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中医脾胃专家李晓林6月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！#山西 #小米粥 #医学科普 #李晓林
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中医姚飞6月前
小米粥VS大米粥，胃不好喝哪种更养胃呢？ #养胃#医学科普#养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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好食叹世界3月前
养身黄金三米粥，玉米富含膳食纤维，小米养胃，大米补中气，软糯微甜，老少咸宜 #每日分享 #五谷杂粮 #粥
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罗罗的养生日常9月前
学中医前吃小米🆚学中医后吃小米，低成本养生，90%的人都不知道的吃法#养生 #食疗养生 #小米粥
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遥妈的小厨房10月前
小米粥的极致口感——粥中有米、米中有粥，不稀不稠、金黄灿烂，米香味浓 #熬小米粥 #养胃小米粥 #如何煮粥粘稠
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中医脾胃专家李晓林4月前
《本草纲目》中记载，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米本身是凉性的，但是通过熬成粥就是温性的了，对咱脾胃是有一定好处的！但是对于偏有火的人来说就不太合适了！#山西 #小米粥 #医学科普
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磊磊聊健康8月前
小米粥里放一宝，健脾又养胃 #中医 #养胃 #胃病 #养生 #抖出健康知识宝藏
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秒热8月前
小米粥的技巧#小米粥#食疗养生#简单美食#美食教程
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潘敬辉动养创始人1周前
小米粥这样吃，对身体更好#小米粥 #潘敬辉 #养生 #健康
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陈妈会食养5月前
孩子快速补充营养的一碗粥 #宝宝辅食 #养孩子就是养脾胃 #vlog日常 #养好脾胃身体棒 #食疗小妙招
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全力在养生2周前
中医认为小米归经：肾、脾、胃经，具有健脾和胃，清热除烦，滋阴补肾之效 ◦ 生小米：清热作用强，适合胃火旺盛或实热体质者 ◦ 炒小米：健脾养胃效果突出，适合脾胃虚寒、消化不良、易腹泻者 大米：味甘性平有调节胃肠功能；富含碳水化合物，食用后可转化为葡萄糖快速供能，升糖指数较高，合理搭配可作为均衡饮食的基础。
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苏苏美食日记2月前
红枣藜麦小米粥……此粥集小米养胃、红枣补血、藜麦高蛋白之优势于一体。能健脾和胃，补中益气，提供优质能量与膳食纤维。#健康饮食 #营养粥 #五谷杂粮 #健脾养胃 #藜麦
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五欧拉啦王2月前
二米粥是由大米和小米混合熬煮的粥品，富含碳水化合物、B族维生素及矿物质，有助于补充能量、改善消化，并对脾胃虚弱者有一定调理作用。#我的男孩 #一起带着孩子积极向上的生活态度 #辅食日记 #全职妈妈
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坚持养胃的小佳4月前
#养胃 #肠胃健康 #食疗小妙招 #肠道健康 #小米粥养胃
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攀攀大夫3月前
脾胃不好，试试小米粥加三宝 #脾胃 #补脾胃 #小米粥 #养胃 #抖出健康知识宝藏
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阿钰轻养生3月前
小米和大米哪个更有营养 #健康养生 #饮食习惯 #小米 #大米 #营养
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静安的慢生活4月前
#食疗养生 生活里常见的大米和小米搭配起来可以补津液养脾胃#食疗小妙招 #健康养生 #养生 #养生之道
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比尔里德尔5天前
一岁后添加早餐从好消化的小米粥开始！#小月龄辅食 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #小米粥
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吃唐不吃盐6月前
小米可不是只能煮个粥，千万别小看它#食疗小妙招 #养生 #食疗 #养生之道 #小米
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刘老师育儿分享🍀3月前
小米粥煮得好，孩子少积食、身体棒
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儿童康复曹医生6月前
儿科医生私藏！小米粥4种黄金搭配，调理脾胃防积食 #中医养生 #小米粥 #健脾 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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Joybaby海外旗舰店1周前
一碗小米粥，赶跑积食、内热，不再来！ #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #小米粥 #joybaby #joybaby益生菌
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彩虹姐爱养生3月前
健脾养胃｜山药小米瘦肉粥 胃口不好，吃多了不消化？赶紧安排上这碗山药小米瘦肉粥~做法简单，鲜香美味，一口下去营养满满，大人、小孩都喜欢~ ✅功效 1、小米和山药都具有健脾益胃的作用，能够促进消化吸收，缓解脾胃不适。 2、山药富含黏液质、淀粉酶等成分，能够滋阴润燥，养颜美容。 3、瘦肉中含有丰富的蛋白质和铁元素，能够促进肠胃蠕动，调理肠胃功能。 ✅适宜人群 脾胃虚弱、失眠、免疫力较低人群，老少皆宜哦~ ✅禁忌注意 过敏体质者慎用，山药和小米的淀粉含量较高，空腹食用可能引起血糖波动，糖尿病患者需控制摄入量并监测血糖。 #健脾养胃 #养生食物搭配 #秋日养生#山药的神仙吃法 #小米养胃粥
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晓炎美食记6月前
小米粥你煮对了吗，小米粥这样煮真的太好喝了#小米粥#美食制作过程 #五谷杂粮#粥 #美食
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燕姐的食养生活8月前
学中翳后跟着师傅吃主食 用大米加小米煮出金银饭，养好自己的小脾胃#金银饭 #主食 #女性食养 #养生就是养健康 #五谷杂粮
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球球妈科学育儿1月前
#抖加dou+ 别再给娃早上喝白粥了！没营养还不顶饿！试试大米+小米+南瓜+大枣打米糊，半岁以上娃就可以喝了，脾胃也舒服！ 每样食材都专为娃的小脾胃设计，功效超实在：大米健脾养胃，质地细腻，娃吃了不胀气，消化没负担；小米是“养胃小能手”，能帮娃调理偶尔的积食，吃了胃口明显变好；南瓜补气血还促消化，软糯香甜，娃不抗拒，还能帮娃补充维生素；大枣补中益气，改善娃脸色差、没精神的问题，不用额外加糖，自带天然甜味。 破壁机不用泡食材，直接打就行，超省时间！ 很多宝妈问“娃1岁多能喝吗”？评论区说下娃龄，我把“不同年龄段的不同节气米糊方法”发你，全家都能跟着喝！ #宝宝辅食 #食疗小妙招 ##儿童辅食 #破壁机食谱 @抖音小助手 @球球妈本人吖 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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国康优行5年前
粥养人！家庭如何熬粥！你熬对了吗？#食疗养生 #爱养生爱生活 #养生文化 #养生食疗
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廖小妹爱养生8月前
五谷为养金银饭，大米和小米2：1老少皆宜#内调外养 #五谷 #中医养生 #金银饭 #食养
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苏苏美食日记3月前
山药红枣小米粥，是温和的滋补高手。山药健脾，红枣养气血，小米护胃安神。三者联手，能缓解脾胃虚弱、气血不足，尤其适合体虚、消化不良或术后调养。一碗下肚，从胃暖到心，给身体最扎实的呵护。#美食教程 #在家做美食 #早餐吃什么 #小米粥#山药
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栾小满6月前
跟着中醫养脾胃，金银饭当主食，小米和大米金银搭配，大作用！吃脾胃喜欢的食物。坚持一段时间，舌苔好了、身体轻了！一家老小一起吃！#养脾胃 #小米 #中式养生 #今天吃什么
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爱阅读的雨6天前
小米这个食材，它特别适合中老年人，营养比大米更丰富，但吃的时候也有几个误区要注意避开。
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哇塞味蕾家5月前
金银饭，大米小米小火慢慢翻炒至表面焦黄后，蒸饭，熬粥，泡水喝，姐妹们，快安排起来。 #养生 #食疗小妙招 #金银饭 #哇塞养生记
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脾胃育儿刘老师5月前
小米煮得好 ，孩子身体好， 记好小米粥5种搭配 #宝妈带娃 #育儿经验分享
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湖北卫视4天前
每天喝1碗小米粥，身体会发生什么变化？#科普 #生活 #健康 #小米 #小米粥
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刘老师育儿分享🍀6月前
三伏天养孩子是有顺序的！记好小米煮粥3种搭配 #三伏天 #养孩子就是养脾胃 #小米粥
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刘老师育儿分享🍀5月前
小米粥7种搭配，三伏天换着喝，孩子身体倍棒 #三伏天 #养孩子就是养脾胃 #宝妈带娃 #育儿经验分享 #孩子不长肉怎么办
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悟恩子（炫炫快餐）5月前
《小米粥》#夏季养生#美食制作分享 #健脾养胃 #抖音美食创作者
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半百食光7月前
脾胃差、湿气重的人一定要看！80岁老中医偷偷教我：把大米小米炒一炒，效果比吃药还猛#食疗小妙招#养生食疗 #健康食谱 #食疗养生#小妙招大作用
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早睡的清8月前
大米小米炒一炒，湿汽拜拜，脾胃好#肠胃健康 #经验分享 #食养 #女性养生 #米饭
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爱吃香菜1月前
一周不重样，健脾养胃粥当然山药小米粥#美食趣胃计划 #美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #抖音亿万流量
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景辰康养4天前
🥣胃不好总喝小米粥却没效果？原来是煮法不对！掌握正确煮法，软糯小米粥轻松养胃，胃不好的快收藏学起来~ 💖 #小米粥养胃 #煮粥技巧 #胃部保养
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欣欣妈中式育儿2周前
长肉肉啦！早餐喝这个小米粥，妈妈不再焦虑了#小米粥辅食 #中式育儿 #食疗育儿 #食养 #健脾养胃
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羊肥小米粮油旗舰店1周前
胃不舒服、冬天怕冷的朋友，听我一句劝！每天喝一碗小米粥，比啥都强！#有机小米粥#羊肥小米#胚芽黄小米#暖胃驱寒#抖音推荐美食
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大媛儿的优品小铺6天前
我闺女七个月开始，我就经常给她煮这种小米胚芽米粥，胚芽米的营养价值很高，黄小米颗粒饱满，色泽金黄，我每次都是一盖胚芽米和一盖黄小米搭配着，煮出来口感软糯粘稠，宝宝特别爱吃，现在价格合适妈妈们可以多囤点#宝宝辅食 #米油 #胚芽米粥 #宝宝爱吃
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食疗有道啊叔1周前
食疗养生核桃粟子粥 秋日暖胃，来一碗核桃仁粟子小米粥！核桃益智健脑，粟子补肾益气，小米养胃安神，三者巧妙融合，慢火熬煮至浓稠。每一口都是自然的馈赠，暖身更暖心，为日常添一份滋养，让健康与美味同行！
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瑶妈中式带娃1周前
长肉肉啦！早餐喝这个小米粥，妈妈不再焦虑了#小米粥辅食 #中式育儿 #食疗育儿 #食养 #健脾养胃
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yy美甲美睫1周前
养脾胃的可以试试，有助于降低血液粘稠度，对胆固高血压有防治的作用#金银饭#自学中医 #养身
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熙宫娘娘小儿推拿（未来方舟店）5天前
7款小米粥让宝宝聪明又健康#母婴#育儿#宝妈#小儿推拿#熙宫娘娘
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璐玥母婴鼻咽调理6天前
小米+大米+南瓜会帮助消化，小米+山药+红枣健脾养胃。记得收藏奥！ 我是邹平儿童体质管理的杨姐， #邹平市 #邹平小儿推拿#璐玥母婴调理中心
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三胎妈妈爱养生4月前
#食疗 ·#💯一碗粥竟有这么多功效！健脾养胃、通便排毒，喝出好气色！
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张医生讲健康1月前
小米煮粥的五个黄金搭配，每个家长都要记好 #小米粥 #孩子 #脾胃 #生长发育
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Joybaby海外旗舰店4周前
小米煮粥放两物，身高体重猛猛窜👍 #育儿 #育儿经验分享 #生活常识 #joybaby
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琴姐的食养日记1月前
中医智慧：小米养生三法 #小米粥 #小米油 #养生 #药食同源 #女性健康
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欣妈食光3周前
秋冬季节尝试这种搭配，孩子大人连吃几天#脾胃 太舒服啦，铁棍山药拍碎煮一锅这样的肉末小米粥，软糯鲜香，超好喝#儿童美食 #营养粥 #宝妈分享#营养早餐
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美好食光💓5天前
冬天太冷了，早上喝1️⃣碗浓浓红豆香，好喝又暖身#红豆米糊粥#补气血 红豆 红皮花生各15克，黑米黑豆各15克 小米30克 大米15克，红枣4颗 两大碗水 #红豆米糊粥
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平房上的炭火食光1周前
学中医后才懂的小米吃法！3种做法暖脾胃，90%的人都不知道！#食疗养生 #养生 #小米粥 #胚芽小米
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冉冉妈爱分享1周前
孩子长身体的时候，试试这个山药小米粥，营养非常丰富，软糯香滑，很适合全家吃。几分钟就搞定。#山药小米粥 #小米粥#低卡低脂餐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小走乄的生活日记1周前
1岁以上宝宝合适喝的一款养胃健脾米糊 🌟🌟做法：黄豆40克，小米10克，大米20克红枣2颗，600毫升水，破壁机豆浆模式👌🏼 黄豆和大米小米具有养胃健脾功效，促进胃液的分泌，还含有丰富的蛋白质，糖类，脂肪，维生素等营养成分，养胃暖胃，大人宝宝很爱喝[赞R] ❤️这样搭配清甜可口，细腻丝滑，不用额外加糖都好喝 #不重样宝宝食谱 #健脾养胃#破壁机食谱 #中式养胃计划#真实生活分享计划
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儿保科胡丹丹8月前
孩子长肉长个慢，学会小米煮粥 #儿童营养 #关爱儿童 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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张平平3月前
25年的新磨小米 煮粥米油丰富 营养高 孩子手心脚心热 内火大 可以煮点小米粥 滋阴养胃#内蒙古敖汉小米#敖汉小米
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崔师傅厨房美食1月前
健脾养胃营养粥#健脾养胃 #营养粥 #每天不重样
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农村土粗粮4月前
#小米粥 #小米养胃 #美食 #饮食与健康 #健康饮食
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