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何明敬讲（五输穴）9月前
教大家一个找中都穴又快又准的方法 #穴位 #经络穴位 #中都穴 #何明敬 #穴位按摩
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中医魏医生4周前
中医七大#穴位，缓解多种不适。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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吴德玉5月前
神奇的穴位#每天持续分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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素欣吖（暖阳）1周前
分享3个我常按的养护穴位，休息时就能做，简单方便！ 1. 三阴交穴 位于脚踝内侧上方四指宽处。每天用拇指轻轻按揉3分钟左右，有助于舒缓身体，让状态更放松。 2. 阳溪穴 在手背拇指侧，腕横纹尽头。同样每天按揉3分钟，感觉手指灵活，身体也暖暖的。 3. 推掌侧脾胃线 从食指根部沿手掌侧缘推到手腕，用拇指稍用力推20-50次。推按时如果打嗝，是身体气机顺畅的自然反应哦。 这几个动作我一直在坚持，作为日常养护的一部分，感觉整个人都更舒展了。备孕的姐妹们也可以试试看，当作每天关爱自己的一个小仪式。放松心情，我们一起加油，用最好的状态迎接未来！ 温馨提示： 以上为个人日常养护经验的分享，仅作为放松舒缓之用。如有特殊身体状况，请务必咨询专业医生。 #小动作大作用 #备孕 #接好孕 #输卵管堵塞 #备孕攻略
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针灸康复师1周前
太白穴。三阴交，太溪穴 感谢模特富豪##穴位按摩
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@何雨鑫图文1月前
#中医养生秘籍#穴位大揭秘#
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董氏奇穴刘红云4天前
肩中穴实操指南：找准这 1 个点，告别抬手痛 #肩中穴 #刘红云 #董氏奇穴 #中医穴位
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中医蓝医生5月前
女性养生必须知道的三大穴位 #女性养生 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一本灸健康1周前
今日分享之中府穴!#养生 #大健康 #穴位 #按摩
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周姐聊生活6天前
#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 女性要看！这些养生穴位需记住 #每天跟我涨知识 #养生 隐白穴 复溜穴 三阴交 百会穴 八髎穴
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休心修行:(拒绝闲聊)3周前
膻中穴一一气血海、情绪阀！是健康养生重中重穴，每天按摩，气顺心情开阔！#每日分享 #养生 #小知识
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浙江名医馆4周前
女性保养的宝藏穴位：内踝尖上三寸三阴交，有补肾、健脾、疏肝的作用#健康 #养生 #穴位 #三阴交
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牛哥聊经络5天前
三阴，足三阴经，交汇，指足部三条经络的交汇点，本穴有脾经的湿热之气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷之气，故名三阴交。#三阴交#脾胃虚弱#妇科知识 #男科#穴位按摩
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每天打卡学中医2周前
建里穴：安抚胃部，奠定内在安宁 建里穴位于胸腹正中线，约在胸骨下端与肚脐连线的中点处，是任脉上的要穴，被誉为“内部安宁的基石”。它如同身体的“内务总管”，专司调畅中焦气机、安定胃腑功能。 刺激建里穴能有效缓解胃部胀痛、食欲不振、胸闷嗳气等不适，帮助食物顺降、清阳得升。配合内关穴使用，可增强宽中和胃之效。日常轻揉或温灸此穴，有助于巩固脾胃运化，为内在和谐打下基础。它是日常养护中焦、奠定身心安宁的关键调理点。 本视频仅供科普，不能代替专业建议。 #中医 #养生 #经络 #穴位 #科普
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中医王大夫8月前
今天带大家学习下中府穴 #医学科普 #穴位 #中医 #邯郸中医院 #抖出健康知识宝藏
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中医王大夫6月前
每天学穴位天府穴 #天府穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #穴位
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中医王大夫6月前
每天学穴位中渚穴 #中渚穴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普
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致本堂 王昕2月前
胃胀怎么办“建里穴”来帮忙 @致本堂.王昕
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中医蓝医生4周前
#中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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暖杏先生1周前
#尿频 #中医传承 #中医 #中医养生 #经络穴位 中极穴的介绍。
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米尼193054143311月前
【每日一穴】（心包经） 中冲穴：此穴专门用来开窍醒神，祛热清火，家里小孩心里有火了，从中指的指根往指尖上推，就是去心火的。
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艾益清1周前
#中医文化科普 #创作者中心 #创作灵感 #艾草#中府穴 人体穴位小知识
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王总穴养生3周前
泌尿系统不畅通 每天按摩关元穴，中极穴疏通经络一身轻松 #疏通经络 #穴位按摩 #关元穴 @抖音健康 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @王总穴养生
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中医陈怡1月前
陈老师带您每天认识一个穴位 三阴交穴 #中医 #穴位养生 #调理 #三阴交穴
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益方堂《国医文化》4天前
学习中医穴位#中医传承 #经络穴位 #传承中医文化
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珍珍4天前
每日一穴（肺经） 2、中府穴：此穴在云门穴下一寸。中-中气，就是脾肺之气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便无力，或者吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足，而此穴专门调理中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘等。
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可以4天前
足三里穴#中医 #中医养生 #穴位 #足三里
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珍珍爱养生2周前
今天我们一起来认识“中府穴 ”，用心分享老祖宗的中医文化，传播正能量，平台 不要扣我流量啊！#正能量传播#仅供参考#
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来根🚬解解忧愁3月前
#中医养生 #穴位养生 #教你找穴位 #中府穴
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督樟3周前
【督脉】脊中穴位详解 #中医科普 #经穴 #学习 #健康
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健康多一分1周前
#合谷穴#手阳明大肠经#知源经络穴位#知源经络穴位中医学习
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珍珍爱养生2周前
💋多记一个穴位，少跑一趟医院，跟着我每天认识一个穴位天府穴#积极向上正能量 #正能量 #仅供参考如有不适请及时就医
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高春花中医科普6天前
常用穴位实操演示 #取穴方法 #知识分享 #健康科普 #中医养生 #热点
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中医陈怡2月前
陈老师带您每天认识一个穴位 三阴交穴 #中医 #穴位养生 #调理 #三阴交穴
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段平平3月前
中府穴了解多少？#穴位 #中府穴 #穴位养生
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西安道生-李琰2月前
记住这三个“安眠开关”，睡前按一按，助你整夜好眠 调理失眠，从“神门、内关、三阴交”开始#失眠 #穴位养生 #养生就是养健康 #养生知识 #入睡困难
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美艳1周前
常按“关元穴”，强肾固本，改善体寒，减少起夜#保健小妙招#小妙招#穴位按摩#丹田关元穴#强肾
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壬午灵枢阁1周前
中封 #穴位#经络#穴位小窍门
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顾一帖1周前
后溪穴｜手心的"颈椎开关"，一按通督脉！ 📍 后溪穴——八脉交会穴 #颈椎保健 #穴位养生 #通督脉 #缓解颈肩痛#顾一帖
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每日识一穴2周前
听故事识穴位，今天我们要学的是中府穴！#健康养生科普 #每日一穴 #每天学习一点点
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医圣张仲景之道5天前
#热门 #医学科普 #涨知识 #健康 #中医
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中医魏医生1月前
常用十二#穴位 ，速记口诀。#健康 #医学科普 #中医养生 #中医
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中式养生日常2周前
认识传统养生中的“中府穴”肺经起始之门#雁塔区推拿#胸口发闷#脉道养生馆
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倪师养生3天前
#穴位 #穴位按摩 #穴位小窍门 好书好价，速抢
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邓特伟五行经络5天前
咽痛，咳嗽，声音嘶哑，必不可少的一个穴位（肺金·经渠） 经渠穴，肺经的金穴，身体鼻咽、肺系部位五行属金，声音也属金，所以关于咽喉肿痛、咳嗽咳喘、声音嘶哑这些问题，特别是急性的，这个穴位必不可少。每天一大早起来就按效果更好！ 具体取穴及操作观看视频教学。
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崔冠卿5天前
八脉交会穴#经络疏通 #穴位按摩 #健康养生 #中医传承 #针灸调理
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看海的鱼5天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 #认知觉醒
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孙振宁4天前
#中医传承 #养生之道 #健康管理
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廣隸視覺2周前
这两个地方一按就痛？你的肝，可能在求救！肝好不好，一按就知道 #健康生活 #健康知识 #养生之道 #分享生活小技巧 #穴位养生
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中医王大夫3月前
今天学下肩中俞穴 #中医 #穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏 #邯郸中医院
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极简快乐养生5天前
中里巴人 肩井要穴 经脉常通#中里巴人极简养生法 #中老年人养生#居家养生#增强抵抗力提高免疫力 #穴位养生
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@🩷思静6天前
皇帝内径讲神奇的八髎穴 ： 八髎穴位于人体骶骨部，是足太阳膀胱经上的八个穴位总称，包括上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位，左右各一，分别位于第一、二、三、四骶后孔中。 八髎穴首见于《素问·骨空论》，“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻分间” ，是治疗腰痛、妇科、男科等病症的要穴。 八髎穴属足太阳膀胱经，与足少阴肾经相交，且与督脉、任脉、冲脉等奇经八脉相通，这些经络贯穿人体前后，调节全身气血运行，特别是与盆腔内脏器官，子宫、卵巢、前列腺、膀胱、直肠等脏器密切相关，是调节“盆腔气血的开关”，也是调节“人体一身气血的总开关”。 八髎位于腰骶部，腰骶部是人体承上启下的关键部位，易因劳损、受凉或外伤而疼痛。刺激八髎穴可以疏通膀胱经的气血，治疗腰骶疼痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、麻木等病症，《针灸大成》就有“八髎总治腰痛”的记载。 八髎穴是治疗妇科的要穴，《类经图翼》提到“上髎，主治妇人阴中痒痛”“次髎，主治月经不调，痛经，带下”，《医宗金鉴》将八髎穴列为“妇科第一组穴”，对痛经、月经不调、宫寒、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病症有良效。 刺激八髎穴可以调补肾与膀胱气血，温肾壮阳，因此，也是治疗前列腺炎、前列腺增生、勃起功能障碍、尿频、遗精等男科疾病的要穴。 八髎穴也是治疗二便异常的要穴，刺激八髎穴可以调节下焦气机，改善便秘、腹泻、小便不利等。 《针灸逢源》讲八髎穴“能启少阳初生之气”，是人体阳气的“生发之地”，因此，经常揉搓，热敷，艾灸此穴，可以温通经络、驱散寒湿、补益肾气，对于手脚冰凉、畏寒怕冷、精神不振等阳虚症状有很好的改善作用。 八髎区域皮肉松软，内含孔隙，最怕受寒，因此，平时穿衣注意遮盖后腰，避免穿低腰裤，夏天不要让空调冷风直吹此区域。平时也不要坐寒凉地方，秋冬坐凉凳子最好是要垫垫子。 最后提醒一下，八髎区域不能受伤，如果受伤或受损，不仅会影响阳气生发，还会影响二便与生殖，因此，平时注意防护，尽量避免受伤。 说到这里，就再提醒一下，作为家长，教育孩子时，也不能随便打小孩屁股，小孩筋骨柔弱，如果孩子的这个区域受损，就可能会出现尿床、长不高以及生殖发育不良等。 古人教育孩子是用戒尺打手心的，手心对应的是心包经的劳宫穴，可以清心火、宁心安神，可以让孩子安静下来，也能激发心气，长记性。
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听故事 学经络4天前
一起学习八脉交会穴 奇经八脉经气与正经交汇的八个穴位，每一个穴位都管一条奇经。八脉交会穴可以是单独的一个选穴法则。#经络疏通 #经络 #经络穴位 #穴位 #穴位养生
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陈珞嘉4天前
教你认穴位之膻中穴🥰 心包之募穴；八会穴之气会；任脉、足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经交会穴定位在前胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。 历代主治①胸中气机不畅病证：咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎膈、呃逆等； ②胸乳病证：产后乳少、乳痈、乳癖等。 推拿按摩每天按揉300~500次膻中，可治疗产后乳汁不足；用艾条灸5~10分钟亦有效。爱生气的每天按揉一下哦🥰🥰🥰开开心心每一天😘😘😘#穴位养生 #分享健康知识 #健康管理 #爱自己是终身浪漫的开始
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穴位秘语：身体里的养生密码4周前
一个穴位搞定下焦小烦恼？中极穴的隐藏功效你猜不到 #中医冷知识 #养生穴位指南#听故事学中医#知识科普 #每天跟我涨知识
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晴安说养生5天前
循经典养心神！《灵枢》中的劳宫穴养生妙用#养生 #中医养生 #传统文化 #每天跟我涨知识 #中老年养生
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穴位秘语：身体里的养生密码1月前
三阴交=脾肝肾三经交汇！1分钟学会，全家都能跟着按#中医养生 #三阴交穴 #古法养生 #穴位按摩 #养生小妙招#听故事学中医
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董氏奇穴段伯党4天前
腰扭伤试试后溪穴、中渚穴、人中穴#董氏奇穴段伯党 #中医针灸段伯党 #针灸学习 #董氏奇穴怎么学 #穴位养生
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苏苏说养生3月前
常用十二穴 #穴位#养生#健康#健康科普不基础 #足三里
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中医蓝医生1周前
#中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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