每个人都会有情绪、 情绪呢也分很多种,我们今天来说一下它的本质都是什么,一些负面情绪,愤怒其实是你在你感觉你的力量不足的时候、哇我很用力对吧、一种自我增强,第二是怨恨,怨恨的话,其实你把它藏在心里边,他只会伤害你自己,不会伤害别人, 就像是你不停的在打你自己,别人已经忘记了,但是你还一直在记在心里,还有就是恐惧, 恐惧呢它可以推动威胁来远离你自己,因为你害怕嘛,还有就是紧张、紧张其实反映的是你自己能力的一种担忧、过度的话他会反噬你自己、你每天就是这种情情紧张的情绪里边,还有就是焦虑、焦虑源自于未知的一些威胁、 你不知道如何去应对、你想一下你每天在焦虑什么、是不是在焦虑、你比如说:啊男朋友不理我了、我该怎么办。还有就是委屈委屈其实一般情况下比如说,小孩儿对大人他感觉我很委屈、那你在别人面前你觉得很委屈、是不是你变成了小孩子了、那我们是不是需要强大呢、还有就是内疚、 内疚的话那你既然内疚了、那就需要做补救你未完成的事情、再就是执着、执着呢它是一种、盲目的维持一种旧的一个模式、就是因为你一直在执着这件事情,还有就是痛苦、 痛苦则是你改变的一个核心动力、不是说了吗、谁痛苦谁改变、 就是你痛苦的是什么、你就要改变了、所以每一种情绪都有一些积极的一个功能,关键是我们要学会怎么去管理、而非去压抑它#人生感悟 #治愈 #控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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