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叶的减肥冒险2年前
改善脂肪胸饮食计划，多吃这两种菜 #减脂餐 #脂肪胸 #减脂 #健身
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小郭不怕·胖儿7月前
减脂不瘦胸的方法 从饮食 运动 着装三方面入手！！
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圆圆圈圈6年前
胸部到肚脐肥胖应忌口食物，会吓到你，可能你天天在吃#减肥 #变瘦 #抖音小助手
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减重外科段晓峰6月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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乳腺医生赵阳5月前
乳腺结节饮食，这四种食物要少吃！ #乳腺结节 #饮食 #乳腺健康 #西安交大二附院 #医学科普
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乳腺医生刘棣6月前
乳腺结节饮食攻略，这四种食物少吃吧！ #乳腺癌 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺医生刘棣 #西安交大二附院
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一觉睡到小时候4周前
说一个本人目前认为减肥不瘦胸最屌的方法#減肥 #控制饮食 #变瘦 #减肥日常 #内容太过真实
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减重代谢外科医生钟朝辉5月前
减肥期间这些食物要少吃，但这些食物不能少 #减肥 #减肥吃什么 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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邵帅（减肥你就别奋秋）4月前
有脂肪胸的看过来 脂肪胸如何破局，调节自身激素平衡#健身 #减脂 #脂肪胸 #雌化胸 #皮质醇
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脂肪精雕梁姨4天前
脂肪丰胸后该注意的“饮食”问题 #脂肪丰胸 #饮食习惯 #术后护理 #do胸 #深圳梁耀婵
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八大处整形医生尹博1月前
#脂肪胸 #脂肪 #腰腹环吸 #医学科普 #八大处尹博
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减重代谢外科医生钟朝辉6月前
肚子大脂肪多，这3种食物要少吃 #减脂 #健康减脂 #瘦身 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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营养师雷雷6月前
这些食物少吃，肥胖元凶清单 #干货分享 #减脂 #食物
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
自信起来！这才是脂肪胸的正确解决功法！加入邪修！带你抄近路！ #脂肪胸 #胸肌 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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蹦蹦财6月前
减掉胸部多余脂肪 浓缩挺拔 #居家健身 #胸肌 #胸部训练 #练胸 #女子塑形
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瘦刘的健身杂谈1周前
如何减少男性脂肪胸，避免性缩力(9个技巧) #健身 #脂肪胸 #减脂
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一觉睡到小时候1周前
说一个本人目前认为减肥不瘦胸最屌的减肥#减肥冷知识 #减肥不瘦胸 #减肥 #变瘦
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小王学营养5月前
#减脂#减脂不要吃哪些食物#科学减脂#减脂食物#减脂避坑指南 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Susan清1月前
【乳腺健康饮食红黑榜】吃对很重要！收藏这一篇就够了！🍎 【⚠️需谨慎的食物】 🚫高脂肪红肉：每周不超过500克 🚫加工肉类：火腿、香肠等含亚硝酸盐 🚫慎用补品：蜂王浆、雪蛤、动物胎盘等可能含外源性激素 🚫注意养殖方式：部分速成禽畜可能使用激素，优先选择来源可靠的食材 🚫高脂肪乳制品：全脂牛奶、奶油适量 🚫酒精：最好零摄入 🚫高糖食物：甜点、含糖饮料 【💚推荐常吃的食物】 ✅十字花科蔬菜：西兰花、卷心菜（每周3-4次） ✅全谷物：燕麦、糙米、藜麦 ✅优质蛋白：鱼、豆制品、去皮禽肉 ✅抗氧化食物：蓝莓、西红柿、胡萝卜 ✅Omega-3来源：亚麻籽、核桃、深海鱼 【✨特别提醒】 1. 保持健康体重很重要 2. 对于激素敏感的乳腺问题，饮食中需特别注意激素干扰物 3. 烹饪多用蒸煮，少煎炸 4. 每天至少30分钟运动 5. 保持心情愉快很关键 【❗重要提示】 饮食调整是预防和辅助手段 不能替代正规治疗 如有不适请及时就医 涉及补品或特殊饮食，请务必咨询您的主治医生 关注我，了解更多乳腺健康知识！ #乳腺饮食#乳腺疾病饮食 #女性健康 #医学科普 --- （想了解哪些食物含有“隐形”激素？评论区留言，下期详细解读👇）
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老周讲健身6月前
脂肪 #减脂 #瘦胖子 #雌化胸 饮食对于一个刚开始减脂的新手小白来讲至关重要！
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脂肪整形医生袁杰4月前
脂肪丰胸无需忌口，多吃增加营养即可 #脂肪胸
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张晓伟-营养学7月前
减肥要少吃的食物 #减肥 #身材管理 #健康 #减脂 #身体健康
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花样滑冰 陈虹伊8月前
减重期间这些食物小心越吃越胖 这几个看似热量低但其实热量很高的食物，有可能让你悄悄增肥哦#内容过于真实 #减脂 #减重 #健康减脂 #运动员
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澳洲 维尼Ariel6月前
内脏脂肪偏高，少吃这四种食物！ #减肥 #减脂 #减重 #内脏脂肪怎么减 #内脏脂肪
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减重代谢外科医生钟朝辉1月前
减肥期间不想反弹，这4类食物一定要少吃！ #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#医学科普
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超哥说营养2天前
不要对脂肪偏见 多补充优质不饱和脂肪酸（鱼类 坚果类），避免反复高温油炸 还有一些奶茶，人造奶油类蛋糕也要少吃
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老周讲健身5月前
限时返场抓紧看 付费内容明天下#健身#减脂#雌化胸#脂肪胸
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卡罗特🥩6月前
3招解决脂肪副乳胸下垂堆堆肉！想不好都难！ #脂肪副乳胸 #副乳 #脂肪胸 #馍循环 #减肥
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佰通堂总部4月前
长了乳腺结节少吃4类食物 查出乳腺结节，吃的具体思路：以低脂肪+高纤维+豆类及豆制品为主，以蔬菜-水果-豆类-奶类-禽类-鱼类为基本模式。 【健康小贴士】🚨这4类食物要少吃或不吃！ 1️⃣ 高脂油炸：炸鸡、油条、烤肉…忍住嘴！ 2️⃣ 酒精饮品：各类酒类，能避则避。 3️⃣ 高糖甜食：奶茶、蛋糕、甜甜圈，糖分爆表⚠️ 4️⃣ 高盐腌制品：香肠、腊肉、熏肉，少吃为妙。 💡小知识：天然蜂蜜一般不含雌激素，蜂王浆激素含量也极低，正常食用无需担心～ 健康饮食，从细节做起💪 #佰通堂#健康饮食 #少吃清单 #生活小知识 #养生日常
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胃肠肿瘤减重外科韩帅医生1月前
想变瘦，注意别吃这五种食物 想要变瘦的朋友注意了，在进食的时候一定尽量避开这五种食物，才能让减肥这件事事半功倍。#减肥 #变瘦 #知识前沿派对 #科普 #医生
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那里好玩2天前
减脂胸部变小？精准饮食30天曲线不反弹！ 减脂时胸部维度减少让你烦恼吗？这是常见问题，别担心，科学饮食方案来帮你轻松维持曲线，避免反弹。减重过程中胸部缩水多因营养不均衡，本方案通过控制饮食减少总热量，确保碳水摄入。具体计划：早餐喝牛奶或豆浆补充蛋白，午餐选烤肉或火锅，优选瘦肉去皮，用生菜包裹避淀粉，蘸低脂酱料吃饱即可，晚餐饿时吃玉米或苹果。配合适量运动，促进燃脂保胸型。此方案简单易行，营养均衡，长期坚持可健康减脂，防止反弹，保持好身材。记住，均衡饮食是关键。#营养方案 #胸部保养 #健康饮食 #减肥 #减脂
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胸外于医生6月前
这几类食物大家一定要少吃#胸外科 #胸痛 #肺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大海教练11月前
减肥期间 哪些食物要少吃 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #年后减肥 #体重管理
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营养师Ray1月前
减肚子这4种食物要少吃，苹果型身材要注意 减肚子，减掉内脏脂肪，就是要少吃这四类食物，尤其是苹果型身材的女性 #减肚子 #减肥 #减脂 #苹果型身材
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乳腺专家梁英医生1月前
乳腺癌食物黑榜 这些要少吃噢~#乳腺专家梁英医生 #乳腺健康 #乳腺癌 #饮食 #黑榜
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营养师李俊峰2月前
减内脏脂肪，这10种高盐食物，一定要少吃！ 减内脏脂肪，这10种高盐食物，一定要少吃！#减脂小白必看经验 #内脏脂肪 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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胸外科刘垚医生7月前
4种让你越吃越瘦的食物 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减脂食物如何挑选 #健康科普 #医学科普
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脱脂工位常驻npc2天前
早说减脂不瘦胸 这一个月20J我就不减了 #身材 #求助 #减脂餐 #蛋白质 #减肥逆袭
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嘉定区中心医院3周前
长胖？这三类食物要少吃 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康 #减肥
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营养师李俊峰4周前
人民日报提醒你，减肚子干掉内脏脂肪，这4类食物一定要少吃！ 人民日报提醒你，减肚子干掉内脏脂肪，这4类食物一定要少吃！#内脏脂肪 #减肚子 #体重管理 #减肥 #减脂
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tatlik jan 42天前
#减脂期避雷指南#合理饮食营养均衡#减脂美食 #美食测评
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整形医生郑志芳3天前
脂肪丰胸术后怎么样维护成活率会更高？#脂肪丰胸 #脂肪成活率 #整形医生郑志芳 #抖出健康知识宝藏
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营养师李俊峰2月前
12大高嘌呤食物，减脂期一定要少吃！ 12大高嘌呤食物，减脂期一定要少吃！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #科学减肥
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边医生减重在路上1周前
减肥后不想反弹，这4类食物一定要少吃 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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麻辣窝瓜7月前
减肥怎么不瘦胸？ #瓜姐vlog
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
自信起来！健身房版脂肪胸清除功法！加入宗门带你抄近路！ #健身干货 #脂肪胸 #邪健仙 #健身知识 #塑形
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营养师李俊峰4月前
减脂期千万不要吃的食物，戒掉就瘦了！ 减脂期千万不要吃的食物，戒掉就瘦了！#减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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听人劝吃饱饭4月前
你还在继续减肥吗？，我发现一个秋冬季节减肥的好办法：调整饮食结构，多吃主食少吃菜，尽量不吃油腻外卖，奶茶，一个月虽然少坚持到明年春天也能瘦不少，这期间还能坚持因为减肥把脂肪胸减瘪了的姐妹。孙瑞芬教练的胸部抗阻力训练的跟着用矿泉水瓶练三星期看到效果后又用哑铃练了三个星期也看见效果了，后面我还会继续练，如果也胸部外扩，下垂的可以先用矿泉水瓶练三个星期看看效果。#记录生活 #自媒体创作 #记录生活 #记录日常生活 #这是个真实的事情
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紫娟营养师&ZL全程个案管理师8月前
高脂肪食物清单大揭㊙️你还在吃吗 #营养科普 #身体健康 #健康小常识
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多吃碳水2天前
想要减掉你的大肚腩，这些食物少吃#健身饮食 #减肥健康饮食 #减脂 #减脂塑形
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大覃说📑7月前
脂肪🐻要不要做#丰胸 #术后恢复 #广西 #女性
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健身猩哥（塑形艺术家）5月前
拯救脂肪胸秘技！#胸部训练#健身 #干货分享#夏日减脂大作战
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心内科王医生3月前
减肥减的是什么？甘油三酯！这4类食物少吃！ #抖音创作季 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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王欣文医生6天前
中重度脂肪肝，这四种食物赶紧拉黑 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 @王欣文医生
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老周讲健身5月前
雌化限时返场 明天下抓紧看一键三连##健身 #减肥知识 #雌化#脂肪胸
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感染科梁医生3周前
脂肪肝饮食指南 #哈尔滨医科大二院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脂肪肝
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有医说医于洋7月前
全班同学嘲笑我“胸比女生大”！男生胸部肥大怎么才能减掉？ #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科于洋 #男性乳腺发育
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肝感医声吕娇健1月前
5吃 vs 5少吃，脂肪肝饮食攻略 #医生科普 #感染科吕娇健 #脂肪肝 #饮食攻略 #健康饮食
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陈泓颖医生6月前
血脂高要少吃这十类食物 #高血脂 #降脂 #心血管内科 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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谷博士聊健康1周前
肥胖饮食管理4多4少 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #饮食管理 #健康饮食
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室4周前
#每日分享 #美食分享 @DOU+小助手
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Seosim花花1月前
#减脂 #抖音生活观察计划 #一人一个健身信息差 #女性力量觉醒 减脂不减胸～背后的秘密
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医生刘涛4月前
不想得脂肪肝，这4种食物要少吃！ #脂肪肝#肝脏健康 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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袁静静的一日一餐5天前
高热量的食物一定要少吃一点啊姐妹们，马上过年啦，咱们也得冲刺啦。好吃的食物你都吃过，好看的美女你还没当过。 #自律#管理身材
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脂肪整形医生Dr.李5月前
真胸和假胸，到底有哪些区别？#脂肪丰胸 #脂肪填充 #脂肪胸 #假体丰胸 #北京丰胸
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