠 #中医养生知识#医学科普#中医于立恒#中医养生
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锦弘温春莲
2月前
十二时辰养生法,搞懂这套休息方法,身体更健康#十二时辰养生法 #中医养生
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瘦医张涵(医学减重)
7月前
长期11点之后睡觉,你的身体会发生哪些变化? #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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男科杜主任
4周前
长时间 11 点后睡觉#医生科普 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝库
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中医杨志杰
6月前
枕头边上放一物,边睡边调脾胃 #调理脾胃 #养生 #中医 #抖出健康好身体
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金梦fox
3月前
熬夜=长胖!真的不是吓你 减肥困难?可能是你睡得太晚!🚨 11点半后睡,错过黄金修复期,皮质醇升高,脂肪疯狂堆积! 真正的减肥,从10点半睡觉开始!💤 #熬夜 #减肥 #健康养生
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蔡理文.道家功法辟谷.梓文
2月前
道家小妙招 解决长期熬夜! #道家养生 #道家文化 #熬夜 #熬夜危害
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梁老师体质管理
5天前
千万不要卡着11点再睡觉,7点-11点睡觉才是身体排毒的黄金时间#睡眠 #养生 #养生就是养健康
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生殖男科李玉涛
3周前
#医学科普 #调理 #男性必看
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梨子姐姐
1周前
晚上你习惯几点睡觉?中医认为,晚11点到凌晨3点是黄金睡眠时间 身体修复与情绪调节大多数都集中在这4个小时,有助于美容养颜、提高免疫力
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梦陀螺睡眠管理师团队
5月前
睡眠不好?先调整自己的睡眠习惯! @DOU+小助手 #失眠 #睡不着 #睡觉 #睡眠 #睡眠困难
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脾胃专家李盛青
8月前
失眠患者抢到退号来看诊,11点躺下要4点才睡着 #失眠 #入睡困难 #中医调理 #胃胀胃痛 #李盛青教授
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文小叔说养生
7月前
晚上11点以后睡觉喝起来 #熬夜 #食疗小妙招 #文小叔
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儿科教授李兰铮
5月前
孩子总是11点后才入睡,很容易影响到生长激素的分泌,推荐这个点睡着,这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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南康发布
9月前
11点以后睡觉少活5-10年!少熬夜,你平时都几点睡觉? #熬夜 #健康 #睡眠 #科普
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中医博士后李树明
9月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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皮肤科徐春云大夫
5月前
女孩子长时间十一点后睡觉,会有这些变化 女孩子长时间十一点后睡觉,会有这些变化#熬夜 #熬夜冠军 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医脾胃专家李晓林
4月前
从咱中医来说,睡好子午觉是非常重要的!因为中午和晚上11点~1点,是阳气转换的时候,这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气,阳气足了脾胃功能自然就好了!#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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西安减重普医生
5月前
长期11点后睡觉,有哪些危害?#减重#西安减重#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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赵巍(骨外科)
6月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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苏大雅
1月前
如何戒掉熬夜坚持10点睡觉?刷到就去睡吧! #早睡#熬夜 #戒手机 #变美 #脸色暗黄
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男科专家郑小挺大夫
5天前
不要11点之后睡觉啦! #江西#男性#医学科普#睡觉#南昌
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儿科教授李兰铮
2月前
小朋友如果总是11点后才入睡,很容易影响到生长激素的分泌,推荐这个点睡着,这是生长激素分泌的高峰期~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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清颐养生
5月前
女孩子11点后睡觉的身体变化#老祖宗的智慧#养生#养生知识#养生之道
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心外科张玉海医生
10月前
11点以后睡觉少活5年-10年#血压 #高血压 #预防高血压 #预防心血管疾病 #抖出健康知识宝藏
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心血管汤医生
2年前
晚上11点后睡觉等于自杀?有一定科学道理,最佳入睡时间是几点? #怎样提高睡眠质量 #晚上11点后睡觉等于自杀
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失眠脑病专家徐志坚
1月前
#失眠 #中医 #徐志坚
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療癒師妮妮
7月前
癌症康复后,每晚11点睡觉,结果半年后...6年癌后经验总结:康复秘诀竟在这4点!11点-3点肝脏排毒黄金期绝不能错过,垃圾食物=垃圾细胞=垃圾免疫力。更让人吃惊的是第4点:99%的人忽略了这个终极秘密,其实真正的免疫力不是靠保健品堆出来的,而是... #黄帝内经 #免疫力重建 #淋巴癌 #癌症 #自愈
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消化内科主任医师周晓倩
6月前
女孩子如果长时间十一点以后睡觉,会发生这些变化!#女生 #熬夜 #脱发 #医学科普 #发际线
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中医周乃忠
2月前
#中医 #睡眠
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最新发布时间:2026-01-20 05:57
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