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慧养笔记1月前
倪海厦：腰果这么吃，号称“霜降干果之王”，秋季坚持吃上三个月，补肾效果比吃补药强百倍！
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倪海厦小课堂1周前
坚果的正确吃法#坚果 #核桃 #倪海厦
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倪海厦小课堂2天前
大寒时节四神汤陈皮萝卜汤，茯苓芡实莲子山药各20，陈皮5，白萝卜一个，生姜带皮10-15克，炖排骨或者猪小肠，猪小肠要反过来刮油，素食可以用腰果豆腐代替，放一勺米酒，炖1个小时，出锅前放少许盐调味即成#大寒 #大寒节气 #陈皮萝卜
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珍养-正能量1天前
#倪海厦 讲长辈千万不要乱吃坚果#AI创作浪潮计划
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国粹大讲堂3周前
倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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正气堂5天前
第 90 集 | 第一消炎食物#倪海厦老师讲中医 #自学倪师
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倪海厦小课堂2天前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆 你吃对了吗#倪海厦 #中医 #虾皮 #鹌鹑蛋
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涅槃3周前
倪海廈：每天早上一定要吃這3種水果，強效排出腎臟10年毒素，快速對抗慢性腎病
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开运堂3天前
菜市场的三种水果，胜过万元补药 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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涅槃3天前
倪海廈首次公開：這樣吃蜂蜜，腎臟居然可以「偷偷變年輕」？一勺蜂蜜的驚人秘密：不是糖，它是腎臟的「清道夫」，99%的人還不知！
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❤️每日养生❤️5天前
01五谷的真正用法，这样吃才健康。 #中医养生 #食疗 #倪海厦 #暖厨 #知识前沿派对
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开运堂3天前
桂圆去火安神 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：中餐六分飽，大錯特錯！35歲後吃中餐切記，堅持「這8點」才能護腎。#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手 #黄帝内经
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倪师国学养生2天前
#倪海厦老师讲中医 #甲状腺不能吃的食物 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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慧养笔记3周前
倪海厦：核桃千万别干吃！这样处理后再吃，补脑效果翻10倍！
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燕子（养生）1周前
你是怎样养生的##中医传承 #倪海厦 #每日分享 #中医养生
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阳光正能量1周前
倪海廈：寧可不喝水，也要吃3種高維生素食物，皮膚光滑、防衰老，家裡有美女要常！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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国粹大讲堂2天前
倪海廈：黑豆不是人人能吃！這 5 種搭配堪比毒藥，傷腎還凝血，偏方裏最常見！學會解讀法，吃對才養人！#倪海廈 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #创作者中心
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开运堂2天前
食用油使用口诀 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪·师兄聊养生5天前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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倪师讲堂直播中4天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦#倪师
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健康大讲堂1周前
倪海廈：晚餐四分飽，大錯特錯！70歲後吃晚餐切記，堅持「這3點」才能養胃。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪师养生智慧分享3天前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医文化 #跟我每天涨知识
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慧养笔记1周前
倪海厦：经常吃坚果，骨骼竟有4大惊人变化！大幅降低骨折风险！#倪海夏 #中医智慧
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阳光正能量6天前
倪海廈：吃桂圓怕上火？只需搭配一物煮水，去火又安神，全家都能喝！#倪海廈 #養心安神 #中醫養生 #失眠調理 #四味養生茶
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阳光正能量4天前
倪海廈：真正的「燃脂高手」，每早上空腹吃它，一周就能鏟平大肚腩，月瘦18斤！#冷知识科普 #涨知识 #科普
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倪海厦养生说3天前
老年人饮食指南！ #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #正能量
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倪老师健康学堂3天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪教授 #讲堂 #养生分享
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倪师智慧说4天前
减肥主食吃什么呢？#减肥#健康 #养生 #倪海厦 #知识科普
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金师兄传承1天前
皮肤变好的秘密#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音创作小助手
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阳光正能量4天前
倪海廈：吃花生等於「餵養膽結石」？冬季護肝「5種金色食物」，肝硬化逆轉奇蹟！ #倪海廈#倪師#养生就是养健康 #涨知识
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华夏正能量3周前
倪海廈：肌肉流失不是缺蛋白，是脾腎在喊救命！早餐必吃這8寶，連吃7天，雙腿有力，晚年不坐輪椅！#倪海廈#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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倪师讲座2天前
#养生 #中医传承 #健康科普 #倪海厦老师讲中医
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珍养-正能量1天前
#倪海厦 讲早餐这样吃健脾祛湿#AI创作浪潮计划
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开运堂3天前
发现美肤食物 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳光正能量4天前
倪海厦：單吃是草，搭配是寶！揭秘「補腎之王」的3種神仙吃法，養腦又固精，不懂太虧了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #每天持续分享科普知识
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阳光正能量5天前
倪海廈：中藥里的“補腎之王”，這三個搭配太妙了，養腦固精，強腰健膝！#倪海廈 #中醫調理 #腎虛怎麼辦 #腰膝酸軟
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开运堂3天前
黑豆的搭配禁忌 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳光正能量6天前
倪海廈：寧可不吃蛋，也要吃4種高葉酸食物，神經健康、防抑鬱，家裡有上班族要常！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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阳光正能量1周前
倪海廈 ：60歲以上男性必吃！3種提升精力、體能和活力的關鍵蔬菜！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生
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大家说1月前
倪海厦教授：鸡蛋应该怎么吃 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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华夏正能量2周前
倪海廈：腎虛、夜尿、掉髮？這顆“水果王”堪比金鎖頭，鎖住精氣，讓你的腎氣重回巔峰！#倪海廈 #補腎 #华夏正能量
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倪師國學健康養生3周前
#养生知识 倪海厦：吃这3种豆类：虚弱、疲劳、缺钙和贫血将永远不会发生，中老年人必收藏指南！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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健康大讲堂5天前
倪海廈：全球「第一補腎秘方」，终于被公開了，每天做一遍，腎臟年輕10歲不是夢。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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悬壶心说3天前
倪海厦首次公开：这样吃蜂蜜，肾脏竟能“偷偷变年轻”！ 一提到蜂蜜，很多人第一反应就是“甜”“糖分高”“伤肾”。但在中医鬼才倪海厦老师看来，蜂蜜吃对了，就是肾脏的顶级“清道夫”！肾脏最怕“浊”，而这一勺蜂蜜的正确吃法，能像清洁工一样，把肾脏里沉积的毒素通通带走，让肾脏悄悄焕新！#倪海厦养肾秘方 #蜂蜜的正确吃法 #肾脏清道夫 #中医食疗养肾 #养肾不踩坑
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健康大讲堂2天前
倪海廈:人過 60 歲，還天天吃這 4 種主食，難怪越吃越沒力，越吃濕氣越大！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #白扁豆健脾 #黑芝麻養發
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倪老师学习课堂2天前
#倪海厦天纪 #倪海厦老师讲中医 #健康 #养生讲堂
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妧氣充电站2天前
听倪海厦老师说午饭怎么吃才健康#倪海厦老师讲中医
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阳光正能量1周前
倪海廈：真正的「燃脂高手」！每天記得空腹吃它，一周大肚腩全消失，濕氣消散，身體輕盈！
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倪海廈：吃桂圓怕上火？只需搭配一物煮水，去火又安神，全家都能喝！#倪海廈 #抖加小助手 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生
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倪師國學健康養生2天前
#养生知识 【🔥全网首发】别再只会喝白粥了！倪海厦老师生前留下的“保命”食疗方，竟然藏在一碗黑豆里？很多人只知道黑豆补肾，却不知道如果没有“它”做引子，补进去的都是废气！😱本期视频，带你揭秘中医最高深的「金水相生」局。为什么一颗普通的梨，加上一把黑豆，就能打通肺肾两脉？倪师口中的“降压神技”和“肺癌生路”究竟是什么原理？#中医养生 #倪海夏 #正能量
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倪师讲堂直播中3天前
#养生 #倪老师讲养生 #倪海厦#倪师
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九州正能量5天前
倪海廈：寧可不吃肉，也要吃6種護腎食物，腰腿有力、防腎虛，家裡有中年人要常！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师养生2天前
#知识分享 #知识科普 #生活小常识 #每天跟我涨知识 #倪海厦老师讲中医
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少盐少糖护脾胃5天前
救命早餐，通血管補肾陽，倪海厦讲解吃对早餐
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退伍老班长2天前
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#倪海厦 #倪师 #养生 #上热门🔥 @DOU+小助手
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护肝六君子【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者6天前
55岁以后请记好！晚饭“七分饱”大错特错，长期这样吃，那是自己在“养癌”只有坚持这6点，才是真保命。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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