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柯柯叭叭叭3月前
通宵以后会那么困，原来服务器已经没什么人了 #熬夜 #通宵 #精神状态belike #抽象 #搞笑
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七七i.5月前
通宵以后会那么困 原来服务器已经没什么人了 #熬夜 #通宵 #精神状态belike
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中山北鹿1年前
通宵失眠的人，可能睡着过自己不知道 #科普 #睡眠 #冷知识
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湖南交通频道3月前
通宵熬夜打麻将没睡觉，车刚开进服务区就睡着了！#交通安全 #交通事故
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温佳龙Marshall3周前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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乳腺外科王建军2月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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清柠🍋是我6月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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超超医生8月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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凤凰网科技1年前
为什么要劝年轻人不要熬夜，熬夜的危害到底有多大？ （来源：科创中国·院士开讲）#熬夜 #睡眠 #年轻人 #健康 #养生
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咩咩羊(浙江打工版)4月前
知道喝咖啡会睡不着 没想到喝茶夜睡不着还通宵🙄 我怕不是第一人了吧……#vlog日常 #喝茶失眠 #居家健身 #图书馆 #周末时光
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超超医生1周前
以为助眠，实际睡得稀巴烂的5个习惯 #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #通宵
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超超医生5天前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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科普中国2周前
熬大夜对身体不好，缺乏睡眠会让人丧失专注力，一项针对果蝇睡眠机制的研究，进一步揭示了熬夜对大脑的深层伤害！#熬夜的危害 #大脑神经元 #健康科普
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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云爸大虾1年前
熬夜到底怎么一步步摧毁你的大脑和身体？ 一次性讲透睡眠的真相，看看熬夜时，你的身体到底都发生了哪些不可思议的事情，熬夜后，又有哪些可行的补救手段？#科普 #人体奥秘 #睡眠 #熬夜 #失眠
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天灰灰4月前
下次充个VIP就可以秒睡了😱😱#通宵#熬夜#大学生
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wuybyftfjk3天前
通宵体验碎碎念 #碎碎念 #碎碎念的日常 #通宵
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小小成瞌睡2周前
《通宵》 不要经常通宵，会很难改#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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小陈超会吃😋5月前
长期熬夜的危害，你知道吗？你晚上都是几点睡？ #熬夜#养生 #原创动画 #夜宵 #睡前抖一抖 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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泡面哥2周前
唉，真的服了，睡会怎么了？
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胡思乱想3周前
又是一通宵没睡，现在还没睡着呢，好无聊，想出去玩，但是没钱#装修
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我不是仙女✈️1月前
通宵不睡也能熬一整天#vlog日常 #空姐
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失眠医生张建平1年前
你以为你整晚没睡 其实只是睡着了自己不知道#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #硬核健康科普行动
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尚尊阿乐1月前
新来的发型师通宵打王者荣耀 卷个头发都要睡着了 笑死了 差点又要赔钱了
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鱼博士智慧学堂5天前
考研前一晚通宵没睡，照样考上复旦！博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
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孟医生说育儿10月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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妞妞妈6月前
倪海厦：半夜醒比通宵熬夜更可怕！3个穴位，让你整晚睡觉都舒服！#倪师 #倪海厦
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随心same1周前
#第五人恪 打游戏打睡着了🌚
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木有柚子鱼1年前
关于决定国庆节通宵去看升国旗，结果睡着了这件事…#国庆 #国庆节 #一起来看升国旗 #国庆假期被安排明白了 #国庆升国旗
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糯妈向前冲8月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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小刀早睡会发达2月前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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小小成瞌睡1月前
《锻炼》 熬夜千万不能通宵#日常vlog #意想不到的结局
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星空下的七七5月前
囡囡的睡眠到现在还是个迷，有时候晚上可以睡六七个小时，有时候睡三四个小时就醒了，但是不会像之前那样一整个通宵都哼哼唧唧，喂完夜奶也会马上自主入睡#独自带娃 #二月龄宝宝 #新手宝妈 #vlog日常 #创作者服务中心
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油菜花6665月前
当你和你的闺蜜，约定好一起通宵时，闺蜜却睡着，就是因为这款智能床垫自带摇篮哄睡模式，把你闺蜜哄睡着了#青晚家居 #抽象#摇篮哄睡模式 #闺蜜#旺仔小乔
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失眠疼痛东哥说1年前
你以为你自己失眠了一整晚 但其实你真的睡着过 #浅睡眠 #失眠 #医学科普 #医疗小常识
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张大胖（新号）3周前
已经不记得在网吧过了多少次元旦了！祝大家元旦快乐！ #泡面 #vlog日常
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广州单飞王9月前
昨天没睡晚上直接干通宵属实是累骑车都要快睡着了 今天早上五点多就下班了#众包骑手
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Elitebeds瑞士百年手工寝具2天前
长期“偷睡漏睡”，当心致癌+折寿！ 以为只要睡够 8 小时就没问题？ 医学研究发现，睡眠是否“规律”， 比睡多久，对健康的影响更大。 如果今天 11 点睡，明天 2 点睡， 后天通宵、周末狂补觉—— 身体会把这种状态， 当成一种长期的“节律紊乱”。 科学家团队研究了 6 万人、 获取了超 1000 万小时的数据后发现 ： 长期睡眠节律混乱， 不仅影响精神状态， 还会增加心血管疾病、代谢问题， 甚至与癌症风险、认知退化相关。 好消息是： 改善睡眠节律，并不需要极端自律。 医学共识很简单—— 每天尽量在相近的时间上床、起床， 误差控制在 30 分钟以内。 而真正决定你能不能“睡稳”的， 除了习惯， 还有身体是否被持续、温和、稳定地承托。 Elite 始终关注的， 不是“睡得更久”， 而是帮助身体更容易进入深睡、减少夜间微醒， 让每一晚的节律，慢慢回到正轨。 #Elite #Elite床垫 #elitebeds #睡眠好物 #瑞士高端床垫
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金铂脑科学2周前
孩子考试别熬夜，睡觉才更有效 #记忆巩固 #考试妙招 #睡觉 #考试技巧 #有效
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王老师学业导航台7月前
#学业规划 #高考倒计时 #家长课堂 #高考前失眠 高考前通宵没睡？恭喜你，可能因祸得福！
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浩小3周前
#内容太过真实
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萌猫百科11月前
猫咪通宵不睡觉，孩子真的困迷糊了！ #猫猫的心思全写在脸上了 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为 #萌宠日常 #猫咪熬夜
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孙玉华4周前
#睡眠科普#
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奶茶还不困3天前
当你一不小心凌晨三点睡不着，就会得到… #vlog日常#温馨的小窝#一人食#潘婷玫瑰精油#潘婷3分钟奇迹精油
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今日热评3周前
#抽象 #娱乐 #网友热评 #网友投稿
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青子qingzi2天前
一期视频，从睡前、睡中、睡后三个阶段，告诉你该怎么睡觉。
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YS·Nail1周前
#美甲日记#美甲教程 #美甲分享 #美甲#美甲推荐
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小肚百科3周前
这猫还有救么？ #猫咪 #哈基米 #猫咪的迷惑行为 #动物救助
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梁美味3天前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱～#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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萧瑟3天前
尽量避免 直播通宵 #主播培训 #萧瑟主播培训 #娱乐主播
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彭彭和新新2月前
媳妇又通宵打麻将，回来就一直睡觉，让她体验一把时间轮回 #抖音商城 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #超能演剧情大赛
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是小三月😉4周前
总要学会为自己的行为买单！大犟种生了个超大犟种？#犟种
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在寂寞中成长4周前
身心合一易入睡？#国学智慧 #开悟觉醒 #修行 #认知
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谭棉花1月前
嘘，别告诉她#搞笑#剧情反转#抖音商城年终狂欢季#来抖音商城选好礼#小众满分好礼
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梁猛7月前
班里的盗梦空间 #抽象
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懒觉毛毛2月前
12点起也不影响考上复旦 去年考研，我睡眠有很大问题，一个是我本身就对声音和光线敏感，另一个是碰上舍友生病打呼噜，声音很大（我考完她好了，没有埋怨的意思，只有对自己运气不好的想法），经常通宵，或者睡两三个小时，真的是全凭意志力在硬撑。我觉得没有人比我更严重了吧，更何况我七月才开始考研，从双非跨考复旦，最后396分考上了。其实我想说，大家要去掉完美主义，杀不死自己的都会让自己更强大，除了身体带给你的痛苦之外，别的痛苦都是你的价值观给你带来的，比如有人因为起晚了就觉得一天都毁了，或者因为通宵导致状态不好就不学了，我状态也不好，所以我从不把状态当回事，有人问我要作息表，我没有一天是固定的，累了就睡，醒了就学。 考研不只是考学习能力，还有一个人应对突发状况的能力，我吃过的苦绝对不是学习的苦，我非常擅长极限冲刺，但是我经历了好多突发状况，失眠、人际关系、考试上吐下泻… 但是最后也高分考上复旦了。所以大家要弱化状态，几点起几点学，杀不死自己的都会让自己更强大。 后面我也会分享我怎么应对突发状况的，以及缓解压力和焦虑的方法，还有心态上怎么克服失眠的。我感觉自己内核还算是挺稳的，也是慢慢让自己强大的。#复旦大学#极限考研#考研上岸#失眠
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JC勾导2天前
当和homie比赛谁通宵时间更久 #JC勾导
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